體育與健康教案8篇 "華彩人生：揮灑汗水，擁抱健康"

本篇文章將探討體育與健康教案的重要性和實施方法。體育與健康教育在學生的全面發展中扮演着至關重要的角色，不僅可以促進學生身體素質的提升，還能培養他們的協作意識和團隊精神。通過本文，我們將幫助教師瞭解如何設計有效的體育與健康教案，提供學生全面的體育與健康教育。

第1篇

本節課依據新課標精神，結合三年級學生的身心特點，以“健康第一”為指導思想，以學生髮展為本，在教學中充分發揮學生的主體作用。培養學生自主學練，自主探究，團結協作，學會自我評價，尊重學生的個性發展，讓每位學生感受到運動樂趣和成功的喜悦，誘導學生自己去尋找，去體會，去享受快樂，從而促進學生身心健康地發展。

本課以生活中最常見的“繩”為素材，調動學生的積極性，發揮學生的創造力，通過合作，探究，展示自我的學習形式，培養學生的創新意識，實踐能力和合作精神。以“繩”為教材主要器具，充分利用“繩”進行練習，激發學生參與體育鍛煉的興趣，培養學生參與體育鍛煉的意識，發揮學生自主創新的精神，讓學生在歡樂的情景中，自主能動地學習成長和發展。

本節課在教學過程中強調學生的個性發展和能力培養，發揮學生的主動性、自主性；整節課通過學生自學、自創、自練、自評，達到加強學生情感體驗和意志能力，使學生在教學活動中感受到運動樂趣，成功的快樂，從而養成學生終身體育的良好習慣。

本節課圍繞“繩”展開教學活動，啟發、激勵學生利用手中的“繩”以及場地器材，創編一系列活動內容。利用“繩”做“繩操”；發揮“繩”的多樣化功能，激發學生主動參與設計開動腦筋自主創練，在學中練，在練中玩，充分展示自我的身體潛能和素質。

通過開發研究，發揮了“繩”的使用功能，培養了學生的創新意識。你從中學到了什麼？獲得了什麼？創編了什麼？你幫助了誰？等一些問題進行啟發引導，開展評價，矯正，培養學生自主意識和評價能力。

課堂常規 → 慢跑 → 繩操 → 持輕物擲遠 → 跳短繩 → 幸福拍手歌

籃球場一塊，跳繩40根，錄音機一台，磁帶2盒，墊子6塊。

2、 瞭解側向投擲的動作要領，做到蹬地轉體、快速用力的動作。

教法：1組織做徒手側向後腳蹬地、轉體揮臂|、經肩上投出的模仿動作。

1講解示範單腳、並腳、加墊跳、不加墊跳繩的方法。

學練法：1分散自由徒手模仿投擲動作，體會動作蹬地、轉體、揮臂的協調動作。

3分散自由組合“友伴”自選輕物進行練習，敢於自我表現。

1通過觀察教師演示，知道上下肢動作協調配合的方法。

讓學生通過自我體驗,不斷提高跳繩質量，培養學生不斷進取精神。

給學生自由練習的空間，發揮小組長的作用，養成服從命令聽從指揮的習慣。

隨音樂放鬆愉快地進行交流：把各自的收穫和體驗告訴大家。

通過自評、互評使學生認識自我。有成功的體驗和喜悦。

錄音機1台，磁帶2盒，跳繩40根，墊子6塊，標誌物四副

第2篇

1.教師頭戴簡單的摺紙帽，身上帶一些不同的紙質飾品。

3.運用故事大書和幼兒一起閲讀故事《紙箱妙妙妙》，請幼兒討論：

——紙箱有什麼特別的地方，可以讓他們玩哪些遊戲呢？

第3篇

1 能夠知道食畢摩腹，食畢行步八個字，瞭解養生之道的具體內容，掌握摩腹以及行步的方法。

3 培養學生上課認真聽講，積極開動腦筋的良好品質。

老師：隨着生活水平的提高，現在的人越來越注重身體的健康，那麼你們知道有哪些有利於健康的體育鍛煉方法？

2． 老師總結，從而引出課文內容中的養身之道：食必摩腹，食必行步。

3． 出示掛圖，把“古人的經驗”――“食必摩腹，食必行步”寫在黑板上。

食必摩腹：吃完飯以後要有規律的進行摩腹，強調有規律。

食必行步：吃完飯後進行適當距離的緩步行走，強調是走動的速度應當慢。

食必摩腹的方法是將左手按在左下腹，右手按在左手上，以肚臍眼為圓心順時針的方向按摩32圈，接着換右手按在右下腹，左手按在右手上按摩32圈，這樣為一次。

全班學生在座位上坐好，遊戲時，大家有節奏地鼓掌。教師先起頭向大家説：“我的火車就要開！”大家齊聲問：“往哪開？”教師任意選一地名説：“往北京開！”大家又問：“誰來開？”教師任意報一個學生的名字説：“某某開！”被叫到名字的同學立即站起來接着説：“我的火車就要開！”……照此一一進行。如被叫站起來的同學説錯了，或者“卡殼”接不上，就請他表演節目。然後遊戲繼續進行。

1． 把今天我們學習的養生之道的方法寫成信給爸爸媽媽、爺爺奶奶。

第4篇

2.瞭解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛鍊身體的方法和自我保護的技能。

4.知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節拍進行練習，發揮自己創編動作體會樂。

難點：使體育課上的`安全意識在腦海裏得到深化，並能在今後的學習中自發的運用。

三．教具準備：多媒體、卡片、紅五角星。

1.採用讓學生自主探索、嘗試、發現尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發揮，去探索，去想象。

2.菜用啟發、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，並滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

① 出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敍己見。

3.教師提問：上體育課前對於身體不舒服的同學應採用什麼方法？

學生口答，教師加以説明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學生討論，各自發表見解。

5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，裏面講的也是一些安全知識，想知道是什麼嗎？

讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

學生看錄象，然後跟着進行分解練習。跟音樂完整練習。

第5篇

本課以《普通高中體育與健康課程標準》為依據，結合高中學生的知識、技能結構以及心理形成水平，着力挖掘民族傳統體育素材，創編一套觀賞性強、健身價值高、且切合實際的初級刀；並試圖運用探究、合作、討論、個人與集體展示等教學手段，渲染課堂氣氛，激發學生興趣，幫助他們領悟武術“形神兼備”的內涵，從而促進廣大青少年學生對祖國傳統文化的瞭解，為民族寶貴文化遺產的傳承做出點滴貢獻！

刀是武術運動中的主要器械之一，刀術素有內容豐富、結構緊湊、動作紮實、氣勢彪悍的特點，有“刀如猛虎”之説，它具有獨特的健身價值和文化價值。因此，我校把刀術作為必修模塊——武術中的主要內容，本次課是刀術單元第一課時，創編的這套初級刀，儘管動作不多，但包含了幾種基本的“刀法”。通過學練，學生不僅可以掌握武術基本技能，而且可以激發學生學習武術的興趣，以及發展柔韌、耐力、力量等身體素質。

本堂課的教學對象為高一男生，由於特定的心理特徵，他們具有強烈的表現欲，以及學練熱情。但通過調查發現，目前絕大多數學校都放棄了武術的教學，因此，學生的武術基礎普遍較差，尤其是器械——武術刀更離他們生活、課堂甚遠，這就給組織教學，以及學生技能的掌握帶來了重重困難。但由於這堂課是武術模塊的第四課時，前面幾節課有了一定的知識、技能積累，這就為本堂課學習目標的實現創造了條件。

教學過程中，主要運用了直觀教學；以及分解與完整、正誤對比等基本教學法，同時更注重自主學習、探究學習和合作學習等組織形式的運用，以着力營造民主、平等、輕鬆的課堂氛圍，從而提高學習效率；激發學生學習武術的興趣。

第6篇

玩法：幼兒分為兩隊，一隊當小兔，在起點後站成一列橫隊，另一隊手拉手在場地中間（或另一端）站成一列橫隊當山洞。遊戲開始後，“山洞”齊説：“小白兔，真可愛，跳得輕，跑得快。鑽過小山洞，採花快回來。快！快！快！”同時，小兔快跑（或跳）鑽過“山洞”採花，並快速跑回起點。“山洞”説完最後一個“快”字時，立即蹲下關閉“洞門”，小兔如被關在門外即算失敗。第二次做時“小兔”和“山洞交換角色。

2、採花後必須從洞中鑽回，不準拉開搭洞兒童的手或繞開山洞跑回。

3、小班做此遊戲時宜先練習搭山洞、關洞門的動作，做到能整齊説兒歌，並在説兒歌時能整齊地下蹲關門。待較熟練的掌握後，再做完整的遊戲。

4、做1—2遍遊戲後讓當小兔的幼兒想想並説出來怎樣才能快速地把花采回。注意引導—些做得好的幼兒反思自己的行為過程，説出自己的做法，用他們的經驗啟發做得較差的幼兒動腦筋，做到跑前找好自己要鑽的洞，過洞後能迅速“採”好離自己最近的花，不挑花。

（2）被關在洞外後，拉開洞門，或跨過、繞開洞返回。“山洞”易在小兔跑去時或沒等兒歌説完就關門。

（4）遊戲結束時組織幼兒評價遵守規則的情況，為遵守規則的兒童鼓掌。

6、採花的距離要根據幼兒跑的能力調整。如跑距長或移動速度慢（如跳爬）可加長兒歌或重複説兩遍再關門。

我所教學的這首歌原名為《盼紅軍》，是流傳於四川南坪的民間小調。歌詞采用傳統的民歌手法，按一年的月序和應時花卉的詠唱，使人們從中獲得不少生產和生活知識。語言樸素、精煉，每段僅兩句歌詞。歌曲採用2/4拍。曲調抒情優美，曲折委婉，表現了演唱者的深情和喜悦。

為提高學生學習歌曲的興趣，先讓學生知道民風、民俗、歷史以及地理自然環境對民歌的風格有很大的影響，再學習這首四川民歌《採花》，這樣一來不僅拓寬了學生學習音樂的渠道，而且將音樂與相關文化緊密相連，豐富了學生的情感，不再是你教我學的單調的音樂課堂了。歌曲的節奏比較複雜，對學生來説是難點。

在教學中我讓學生先讀那些節奏，再在歌譜中找出按此節奏出現的旋律，唱會它。此外，在學會這首歌以後，我安排了學生對歌曲進行處理演唱，順便傳授了音樂力度、速度的表現記號以及歌曲演唱形式的相關知識，學生的領悟能力很強很快就能對歌曲做出了恰當的處理，演唱效果較佳。

第7篇

2.促進平衡能力的進一步發展，提高動作的協調性和靈活性。

——今天森林裏有一場特殊的運動會，踩高蹺比賽，你們想去參加嗎?呀!我們這麼多人，要不就開輛小火車一起去吧!

——比賽前的最後練習。森林運動會過會就開始了，為了我們能賽出好成績，比賽前再自由練習一下吧。(幼兒分散練習)

——想要站得穩，必須用腳底中心踩在高蹺上；想要走得快，必須雙手拉直繩子；想要得勝利，眼睛必須向前看。

——森林運動會要開始了。由於參加運動會的人數比較多，所以我們分預賽和決賽兩場。

——預賽分成四組，兩組男選手，兩組女選手，男選手兩組中間取一組勝利的，女選手中間也取一直勝利的，取勝的一組男選手和一組女選手進入決賽。最後勝出的一組就是冠軍。

——請運動員們聽清楚比賽規則：每一名運動員踩着高蹺以最快、最穩的速度往前走，到終點線後拿起高蹺往回跑，輕輕地碰一下下一名運動員的肩膀，然後排到隊伍的最後面。下一名運動員出發，一直到每組的最後一名運動員回到原點，速度最快的一組就算勝利。

——請預賽勝利隊的運動員們準備好進入決賽。請其他運動員做啦啦隊為他們喊加油吧! ——決賽開始!哦!這組運動員成為了今天森林運動會的冠軍!

第8篇

聽！這是什麼音樂？對！是健康歌的音樂。跟着老師一起來運動吧!我們一起來喊口令。

説了那麼多的地方，能不能聽着音樂做做看？什麼時候做？我來做望遠鏡，找找你們有幾種不一樣的運動身體的方法。

我找到了好多運動身體不一樣的方法。誰來做小小教練，教教我們大家？（動作的方向，力度，節奏，伸展度上引導幼兒）

5、集體再次嘗試 可以學學朋友的好方法，也可以做做自己想到的好方法，比比誰的動作最象教練，又漂亮又有力。

1、你們真棒！想了那麼多鍛鍊身體的方法。老師也愛運動，瞧！我也找到了幾種鍛鍊身體的新方法！我是怎麼運動的呢？

2、給你們一點時間，去看一看，試着做一做，看能不能發現我鍛鍊的方法。

手叉腰圖片、箭頭一圈的圖片兩張—方向不同（發現箭頭的涵義）

左右角輪換出去，頭搖擺動作的圖片四張（從圖片的順序中找到運動身體的方法）

小結：只要仔細一點，耐心一點，按着圖片的順序1234一個一個做，就能發現這個動作是怎麼做的了。

小結：雖然這個動作只有兩張圖片，但是如果看得不仔細，就很難發現我鍛鍊的祕密了！

1、三個幼兒一起做一個方法，他們做的一樣嗎？你和誰做的一樣？再聽着音樂一起做

2、一個幼兒帶着其他幼兒一起做，動作由慢到快，-----清唱動作