心理健康有感總結3篇 "心理健康之路:個人心得分享"

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心理健康是指個人的心理狀態處於平穩、穩定、愉悦、高效和富有創造性的狀態。尤其在當前疫情背景下,人們的心理壓力和焦慮感越來越嚴重,因此及時關注內心健康,維護自身心理健康狀態,是至關重要的。本文將從自我調節、情緒管控、心態調整等方面總結一些實用的心理健康備忘,為大家提供參考。

心理健康有感總結3篇

第1篇

根據學工部有關工作要求和我院本年度工作計劃,我院__年度心理健康教育各項工作已圓滿落下帷幕。__年上半年,我院除完成其他自主工作外,以“525——大學生心理健康日”系列活動為契機,配合校心理健康教育中心活動主題“認識愛,理解愛,學會愛”開展了一系列活動,使正確的戀愛觀和理念深入學生心中,下半年則圍繞新生心理健康教育及全院學生的發展性心理健康教育開展工作,同時也不放鬆對重點學生羣體的關注和干預。現將本年度我院心理健康教育工作總結如下:

一、加強領導重視、建立工作平台,心理健康教育工作得到進一步規範

1、本學年,學院領導進一步加強對心理健康教育工作的重視。

我院黨委十分重視心理健康教育工作,在進行發展性心理健康教育的基礎上,不斷完善學生心理危機干預機制。3月下旬,我院黨委、心理健康教育領導小組成員召開了心理健康教育工作專題研討會。會上,主管領導張__書記通報了__省各高校發生的學生非正常死亡事件,特別強調了由於信息渠道不暢通而導致有些學校不能及時採取危機干預措施,給學生本人家庭及學校都造成了不可挽回的損失。張書記還將我院心理健康預警學生的情況,如預警情況、目前狀態及干預方案,特別是曾出現過的一些危機事件一一做了詳細的介紹。各位領導就其所負責對象情況展開討論,並對如何進一步採取干預措施交換了意見。對於存在學習問題、不能按時畢業的心理預警學生,將制定專業學習輔導方案,給予他們一定的幫助和指導。另外,張書記對學工辦全體老師提出了工作要求,心理輔導員與年級輔導員要加強對心理預警學生的輔導和管理,凡是出現晚歸、夜不歸宿、情緒不穩定等異常現象須及時上報。最後,學院黨委何書記特別強調在工作中一定要保持信息的暢通,對心理預警學生出現的任何問題都要做到及時發現,同時,學院領導將加強分工協作,以保證學院的安全穩定,堅決不讓任何危機事件發生。9月上旬,學院黨委張書記再次召開心理健康工作會,通報了我院開學初的重點學生情況,要求各負責領導和老師繼續一如既往關心重點學生的心理狀態和成長。

2、建立“心情驛站”,搭建心理健康教育工作平台。

為給我院心理健康教育提供一個更廣闊的平台、更堅實的陣地,幫助廣大學生樹立心理健康的意識,經過一個多月的精心組織和籌備,電氣學院成立了“心情驛站”工作室。在“心情驛站”的成立過程中,受到了學校和學院的高度重視,學校學工部楊__部長、學生心理健康教育中心龔__主任給予了熱心關注與指導,學院曾__院長、何__書記和張__副書記親自過問並特批5000元經費,促成了“心情驛站”的成立。同樣,學院學工辦老師與原陽光心理部成員、學研會電氣分會成員為“心情驛站”佈置做了精心策劃,並付出了辛勤的工作與努力。“心情驛站”工作室是在電氣與信息工程學院黨委的領導下,由心理輔導員老師負責,學生自主管理的充滿真誠、融洽、互助、互愛的學生組織,它向同學們普及心理健康知識,營造良好氛圍,使得心理問題社會化、生活化,更貼近大學生的學習和生活。

“心情驛站”工作室成立後,我院出台了一系列相關文件及規章制度,並安排朋輩輔導員值班,儘量在最大程度上發揮“心情驛站”的平台作用。

1、3月,針對__級同學即將離開__校區而心懷不捨這一心理,我院籌備策劃了“__心語”系列活動,包括“__,我們一起走過”徵文、心語牆以及心理沙龍三項活動。徵文活動面向我院__級同學開展,大家用散文、小説、詩歌等不同形式寫下了對__的各種情結,其中有5篇文章被校報以專版的形式刊登。心語牆作為了__、__學子與__級學長學姐溝通的平台受到了廣大學生的歡迎,同學們紛紛寫下了對06級同學的祝福和不捨,而06級同學也表達了對學弟學妹的希望以及對__的留戀,活動進行之時引來了校電視台、校報記者的關注,影響較大。而心理沙龍則將“__心語”系列活動推向了高潮。__級的同學在沙龍中與__、__級的學弟學妹進行了交談、溝通,講述了這三年一路走來的點點滴滴,總結了學習、生活、工作等各方面的經驗,活動中有着苦中作樂的感慨,也有催人淚下的感動,而同學們最受感動的是在艱苦環境下一張張笑臉背後永不言棄的精神。此次“__心語”系列活動拉開了本學期我院心理健康教育活動的序幕,也在校園內獲得了較大的影響與關注,受到了領導及學工辦各位老師的一致好評,同時也鍛鍊了“心情驛站”工作室全體成員的工作能力和團結協作精神,順利完成了部門新老成員更替的過渡,為科學建設我院朋輩輔導員隊伍建設奠定了良好的基礎。

2、針對金融危機下嚴峻的就業形勢對大學生就業心態會產生的各種影響,大學生心理健康學習研究會電氣學院分會組織開展了大學生就業心態調查。本次問卷調查以隨機抽樣形式開展,共發放問卷500份,回收有效問卷494份,有效回收率為98.8%。調查對象為長沙理工大學本科四個年級的在校學生,基本可以反映出不同階段的學生就業心態變化。調查對象的專業類別以工科為主,並覆蓋學校其他專業學科,基本上代表了我校以工科為主,多學科發展的特點。問卷調查的內容圍繞大學生對當前就業形勢的認知、大學生就業心態的調整、國家政策對就業心態的影響以及大學生就業的自身準備四個方面展開。本次問卷調查與社會當前實際相結合,抽樣具有代表性,調查結果反映出大學生對就業基本持以積極的態度,能夠正確、合理地看待金融危機對社會就業形勢造成的影響,並且即使目前遇到就業壓力和困難,也能夠理性面對,先就業後擇業。但同樣也暴露出大學生的就業心態方面存在一些問題,如就業理念存在誤區、缺乏職業規劃、不瞭解用人單位需求等。

3、為加強朋輩輔導員間的交流溝通,3月26日,我院與化學學院在學生活動中心宣泄室進行了心理沙龍第二季之朋輩輔導員工作交流沙龍。參加沙龍的有來自兩個學院的24名心理委員,其中包括我院的14名08級心理委員和化學學院的10名__、__級心理委員。活動進行過程中,大家並沒有因為學院、年級的不同而產生隔閡,而是共享工作中的得與失。部分班級心理委員介紹的安撫、陪護及換位思考等方法引發了大家的深思,逐漸明白助人自助的真正含義。此次工作交流沙龍從某種程度上解決了心理委員在工作過程中遇到的種.種疑惑,對同學中主要存在心理問題的鑑別有了更多的瞭解。

4、為進一步加強我院朋輩輔導員隊伍建設,4月23日,我院“心情驛站”工作室邀請學校心理健康教育中心龔勛主任舉行了一場題為“朋輩輔導員的角色定位與工作方法”的培訓。培訓中,龔老師對朋輩輔導員的角色給予了清晰的界定,強調大家都是學校心理健康教育工作隊伍中的一員。同時,龔老師還用一些生動的例子向大家傳授了朋輩輔導員工作開展中應具備的素質要求、助人技能,讓大家都對自己的工作有了更為深入的理解。培訓結束之後,同學們認為這次的培訓讓大家學會如何更加樂觀、理性地看待生活,學會了一些朋輩輔導的專業知識,進一步明確了自身的角色定位。相信此次培訓必將對今後我院心理健康教育工作中朋輩輔導的開展起到促進作用。

5、“525”期間,我院按照學工部的要求有條不紊地開展了以“認識愛、理解愛、學會愛”為主題的心理健康主題班會、心理成長征文。

主題班會以學校下發的方案為模板,各班心理委員結合各班實際情況,發揮主觀能動性,採取了情景劇表演、分組討論、答記者問等多種形式進行,同學們參與積極性高,氣氛熱烈,大家紛紛敞開心扉分享了自己對於愛情的觀點,班會效果顯著。同樣,心理徵文活動也得到了我院朋輩輔導員的積極支持和踴躍參與。經過選拔,我院共評出一等獎3篇,二等獎4篇,三等獎6篇以及優勝獎6篇,並選出5篇作品推選到學工部學生心理健康教育中心參加全校的評選。

另外,我院還積極配合參與學校的首屆大學生心理健康知識搶答賽以及“兩性成長”團體心理輔導、心理沙龍和“人際信任”心理拓展活動。在心理健康知識搶答賽中,由我院08級心理委員牽頭組隊參加的兩支隊伍分獲二等獎和優勝獎。同時,我院還積極發動有需求的同學參與團體心理輔導、心理沙龍以及心理拓展,其中我院一名心理健康重點學生一級庫在庫學生也主動參與了“兩性成長”團體心理輔導,收穫頗多,並與心理輔導員形成了良好的互動關係。

6、“525”期間,我院結合實際情況,自行組織了“發現愛”攝影秀和“表現愛”大學生心理情景劇比賽。

“發現愛”攝影秀活動所展出的作品都是同學們在生活中捕捉的畫面,他們用鏡頭記錄下身邊愛的點滴,並文對畫面進行了詮釋,在發現愛的過程中品味愛、欣賞愛,從而對愛有更深的瞭解。在活動現場,參賽選手的作品被依次展出,過往的同學在觀看作品後,紛紛用手中的貼紙給喜愛的照片進行投票,對作品進行了一次“羣眾評選”,並且還進行了簡單的評價。本次活動展出過程中,同學們積極參與,用熱情換來了對愛的嶄新認識。“羣眾評選”過後,《品味雨湖》、《發現愛》等作品脱穎而出,同時也為本次活動畫上了圓滿的句號。

“表現愛”大學生心理情景劇比賽分為初賽和決賽兩個部分。通過前期的宣傳招募、劇本篩選,初賽一共有十個團隊參加,結合老師、專業人士以及現場觀眾的反映,最後選出六個團隊進入決賽。心理情景劇比賽作為此次我院“525”心理健康系列活動的重頭戲,將“認識愛,理解愛,學會愛”的主題發揮得淋漓盡致。比賽既增強了觀賞性和互動性,又保證了知識性和趣味性,給同學們提供了一個展示自己的舞台,也讓同學們對於戀愛問題有了更深次的理解與思考。同樣,這次活動對於我院新成立的“心情驛站”工作室也是一個全新的挑戰,作為學院團總支學生會的一個部門第一次獨立承辦這樣的大型活動,朋輩輔導員們都普遍反映收穫很大,也經受了鍛鍊。

心理健康有感總結3篇

第2篇

__年-__學年下學期心理健康工作總結本學期,在學校領導和團委於__書記的領導下我們努力提高自身的業務素質,通過自學、參加行業人員培訓、大量閲讀心理專業書籍、和同行進行廣泛交流等形式不斷提高自身的業務水平。本學期的主要工作有:

1、 做好個案輔導工作。本學期來__諮詢的學生的主要問題還是集中在學習問題、人際關係和家庭關係等幾個方面。我們針對來訪學生的具體情況,實施個案輔導,幫助他們排解心理困擾,對於個別有嚴重心理障礙和心理疾病的學生,我們會及時轉介到專業診治部門。學生諮詢比較集中的時間是考試前後,有不少學生是成績非常優秀甚至在年級都名列前茅的。來諮詢的學生中,部分學生是自願來的,部分學生是班主任和各科老師推薦來的,還有部分學生是家長帶着來的,另外也有家長為了孩子的問題單獨前來諮詢。

同時,本學期,依然有幾位老師走進心理諮詢室。謝謝你們的信任!我們共同成長!

2、 針對學生的心理成長需要,每月定期精心編髮《心語》。

3、 做好來訪學生的預約記錄和諮詢記錄並認真做好。

本學期__為高一年級學生開展了心理健康教育講座:《播種夢想》,講座做了兩場,每場講座近三個小時,以激發出學生們奮發向上的內在動力,並用一些活動體驗讓學生直觀的感受“信念”的力量,以促進學生們樹立自信,並保持積極的心態。講座後舒心苑還發起《我和未來有個約會》活動,讓孩子們規劃自己的人生,和未來做個約定,不要忘記自己的夢想。學生們積極參與,用心的寫下這份規劃和約定,並交託給舒心苑保存。我們也期待着若干年後見證他們夢想的實現!

2)精心策劃“杯水濃情謝師恩”活動,高一高二的每位同學都熱情高漲的積極參與,表達對老師們的感恩之情,並行謝師禮。不少老師很受觸動,師生情誼進一步融合和昇華。

6、大學聯考前精心準備了《大學聯考心理加油站》,對大學聯考前和大學聯考期間學生的心理狀況做出針對性的指導。不少大學聯考前來諮詢的高三學生都表示從中受益。

在諮詢過程中,我們發現學生問題的原因與家庭有密切關係,或需要家庭配合的,我們會積極聯繫家庭,本學期有不少家長通過電話或直接來舒心苑諮詢有關孩子的問題,我們都會熱情接待並引導學生家長關心子女的心理健康,這也是對學生進行心理教育的重要形式,當我們發現學生心理出現不好的苗頭時,也會積極和其班主任及相關人員聯繫,做到及時矯正,引導他們熱愛生活、熱愛科學、關心社會、關心他人,培養他們的責任感、自尊心和自制力,養成樂觀進取的精神。

在心理健康知識的普及與心理諮詢工作開展的過程中,我們深切地感受着廣大師生和家長對心理。

第3篇

時光飛逝,轉眼間,已經臨近本學期期末,我們這一學期的工作也接近了尾聲。這一學期的工作可謂緊張又忙碌,然而也是收穫頗豐。__繫心理健康部所有成員積極配合老師精心致力於心理健康教育工作。在本部門和各班心理健康委員以及寢室專幹的共同努力下,有序開展本部門日常工作及特色活動,進一步深入宣傳心理健康,為心理健康教育工作盡一份綿薄之力。現將本學期各項心理健康工作總結如下。

為了很好地掌握學生的心理健康狀況,配合院心理健康中心的工作,本部門每月定時收集各班級的心理反饋表,將各班的心健委員上報的情況及時準確的反映給老師。對存在問題的同學進行指導、跟進。本部門將在心理健康週報表、月報表上繼續努力,時刻關注同學們的心理健康狀況,保證每一位同學保持健康、開朗、積極向上的心態。

為全面瞭解同學們的心理健康狀況,本部門定時召開各班心理健康委員會議,瞭解同學們日常生活情況,針對問題提出整改措施,全力保證同學們的心理健康。本學期依舊堅持每月一次例會,集中反映各自身邊遇到的心理健康問題,並對接下來的工作作出指導。

為深入宣傳心理健康知識,將心理健康意識普及到同學們的日常生活中,我們每月定期更新心理健康宣傳欄,展出優秀稿件,活動照片,及心理知識等。

我部門將舉辦的活動計劃、總結、照片及時上傳至部門博客、空間,擴大活動宣傳力度,讓更多的同學瞭解本部門的活動。

本學期我部門配合老師工作,順利完成了“心路彩虹”特色成長輔導室結項工作。同時加大了宣傳力度,讓更多的同學對成長輔導室有了更加正確的瞭解,主動走進成長輔導室,敞開心扉,解決自身問題。我們將更加致力於成長輔導室的發展、宣傳中,切實發揮它的作用,為更多同學排憂解難。

在比賽初期本部門進行了大量的宣傳工作,超級作品這一活動也引起了同學們的興趣,紛紛動手或製作或寫作,以手工作品、書法、文等形式上上交了一份份精美且具有創意的作品。同學們上交的作品都按照自己獨特的想法來表現作品特色和內涵。各種獨具特色的作品,令大家眼前一亮的同時也展現了不一樣的自我。

通過此活動選出優秀作品的同時,也調動了學生的積極性,帶動同學們積極參與到心理健康部的活動中來。參賽選手在踴躍展現自己作品的同時,提升了自己的內心情感,並鍛鍊了自己,讓自己的作品得到展現的同時,也能通過活動獲取實踐經驗並最終完成個人鍛鍊與個人素質的提高。

本學期我們5·25心理健康月系列活動有:心理健康知識講座和安全知識教育講座;與愛心協會合作進行了特校之行活動,為特校孩子們送去關愛;心靈寄語活動;“濃情五月天,感恩母親節”主題班會活動;主題電影展播活動。通過各式各樣新鮮有趣的活動,讓每個同學在參與活動的過程中感受到温馨和快樂。以生動活潑的方式傾聽自己的內心,敞開心扉,讓陽光走進心靈。同時專業老師的講座在一定程度上能夠糾正同學們的心理誤區,更有效的宣傳心理健康知識、提高大家心理素質,促使同學們樂觀向上面對生活、享受生活,共同營造良好的校園文化氛圍,創建文明校園。

5.25為全國大學生心理健康日,我部門在開展活動的同時還積極響應院心健部號召,參與各項活動,選擇優秀作品上交,最終在心理健康知識海報評選中,獲一個一等獎,三個二等獎,兩個三等獎;在心靈之聲朋輩徵文大賽中獲一個一等獎,兩個二等獎;由我係自主拍攝的心理健康微電影《迷返》在懷化學院__年“5·25”心理健康月第一屆微電影大賽中獲二等獎。

為豐富校園文化生活內容,推動校園愛國主義文化建設,提升校園文化氛圍,構建一個和諧校園,給同學們提供一個展現自我、提升自我的機會和平台,展現同學們的風采,更是配合第八屆“科技讀書節”的開展,培養同學們高尚的情操,抒發愛國情,__系學生分會學習部主辦和心理健康部協辦以“愛國主義”為主題朗誦比賽。我們對本次活動做了充分準備,在大家的共同努力下,__系“愛國主義”主題朗誦比賽初賽圓滿結束。我們選出了優秀選手張__同學參加院裏舉辦的決賽,最終獲得了三等獎。

本學期以來本部門的日常工作進行得有條不紊,活動開展得有聲有色。這些工作及活動讓我們獲得了更多的經驗,加強了我係與其他系部之間的聯繫,同時也讓我們更有信心將本部門的工作發展得越來越好。相信在接下來的心理健康工作中我們會做得越來越好!

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