實踐內容及收穫心得5篇 實踐之旅的靈感與成長
在日常生活和工作中，實踐經驗是我們不可或缺的財富。本文將以“實踐內容及收穫心得”為主題，分享各個領域的實踐案例和經驗教訓。無論是創業者的創業心得，還是職場新人的工作心得，這些寶貴的經歷將幫助讀者更加深入瞭解各行各業的實踐，為個人發展提供啟示和指導。
第1篇
從面試到招生，再到教課，xx給了我一段不一般的人生經歷。
積累過任何的社會經驗，也就是説，沒有掙過屬於自己的一分錢。説實話，長這麼大，自己都覺得慚愧。大學一年就這麼悄無聲息的過去了，如果大學四年就這麼過去的話，那上大學也就失去了意義。我心不甘，所以我希望找一份比較有意義的工作，於是，我決定參加xx的面試。
到了面試的那天，心情更加不安了。看着周圍參加面試的人，不是大二的就是臨近畢業的，我決定的我這大一的黃毛丫頭沒戲了。好不容易輪到我面試了，我忐忑不安的走上面試的講台，開始了我簡短的自我介紹。説着説着就緊張了，説話有些結巴了，我想肯定面試不上去了。有了這種想法後，反而更加淡定了，後面的.回答還比較順利。最後，xx給了我機會，讓我有機會加入到這個團隊來。
面試過後的一段時間，我就被通知要參加培訓會。通過這次培訓會，我初步瞭解到天則是一個怎樣的培訓機構，又是怎樣招生的，以及招生期間的注意事項，還有教課期是如何安排的等。這次培訓會開闊了我的視野，豐富了我的頭腦，也結交了幾個朋友。我開始盼望去工作了。
我們出山這個團隊是在6月25號早上出發，中午到工作地點的。到了之後，我們簡單地收拾了一下，吃過午飯，我們就投入到招生工作中去了。我被安排在鎮上發宣傳頁。因為沒有社會經驗，發宣傳頁時還比較膽怯，害怕去人多的地方。但我們的工作就是要去人多的地方宣傳。我一直處於矛盾之中。唉，沒辦法，只有硬着頭皮上了。宣傳要普及到户，我就和另一個隊員挨家挨户的宣傳講解，解決一些家長的問題。這個過程確實不容易。工作第一天，因為對工作環境的不熟悉，走了不少彎路，也問題不斷。
有的家長問的問題很刁鑽，不知道應該怎樣解答。還要面對各種各樣的家長。遇到通情達理的家長還好些，特別是那種比較刁蠻的家長，對我們的工作存在質疑，心中對我們滿是排斥，我們還要笑臉相迎。但是我們不退縮，盡全力去講解，説服他們，用我們的真誠和熱情打消他們的顧慮。招生這十幾天裏，我充分體會到了生活中的酸甜苦辣。我們每天都是早出晚歸，還要堅持每天早上跑早操，雖然累，但對於我們來説，卻是一個鍛鍊自我，並且超越自我的過程。累了，我們就在樹蔭下休息一會兒;渴了，就去附近的人家家裏借水喝;餓了，就吃自己帶的饅頭;回家路上，我們就一路唱歌來驅趕夜的孤單。我自己選擇的路，無論怎樣，都要堅持走下去。儘管痛苦，但痛並快樂着。
十幾天的招生期一晃就過去了，我們開始分班，安排教室，迎接學生。我是四年級班主任。我們四年級是人口大班，現在43個人。作為老師，責任心是工作成敗的關鍵，也是師德的具體體現。當然，個人的能力也非常重要，但沒有高度的責任心和使命感是做不好工作的，這是我工作的座右銘。我一直謹記自己是教師的身份，時刻用教師的職業道德來約束、鞭策自己，以身作則，為人師表。熱愛和關心同學，努力完成總校安排的各項教學工作，努力成為一名優秀的老師。
我的生日是在教課期，有同事、學生的祝福，特別是園長和校長去另一個市給我買魚，更是讓我感動。我深深的感受到了當老師的那種快樂。我一進班，我們班的小朋友就給我唱起了生日快樂歌，還收到好多禮物。這是我二十年來過的最有意義的生日。讓我體會到了家的温暖，也讓我成長了許多。
確實，走進xx，共同學習，共同改變。畢竟，我們都還是學生，需要學習的東西還很多。來到xx，是一個學習知識，獲取經驗的過程，也是一個像蝴蝶一樣蜕變的過程。從一個什麼都不懂的學生到一個有責任、有擔當的老師，確實讓我改變了許多，也成熟了許多。讓我懂得了責任與擔當、團結與拼搏。也讓我明白了當老師種種不易，這份人生經歷，是用金錢買不來的。
現在，我們的工作已接近結束。在工作期間，有快樂的時候，也有沮喪的時候，也累得想到過放棄。但這是我的第一份工作啊!這份工作是揹着爸媽毅然決然過來的，我為了這口氣也得咬緊牙關堅持下去，我的第一份工作不能就這麼夭折了啊!於是，我選擇了堅持下去。堅持用我的汗水澆灌我的工作!在xx實現我的人生價值!
或許，以後我的工作與教師無關，可在xx的這份人生經歷會改變我的一生。通過xx這個人生平台積累下來的社會經驗，是一筆不可多得的人生財富。
第2篇
2017年的我，已是一名即將邁入大三的醫學院學生，為了對學生負責，也為了我們能夠對未來有更多準備，能充分認識自己的專業特性和工作領域，學校給我們佈置一個必須完成的任務——暑假實習。老師為我們講解了本次實習的目的及重點，並且提出了一些參觀實習中需要注意的紀律和要求。我們生物醫學工程專業所學習的重點在於各種醫療儀器，醫療器械和設備，本次實習就是為了讓我們能夠對於我們所學過的各種儀器設備有一個感性的直觀的認識，從而把書本上的理論和現實中的技術聯繫與結合起來。
於是，懷着激動的心情，在8月15日到8月22日期間，我到了本縣人民醫院。首先，我直接找到了正在辦公室的副院長，和他説明了一下我的來意和期望，通過溝通，他把我安排在設備科讓我進行為期7天的暑假見習工作。在和各位醫生護士的交流和學習以及醫生們的耐心指導，我初步掌握了一些基本的醫學工作，如：認識基礎設備並掌握一些儀器知識，每天8小時的工作，雖然看似和正常的工作時間一樣，但通過親身體驗，我才明白並不容易，醫生們的勞動強度遠遠超過了8個小時。
見習的第一天，我早早地7點鐘就起牀，然後匆匆趕到醫院。設備科主任大概瞭解我第一次的緊張，先並不要求我做什麼，只讓我在一旁認真學習觀摩，並對醫院的環境和周圍的醫生熟悉熟悉，就是懷着這樣好奇和緊張的心情我換上實習用的白大褂，開始了我的暑期醫院勞動實踐。8點正，各位醫務工作人員都準時集中到會議廳交早班，會議廳裏張貼着關於醫院各項工作的具體規定，人體的解剖掛圖，和心臟的模型。（所謂交早班就是昨天夜裏值班的醫生和護士和今天工作的人員報告一夜裏病人的情況，包括：報告病人的各項生命體徵，加藥或減藥的情況，病人的病情變化及治療情況），聽着各位護士報告情況，雖然很多專業用語都聽不懂，但看着他們認真嚴肅的表情就明白他們對病人認真負責的態度。大約1個小時的交班後，各位醫生就開始他們的工作，有的去查訪（詢問病人病情，探視病人身體狀況），有的醫生忙於寫病例，有的醫生給病人量血壓、測血糖，有的記錄護理情況。由於我們還未涉及臨牀知識的學習，醫生安排我做一些基本的工作。第二天，我參觀了放療中心，即放射治療中心，通過查找資料，我瞭解到放射治療興起於20世紀80年代，指主要利用高能x射線、電子線及y射線等進行局部治療而達到摧毀腫瘤病灶的目的。目前，惡性腫瘤仍然是嚴重威脅人類生命的一種疾病，可採取的'治療方法通常有三種，分別為手術治療、放射治療和化學治療。通過放射治療可減緩控制的腫瘤佔發病總數的85％，這樣的高有效性使得放療成為一種重要的惡性腫瘤治療手段。隨着科技的發展，以“適形調強”為主流的現代放療，成為當前治療惡性腫瘤的主要方法，其特點為對於治療部位的定位精確度高，副作用小，安全性高。放療又可以分為內照式、外照式、三維適形放療等方式。
據人民醫院放療中心的胡主任介紹，目前全國範圍內可以提供放療的醫院共有1200多家，而達到飽和則需要3000多家醫院。這説明放療在我國還需要進一步發展普及，具有廣闊前景。人民醫院的放療中心由以下幾部分構成：tps計劃站、後裝機室、加速器控制室、治療室。病人首先要進行放療定位，即確定放療的針對範圍，然後通過tps計劃站進行計劃，該過程是利用計算機進行治療方案的優化組合，得到最適合的治療方案。根據腫瘤部位的不同，相應採取內放或外放，內放即照射源發出射線，照射腔內管內腫瘤；外放是利用直線加速器產生x射線，進行治療。我深感醫療科技力量的重要性。餘下幾天，我一直堅持在醫院坐班，同設備科工作人員交流，並且全程觀看器械的維修管工作，不得不感歎，專業知識的重要性。
實習結束後， 我深深感到醫療器械行業的技術性和專業性。雖然，我們國家還遠遠比不上國外先進科技行業的發展，這不是幾年的時間可以超越得了的，但是我相信，在一個行業吃這個行業的飯，只要你把本職工作做到最好，總會發揮自己的作用的，蚍蜉也可撼樹！ 做為生物醫學工程專業的學生，為中國本土醫療儀器產業的前進做出貢獻是義不容辭的責任。即將面臨畢業，此時此刻最深切的心得就是，無論從何處起步，無論具體從事哪種工作，認真和踏實的態度才是最根本的。
第3篇
八月的天氣實在不適合出行，東營亦是如此，驕陽似火，卻比不過我們的一腔熱情。實踐隊一行七人希望通過此次踐行使得更多的人感受濕地魅力，將綠永駐心間，因而我們將隊伍定名為“築夢濕地行”，旨在構築綠色濕地之夢，共創生態和諧之夢。
幾經週轉我們終於踏上這“植物的王國”、“鳥類的天堂”——素有“地球之腎”美譽的濕地。黃河口濕地國家級自然保護區總面積達15.3萬公頃，擁有地球暖温帶最廣闊、最完整的和最年輕的濕地生態系統，區內生物種類繁多，據有關資料顯示保護區內共有動物1555種，水生生物800餘種，鳥類298中，其中，國家一級保護鳥類10種，二級保護鳥類49種，已發現最大鳥羣達1200多隻，每年來到這裏的候鳥多達600萬隻。區內野生植物多達400多種，天然草場27萬畝，天然柳林12萬畝，天然蘆葦49萬畝。作為動植物物種完成生命循環的重要生境，蘆葦沼澤面積為32772hm2，佔保護區土地面積的26.9%，大片的蘆葦蕩散發出綠色植物所特有的清新氣息，無疑為炎炎夏日增添一抹清爽之意。還記得某年初冬曾經來過這裏，成羣的白天鵝嬉戲水面，海鷗們盡顯着身姿在天空中肆意地翱翔，身着高雅純黑色燕尾服的黑卷尾，擁有小撈網似的大喉囊的鵜鶘，能在水中倒立的反嘴鷸，體態笨拙憨厚可人的赤麻鴨，一些叫不上名字的鳥類隨處可見。鳥類的天堂絕非虛傳，這些小小的生命在這裏展現着他們生存的意義。藍天白雲，蘆葦湖光，他們儼然和大自然融為了一幅美麗的畫卷，在這裏，它們的生命得以延續，這些東北亞內陸和環西太平洋遷徙的候鳥們不遠萬里來到這裏匯聚，隨着季節的變化南北遷移，遠距離的往返于越冬地和繁殖地之間，一季便是一場生命的輪迴，這是個壯觀卻又漫長的過程，對於小小的它們不知需要怎樣的勇氣與毅力才能做到這些……而此刻，這個季節的自然保護區卻無比的遼闊和安靜，此刻的這裏是一片少有人打擾的淨土，寂靜，但卻藴藏着巨大的生命力。看那檉柳，它的種子隨着黃河水來到這裏，而後便在這片鹽鹼地上安營紮寨，頑強地生長，還有被稱為“仙草”的羅布麻，喜水耐濕的野大豆，廣為大眾熟知的甘草等等，它們共同構成了保護區內的草地景觀，是野兔、狐狸等陸地獸類的重要棲息和繁殖地。可以想象在數月之後，這裏又將迎來它的盛世，再次成為動植物們的樂園，這片孕育了無數生命的濕地又將煥發出屬於它的獨特魅力。
就是這樣一片土地，在多年以前曾經受到石油工業、農業和水產養殖業的發展所帶來的巨大破壞，加上黃河常年斷流等自然原因，濕地面積鋭減，生物多樣性受到嚴重威脅，甚至於是今天，濕地區依然受到不同程度的威脅，根據後期採訪我們瞭解到，近年來開發商違規建築用地是使得濕地面積減少的重要因素之一。據統計，2o世紀5o年代黃河三角洲有杞柳林5.3×10^4 hm2，檉柳林4.0×10^4 hm2，林地覆蓋度高達40%,僅截止到2o世紀90年代末，林地面積就減少了75%，面對這觸目驚心的數字我們不免為濕地今後的發展擔憂。然而，令人欣慰的是隨着生態環保熱點問題的出現，東營市已將濕地發展建設放在了戰略性發展的位置，通過濕地恢復、鳥類棲息地保護等十大工程的實施，推動了濕地自然保護區的建設與發展，使得保護區功能日臻完善。為了加強黃河口三角洲濕地資源的保護和管理，增強濕地生態功能，建設生態城市，東營市政府出台了一系列政策，例如，頒佈《東營市濕地保護管理辦法》，旨在修復已破壞區域，保護未破壞區域。同時也在保護區內採取了一系列措施，區內依據規劃對象的屬性、特徵和管理的需要，進行科學合理分區，實施分區管理，目前保護區內已劃分出實驗區、核心區、恢復區等區域分別行使不同的功能，此外，還派遣森林公安在濕地內定期巡邏等等。有關資料顯示，近年來隨着政府宣傳力度以及資金投入的不斷加大，黃河口濕地生態環境保護情況良好，市民濕地保護的意識也逐漸形成，生態旅遊業發展前景廣闊。
夜晚徜徉在濕地公園感受整個城市的氣息，正如他的名字“明月湖”，這裏的夜晚湖面波光如鏡，野鴨成羣結對悠閒地浮游在湖面，微風拂過，吹皺一湖池水，映射在池水中湖岸蘆葦和香蒲的影子也翩翩起了舞，這樣的城市濕地公園怎不叫人憐愛。2005年被列入我國內地城市濕地公園名錄的明月湖城市濕地公園，在建市初期曾為城市建設取土而形成的低窪荒地，隨着時間推移，這裏生長了大量蘆葦、香蒲、檉柳、鹼蓬等樹種，也因此吸引了不少鳥類在此繁衍生息。現如今，這裏憑藉獨特的'濕地景觀，在為濕地生命提供棲息地的同時也吸引了大量遊客前來休閒娛樂。公園分為供遊人娛樂的濱水休閒和科普宣傳區，供觀賞遊憩的淺水濕地風貌展示區以及原始自然風光優美、樹種豐富的生態林帶，
社會實踐報告《暑期社會實踐報告：濕地生命因你而美麗》。海鷗、灰鶴、野鴨悠然地遊弋於遊客中間，共同呈現出一派和諧的景象，當然，此次之行我們不夠幸運，如果足夠幸運的話，還可以一覽東方白鸛的風采。
作為有效保護濕地的重要手段以及維持、擴大濕地面積行之有效的途徑，濕地公園建設已成為城市整體規劃的一部分和濕地旅遊業發展中的重要一環。城市濕地公園作為一種獨特的公園類型,是指納入城市綠地系統規劃,具有濕地的生態功能和典型特徵，以生態保護、科普教育、自然野趣和休閒遊覽為主要內容的公園。主題性、自然性和生態性是城市濕地公園重點突出的三大特點。明月湖城市濕地公園的建設發展無疑對濕地區的保護和宣傳起到了重要作用。
通過後期採訪我們瞭解到，建設城市濕地公園是東營市市政府下一步重點進行的工作，通過文獻調研我們發現，近年來,預留或恢復濕地已經普遍成為城市園林化建設的重要內容。發達國家和地區普遍重視濕地的恢復與重建,所建設的濕地公園多以環境保護為主,兼有科普教育和生態旅遊的功能,且其生態旅遊的開發利用程度也在不斷提高。國外不乏相關具有典型借鑑意義的範例，例如，美國華盛頓的雷通濕地花園，奧蘭多伊斯特里濕地恢復及公園項目是以濕地處理污水為主要目標發展的城市濕地公園;美國永樂濕地國家公園,澳大利亞紐卡斯爾的肖特蘭中心,英國slmibridge野鳥和濕地中心是在濕地自然保護區的基礎上發展的城市濕地公園;英國倫敦的濕地中心，日本釧路濕原濕地公園則是以生態教育、休閒旅遊為主題的城市濕地公園。生態旅遊也好，污水處理也好，都是以濕地的生態保護為重要前提的。在我們國內，香港和台灣某些城市濕地公園的發展模式也值得我們借鑑。世界上知名的觀鳥中心——香港米埔濕地，區內物種資源極為豐富，該濕地公園教育人員定期為學校團體提供導覽項目，為世界自然基金會成員提供特別活動，為了減少對濕地的干擾，相關部門還對遊客數量加以限制。近年來，我國各大內陸城市相繼興建城市濕地公園，取得了巨大的生態效益和社會效益，擁有優越地理位置的東營市也不例外，相信這片年輕的土地將有着更為廣闊的發展空間和飛躍平台。
此次實地調查和走訪調研活動，對於我們而言，收穫的不僅僅是關於濕地發展與建設的點滴，更多的是生態環境保護的意識的構建，對於濕地的生態保護而言，濕地旅遊業發展永遠只是副業，無論是建立自然保護區，還是城市濕地公園，落腳點還應放在濕地生態保護上。大學生實踐的意義或許更多的在於宣傳二字，又如我們的隊名，踐行，通過一步步的行走，傳達我們構築綠色濕地的理念，傳達人與自然和諧共處的理念，濕地生命因綠色濕地而美麗，更因千千萬萬的濕地保護者而美麗，濕地保護者並不僅僅是夜以繼日致力於濕地保護和規劃的專業工作和研究人員，而是你，是我，是他，是我們每一個有保護意識的個體所組成的大家庭。築夢濕地，我們共同在努力!
第4篇
在酒店餐飲工作是一件很辛苦的事情，特別是對於酒店的實踐生來説。在西餐廳的工作都是比較基礎和簡單的.，但是在平時的基礎簡單的工作中，也是有很多講究的，也是有很多細節需要學習的。在酒店西餐廳實踐的這段時間裏，我在西餐廳工作的雖然比較辛苦，但是好歹也是比較順利的，同時在這段實踐工作裏，我也學習到了酒店餐飲相關的知識，也對我在以後的酒店工作和學習也有很大的幫助。
在酒店西餐廳最首先要學習的就是西餐的禮儀和相關知識。在酒店西餐廳中，我們最重要的就是學習西餐廳的禮儀，這樣才能在平時的服務過程中，迎合客人的需求，也能更好的去服務客人，增加客人的滿意度，以及彰顯我們作為酒店實踐員工的專業工作修養。這種知識不僅在工作中能夠用的到，而且在平時的社交活動中也能夠用的到。現在我們避免不了與人聚餐，在很多時候我們會選擇去西餐廳吃，這個時候就是可以展示自己相關方面的.知識了，不僅可以幫助別人用餐，而且在餐桌上也是一個很好的談資。這樣不僅增加了自己的社交技巧，也同時會給別人留下一個良好的印象，體現的我們比較有文化修養。我認為這是我這段時間以來學習到最有用的一個工作技能。
在酒店的餐廳工作，最重要的還是我們的服務意識和服務技能，雖然這些我們在實踐前都有過相關方面的學習，但是這個也得在工作中用心才能做到。通過客人的一個眼神和行為舉止，我們就應該知道客人需要我們的幫助了。在客人沒有説出請求前，我們能提前預判出客人的需求，這樣會給我們的服務加很多分，同時也應該是我們酒店餐廳的服務人員應該達到的標準，這樣才能取得顧客的信任度，增加對我們餐廳和服務人員的好感，提升我們酒店的形象，增加我們餐廳的回頭客，為餐廳爭取更多的利潤。
在酒店實踐的這段時間裏，我的工作也有一些不足的地方，比如説我還是不能特別好的適應酒店“三班倒”的工作制度，在酒店的夜班中我常常因為深夜犯困而工作不集中，而錯過給客人服務，這樣會引起客人對我們餐廳的投訴，讓我們餐廳收到領導的批評，這點上面我一定會調整好自己的時間規劃，努力去適應。還有一點就是在上班的這段時間裏總是請假，這是一個對部門工作影響有點的大一個惰習，我在之後的工作裏也會將自己的私人事情安排好，儘量避開工作，與工作不發生衝突。
第5篇
9月14日至9月17日，我們鋁城國小四年級全體師生前往尚潔綜合實踐基地進行實踐鍛鍊。這是我們第一次參加這樣的活動。一路上，學生們嘰嘰喳喳，像鳥兒飛出籠子一樣。
綜合實踐基地有“小廚房”、“手工製作”、“明星舞台”、“五金廠”、“安全急救”、“質量發展”、“消防演習”、“社會與實踐”、“信息技術”。其中印象最深的是——“小廚房”和“品質發展”。
9月15日下午，我們來到了“小廚房”的教室。老師把我們分成四組，每組十個人。我在第三組。老老實實：“今天，我們自己做飯！”話音未落，學生們就開始説話，甚至搓着手，急於衝到火爐邊開始做飯。老師突然吹了聲口哨，大家很快安靜下來。然後老師講了做菜的要領和注意事項。按照老師説的，同學們開始一起動手：負責做飯的人洗了飯，負責做飯的人小心翼翼的切菜。我拍大蒜。但是調皮的大蒜故意翻臉不認我，一拍就飛走了。我生氣了，看着大蒜，閉上眼睛，使勁打。哈哈，大蒜碎了！勝利其他同學也切菜。開始做飯。我看到老師先把油加熱了。過了一會，油薰完了，加雞蛋。炒了一段時間後，加入西紅柿、鹽、醬油和十三種香料。煎了一會兒，好吃的就吃完了。同學們把剛出鍋的.米飯，拿起筷子就吃。很好吃！我吃飽了！
9月15日下午，我們去練習基地拔草。我抓住它使勁拉，草沒動，手卻紅了。於是我改變了除草策略。我一根一根拔，毫不費力，雜草被我連根拔起。雜草，你不知道“團結就是偉大”嗎？那我就把你一個個剷除！
通過這四天的鍛鍊，感覺自己成熟了很多，學到了書本上學不到的東西。我知道：第一，我們國家有《未成年人保護法》。未成年人遇到危險時，要動腦子，而不是去對抗壞人。在適當的時候，他們應該打110報警。二、發生地震或火災時，不要驚慌，有序疏散到空曠地帶。當有人窒息時，給他進行人工呼吸急救。第三，我媽天天給我做飯，真的很辛苦！在這次活動中，我學會了用西紅柿做炒雞蛋，以後我會給父母做。練完，媽媽誇我懂事，老師説我長大了。俗話説，“實踐是檢驗真理的唯一標準”。以後我不僅要好好學習文化知識，還要積累大量的實踐經驗，為自己和他人服務！
