軍訓拓展心得體會實用3篇 軍訓拓展：感悟成長之路

本文將圍繞軍訓拓展的心得體會展開探討，旨在為讀者提供實用的經驗和建議。通過深入分析軍訓過程中所面臨的挑戰和困惑，我們將分享如何在拓展訓練中培養自信心、團隊合作能力和自律精神等實用技巧。無論您是參與過軍訓的大學生，還是有興趣瞭解拓展訓練的人士，本文都能為您帶來啟示與幫助。

第1篇

啊……不想去學校啊，我頂着黑眼圈從牀上爬起來，滿腦子都是這句話，原因?很簡單，那就是，要軍訓了啊啊啊啊啊啊啊啊!想起他們軍訓時的慘狀，我就恨不得一頭撞死，怎麼辦，要死了，一邊糾結一邊踏上了去學校的路程。

一路上我玩命瞪着腳踏車，還要搞值日，要遲到啦!總共二十多分鐘的路程我騎了十三分鐘就到了，下車的時候腿發軟，感覺要癱倒地上了，今天要悲劇了，當時絕望的想……“現在，軍訓正始!”我相信很多同學和我一樣，聽到這如地獄召喚一般的話語時內心是拒絕的，據“前輩”們為我們繪聲繪色的描述完軍訓後聽到這句話時誰的臉色都不會太好。

“六班，全體向後轉!”教官發話了，是一位頂多22歲的哥哥，説話有氣勢，有力度，坦白説當時被嚇到了，練好最基本的馬紮放、坐，之後，排好隊，軍訓正式開始!

首先是站軍姿，腳跟併攏，腳尖呈60度分開，雙手緊貼褲縫，挺胸收腹抬頭高，眼睛目視前方，不能動一下，這個姿勢第一開始練的時候真的是累到了，整個下半身都很疼，尤其是腳後跟，站久了跟着了火似的，天氣還熱，太陽用他炙熱的目光盯着我們，彷彿在審查我們的軍姿規範度，汗從額頭留到衣服裏，後背被汗侵蝕，蟲子在我們之中飛來飛去，在考驗着大家的耐力，“休息1分鐘!”聽到這句話的時候，都呼一口氣，後來我才知道，比起蹲姿，軍姿簡直太舒坦了，蹲姿，腿一前一後，臀部壓在右腳跟上，前十秒很輕鬆，後邊簡直就是折磨，腳好像要折斷一樣，腿麻了，根本蹲不穩，好在教官沒讓我們蹲太長時間，不過起來的時候，腿還是麻瞭然後就是齊步走和轉向，這個就簡單很多，手臂要有力度，先抬左腳，反應要快，聲音氣勢要渾厚，教官中途還叫板了十六班，當然是在鬧着玩，讓我們打起精神的基礎上，最後是給他們鼓了掌的，令我們更鬥志昂揚，隨後看了八年級的學長學姐們的齊步和跑步，驚到了，非常的整齊，沒有一絲多餘的動作，我們也可以這樣嗎?我想到，暗自又下了一個決心。“上午的軍訓結束!”待到上午軍訓結束後腿基本軟了，又挺累的，以至於我中午根本沒去吃飯，食堂人太多，腿又疼，不想動，去小賣部買了瓶奶茶喝完就趴下了，蓄力準備下午的訓練。

“集合!”沒錯，訓練開始了，其實下午相對來説簡單很多，因為經過一個上午，已經習慣了訓練強度，就算是站軍姿十多分鐘也是沒問題的，在站軍姿時，我看到了倒影在地上的我自己的影子，真的很帥啊，昂首挺胸，手貼褲縫，又試着站得更加端正，我好像有點喜歡上了這帥氣的站姿，下午要展示各班訓練成果，教官為了讓我們鼓起勁，又叫板了七班，當然啦，也是在開玩笑的基礎上，也給他們鼓了掌，大家都信心滿滿的，可能是太過於自信了，導致我們沒發揮好，得了第四名。教官説：“永遠都只爭第一，不爭第二，第三第四就更不用説了”。我們悶聲不吭，在心中默默發誓，下次一定要得第一。“今天訓練結束!”“教官辛苦了!”。

回到家之後簡直動都不想動，想直接悶頭睡到天亮，那是不可能的，其實，軍訓……真的很恐怖，不過，為了訓練毅力和體態習慣，咬着牙也要挺下去，剩下九天軍訓一定會做得更好。有一句話，是我喜歡的up主説過的，“今天非常殘酷，明天也非常殘酷，但是後天回美好，所以不論你遇到什麼，請你多堅持一點，經歷再大的暴風雨，一定會有一個晴天在等着你，只不過這一夜可能有點長，但是隻要你堅持下去，等待你的，將是無限的彩虹!”加油!

第2篇

今天是軍訓的第一天，正因為是第一天軍訓感覺到非常的辛苦。在今天的早上本來是晴空萬里突然間就下起了大雨，就好像是在可憐我們免受太陽的毒害似的。然而，好景不會長，到了下午太陽就冒出來了，它似乎在告訴我們它的同情是有限度的。陽光燦爛照射在粉紅的臉蛋上，頓時同學們的頭上冒出汗，隨後汗珠不停地流到脖子上，同學們都覺得很難受很辛苦。但是在這天的軍訓裏我們受益匪淺，體驗到真正的人生。

在軍訓中，教官很負責任很有耐心。就如蹲下這個簡單的動作吧。一開始同學們做得不夠整齊，有的還不會做，教官就會很有耐心的教導你，站到你的面前一個動作一個動作的分解給你看，直到把你教會。另外，有同學做錯了然後説了聲“報告”，教官就會原諒你，因為他知道越是生氣越教不好同學。教官不但有責任感而且是一個很帥氣的人，臉黑黑的。我想大概是因為經常在猛烈的太陽下訓練吧。也由此可以看出他是一個艱苦奮鬥的人。

在這十幾分鐘的站立中，我的腳特別的痛與麻，但我還是堅持下來沒有退縮。比起某一些男生，我覺得自己很了不起，因為我是一個女生，懂得堅持，能吃苦。只有堅持下去，我才會做得更好，更優秀。人生慢慢，有許多困難阻礙着我們前進的步伐，這時我們需要堅持。軍訓就給了我們一個鍛練的機會，讓我儘早的適應社會，儘早的體驗真正人生!

第3篇

在我既期待又害怕的情緒中，軍訓終於來了。期待是因為我一直都很崇拜軍人，害怕是因為聽學長學姐説軍訓非常的累，再加上我自己在高中的時候也經歷過軍訓，所以也知道軍訓確實非常的累。但不管怎樣，我必須要認真的對待軍訓，努力的學好教官教的每一個動作。

今天是軍訓的第一天，一整天我們的訓練都比較的簡單，沒有學很難的動作。今天我們學的是立正、稍息、敬禮、站軍姿和停止間轉體，立正和稍息在集合和解散的時候會用到，動作也比較的簡單。敬禮則是在教官的上級領導出現的時候要用到的，動作也並不難。今天學的這些在我看來都不是很難，難的是要一直做。在我們上午學會了站軍姿之後，以後的每個下午開始訓練之後都要站半個小時的軍姿。站軍姿的時候是不能動的，一個姿勢站半個小時真的非常的累。停止間轉體主要訓練的是我們的反應能力，在教官説出指令之後，要馬上做出反應，有一個人反應慢了的話，大家都要跟着一起受罰。

軍訓正式開始之後，我認為跟大學的軍訓相比，高中時候的軍訓實在是既簡單又輕鬆了。高中的軍訓分為上午和下午兩個時間段，但大學，要在這個基礎上再加上早上的一個半小時和晚上的兩個小時的訓練。雖然早上和晚上不用進行正式的訓練，不需要做教官白天教的那些動作，但教官總有折磨我們的辦法。今天早上我們做了抬腿跳，還有平板支撐，晚上就是下蹲和抱腿蹲。教官沒有説停下，我們就不能停下，就算腿再酸也不能停。抱腿蹲看似很輕鬆，但腳特別的痛，要雙腳併攏的蹲在地上，雙手抱緊雙腿。雖然很痛，但教官沒有下口令，誰也不敢動。在結束之後，教官也會教我們放鬆肌肉。總之，軍訓的一整天就沒有過輕鬆的時候。

今天的訓練還算是比較的簡單，雖然訓練的時間比較的長，但只要認真的訓練，時間還是很快就過了的。之後我們會學更難的動作，但這難並不是學會難，而是做好難。但我相信只要我認真的學，努力的訓練，也一定會學好這些動作的。軍訓不止讓我們的身體得到了鍛鍊，還鍛鍊了我們的意志，讓我們學會了堅持。以後不管是在學習中還是工作上，遇到了任何困難，我相信我們都不會輕易的説放棄了。今天一天的訓練非常的充實，雖然晚上下訓之後已經累到不行了，但我其實非常的享受這次的軍訓，感覺自己成長了很多。