工作壓力大是跳槽的合理理由嗎

權威網站近期就“工作壓力大，你會跳槽嗎”這個話題展開討論，超過八成的網友表示會跳槽。引發個人跳槽的工作壓力包括：業績指標完不成；幾乎天天要加班；公司忙得女人當男人用，男人當牲口用；被一點點增加了很多推不掉的工作，卻不給加工資；一上班就頭疼，工作超過自己能力處理和承受範圍……的確，工作壓力大很容易讓人產生就此結束這份工作的念頭，然而是不是每一種壓力都需要用跳槽來解決呢？跳槽是解決壓力的“萬金油”嗎？

一個月加班100小時想跳槽

　　網友“漫步0613”自述：“我在廣州一大型合資公司做技術工作，年收入税後在10萬元左右（含加班及獎金），公司提供五險一金，還有一份補充商業醫療保險。公司福利不錯，五天工作制，每天工作8小時，一年發2次獎金。唯一感到困擾的是公司業務擴大，但人員未補充上來（管理層一直推行減員計劃），導致加班太多，每月都要加一百小時左右（持續至少1年了，以前加班少），最近一段時間感覺很累，而且升職的空間較小，工作比較單一，身心都覺疲憊。近期有同行業企業願意拿同等年薪邀我跳槽，我很心動，是不是該跳槽呢？”

　　@“xue840326”：工作影響了正常的生活，就果斷放棄。可以先和現在的公司溝通一下，表明自己希望公司能多補充人員，説不通再考慮跳槽。

　　@“儂情Me意”：照你的描述，你已經感到倦怠，沒有上升空間。那麼你要認真思考下，到底是自己努力不夠，還是已經竭盡全力達到瓶頸期，這樣才能有相應的對策。你該思考的重點是在目前這個公司的狀態如何調整，調整好了再做決定不遲。對於你説的後面那份工作，根本就不用考慮，目前把思考的主動權掌握在自己手上，不要被人牽着鼻子走。

　　專家提醒：跳槽是為了尋求更好的職業發展平台，但它絕對不是逃避問題或是困難的良藥，所以一定要“三思而後跳”。工作壓力大的原因有很多種，不能一有壓力就想跳槽，這樣長此以往，問題始終沒有解決，而自己卻成為慣性跳槽者。

　　當然如果你現在的工作壓力負荷已經影響了你的身體、精神甚至家庭生活，那麼終止這份工作是正確的選擇。是否需要馬上接受新的工作，還要看每個人有沒有找到正確地緩解壓力的方法。

相關鏈接：應對工作壓力TIPs：

　　壓力1：工作任務時間緊，被上司要求在很短的時間裏完成有難度的任務。

　　化解方法：學習時間管理技能，改進工作方法，尋求支持和資源。

　　壓力2：被安排去做自己不擅長的事情。

　　化解方法：認清自己的優勢、弱勢和極限，嘗試與上司溝通，勇於對上司表達出自己不擅長的地方，以及可能由此造成的對任務完成效率、質量的影響。

　　壓力3：被一點點增加了很多推不掉的工作，卻不給加工資。

　　化解方法：勇於有技巧地拒絕，學會“叫苦”。默默承受的人只會招來更多的任務。

　　壓力4：工作指標很重很難完成，一旦完成又面臨着要被繼續增加業績指標量的局面。

　　化解方法：權衡利弊，在完成、接近完成和完不成之間找到一個最佳平衡點；向有類似經驗的人討教方法。（完）