調查近視調查報告推薦8篇

在調查活動中，我們能發現事物的相關規律，這些都可以寫在調查報告中，只有將調查報告寫的出色，才能對調查情況有個記錄，以下是本站小編精心為您推薦的調查近視調查報告推薦8篇，供大家參考。

調查近視調查報告篇1

一、課題的提出：

我們班許多同學都陸陸續續帶上了眼鏡。有多少人近視了?他們又為什麼近視了?我做了一次調查。

二、調查方法：

1.查閲有關書籍，瞭解普通人是怎麼近視的。

2.調查詢問同學，瞭解他們是怎麼近視的。

3.通過多種途徑，瞭解我班一共有多少人近視了。

4.通過班級博客發表問卷。

三、調查情況和資料整理：

我班共有11個人近視。

我國的近視率已接近30%，國小生22.7%患有近視，國中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。

近視成因較多，據我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環境因素，個體因素，營養體質因素和睡眠因素。導致國小生近視的主要原因是作業做的太晚，使睡眠不足，過度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質。

現在國小生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法，唯有持久地開展預防措施。中學生極高的近視率和現行的教育制度雖然有一定的聯繫，但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發生。近視預防的重點也在於養成良好的用眼習慣。

四、結論

通過對調查問卷的分析，我發現：

1.從整體來看，作業負擔較重的同學佔大多數，作業負擔隨年級的升高而加重。

2.無論是哪個年級在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息;而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。

3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。

4.近視人數雖然遠遠高於非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻佔有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視!

5.其中的因素，像：姿勢不對、用眼不當之類的毛病，我們可以努力克服、改正;像燈光太暗或太強之類的，我們可以調節;像防護不當、用藥不當之類的，我們可以儘量避免;……

我提出了以下幾點建議：

1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，並積極參加文體活動。

2、學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

3、不要睡在牀上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

4、不要長時間使用視力，每學習50分鐘後，應當休息10分鐘。

5、看電視的次數不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。

要記住眼科醫生給大家的勸告：要養成良好的用眼習慣：看書、上網、看電視不要連續超過一小時，不要在太強太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅持作眼保健操很重要……。

調查近視調查報告篇2

一、問題的提出

全校、全國、甚至全球的近視情況極高，對此我展開了一個調查，從而得知情況。

二、調查方法

1、查閲相關書籍，閲讀報刊，遊覽信息，上網遊覽，瞭解近視眼。

2、查閲書本和相關資料，進行整理。

3、通過多種途徑，蒐集近視眼的原因。

三、調查情況和資料整理

1、我國青少年近視發病率是世界第二位，發病率為50%

2、國小生近視率為22.7%，國中生為55.22%

高中生為70.34%，大學生高達80%以上。

3、我國中國小生患近視率的人數佔整個學生比例的60%，患者人數超過6000萬，居世界首位。

四、結論

1、從調查結果來看，作業負擔較重的同學佔多數，作業負擔隨年級升高而加重。

2、其中的因素，如：姿勢不對，用眼不當之類的毛病。我們可以努力剋制、改正；像防護不當、用藥不對之類的問題，我們可以正確就醫。像電視、手機看的太多，我們可以儘量減少一些看的時間，並做對眼睛有保護的事情。

3、看書、寫字時不應卧在牀上，更不用趴在牀上或趴在桌上寫字看書。

4、眼睛如果近視，應食用或外用藥品，或多做一些保護眼睛的運動，如：眼保健操等。多向遠處眺望，既可開闊眼界，又可提高視力。

5、看電視的次數不要過多，時間不要過長，要控制在一小時內，不要離電視太近，至少隔兩米距離。不要長時間使用眼睛，每學習50分鐘，應適當休息十分鐘。

6、要記住眼科醫生給大家的勸告，要養成良好的用眼習慣：看書、上網、看電視不要連續超過一小時，不要在太強或太暗的光線下看書。

調查近視調查報告篇3

“眼睛是心靈的窗户。”擁有一雙健康明亮的眼睛，有利於我們更好地工作和學習。但是，隨着時間的推移，我們班越來越多的同學患上了近視。個個都成了有名的“博士”。同學們的視力越來越差，這是為什麼呢?最近，我們對本班同學的視力進行了一次調查。希望通過本次調查，能夠了解本班同學近視的原因以及矯正的方法和近視的預防措施，並增強本班同學保護眼睛的意識，從而預防和減少近視的發生。

通過調查表明：本班同學患有近視的人數大約佔了本班總人數的19.23%。其中80%的同學都是自上國中以後才患有近視，20%的同學則是從國小就開始患有近視。

一、 患近視的原因：

通過進一步調查，我們發現大多數的同學患有近視都是因為在寫字看書的時候眼睛距離書本太近所致使的;其次就是長時間看電視、上網，致使眼睛疲勞過度而引起的;有的同學是因為在昏暗的情況下看書、走路看書以及在強光下看書而造成的近視;還有一部分同學晚上睡覺前有看書的習慣，為了舒服，便躺着睡，久而久之，也患上了近視。

此外，我們還發現，城市同學比鄉村同學的近視患病率明顯高，並且隨着年齡的增長，這種現象變得越發明顯，這是為什麼呢?據調查顯示，這是因為鄉村生活更接近大自然，空氣也比較新鮮。並且鄉村同學看電視和使用計算機的頻率相對於城市同學而言則明顯更少。

另外，閲讀姿勢不良會造成視力減退，閲讀時間長的同學近視眼患病率明顯高於閲讀時間短的同學，閲讀距離越接近書本的，近視眼則進展得越快。

由以上資料表明：本班同學的近視歸納起來無非三點：用眼過度、用眼不衞生、缺乏保護眼睛的意識。

二、預防近視的方法與措施：

為了取得本班同學近視的預防和治療方法，我們對本班視力良好的同學也展開了調查。根據調查的結果，我們總結出了以下幾點預防和治療近視的方法與措施：

1、 每天堅持做兩次眼保健操。

2、 看書、寫字姿勢要正確：眼離書本一尺，胸離書桌一拳，手離筆尖一寸。

3、 不要行走是看書，不要在強光下看書，不要在昏暗的地方看書以及不躺着看書等。

4、 儘量少上網，注意作息時間的安排(例：不長時間看書、看電視等)，不讓眼睛過度疲勞，看一小時書或寫一小時作業遠眺十分鐘等。

5、 睡眠要充足，並多接近大自然，堅持鍛鍊身體和加強營養，不能偏食，常吃青菜，堅持良好的用眼習慣，並定期檢查視力(正常情況下，人眼3個月左右屈光情況就有可能發生變化，所以要定期檢查視力，做到早發現、早矯正、早治療)等。

調查總結：近視要防患與未然。因此盲從現在開始要樣成良好的習慣。並普及健康的用眼知識。對已近視的同學要好好治療，控制其再度加深。

調查近視調查報告篇4

調查,我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國國小生近視眼發病率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為70.34％。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。為什麼患近視的學生越來越多？學生的眼睛到底是怎麼近視的？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？為了解國小生近視情況及引起近視的相關因素，我針對我們學校的部分同學作了一次調查。

一、調查問卷

1.你是不是近視?

a. 是的 b、不是

2.你是如何近視的?（不近視的可不答）

a、看電視過度 b、坐姿不端 c. 其它

3 你近視多少度?

a. 100以下 b. 500以下 c. 更高

二、調查分析：

導致眼睛近視的原因：大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衞生（如看電視和上網過長等）是現代兒童近視大增的主因。

1 看電視距離太近

2 看電視的時間太長

3 所看電視的畫面濃度太深

4 寫作業時的姿勢不正確

5 在光線太強的陽光下看書

6 在光線太弱的光下看書

7 長時間的在電腦前

8 不合理飲食

9 看激光

10 在車廂裏看書

11 遺傳因素

12 不認真做眼保健操

三、調查結果：

通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象並不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎於不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。

四、建議

（一）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

（二）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到户外走動，調節眼睛肌肉。

（三）在課間十分鐘堅持做眼保健操。

（四）儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。

（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。

（六）定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

五、體會

為有效預防近視等眼病：一要養成良好的衞生習慣，合理飲食，鍛鍊身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養成良好的`用眼衞生；三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關係着我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來後悔!

調查近視調查報告篇5

一、提出問題

全國學生體質健康調研最新數據表明，我國國小生近視眼發病率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%，大學生為80%。因此，兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。為什麼患近視的學生越來越多？學生的眼睛到底是怎樣近視的？為了解國小生近視情況及引起近視的相關因素，我們小組針對本班同學的近視情況展開了一次調查。

二、調查方法

1. 上網查資料，瞭解什麼是近視及產生近視的原因。

2. 調查走訪同學，瞭解近視眼同學的學習和生活習慣。

3. 查閲有關書籍，瞭解近視的危害和預防方法。

4. 調查本班同學近視狀況及近視眼比例。四、結論

1、青少年的近視率在逐年上升，這與學生繁重的學習任務和越來越發達的社會生活是分不開的。

2、近視眼是可以預防的，要做到“五要”和“三不要”：

“五要”：

（1） 要養成良好的讀寫習慣；

（2） 要減少連續學習時間，並每天做眼保健操；

（3） 學習環境要合理、採光；

（4） 要注意均衡飲食，多點户外活動；

（5） 要定期檢查視力。

“三不要”：

（1） 不要養成趴着、躺着、行走、乘車閲讀習慣；

（2） 不要在昏暗的燈光下或在強烈的陽光下看書；

（3） 不要在被窩裏打着手電筒看書。

同學們，眼睛是心靈的窗户，我們要好好地保護眼睛，讓它永遠閃爍着明亮的光芒！

一、課題的提出：

我們班許多同學都陸陸續續帶上了眼鏡。有多少人近視了？他們又為什麼近視了？我做了一次調查。

二．調查方法：

1．查閲有關書籍，瞭解普通人是怎麼近視的。

2．調查詢問同學，瞭解他們是怎麼近視的。

3．通過多種途徑，瞭解我班一共有多少人近視了。

4. 通過班級博客發表問卷。

三、調查情況和資料整理：

我班共有11個人近視。

我國的近視率已接近30%，國小生22.7%患有近視，國中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。

近視成因較多，據我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環境因素，個體因素，營養體質因素和睡眠因素。導致國小生近視的主要原因是作業做的太晚，使睡眠不足，過度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質。

現在國小生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法，唯有持久地開展預防措施。中學生極高的近視率和現行的教育制度雖然有一定的聯繫，但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發生。近視預防的重點也在於養成良好的用眼習慣。

四、結論

通過對調查問卷的分析，我發現：

1.從整體來看，作業負擔較重的同學佔大多數，作業負擔隨年級的升高而加重。

2.無論是哪個年級在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。

3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。

4.近視人數雖然遠遠高於非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻佔有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視！

5．其中的因素，像：姿勢不對、用眼不當之類的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強之類的，我們可以調節；像防護不當、用藥不當之類的，我們可以儘量避免；

我提出了以下幾點建議：

1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，並積極參加文體活動。

2、學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

3、不要睡在牀上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

4、不要長時間使用視力，每學習50分鐘後，應當休息10分鐘。

5、看電視的次數不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。

要記住眼科醫生給大家的勸告：要養成良好的用眼習慣：看書、上網、看電視不要連續超過一小時，不要在太強太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅持作眼保健操很重要。

調查近視調查報告篇6

一、研究目的

眼睛是心靈的窗口。但是隨着年級的升高戴眼鏡的同學越來越多，我也是其中一員，戴眼鏡給我的生活帶來了許多麻煩，讓我們近視的原因是什麼？怎樣預防？發現近視之後戴眼鏡還是不帶眼鏡？

二、調查方法、研究背景

1、調查時間：20xx年3月20日

2、調查範圍：班裏47名同學

3、調查方法：上網查資料

三、研究情況分析與整理

通過我的調查發現近視的原因是：

1、長期不注意用眼衞生。

2、長期疲勞用眼，看手機電腦等電子產品。

3、寫作業姿勢不正確。

4、光線過強或過弱。

四、研究結論

如何預防近視

1、不能用手揉眼睛，在眼睛不舒服時要洗乾淨手，閉上雙眼用手輕輕的按摩。

2、看書時間不適宜過長，40到50分鐘應休息10到15分鐘，不要沉迷於遊戲要合理規定時間。

3、寫作業時眼與書本應距離30釐米左右，字不要寫的太小，不要趴着寫作業看書。

4、不能在太陽光底下看書，光線反射會刺激眼睛，如果光線弱眼睛看書會很費力。

每天做眼保健操勞逸結合，多看綠色植物，多望遠處，保證充足的睡眠。多吃蔬菜補充維生素。如果發現近視一定要上正規醫院進行檢查，假性近視表現為短時間視力出現下降，經過閉眼或遠眺等休息後視力會適當恢復，假性近視可不帶眼鏡。真性近視必須帶眼鏡。

同學們眼睛一旦近視就很難恢復，所以請同學們好好愛護眼睛。

調查近視調查報告篇7

一：問題的提出：

眼睛是心靈的窗户，擁有了一雙健康明亮的眼睛，外面五彩繽紛，千姿百態的世界才能一目瞭然，才能更好的學習，生活。但進入高中以來，我們班越來越多的同學戴上了眼睛，同學們的視力越來越差為什麼會有這麼多的人近視？為什麼會引發近視？近視有哪些危害？又有哪些預防方法？

僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？

二：調查目的：調查我校學生的近視情況，找出近視的原因、近視對個人的影響及其預防和治療方案。

三：，調查方法：

1．通過網上調查和詢問同學，老師，瞭解近視的主要原因。

2.走訪當地國小，國中，瞭解近視的發病率及學生中存在的問題。

四： 調查結果：

1.現象：全國學生體質健康調研最新數據表明，我國國小生近視眼發病率為22.8％，中學生為55.2％，高中生為70.3％。

2 近視的原因

專家分析，主要是四點原因：學生用眼過度；用眼不衞生；缺乏眼保健知識；飲食結構單一，缺乏眼營養。其中，63%的學生用眼時間過長，60%的學生不注意用眼衞生，50%左右的學生沒有認真做好眼保健操，60%左右的學生缺少眼營養補充。

因此，近視的主要原因是看書學習，這是因為學生面臨的學習壓力較大，尤其是在高中生階段有較多的作業和考試，導致了兩長一短的現象，即每日學習時間長，一次連續作業時間長，睡眠時間短。

中學生眼球正處於生長髮育階段，調節能力很強，伸展性也較大。但是長時間的注視近物，視力負荷過重，致使眼睛得不到充分休息，是導致近視進展的主要原因。調查發現大部分同學的近視是始於高中階段，或者是在高中時期，近視的程度變得更加深。所以同學們在學習的過程中一定要注意勞逸結合，適時放鬆眼睛，如眺望遠方，做眼保健操等。

我們發現看電視和玩電腦對近視的影響也越來越大。如今生活水平高了，大家重視生活質量，家家户户都有電視機，現在的大學生的電腦普及率也越來越高。然而，這些電子產品給我們的精神生活帶來富足的同時也給我們的健康帶來了隱患。事實上，這些隱患是可以避免的，這就要求大家做到合理使用這些電子產品。

其他用眼不衞生情況包括使用不潔淨的毛巾或手擦眼睛、走路、乘車時看書，在強光下看書寫字等等。這些情況也不容忽視，因為它是20%的近視的引發因素。至於遺傳方面的原因則要注意不能近親結婚，近親結婚加大了後代近視等疾病的發病機會。

3.近視的危害：

近視對人造成一定的困擾，就調查顯示，這些影響大部分表現在生活中。據資料顯示，近視對生活具有如下危害：

①視力低下，給生活帶來諸多不便；

②中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼鬆弛，影響容貌；

③近視患者其白內障、青光眼的發病率明顯高於正常人；

④中高度近視，特別是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脱離而致盲；

⑤近視超過600度可產生一定的遺傳因素，不但影響自己，而且會影響下一代，這是最可怕的。

人們也考慮到了近視對學習的影響，如一些專業對視力有着較為嚴格的要求：

①單眼視力低於1.0者，不能錄取理工類的海洋運輸、船舶駕駛、民航航行管理業；

②雙眼視力低於1.0者，不能錄取警校、軍官學校、精密儀器、海關專業；

③單眼視力低於1.0者，不能錄取醫科、藝術類的舞蹈、音樂、電影、攝影專業；

④單眼視力低於0.8者，不能錄取體育專業等；對身心健康的危害:

① 造成營養不良，思維受到限制

②對自己不自信，適應環境能力差

③成為求知、求職、婚戀的絆腳石

④深度近視會眼窩深陷，臉部變形

4.近視的預防和治療：

（1）每天堅持做兩次眼保健操。

雖然非近視的人數較少，但是非近視的人數天天做眼保健操的人數是近視的4倍，近視的`同學大部分處於從未做過或是偶爾做過眼保健操的情況。這表明，做眼保健操對視力的確有着很明顯的保護作用。眼保健操是根據中醫學推拿，按摩的理論，通過經絡穴位結合醫學醫療組合而成。做操時，用手指末端在眼周圍相關的穴位上進行曲自我按摩。從中醫學的角度來説，這種眼保健操可以疏通眼部的經絡， 調和眼睛氣血，所謂"目得血能視"；從現代醫學的角度來認識，按摩能加速眼框周圍的血液循環，改善眼部營養，使眼部肌肉得到放鬆，消除眼疲勞，從而達到預防近視的目的。如果做眼保健操馬馬虎虎，無異於隔靴搔癢，起不到應有的作用。做眼保健操時，洗淨雙手，兩眼輕閉，手指甲不能留長，指端用力要均勻，以使按摩處有點酸脹的感覺為好，不能用力要均勻，以免損傷眼睛。當臉部（眼鼻處） 皮膚上有毛囊炎、癤子，以及眼睛患有炎症時，應該停止做眼保健操。中國小有每天做眼保健操的規定， 但是在大學做眼保健操完全是靠自覺。由於現在的大學生幾乎每個人都配有電腦，若是不注意眼睛的保護則更加容易加大眼睛的近視機率和近視程度。

（2）看書時坐姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”

（3）不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

（4）儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。

（5）睡眠不足身體不僅容易疲倦，還易引起視力下降；要少吃含糖量高的甜食，

少吃燒烤類食物，不偏食、厭食。多吃對眼睛健康有益的食物，如富含硒元素的食物（動物肝臟、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、海魚、淡菜等）、富含維生素a的食物（肝臟、牛羊奶、蛋黃）和富含維生素b1和尼克酸的食物（小麥、玉米、螺旋藻）。

五：總結：

近視應該防範於未來，所以每個人從小就應該養成好的用眼習慣。對於已經近視的就應該好好接受治療，控制其近視程度的加深。如今越來越多人近視，所以有必要加強全社會對近視的認識，在全社會普及健康用眼的知識。同時應該加大對近視的研究，尋找更好的治療方法，讓近視患者早日獲得好的視力。眼睛是心靈的窗口

調查近視調查報告篇8

站在講台上往下看，講台下再也不是一雙雙明亮的眼睛，而是一雙雙反光的眼鏡片。

看我們班的小明，小小的身子配上那麼大的黑框眼鏡，樣子像馬戲團的小丑，非常可笑。再看小紅，她在認真的讀書，但是眼鏡來搗亂了，它總是往下滑，這讓小紅非常煩惱…

問題來了，為什麼有這麼多同學戴眼鏡呢？爸爸告訴我：“以前他們上學時，一到六年級幾乎沒有人戴眼鏡，到了國中，因為學習任務越來越重，戴眼鏡的同學才多了起來，特別是學習好的同學，幾乎無一例外都是近視眼。看看現在，你們作業這麼少，為什麼國小就有那麼多同學戴眼鏡呢？”

我發現有一個小朋友，坐在那裏扭來扭去，一會兒往左，一會兒往右，我湊近一看，原來他在玩手機裏的賽車遊戲。課件休息時，有幾個同學大聲尖叫，是什麼讓他們這麼興奮？走進一看，原來他們在組隊“吃雞”，他們盯着手機，玩得津津有味。

放學了，我去校門口的小賣部買鋼筆，剛走進去，就發現店主的小兒子正一邊盯着電腦一邊啃辣條，看的津津有味，還時不時揉揉眼睛…

通過觀察，我終於明白為什麼現在有這麼多國小生戴上了眼鏡，那就是——電子產品，電子產品給我們的生活帶來便利的同時，也有可能給我們的身體帶來危害。所以我們要合理使用電子產品，注意用眼衞生，就可以有效保護視力了。