睡覺檢討書5篇 "深夜自省：我的睡眠習慣需要改變"

本文主題是睡覺檢討書。睡眠是我們日常生活中極其重要的部分，然而許多人都因為各種原因而忽視了充足的睡眠。本文將介紹睡眠的重要性以及如何寫一份睡覺檢討書來提醒自己重視睡眠質量。

第1篇

今天,我懷着愧疚和懊悔給領導寫下這份檢討書,以向領導表示我對值班睡覺這種不良行為的深刻認識以及再也不在上班的時候睡覺的決心.

我對於我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該在值班的時候走去休息，我不應該違背消防隊所定的規定，我們作為一個消防員就應該有鐵一樣的紀律，而我這次沒有很好地遵守隊的紀律。我感到很抱歉，我希望領導可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。

我要避免這樣的錯誤發生，希望領導可以相信我的悔過之心。

相信領導看到我的這個態度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態度，我這樣如此的重視這次的事件，希望領導可以原諒我的錯誤，我可以向領導保證今後一定不會在上班或者值班的時候再做有違反紀律的行為了。 所以，領導把讓我寫檢討，也是為了讓我深刻的認識到這點。

其次，我在值班時做了違反紀律的行為也是一種對工作不認真的表現。中國是一個逐漸強大起來的國家，我們現在的生活來之不易，是老一輩經過萬里長征，用血肉之軀換來的，所以我們國家必須要有強盛的隊伍來維護現在的安定。而我作為一個消防隊員，為了國家的安定，更要有強壯的體魄，要忍受像部隊一樣鐵一般的紀律，而我今天的疏忽和輕視，讓自己很慚愧。以後，我會加倍學習，提高自己的覺悟能力，不會再犯同樣的錯誤。

再次，我這種行為會在消防隊裏造成了及其壞的影響，破壞了消防隊的形象。隊友之間本應該互相學習，互相促進，紀律良好，而我這種表現，給隊友帶了一個壞頭，從今以後，我決心努力做好。給消防隊一個完好的印象。對於這件事情,所造成的不良後果我做了深刻的反思，我會用行動去體現我的悔過。 我之所以犯錯，是因為自己的思想覺悟不高,對錯誤的認識不足,試想如果當時我就認識到此事的嚴重性,錯誤就不可能發生.之所有的問題都歸咎於我還為能達到一個現代消防員應具有的認識問題水平,為能對國家和社會作出回報,

我越來越清晰的感覺到自己所犯的錯誤的嚴重性,為此,我一定會在以後的日子裏更嚴格地要求自己,認真做好自己的工作，把守自己的工作崗位，,使自己的言行都與一個現代消防員相符合.

我已深刻認識到自己的錯誤,我覺得有必要對我的行為作出檢討,所以按照領導的要求激納保質保量的檢討書一份.對自己的錯誤根源進行深挖細找的整理,並認清可能造成的嚴重後果.

望領導能念在我認識深刻而且平時表現也不錯的份上,從輕處理,請關心愛護我的領導和隊員繼續監督,幫助我改正缺點,取得更大的進步.

今後我一定會努力訓練，不斷提高自己，並且積極為社會做貢獻，為消防隊添光彩！請領導相信我！

第2篇

我在此次的考試中，沒有認真的來做題目，反而還睡覺，本來成績就是不太好的，更是不應該這樣來對待考試，不但是考不好，同時也是不能在此次的考試中看到自己學的不好的地方是哪些，只有認真的去考試，看到自己的問題才能更好的去進步。

雖然説的確很多的題目自己不太會做，但是其實如果認真一些，完全是可以讓自己多拿一些分數，一些題目即使不會，寫一些老師也是會給分的，同時多去思考，也是可以看到哪些知識點是自己沒有學到的，也是要老師到時候再講解的時候，更是能學到知識，如果做完就不管了，也是不去看哪些是自己不會做的，不去思考，那麼這次的一個考試其實也是白考了，更是無法讓自己得到成長，學習即使學的不好，其實並沒有太大的關係，重要的還是要認真的來學，多積極的在學習上，多一些時間花費在學習上，還是可以去進步的，而不是説沒學好，那麼就考試也是不積極的。老師安排考試其實也是希望我們看到我們平時的學習結果是怎麼樣的，必須要認真的對待。

其實自己在平時學也是沒有怎麼的認真，考試更是如此，老師也是提醒了我，但是我雖然醒來了，但是依舊沒有認真的去看題目，去思考，就在那發呆，並沒有什麼用處，考試的`意義也是沒有了，更何況老師其實也是挺關心我的，希望我能學好，但終究還是沒有讓老師的付出得到好的回報，此次我還睡覺，考完之後，老師也是和我聊了很多，對於我的學習其實也是希望真的多一些認真，多一些時間花在上面，而不是老是在平時就做一些無關學習的事情，去玩，去鬧騰，而到了考試還不認真，那麼也是看不到自己的問題，同時也是對自己未來很不負責，老師希望我好，我也是知道。

此次反省中，我也是認真的去想過，的確我也是希望拿到好的成績，但之前的基礎也是不太好，而且對於學習的確心思不是那麼的重所以才如此。但既然老師希望我學好，我還是不能讓老師您失望的，會認真來學習，來讓自己下次的考試更認真，爭取能有進步，同時對於平時學習更是要重視，只有如此才能真的在考試中去拿到好的分數，而不是讓老師再次的失望，您的操心我感受到了，也是會改的，以後要學好。

第3篇

關於 月 日在 一事，經過是這樣的：因當天是值班的最後一天，思想懈怠，對自己的要求放鬆。早晨竟然在上班後，還在值班室埋頭大睡。我不想為自己的錯誤找任何藉口，那都只是託詞，那隻能讓我更加慚愧。我現在懷着十二萬分的愧疚給您寫下這份檢討書以向您表示我對這種惡劣行為的深痛惡絕及絕不重犯的決心。對我的行為，我深深懊悔不已，更是替自己不齒，現在覺得就是年少輕狂，對自己的要求鬆懈。早在我踏進公司的時候，領導就已經三令五申，一再強調，不得遲到，不得曠工、遵守員工規範。每週例會，加強思想教育。但是自己以身試法，從而造成惡劣影響。經過領導及時指正，以及自己這兩天的反思。深刻認識到此事的重要性，過去自己並沒有好好的去考慮值班的責任，造成了現在的錯誤。對於我在崗睡覺的事情，所造成的嚴重後果如下：

1、有可能造**全隱患和安全事故，對公司的財產造成損害，對個人的生命安全造成威脅，

2、在同事中間造成了不良的影響。由於我一個人的錯誤，有可能造成別人的效仿，影響單位的紀律性。

3、 影響個人綜**平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高。

如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為深藏在本人思想中的錯誤有以下幾點：思想覺悟不高，對重要事情認識不夠。就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來。對待工作的思想觀念不夠深刻。不夠正確。沒有認識到現在的一份合適工作的機會是多麼的難得和重要。()我已經是個成年人了，有能力有責任有義務對自己的行為負責，我不再對自己所犯的錯誤尋找藉口。

寫份保質保量的檢討書一份！對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，並認清其可能造成的嚴重後果。認真克服生活懶散、粗心大意的缺點，努力將工作做好，以優秀的表現來彌補我的過錯。保證不再出現類似錯誤。

勿以善小而不為，勿以惡小而為之。個人價值需要通過集體得到實現，今後，我會以新的面貌面向大家，無論在工作，還是在別的方面，我都會嚴格要求自己，將這次的錯誤作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，我絕不在同一地方摔倒，做事要有始有終，工作也一樣，不能半途而廢，所以，我要感謝領導讓我寫了這份檢查，是領導讓我認識 到自己的錯誤，給了我改過的的機會，請領導繼續關心監督、幫助我改正缺點，取得更大的進步和成功 。

第4篇

我是xxx，今年上半年的生活工作也如流水一樣一去不復返，過去的半年工作我在思想行為與工作上的到了很大的磨練，使我受益匪淺，工作當中多次受到了您的提名錶揚，讓我內心非常的驕傲，我以為自己會做的越來越好，可是我錯了，驕兵必敗。

這種傲嬌的態度使我慢慢的對工作不那麼上心了，也是我自己最近這種傲慢的心態讓我使自己在工作上生活上放低了要求，鬆懈了一直以來認真努力細緻的工作狀態，今天在上班期間我睡覺了，在上班期間睡覺是絕對不允許的可是今天我在上班期間睡覺了，還讓您親眼看到了這一幕，我當時非常的羞愧內心非常自責難過，一想起自己今天在上班期間睡覺一事心裏就非常的不安，也非常的過意不去，我知道自己這次上班期間在辦公室睡覺一事對於公司日常的工作氛圍影響非常不還，我辜負了您平時對我的照顧，也愧對您一直以來那麼看好我，今天我卻讓您失望了，今天上班睡覺這件事情我一定不會忘記，一定記在心中，警示未來的自己，也一定會深刻檢討自己這次的行為。

事情是這樣的，昨天下班後我就跟着朋友一起出去玩去了，長期以來的工作，是我特別的渴望放縱自己一次，就在跟着朋友一起去了酒吧，氣氛確實挺好，放鬆了自己的心情，可能是玩太興奮了，以至於忘了時間，到了晚上十一二點的時候才從酒吧出來，想到自己明天還有工作，還要上班呢，便跟朋友説要回去了，但是朋友一直不放過，硬是不讓我走，我也不好拒絕就半推半就，這樣玩到了凌晨三四點中，我回到了家裏倒頭就睡，可是哪裏能睡很久啊，聽到鬧鐘一想我就趕緊起牀洗漱一番準備去上班了，一開始精神還挺好，到了下午昨晚上睡了兩三個小時的我就犯困了，但是我一直在提醒自己這是上班期間千萬不能睡，可是精神還是有點撐不住，我看了一下你辦公室，看着您不在我就想着睡一會，可是睡了沒多久，你就回來了看到我在睡覺，你當時並沒有當場責問我，而是把我叫醒讓我去您的辦公室，我非常的感動，因為我知道你是不想讓我在同事們面前出醜才把我叫到辦公室的，我支支吾吾的把事情的經過跟您説了一遍，您臉上非常的不滿，這些我當然看着眼裏。

這次上班睡覺一事我感到非常的自責，是我這段時間以來對自己要求鬆懈了，我一定好好的悔過，記住今天的事情，今後我一定保持好的精神狀態每一天都認真努力的工作，請您原諒我這次的行為。

第5篇

今天，我懷着愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對不尊重領導的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心。

我非常羞愧，領導費盡心機教育我們，為我們操心勞累，希望我們能成為一個知識分子，懂道德，講文明的人！而我的態度讓我現在感覺真是慚愧，竟然做出如此荒唐的行為，平時對這件事的認識不深，導致這件事的發生，在寫這份檢討的同時，我真正意識到了這件事情的嚴重性和我的錯誤，違犯了單位規定，再次，我這種行為還在單位同事之間造成了極其壞的影響，破壞了單位的形象。

做為員工本應該聽從領導教導，服從領導的安排，而我這種表現，給同事們帶了一個壞頭，不利於單位建設領導是多麼關心我們，愛護我們！而我卻給領導找煩惱，添麻煩，所以我今後要遵守單位規定，聽領導的話，充分領會理解領導對我的要求，並保證以後尊淨領導，希望領導給我改過自新的機會，通過這件事情我深刻的感受到領導對我這種敗壞行風的行為心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝領導對我這次深刻的教育。

我保證以後不再有類似的情況發生，我真誠地接受批評，並願意接受處理。對於這一切我還將進一步深入，深刻反省，懇請領導相信我能夠記取教訓、改正錯誤！