師德師風個人培訓心得體會4篇 教師修身與個人培訓:精進心得與體會

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本文旨在討論教師個人培訓經歷中的師德師風問題,並總結出個人的心得體會。通過深入剖析,希望能夠幫助廣大教師提高教學質量,加強職業道德修養,促進教育事業的健康發展。

師德師風個人培訓心得體會4篇 教師修身與個人培訓:精進心得與體會

第1篇

7月5日開始我們進行暑假師德培訓,這三天炎熱的天氣像是在考驗教師,我們全體教師認真聆聽,受益匪淺。

教師的責任光榮而偉大,學高為師,身正為範。這個身正就是要修師德,教師的職業道德修養對學生道德素質的培養有深遠的影響,對於保證教育任務的順利完成具有十分重要的意義。所以要提高自身師德,良好的師德是激發教師實施素質教育,教好每一個學生的內在動力。教師肩負着培養新世紀高素質人才的重任,師德如何,將直接影響下一代的成長,影響祖國的前途和命運。下面我來談談在學習師德方面的幾點體會。

師德的最根本體現是愛學生,這是對教育對象的關愛,對所教學科的摯愛,對教育事業的熱愛。教師的愛寫在臉上,寫在教師的形體上,對學生有着摯愛情感的教師,語言不會粗俗,不會説有辱學生人格的話,否則,學生只能看到教育者師德之缺,師品之低。愛學生絕非一句空洞的話,這愛是對學生的體驗、感受、追求的珍惜和尊重。有了這份愛,我們才能愛每一片綠葉,即使是一片病葉。為人師者千萬別吝嗇你的笑容和鼓勵,因為這些“病葉子”才更需要我們教師的關愛。我們教育者有責任用自己的愛為學生的主動發展和健康成長創設一種積極進取的良好成長氛圍。老師必須關愛學生,尊重學生人格,促進他們在品德、智力、體質等方面都得到發展,我們應多與學生進行情感方面的交流,做學生的知心朋友,這需要我們對學生傾注相當的熱情,對其各方面給予關注。“愛”要一視同仁,持之以恆;“愛”要面向全體學生。“金鳳凰”固然可愛,而“醜小鴨”更需要陽光,多給他們一份愛心,一聲讚美,一個微笑,少一些説教,要更多和他們交心談心,幫助他們查找“後進”的原因,真正做到對症下藥,在學習和生活細節上關心他們。老師對學生不要體罰,不要訓斥,不要高高在上。學生也有自尊心,而且是很強烈的。老師對學生的批評,恰當的,就是一種激勵;不恰當的,就會成為一種傷害,甚至還會導致逆反心理產生。絕大部分學生不喜歡老師批評時挖苦、損傷學生,傷害學生的自尊心。因此在日常生活的教育工作中,我們應把握批評的“度”,變“忠言逆耳”為“忠言悦耳”。

從某種角度上講功利意識是種積極的心理因素,但如果超過“度”,一味地在付出和個人利益之間尋求平衡,便會成為制約人的消極因素。如果在這個問題上把握不準,任個人功利意識蔓延,就會消極低沉,就會患得患失。教師的工作很難用一把尺子精確的測量,更多的是憑着教師對學生責任心。在競爭激烈的現代社會,應該擺正付出與所得的關係,工作中遵循:“工作求其上,得其中”的原則,細細品味付出時的快慰,這樣就會對個人所得看得淡一些,就會以平和的心態看待所與付出,以積極的態度對待工作中的得與失。教師的職責決定了教師必須具備高尚的師德,什麼是師德?師德,是教師工作的精髓,“師愛為魂,學高為師,身正為範”是其內涵。嘴巴念着這句人人盡知的格言,但我其實對“身正為範”的理解還是很淺薄。

面對機遇和挑戰,教師應該走在時代的前列,加強學習。為此,我就常提醒自己不斷努力,不斷學習,並具備以下意識。一是樹立終生學習意識。當今社會、科學技術和經濟迅速發展,信息技術日新月異,知識更新的速度精神永遠鼓勵着教師們要嚴格要求自己。二是樹立創新意識。教師的創新意識和創新素質是實施素質教育、創新教育的基礎。只有教師具備創新意識,才能培養出具有創新精神和創新素質的學生。因此,作為教師,更應站在時代的前列,解放精神世界為主”的教育理念,充分調動學生學習的自覺性和創造性,培養學生開拓進取、勇於創新的精神,提高學生的創新素質。

總之,通過這次的師德培訓,我在寫作、數學建模、信息搜索、計算機技術等多方面的能力和素質。我的理解是,在教師的綜合素質中,第一位的就是要有高尚的師德師風。要加強教師隊伍建設,首要的是做好師德師風建設,把師德師風作為篇xx,我被一些細節所打動、感動。於書記在文中提到了鄭老師上課伊始用遊戲“暖場”、加強與趴在課桌上睡覺的學生互動,體現的是作為教育者“潤物於無聲,育人於無形”的教育情懷。由此,我想到準時按點上下課、課堂上的起立和問候,把手機調至靜音,上課期間不看手機、不接電話,這些看似很小很平常的“小事情”,體現的是對學生的尊重,以身示教,以身示範,具有了儀式感和含蓄的教育美感,印證着“一言一行皆教育”的價值追求,體現着“教育無小事,細節無小事”的育人要求。

三、接納尊重,喚醒生命,彰顯師德師風根本價值 “以愛為源,多元發展”是我們學院的教風。我們面對的學生是一個個活生生的有精心準備了一節精品課,然而,當我們興沖沖地走進教室時,卻被一片打鬧不止的混亂景象攪得興致全無。這時您是怒氣灌頂高聲訓斥,還是巧作歡顏温文爾雅? 我認為,如果高聲訓斥,至少有以下幾點害處:一是人在氣頭上往往容易出言不當,不但會破壞教師自身的形象,也會破壞師生感情,有時甚至還會造成無法彌補的情感隔閡。二是破壞教師自己的情緒,影響正常授課。如果教師一進教室就生氣發火,上課時情緒就會一落千丈,無法投入熱情,學生也會受到影響而產生壓抑情緒。因此,這時教師情緒的自我控制和調節就顯得非常重要,這也是衡量優秀教師的一項重要指標。

教師在教育教學活動中表現出來的喜、怒、哀、樂、憂、懼等情緒,以及由這些情緒造成的心理氛圍,必然會對教育教學的效果以及學生的身心健康產生或積極或消極的影響,同時也影響着自身的心理健康。與開朗活潑的教師朝夕相處,學生必然會受到積極情緒的影響,也會保持愉快向上的情緒狀態。反之,如果老師經常是一副愁眉苦臉的樣子或經常發脾氣,學生必然會感受到壓抑與沉悶。積極的心境,xxx於良好的品德和精神激勵。我從教育中體會到:尊重學生的實質就是把學生當作和自己一樣有尊嚴、有追求、有獨特精神來要求自己。對教師來説,的回報就是得到學生的真心擁戴。好的師風的一個具體表現,就是師生之間保持一種人格上的平等。相互學習、相互尊重。

1、終身學習的楷模。知識社會的顯著特徵就是知識像滾雪球一樣急劇膨脹並快速陳舊。面對“生有涯,而知無涯”的現實,教師必須不斷地學習方能勝任教師工作。終身學習者不是一個盲目的學習者,知識傳播渠道和信息量的劇增,使教師受到來自四面八方信息的“狂轟濫炸”。一個好的學習者首先要具有批判性和選擇力,學習對自己有用的知識。21世紀的教師應該是終身學習的示範者,是學生終身學習的楷模。

2、學習技巧的傳授者和學習障礙的診斷者。在未來的教育中,教師的作用主要體現在指導學生有效地學習方面,不是以知識權威者的身份向學生灌輸知識,而是以學生為中心,根據學生的特點和需要,幫助學生髮現問題,想辦法解決問題,進而掌握學習技巧,養成自學的`習慣。教師必須清楚地知道學生的學習過程,不斷地觀察學生在學習過程中的表現,敏鋭地發現學生的學習困難,並能提出行之有效的解決辦法。

3、令人信任的心理醫生。由於家庭問題、社會問題的共同作用產生了許多問題兒童,表現為行為專家。社會的進步和教育民主化的發展,使教師不僅要參與教育決策和教育管理,而且愈來愈擁有課程設計的自主權。教師要根據國家和學校的教育教學目標,本着有利於學生提供者。現代教育技術的發展為教師提供了許多新的傳授知識的手段,尤其是計算機輔助教學和多媒體技術在教學中表現出強大的生命力和廣闊的發展前景。教師要學會應用這些教學技術。教師應是新的料學技術的應用者和推廣者,是這些方面的行家裏手。教師應能幫助學生尋找自己需要的信息,並把這些資源吸收到自己的認知結構中去,變成自己的知識。

6、團體工作和團隊溝通的專家。教師職業的一個特點就是集體性,要求教師彼此協調,相互寬容,發揮集體的教育力量。教師還要面對學生團體,因為這種團體的活動指導可以提高教師的工作效率。但是眾多專家,必須具備處理團體工作的能力和方法。另外,未來社會的勞動分工將更加細緻,生產過程的技術含量更高,人與人之間的聯繫途徑日趨多樣。教師必須教學生學會寬容,發現別人的長處,學會與別人一起工作。

7、獨立研究、獨立學習的指導者。學生在學校裏的時間相對於人的一生畢竟是短暫的。因此,學生在學校裏學習和掌握現成的知識是次要的,更重要的是以此培養學習的技能,在瞭解知識產生的過程中學會獨立發現問題、分析問題、解決問題。在這些方面教師是指導者、領路人、導航員。

8、客觀公正的評價者。學習過程是一個複雜的過程,涉及到學生生理和心理的多方面。由於學生個體存在很大的差異,在學習的質和量上也就存在差異。教師必須瞭解和評估學生到底學到了什麼。對其成績的評估要儘可能運用多元化的評估技術、力求科學、客觀、公正。

9、熟練的社會工作者。21世紀的學校總要和社會發生密切的聯繫,彼此影響,隨着社會的變化而變化。教師有責任告訴學生,學校發生的變化和這種變化的來龍去脈,以及會對學生產生什麼樣的影響。另外,學校要和社會上的各個機構和組織進行交涉,教師一定要受過良好的社會工作訓練。

社會的發展,對老師提出了更高的要求,一個老師不能只滿足於能夠完成教學工作,而是要不斷地創新,教學後,不斷地思考,改進自己的教育教學,要永不停歇地學習,向周圍的人學習,向書本學習,再加以運用、實踐,不斷地更新自己的知識,不斷提高自身素質,不斷完善自己,這樣,才能讓自己與時俱進,不被社會淘汰,這樣,才能將自己學到的新知識更好地傳授給學生,才能適應時代對我們提出的要求。

在今後的教師生涯中,我將以這些楷模為榜樣,不斷提升自身的職業道德修養,愛每一個學生,讓我所帶的每一位學生幸福快樂地成長,也讓我自己得到幸福。

師德師風個人培訓心得體會4篇 教師修身與個人培訓:精進心得與體會 第2張

第2篇

師德師風對一個教師來説十分的重要,因為,教師是孩子行動的標杆,教師的一言一行、一舉一動都在潛移默化地影響着孩子。因此,師德師風的好壞往往影響和決定了學校的校風和學風的好壞。通過對師德師風的學習,我簡單得談談以下幾點體會:

為人師表,堅持嚴以律己,增強自身的自控潛力,每一天都帶着一份好情緒投入到工作中,帶着微笑迎接孩子。幼兒園的工作繁瑣、壓力大,但我都坦然的應對,不以個人的得失斤斤計較,不把個人情緒帶到工作中。能夠説每一天我都是以平和的心態、飽滿的情緒,真誠的對待每一位孩子。用平平常常的心態、高高興興的情緒來幹實實在在的事情。

天生麗質固然能給人以美感,使人愉悦,但是作為一名教師更重要的是塑造內在的修養,這樣教師本人的學識和內在素養就顯得格外重要。只有不斷的更新自己的知識,提高自身素質,不斷的完善自己,才能教好學生。在教學中我們要做到有效地備課,體現教師教學的智慧,常規教學做到紮實有效。

精通教學業務是教師之所以成為教師的關鍵。只有精通業務,才能將科學文化知識準確地傳授給學生。如果學生提出的問題教師總是不能準確地解答,教師在學生心中的威信就會逐步喪失,學生對教師也沒有信心可言,教師要提高教學業務水平,就務必自覺堅持學習和參加業務培訓,並在教學實踐中鍛鍊和提高。我們必須要與時俱進,孜孜不倦的學習,積極進取,開闢新教法,並且要做到嚴謹治學,誨人不倦、精益求精。

幼兒園的工作需要多方人員的配合才能得以良好運作,這就需要教師具備良好的“團隊精神”。團隊精神,字只有四個,簡單的説來就是溝通、信任、團結、協作、配合、互相幫忙。幼兒園是一個大家庭,個人只有融入到這個大家庭才能得到提高,體會到工作的愉快,幼兒園也能得到良好的發展。因此,在工作中我們就應注意與老師的合作,不計較個人得失,以羣眾榮譽為前提,做好每一項工作。

因此,師德——不是簡單的説教,而是一種精神體現,一種深厚的知識內涵和文化品位的體現!師德需要培養,需要教育,更需要的是——每位教師的.自我修養!在我的人生中,不需要轟轟烈烈,只要將作為教師的美德繼續下去,讓自己在不斷自我剖析、自我發展、自我完善、自我超越中實現我的人生價值! 20xx師德師風培訓個人心得體會(精選篇4)

師德即教師的職業道德,是教師從事教育教學工作時應遵循的道德規範和必備的道德品質。在前面實施素質教育的過程中,教師素質的提高無可置疑地成為首要焦點。其中師德修養由於其在幼兒園中的特殊地位和作用,尤其顯得重要。

知、情、意、行是師德心理構成的四要素,而“知”是基本的。任何一種道德,只有對它產生了正確的認識之後,才有可能內化為情感和思想,外化為行為和習慣,因此,在組織教師學習貫徹《教師職業道德規範》時,必須要求教師認識和認真做到。

所謂內外結合,是指在培養良好師德的過程中,既要重視運用外部的力量強化農村幼兒教師的道德意識,又要因地制宜,更重要的是依靠教師發自內心的信念。一個教師只有真正懂得了師德要求的重要性,只有發自內心地對人民教師道德義務的真誠信服和具有強烈的責任感,才會在教育實踐中更好地愛崗敬業、為人師表。圍繞師德建設,幼兒園同時可開展一些豐富多彩的主題教育活動。如,開展師表形象大討論。結合大討論,發動教師收集整理“教育忌語”,創作選編師德“錦言妙語”,來推動師德建設,促使教師事事處處努力作幼兒的表率,以自己的良好形象來教育和感化幼兒。

總之,教師職業道德建設的重要,已為古今中外所共識。時代要求素質教育的目標是培養一代有創新能力,能自主學習,全面發展,具有健全人格和良好社會適應能力的一代新人。因此,農村幼兒師德建設任重道遠。必須按照“政治堅定,素質過硬,品格高尚,知識淵博,精於教書,勤於育人”的師德要求,結合實際,做到目標明確、措施具體、突出重點、務求實效,使師德教育經常化、制度化、規範化,力爭把師德教育提到一個新的水平。同時,要把每個教師都培養成為具有良好師德的人,去勝任這項光榮的工作。

第3篇

百年大計,教育為本;教育大計,教師為本;教師大計,師德為本。可見師德師風對於教師而言是多麼重要。那麼怎樣才能做一名好教師呢 我認為可以從以下幾個方面自覺加強師德師風修養,努力做到敬業律己,以德育人。

教育者首先要熱愛教育,要有崇高的品質和高尚的人格,我們選擇了教育事業,就要對自己的選擇無怨無悔。從走上三尺講台的那一天起,就把自己的一切毫不保存地交給黨的教育事業,不計名利,積極進取,努力創新。

我是一名黨員教師,在教育崗位上辛勤耕耘了三十年,我時刻提醒自己要有奉獻意識、效勞意識,忠實踐行黨的教育方針政策,從各方面嚴格要求自己,努力培養自己高度的自覺性。

作為一名人民教師,特別是班主任,但凡要求學生做到的,自己一定要先做到,要用自己的實際行動去感動學生、帶動學生,共創良好的學習氣氛。

每週一的升旗儀式,我都和學生一樣,立正姿勢,站立在隊伍的前面或前方,面向國旗,注視着國旗徐徐上升。週二至週五的室內升旗,不管多忙,也要和孩子們一起站在教室裏,伴隨着國歌,瞻仰着黑板上方的五星紅旗。我的行動感染了學生,學生只要聽到升旗曲,就不由自主地面向國旗莊嚴肅立,心中充滿了崇敬之感。

每天晨讀時間,我總會拿着自己的課本或古詩詞站在講台上和學生一起誦讀,有時也會坐在來得比較遲的同學座位上讀書。我還培養了一位“小老師”領讀。時間久了,只要“小老師”在,同學們的晨讀紀律非常好,一個個都坐姿端正,整齊而流利地誦讀着。

愛是教育的別名,熱愛是的老師。如何對待所培養的對象,千百年來,對這個問題的思考和探索,衍生出一種崇高的教師職業道德,就是熱愛學生,教書育人。熱愛學生,就是保護每一個學生,相信每一個學生都能成才。

我時刻叮囑自己,無論在什麼場合,不忘自己的教師身份,我的'一言一行都將影響着學生,我要做得更好,用一個高尚美好的人民教師形象去影響學生,薰陶學生。我要用深沉的愛去喚醒學生的心靈,讓他們感受到老師的温柔相待,從而樂意在老師的引領下養成良好的學習行為習慣,學習更多的文化知識。

我班上有一個李某的女孩子,父母都是有較高文化的大學生,但父親遠在上海工作,母親也要去市區上班,每天要晚上八點才下班,爺爺奶奶在外地,沒有和他們住一起。孩子上下學無人按時接送,每天不是跟同學一起來上學,就是自己走路來學校。早晨來到學校就趴在課桌上很累的樣子,有時還睡着了。因家庭緣故,孩子性格古怪,與其它孩子不能好好地交流,經常單獨玩耍。我非常同情這個孩子,經常叫她到辦公室和她談心,告訴她有什麼困難就找老師,老師可以滿足她的很多願望。孩子很會説話,經常和我説她家中的事,特別是她在老家的一些開心事。我也常帶早餐給她吃,她一有零食就放到我辦公室,餓了就來吃,並且告訴我她知道的一些課外知識,問我學習上的問題,彷彿我就是她的“朋友”。上語文課上,她是積極舉手答覆以下問題,思維最活潑的一個女孩子。這個孩子的行為習慣還有待加強,但我覺得愛學生也要能包容孩子的“缺點”,讓這樣缺少家庭温暖的孩子在老師愛的懷抱中逐漸成長,“缺點”也會消失不見,而且健康快樂地成長的。

張某某同學是一位性格特殊的孩子,他不管上下課,眼睛總是喜歡盯着別的同學,找別人的做得不好的地方,然後氣呼呼地找老師告狀。老師批評別人,他就得意地在一邊扮鬼臉。同學們都不喜歡他,他也一個朋友也沒有。我把孩子叫到辦公室,讓他一次性地把班上其它同學的“缺點”都説出來。孩子很認真地説了不少,我也耐着性子聽着,還細心做了記錄。然後我盯着孩子的眼睛問:“同學們有這麼多缺點,那你能説出自己都比誰做得更好呢 ”孩子想了半天,最後憋紅了臉,一句話也説不出來。這時我很温柔地對他説:“每個孩子都有自己的缺乏,這很正常,老師也非常清楚。但你總是盯着他們,老師講課你沒有聽到,那是自己害自己呀!”孩子不好意思地低下了頭。我摸着他的頭説:“你知道自己有哪些地方做得不好嗎 ”孩子很聰明,他竟然能準確地説出自己的很多缺點。他一邊説,我就一邊引導他如何改正。現在孩子在老師的和同學的監督下,在不斷地進步!

我每週六都會到聽力和智力雙重障礙的吳澤駿小朋友家送教上門。家長非常感謝,總想送點什麼給我,我都婉言拒絕。有時他們硬要我收下自家種的小菜,我就儘量多給孩子買些衣物、玩具和零食作為回報。時間久了,我和吳澤駿一家人成了沒有血緣關係的“親人”,相處特別融洽。

我十八歲就選擇了教師這一職業,一干就是三十年,全心全意地為教育事業奉獻自己的青春年華,我始終無怨無悔!在退休之前,我更要在教學中盡顯自己教學本色,獻身教育,做一名優秀的人民教師,培養更多的祖國建設人才。

第4篇

從走出大學校門到現在,一直以為在其位,謀其政把自己的教學工作搞好就是很好的完成了任務。通過在市大會堂聽到兩個先進教師的事蹟報告會後,我深深體會到:為為一位教師,不僅僅是在課堂上教好書,給學生講講道理那麼簡單,而是要從社會,學校,班級,甚至每個學生的實際出發,讓他們掌握科學知識、養成健全人格,為國家、為社會培養負責任,有用的人才。

教師的職責決定了教師必須具備高尚的師德,什麼是師德?師德,是教師工作的精髓,師愛為魂,學高為師,身正為範是其內涵。

第一,高尚的師德必須對學生充滿愛。熱愛學生就是熱愛教育事業。然而熱愛學生並不是一件容易做到的事,讓學生體會到教師的愛就更加困難。

記得北師大林崇德教授曾説過,疼愛自己的孩子是本能,而熱愛別人的孩子是神聖!教師對學生的愛,從本質上説是一種只講付出不求回報、無私的、沒有血緣關係的愛,是一種嚴慈相濟的愛。這種愛是極其神聖純真的'。這種聖潔的愛是教師教書育人的感情基礎,學生一旦體會到這種真實感情,就會親其師、敬其師,從而信其道,從而達到真正教育的目的。在工作過程中我也曾經感歎,為什麼有些學生不能體會出我對他的愛呢,有時反而對我的愛充滿警惕和不屑。通過培訓我真正的認識到,原來我的感情還是沒有到位,甚至有點急於求成,其實愛貫穿在我平時的一點一滴,一言一行,相信學生一定會領會到的,就想紮根海島的那位老師,正是她那無私的、不求回報的對學生的愛,最終得到學生由衷的尊敬,這些是教育的真諦,是我努力的方向。

第二,作為教師必須對某一學科具有的豐富的知識、精通的業務、嚴謹的治學、創新的教學,這也是師德不可或缺的組成部分。

教師在教學過程中,具備堅實的基礎知識、精深的專業知識和較高的學術水平,能使學生產生一種信賴感,進而轉化為一種很強的人格力量,去激勵、鞭策學生。我們學校有很多的優秀的骨幹教師,他們的課得到了學生的歡迎和喜愛。

這些是我學習的榜樣和典範,在今後的工作中,作為一位青年教師,一定要想這些骨幹教師學習,不斷提高自己的業務水準。

第三,高尚的師德就是教師自己必須嚴格以教師以德為本,身正為範要求自己。

在平時工作中,要提高自己的心得體會。下面就這一主題談談我自己的一些心得體會。

在會上,徐書記首先就我校存在的亂訂資料、有償辦班和收受家長禮品的現象做了闡述,他從師德師風的高度對這一現象進行了抨擊,指出這種教師已經喪失了基本的師德和修養,已不配為人師。我們每一位教師都要自覺抵制金錢利益的誘惑,要有一種超脱的精神,做到出淤泥而不染. 二、關於師德師風建設

徐書記提到師德是一種職業道德。它是教師和一切教育工作者在從事教育活動中必須遵守的道德規範和行為準則,以及與之相適應的道德觀念、情操和品質。也就是説師德就是教師具備的最基本的道德素養。關於師風,愛崗敬業,教書育人,為人師表,誨人不倦,這都是師德師風的優秀體現。對教師來説,最好的回報就是得到孩子的真心擁戴。就是師生之間保持一種人格上的平等,相互學習、相互尊重。

具體來説,我對徐書記所講到的內容印象深刻的有以下幾點:振奮教師職業精神,要加強教師的合作意識,包括教師與教師,教師與學生,教師與家長的合作等。所謂三人行,必有我師焉,能者為師,是一個廣泛的道理,因為我們每一個人都有優點,能互相補足,才能共同進步。教師要忠誠於教育事業,要有四心---事業心、責任心、自尊心、上進心,要服從大局、服從領導。愛心是師德素養的重要表現,崇高的師愛表現在對學生一視同仁,絕不能厚此薄彼,按成績區別對待。要做到三心俱到,即愛心、耐心、細心,無論在生活上還是學習上,我們都應該時刻關愛學生,特別對那些學習特困生,更要多些愛心,切忌易怒,言行過激。對學生細微之處好的改變也要善於發現,並且多加鼓勵,培養學生健康的人格,樹立學生的自信心,注重培養他們的學習興趣。

總之,通過這次講座我收穫良多,還有許多感悟就不再一一贅述了。不當之處在所難免,但以上都是本人一些真實的想法和體會。

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