關於2023訓練心得8篇 心之旅：2023訓練心得無價經驗

本文將重點介紹2023年訓練心得，為大家總結和分享各種各樣的訓練方法和經驗。通過探索訓練領域的最新趨勢和方法，我們旨在幫助讀者提升身體素質和運動能力，實現個人目標。同時，我們還將分享一些實用的技巧和建議，幫助讀者更好地規劃訓練計劃，加強鍛鍊效果。

第1篇

訓練伊始，教練為參訓隊員下達了“解職令”，所有參訓人員都是訓練營中的營員，並告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有藉口，力爭以“空杯歸零”的心態來參加此次集訓活動。“四個凡事”，説起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結果成功與否都能從實際出發總結經驗和教訓，自身能力和素質的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現出一個不一樣的自我、不一樣的集體。

全員共有49名，分組後的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進行pk，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個小組。“黑豹隊”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悦，同時身為“黑豹隊”的一員也倍感榮幸。

“兩根木頭，十根繩子”的“有軌電車”放在眼前時，怎麼都無法相信我可以讓它動起來，更別提倒着開“車”。當五個人站在“電車”上，齊聲喊着“左、右”，用相同的步幅邁着“左、右腳”時，腳下的“電車”穩穩開動了。“齊心協力”讓我眼裏不可能的事變成了容易的事。

站在那比人還高的背摔台，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔台的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺着、往後倒!“請相信我們，我們永遠支持你，倒吧!”。背後傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在台下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心裏放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束後，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是幹工作、做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。

高空斷橋。看到同事們一個個輕鬆的跨出高空的一小步後，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發現邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心裏浮現着出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎麼辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎麼辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵裏。身後的飛魚教練也對我説：有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上後，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕鬆自如多了。也許，眼前的困難並不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

隨後，我們進行了紅黑博弈、共建美好家園的項目。其中“共建美好家園”的項目給我留下了深刻的印象。由於小組之間沒有溝通，不瞭解其他小組的任務，因此每個小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務而“忙碌着”。很快，30分鐘的遊戲時間結束了。結果，是慘不忍睹。摘下眼罩後，看到四十多位同事站在由二十四個節氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時，我想，我們每一個人心中都有着悲憤。我們忘記了大家是一個團隊、一個集體，忘記了溝通、協作，甚至在不明白整個“建設任務”的情況下瞎忙、亂忙，以至於任務完成的.一敗塗地。工作中、集體生活中的我們是不是應該借鑑一下呢?

就像我們的餐前一支歌——《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬於團隊的每一個成員，如果沒有團隊裏每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人着想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環境，只要我們帶着“四個凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好!

第2篇

兩天一夜的拓展訓練活動，讓營銷xx班的同學們有機會一起體驗生活，團結遊戲，感悟成功和失敗的過程。其中令我最感觸的有一下幾點：

同學們剛剛入學，並不熟悉，因此在“隊形隊列“遊戲過程中各抒己見，意見方法未能達到統一然後時間就過去了，要上台比賽的時候我們還沒有熟悉自己的口號和隊歌，即便大家的目標都是想為團隊進出一份力量，但是結果卻是一團糟。

在“南水北調”這個拓展遊戲中我們越縱隊總結了前兩個遊戲的經驗，尊重和聆聽了同學的意見統一了方法，而且堅信自己團隊的力量。所以在這輪遊戲中拿到很好的成績。

“畢業牆”這個拓展遊戲相信是每位xx班的同學都是感觸最深的。當看到項目經理，因為團隊裏的同學犯錯誤而受罰的時候，大家都特別的'難過。很多放不下，還沒有真正成為xx班主人的同學，他們的責任感，使命感全都回來了，我們班的凝聚力得到了胸前團結。那一刻我也被深深的感動了，不離不棄，甘為踏腳石，還有拉你一把絕不放手的人現在還在我腦海中不斷的呈現，當最後一位同學翻過高牆時，我看到其他同學無不大汗淋漓和全情投入的，xx班我愛你們，感謝上天讓我們xx班在這裏相遇相識，共同經歷和成長。

第3篇

公司組織的最後一批拓展訓練。前期我已耳聞拓展訓練的內容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱着好奇、興奮和激動的心情去參加公司組織的“熔鍊團隊、攜手共進”提升團隊意識為目的的灌輸式拓展訓練。通過本次活動，我兩腳發軟、心情沉重，我往復回想拓展訓練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那麼的安靜和和諧了，而內心世界已經永遠無法平息。

剛到目的地，幾個陌生、精神抖擻、剛柔相濟、皮膚髮黑的教練，他們立即整隊，嚴肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領導、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個團隊，不是一個團伙;我們都要抱着年輕的心去接受今天的挑戰;告訴我們如何去組建一個團隊，如何發揮一個團隊的`能力，我們需要建立一個：團結、精誠協作、智慧、溝通等於一體的隊伍;發揮出我們的團隊精神，所謂團隊精神：簡單來説就是大局意識、協作精神和服務精神的集中體現;團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就;核心是協同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統一，並進而保證組織的高效率運轉;揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協作意願和協作方式則產生了真正的內心動力。

教練組織我們整體分隊，分隊後的短短一刻鐘內，各小組成員集中精力共同協商確定了隊長、後勤部長、旗手、隊名、口號、隊歌，我所在小隊最終確定了：隊名“太陽隊”、口號“太陽太陽，萬丈光芒”、隊歌“前進、前進、我們的隊伍向太陽”。各隊風采展示pk，我們隊第一個上台展示了我們的隊伍，最後我們在六個小隊中pk獲勝，隊伍成員深感成功的喜悦，同時身為“太陽隊”的一隊員也倍驕傲。

第一個項目“8米高空斷橋”。看似簡單的項目，小隊成員個個都踴躍參加、為隊友充電、加油;隊友們個個步伐矯健輕鬆飛躍，我也滿懷信心，在隊友的助威下衝向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨着顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團隊的臉，我能能行的;我試着緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時我的隊友、教練和我的隊長高呼着“加油!加油!加油”，頓時我再次告訴自己很安全、別怕，最後終於清除了雜念，毫無意識的跳了過去，終於邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時候我變的果斷了，眼前的困難已經不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難並非是困難，困難是在我們自己的心裏，人最可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個項目讓我體會到了：看見的和親身經歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在於自己並非事物本身!

緊接着，我們進行了“1.4米信任背摔”，這個項目是最危險確有最安全的項目，它的安全保護在於隊友，無任何安全物品，安全關鍵在於動作規範、隊友的團結、隊友的責任心和信任隊友的信心;萬事在於嘗試，從過程中才能體會到一些道理，道理能明白，但並非能做到;經歷過斷橋後我不再那麼的膽怯，積極的站到了台上，但任然很恐懼，當被捆住手和蒙上眼睛時心想：萬一隊友不能把我接住或自己跳偏了會是什麼後果;可見：人的第一反應是個人的安全，自我保護意識強大，對隊友的信任欠缺;要完成該項目團隊必須團結、個人必須信任團隊，團隊的凝聚力離不開任何一個隊員，否則團隊不再是團隊，而是團伙。

午後，我們分別又進行了“生死相依”、“卓越圈”兩個項目，這兩個項目均是在培養團隊的互相信任、體現隊長的領導作用、隊員的相互配合、隊員的注視力等，看是很簡單的一個遊戲，團隊任何成員的閃失，都可能造成團隊失敗，教練教導我們説：人生如戲，戲如人生!遊戲失敗可以再來，而人生失敗，只會含恨而去。別把遊戲當遊戲，看似簡單的挑戰，可我們團隊在“生死相依”的項目上過半的人挑戰失敗，然而我們團隊的兩位女士組合順利通過挑戰。我們要通過遊戲悟出道理，從道理中去領會人生!

第4篇

首先，很榮幸運能加入這個班集體，讓我特別的想念自己讀書的那種感覺，同學之間的友誼，為了同一個目標去奮鬥。步入社會以後，大家都各奔東西，為了過上理想的生活去奮鬥。在工作中，我們為了能得到更多的業績，人與人之間變得複雜，沒有了真誠。曾經，我去一家企業工作，因為個人原因退出了。所以，我回到了自己的家族公司，父母對我要求和期望比較高的。在一次，拜訪經銷商的時候，我知道自己銷售經驗不夠，缺乏的知識太多了，因為我是讀數控技術的，所以溝通方面缺乏，就是那經銷商推薦我過來中大的，我很感謝他。

在這個時候我選擇了學習，我相信我努力認真能學到更多有用的知識和技巧。

在這兩天的拓展活動中，我加入了戰驢隊，讓我明白了團隊的力量。和同學們完成各種任務，鼓舞飛揚，南水北調，七巧板，難忘的野炊，充滿歡樂的晚會。肯定缺少不了我這個小笑星的。我們來自不同的地方，大家都能放下自己身份，因為在訓練中，我們就是一名學員。大家都能互相幫助，團結合作，互相分享，我們在挑戰畢業牆中，在大家的努力下20分鐘之內，做出意想不到的成績，讓懂得團結就是力量，激勵着我在以後的工作中，積極向上。

拓展項目鼓舞飛揚：在團隊中離不開分工合作，失敗了繼續努力不要氣餒，超越了目標要沉得住去，已經成功了。

拓展項目南水北調：這個拓展遊戲，要保持平衡控制速度團隊的'配合，在工作，我們要穩住不浮躁，大家部門之間互相配合。

野炊：這讓我終身難忘，風雨交加的晚上，我有當了一回大廚，大家分工合作，我做了清蒸的草魚，青椒炒肉，白菜炒肉，大家回味無窮。感謝大家，有句話沒錯的“住在廣州，吃在順德”作為一位順德人，肯定有一味。

拓展項目畢業牆：我們要體諒領導層的辛苦，領導支持鼓勵下屬，儘自己力量貢獻團隊，生活大家來自不易，要互相幫助，互相體諒，當自己在最危急的時候，力量驚人，如果大家都能發揮自己潛能出來，那我們的就成功了。

拓展項目七巧板：懂得部門與部門之間互相配合，大家在同一個公司，不可以部門與部門之間做鬥爭，我們要維護公司的利益。

最後，在這次拓展中我來值了，認識了各行各業的前輩，建立和好的關係，在這個班級人不分年齡的界限。讓我在人生中多一個選擇，多一希望。感謝大家。

第5篇

拓展訓練不僅僅是一種體能訓練，而是基於體驗的感悟和昇華。20xx年x月x日，這天在xx拓展基地公司舉行了為期一天的拓展培訓!通過拓展訓練的深刻體驗，讓我對企業管理從另外一個層面有了新的認識和了解。拓展過程中，團隊、溝通、協作、決策、執行，都給我帶來了不同的體驗，讓我感觸良深。“拓展項目--七巧板”只是一個讓我有深刻體會的項目，這個項目主要是讓學員領悟“有效領導在一個公司中的重要地位”和“團隊協作和溝通的重要性”。

由於事先沒有將7組團隊總任務公佈，各小組在較長一段時間裏，都處於各自為王的狀態，專注於自身的工作任務。後來，5小組有隊員建議將各自拼圖以及圖案完成後，有類似任務的組隊可直接借用，七小組隨即採納，各小組積極配合，羣策羣力......

培訓師宣講項目規則後，項目正式開始。我們組有6個成員，拿到“任務書”和“圖形表”後，我就去照着圖拼圖，但是，手中道具不夠，現有的板卡不足以拼成“圖形表”中的任何一種圖形的。有隊員很説：“等着領導的指示”。我卻想，什麼領導啊?誰是領導啊?領導説什麼啊?結果沒多久，七個組就開始亂成一堆了，有的搶走了其他組的七巧板拼圖，有人想組織現場秩序，有人不知所措……一典型的“無組織”狀態浮現了。

教練規定的時間很快就過去了，只有一組拿了100分，其他組成績很差。七組加起來總共拿了600分，總分是1200分。做最後項目總結的時候，培訓教練用了一個形象的比喻，讓所有人都恍然大悟。我們可以認為1分相當於1萬元，這個項目的目標是賺1200萬，實際上，我們只賺到了600萬，完成率為50%，是不合格的。怎麼會這樣呢?因為沒有人出來組織和領導大家，沒有人來協調相互的關係，整個團隊缺乏明確的任務，導致這個結果。 通過這個拓展項目讓我深刻體會到了“管理的`重要性、領導的重要性、團隊溝通和協助的重要性”。

一個公司要想成功就必須成為一個行動敏捷、戰鬥力強、的團隊，公司管理層必須具備高效的領導力、能夠實現精細化的管理和團隊內部暢通的溝通和協助。回想起我們在公司內部，擬定製度、宣導制度、培訓制度，作用沒有我們設想的那麼好。只是一個普通的拓展項目，卻讓我們親身體會到了企業管理中各個環節的重要性，這説明了企業管理方法也要不斷創新與時俱進!

第6篇

為期兩天的拓展訓練結束了，但是內心的激動卻久久不能平息，在這次訓練中不僅使我體會到了挑戰自我需要多大的勇氣，同時也更深刻的體會到了自己在一個團隊中的分量，隊員們應該如何相互間的配合好工作，團隊的精神是偉大的，無所不能的。這次訓練對於我來説真是一次身心的大洗禮呀！

在訓練場上，我們把一切都拋到了腦後，忘記了自己的年齡，工作，性別，全身心地投入在訓練中，我們對由一個響亮的隊名——泰山隊，在隊長的帶領下我們開始畫隊徽，喊隊號，編隊歌，最後我們唱着編好的隊歌“我相信我們泰山，我相信隊員，我相信我們就是no。不管是流血流汗，還是地凍天寒，我們一定會奮勇向前”滿懷期待的迎接一項項挑戰。

訓練項目的第一項是“信任背摔”，主要考驗信任和被信任度的，也體現了團隊協作精神，當我站在1。5米的高台上時心情是非常忐忑不安，我很沒有底氣的問隊友“你們準備好了嗎”，當我聽到他們響亮的聲音回答“準備好了”，當時心裏就一下不怕了，當隊友用堅實的雙臂接住我的時候，讓我真正地體會到了同舟共濟、相互信任的力量。

第二個項目是“空中抓槓”這個項目完全是挑戰自我的一個項目，一開始我有點膽怯不敢上去，但是又想挑戰一下自己，開始慢慢的往上爬，到了最後很順利的站在圓盤上，頓時感覺也沒有想象中的困難可怕，只是自己給複雜化了，給害怕度誇大了，這個項目讓我懂得了以後在工作和生活中遇到問題不要回避，要敢於面對，一切問題就不是問題，也並不像你想象中那麼困難。

接下來做的“過電網”，“共建家園”“七巧板”等項目活動中更深刻的.體會到了一個團隊的偉大，相互配合的重要性。在做每項任務的時候，剛開始大家都覺得很難，簡直都是沒有辦法完成的事情，但是經過大家的集思廣益、羣策羣力、先計劃、再開展行動，也罷一個個認為不可能完成的任務給實現了。

最後一個項目是集體翻越“畢業牆”，要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的圍牆，不能用任何工具，所有人都爬過畢業牆才能最後畢業。全隊70人團結一心，相互幫助，目標一致，勇於奉獻自己，我被團隊體現出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。當我看到大家搭起人梯做好底座是，讓隊友踩着自己的身體翻越障礙時，當聽見女隊員用力的喊加油聲時，當我聽到教練宣佈我們完成項目發自內心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響着我。換個角度想想，當我們完成一項任務時，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成，鮮花和掌聲的背後是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常多。

1、一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或是團隊在工作中必須要確立。

2、一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。

3、一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。

通過這次拓展訓練，我們挑戰了自我，戰勝了自我，真正的體會到了團隊力量的偉大，無所不能。但是我們能夠將這些體會真正的運用到實際工作和生活中去，那才是真正的勝利。

第7篇

20xx年5月13日，公司組織的最後一批拓展訓練。前期我已耳聞拓展訓練的內容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱着好奇、興奮和激動的心情去參加公司組織的“熔鍊團隊、攜手共進”提升團隊意識為目的的灌輸式拓展訓練。通過本次活動，我兩腳發軟、心情沉重，我往復回想拓展訓練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那麼的安靜和和諧了，而內心世界已經永遠無法平息。

剛到目的地，幾個陌生、精神抖擻、剛柔相濟、皮膚髮黑的教練，他們立即整隊，嚴肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領導、沒有男女之分、沒有老少之分，我們

就是一個團隊，不是一個團伙;我們都要抱着年輕的心去接受今天的挑戰;告訴我們如何去組建一個團隊，如何發揮一個團隊的能力，我們需要建立一個：團結、精誠協作、智慧、溝通等於一體的隊伍;發揮出我們的團隊精神，所謂團隊精神：簡單來説就是大局意識、協作精神和服務精神的集中體現;團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就;核心是協同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統一，並進而保證組織的高效率運轉;揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協作意願和協作方式則產生了真正的內心動力。

教練組織我們整體分隊，分隊後的短短一刻鐘內，各小組成員集中精力共同協商確定了隊長、後勤部長、旗手、隊名、口號、隊歌，我所在小隊最終確定了：隊名“太陽隊”、口號“太陽太陽，萬丈光芒”、隊歌“前進、前進、我們的隊伍向太陽”。各隊風采展示pk，我們隊第一個上台展示了我們的隊伍，最後我們在六個小隊中pk獲勝，隊伍成員深感成功的喜悦，同時身為“太陽隊”的一隊員也倍驕傲。

第一個項目“8米高空斷橋”。看似簡單的項目，小隊成員個個都踴躍參加、為隊友充電、加油;隊友們個個步伐矯健輕鬆飛躍，我也滿懷信心，在隊友的助威下衝向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨着顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了！我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團隊的臉，我能能行的;我試着緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時我的隊友、教練和我的隊長高呼着“加油！加油！加油”，頓時我再次告訴自己很安全、別怕，最後終於清除了雜念，毫無意識的跳了過去，終於邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時候我變的果斷了，眼前的困難已經不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難並非是困難，困難是在我們自己的心裏，人最可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個項目讓我體會到了：看見的和親身經歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在於自己並非事物本身！

緊接着，我們進行了“1。4米信任背摔”，這個項目是最危險確有最安全的項目，它的安全保護在於隊友，無任何安全物品，安全關鍵在於動作規範、隊友的團結、隊友的責任心和信任隊友的信心;萬事在於嘗試，從過程中才能體會到一些道理，道理能明白，但並非能做到;經歷過斷橋後我不再那麼的膽怯，積極的站到了台上，但任然很恐懼，當被捆住手和蒙上眼睛時心想：萬一隊友不能把我接住或自己跳偏了會是什麼後果; 可見：人的第一反應是個人的安全，自我保護意識強大，對隊友的信任欠缺;要完成該項目團隊必須團結、個人必須信任團隊，團隊的凝聚力離不開任何一個隊員，否則團隊不再是團隊，而是團伙。

午後，我們分別又進行了“生死相依”、“卓越圈”兩個項目，這兩個項目均是在培養團隊的互相信任、體現隊長的領導作用、隊員的相互配合、隊員的注視力等，看是很簡單的一個遊戲，團隊任何成員的閃失，都可能造成團隊失敗，教練教導我們説：人生如戲，戲如人生！遊戲失敗可以再來，而人生失敗，只會含恨而去。別把遊戲當遊戲，看似簡單的挑戰，可我們團隊在“生死相依”的'項目上過半的人挑戰失敗，然而我們團隊的兩位女士組合順利通過挑戰。我們要通過遊戲悟出道理，從道理中去領會人生！

一天的拓展很快過去，能從挑戰中悟出的道理最有價值，我們需認真體會、認真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個優秀的團隊，它必將創造難以想象的價值。我們必須需要把自己納入公司的大團體，公司的團體又分為很多小團隊，我們任何團隊中的一員工作失誤，都可能對我們每個小團體、公司大團體造成巨大損失（經濟損失、名譽損失）;公司的處罰僅僅是一種方式，並非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個人今後的發展，説的更具體點，我們可能會面對失業。老闆更重要的是一種社會責任和義務，而我們作為公司大團體的一員更應為我們的個人、公司、社會最自己最大的努力，改變科新是我們這個大團隊每個成員的事，不是老闆一個人能做到的。在此我倡導科新的同胞們努力吧！有你們付出，我們的團隊會更強大！科新的明天會更好！

第8篇

兩天的拓展培訓雖然停止了，但三天的遊戲和拓展項目還歷歷在目……，在練習中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時尋釁了自己，熬煉了自己

眾創户外拓展基地今夜無法入眠，提起筆回憶下前兩天在眾創拓展基地的心得體會，感到有很多多少話很多多少體會要説，卻不知該從何去説，或許是由於感觸太深，或許是由於衝動太多，又或許是由於感悟的太多太多，總感覺必要思慮的太多，自己還沒有將思緒收拾好

我們從學習內容的種形式(知識、技能和態度)來分析混合式學習。

拓展練習心得體會。這是有生以來一次對自己深刻的拓展培訓，一次有深的心得體會，或許是由於心坎受到了偉大年夜的震撼，心情到現在仍難以鎮定。心坎有太多的感慨，無法用説話來表達，彷佛那體會，那感到，那衝動，那心靈的觸動，那滿腦的思緒飛揚，令人無法收拾

基本原則.合理確定專業培訓目標，整體優化培訓方案各專業培訓目標要以學院發展規劃為基礎，以學院人才培訓總體目標為指導，結合專業特點和地方、區域經濟發展需求，確定具體的專業培訓目標。

在相信背摔、高空尋釁自我兩項活動中，我深深體會到團隊凝聚力、團隊成員相互相信的弘遠年夜意義。一開始我異常害怕，畏怯生理困擾着我，心跳加速，然而看着自己團隊的隊員一個個在深圳拓展公司背摔台上勇敢完成義務，我終於鼓足勇氣爬上了高空，隊員們鄙人面“加油

加油”的聲音鼓勵着我，讓我降服了畏怯生理深圳拓展基地，逾越自我，完成了這兩項活動。假如沒有團隊隊員的鼓勵、沒有相信隊員的生理我是不會逾越自我完成義務的。同樣在事情中我們處置懲罰不好科室成員的關係，事情將會是一團糟

團隊老師建議對其進行標書寫作的培訓，實踐證明其之後工作效率有所提高，且對培訓也更認真對待。

一個團隊假如沒有合營目標、沒有核心，那麼這個團隊便是一個掉敗的團隊。在穿越電網、七巧板活動中我們就沒有把團隊的核心運用好，結果嚐到了掉敗的苦楚，付出了不該有的“就義”。在事情中我們的企業沒有了合營的目標、沒有一個好的核心，企業的經營將一盤散沙，團隊的向心力、凝聚力將削弱，員工的.盼望將渺茫無望

文化的貫徹和生效需要時間同時也需要時間來沖淡之前錯誤的企業文化帶來的惡劣影響。

在往後事情中，我們要把拓展練習中的履歷運用到實際事情中去，用一顆感德的心，樸拙的回報集團公司給我們供給這樣一次培訓、前進的時機，我將盡心盡責，努力完成集團公司交辦的各項事情，為集團公司做強做大年夜供獻我的氣力