關於《陽光心態》讀後感精選範文3篇

生氣和抱怨解決不了問題，那就別去生氣，別去抱怨，得用這點時間豐富一下自己，把該自己做的事情做得更出色一些，以下是本站小編和大家分享的關於《陽光心態》讀後感精選範文3篇，以供參考。

《陽光心態》讀後感1

很久沒有這樣認真的讀過一本書了，剛拿到書的時候還在懷疑自己能否靜下心讀完，翻開書的時候竟一發不可收拾了。當我潛心讀《陽光心態》的每一章節的時候，都不由自主地和自己相對照，對照過後的結果是我的煩惱、困惑、急燥、悲觀、抱怨……都是一個心態問題，如果我們能夠應用書中提到的用積極、樂觀、向上的心態面對所有的問題，那麼問題就都不是問題。

“快樂每一天”經常被用作祝福語，祝福至友親朋，祝福我們自己。但真正能做到“快樂每一天”的人能有幾個，那只是人們心中的一種希望，在更多的人看來那永遠是可望而不可及的。有很多人把目光放的很遠，無時不刻地在擔憂未來的日子怎麼過，在過了一天之後對明天充滿恐懼，日復一日，每天的生活只是擔憂、懼怕、不知所措；有很多人總在懊悔過去犯下的錯，悔恨自己當初為何為何，應該怎樣怎樣；活在未來的人，永遠不知道現在才是奮鬥的關鍵，活在過去的人，永遠感受不到現在的生活有多美好。《陽光心態》告訴我們既不要只看未來，也不要回憶過去，對待我們的生活要“活在當下”。活在當下是什麼？我的理解是認真對待現在的每一天，該幹什麼的時候就幹什麼，該想什麼的時候就想什麼，該玩什麼的時候就玩什麼，未來沒有人能夠預見，過去也不可能再重來，當下要做的事就是最重要的事，最關鍵的事。書中把活在當下概括為：珍惜今日。今天就是特別的日子，不要企盼別的特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。把每個今天都看作特別的日子來對待，讓每個今天都能快樂起來，那就是所謂的“快樂每一天”。

似乎在轉眼之間，在銀行工作已經近5年了，5年的時間我都在從事着前台櫃員的工作，每天大負荷的工作量，高度緊張的神經，重複又高風險的前台業務，曾幾度讓我感到厭煩，心態上根本無法平衡。回想當年 行的工作量，真是大的驚人，只要踏進單位就是一整天的忙碌，有時一天也喝不到一口水，回到家時已經筋疲力盡，腰痠背痛，大腦神經才得以放鬆，這樣的工作日復一日，到年末分紅的時候卻未見優勢。於是我開始抱怨、開始厭煩，我想不通為什麼付出得不到回報，為什麼這樣的不公平，我找不到一個平衡自己的方法。有時把壞情緒帶回了家，看到孩子也無法讓我開心起來。這樣的情緒持續了很長時間，直到有一天有人這樣跟我説：你應該學會調整心態，你的急躁就是因為你的心態沒有擺好，工作狀態一直如此，從你上班時就是這樣，為什麼原來可以接受現在卻接受不了，就是因為心態變化了。在你的心裏一定構想着應該得到這樣或者那樣的回報，可當這種回報沒能如期出現的時候，你的失望情緒，悲觀情緒就佔了上風，心態也就失衡了。聽了這樣的話，我捫心自問，自己真的是這樣嗎？自己真的是把構想的希望帶到現實中了。於是我試着調整自己，把心態放平和。我發現自己從事的工作雖然重複、枯燥，但是可以接觸到很多的人，走到哪裏大家對我都非常親切。每一天我都耐心地解答各種問題，我認真探索工作中的各種業務，許多較我資深的老櫃員也會時不時的向我請教，我帶出的櫃員到其他營業網點工作後，都成了業務骨幹，我也具有了很好的知名度。對於老者我更是多付出耐心，很多老年人寧願在我這裏排隊也要等着我為他們辦理業務。每一天的工作對我來説都充滿了樂趣。現在我依然是前台櫃員，依然從事着這種看似枯燥的工作，但是我的心裏已經不再浮煩躁了，我用陽光心態來面對每一天，每一天就真的充滿陽光了。正如《陽光心態》中所寫：生氣和抱怨解決不了問題，那就別去生氣，別去抱怨，得用這點時間豐富一下自己，把該自己做的事情做得更出色一些。

經常會聽到“活着真累”的説法，這是現代人的一種通病。現代社會高速運轉，各行各業都競爭激烈。我從前熟練的業務流程現在一下子全都無用了，系統升級，版本更新，我從前所具有的優勢蕩然無存。現在我必須重新學起來。在幼兒園的兒子現在已經開始學習英語，回家做作業了。生活的快節奏讓每個人都馬虎不得，如果放下腳步就會跟不上節奏。所以感覺“累”。我們每天沒有時間感受周圍的變化，我們不會為了看到樹梢上長出一顆新葉而驚喜，我們總是在“趕追生活”，而不是“感受生活”。所以累。那怎樣才能不累呢？帶着蝸牛去散步。生命的質量取決於每天的心境，通過改變態度可以使得自己經常處於良好的心境狀態。生命是別人的，過程是自己的。生命是一種過程而不是結果，學會享受過程，精彩每一天。

認真地讀完了《陽光心態》的每一個字，也認真梳洗了自己的心靈。有人在問我：你心態陽光了嗎？是的，多少陽光了一點兒，但還不是全部。不是玩笑話。心態固然可以改變，但是也需要一個過程，當我們都習慣了用某種態度對待某一件事的時候，出於本能，再面對的時候還會報着那樣的態度，所以説養成一種態度需要時間，改變一種態度同樣需要時間。但是，我已經找到了癥結所在，歸根結底是心態的問題。抽時間我會重讀這本書，也許每一次的閲讀都將帶來更新的感受。

《陽光心態》讀後感2

好範文網提供的《陽光心態》讀後感500字範文，都是經過我們會員精心挑選整理的。

《陽光心態》這本書我和同事進行了讀書交流，討論從書中看到及獲得的感悟。《陽光心態》第三章，第12小結主題是“低人一等，才能高人一籌”他闡述瞭如何的智慧處世、理性追求、開闊心胸、順氣自然、坦然應對得失，微笑迎接陽光燦爛的一天。

關於處世哲學，英國著名劇作家蕭伯納，美國科學家本傑明弗蘭傑克，兩次美國普利普利策獎得主布思塔金頓，用自身經歷告訴我們身處社會，別把自我看的太高，看的太重，事實上，一個人的輕重貴賤決定不是自我能夠定下標準的，適當看清自我，不僅僅能持續心態平衡，而且還會取得長足的進步與發展。但從另一方面來講雖然説只有低人一等才能高人一籌，但是也不能因為別人的看法來左右自我的言行，只要我們在人羣中生活，免不了就會有人對我們品頭論足，説三道四，難道因為別人説你話多你就選取沉默，説你沉默你就沒話找話，這樣活的累不累啊？書中告誡我們：不因他人的喜歡，我們就得意洋洋，也不能因為他人的貶低，輕視而垂頭喪氣。

《陽光心態》這本書猶如佛家箴言，又如一劑良方，每看過一段，我的心就豁然開朗，任何煩惱和你的迷茫都隨着書中的文字飄散的無影無蹤。當下我雖是百草的一名普通員工，卻感受着家人的温暖，正如我所處的環境是密切相關的，今後不管人生的得與失，總是要讓自我的生命充滿了亮麗與光彩，持續內心的平靜，努力的活在笑容和陽光裏，就算是暴風雨來臨，也要期盼風雨過後的晴天。

《陽光心態》讀後感3

在好範文網可以搜索到更多關於《陽光心態》讀後感的精選範文。

放暑假觀看了《陽光心態》，使我體會到：當老師的要有“陽光效應”，每天要有好心情，好心態。用陽光般的心態對待工作，對待學生.就會出團結，出效率，出業績。

有句名言説得好，“你把周圍的人看成天使，你就生活在天堂裏，你把周圍的人看成魔鬼，你就生活在地獄裏”。平時我們和學生相處，和同事相處，一定要多看看人家的優點和長處，少看看人家的缺點和短處。多看好的東西，心情自然就會好些。

美國知名學者麥克爾，曾分析教師羣體中有三種境界。第一種境界的老師，能按部就班地把事做好，做規範。第二種境界的老師，是教書的行家理手，教學能手。第三種境界的老師，每天在工作中詩意地成長，幸福並快樂着。我們學校管理者和老師要努力追求第三種境界：讓自己每天工作快樂並詩意地成長。遺憾的是在我們教師羣體中，認為教書快樂的少，感到枯燥乏味的多；把教書當作事業追求的少，把教書當作謀生隨便應付的多；只教不研的多，靜心鑽研的少；勞而無功的多，勞而無怨的少；創造性勞動少，重複性勞動多；協作性勞動少，個體性勞動多。出現這些現象的根本原因就是教師對教書產生了“職業倦怠”。

教師做久了是有一點煩，年年月月一本教材，一張講台，一堆作業，工作生活一點一線，單調乏味。但我們當教師的，一定要善於調節心態，學會苦中找樂，做到“誨人不倦”。

1、要正確看待幸福

Google全球副總裁李開復在談到一個人成功時，曾指出，現代社會衡量人們成功時，總有一種通病，在學校看學習成績，在社會看財富和地位，實際上，每個人的成功都是獨一無二的，一千個人眼中就有一千個哈姆雷特。我認為只要你找到了自己的位置，幹得有滋有味，生命有了意義，也算成功，也會感到幸福

上個世紀20年代初，英國思想家羅素，來到四川峨眉山，當時他是坐着轎子上山的。山路陡峭，天氣炎熱，他看見轎伕們累得滿頭大汗，心想，轎伕們一定痛恨這些坐轎的人，這樣熱的天，還要他們抬着上山，甚至他們或許正在埋怨，為什麼自己是抬轎的人而不是坐轎的人？羅素正思考着的時候，到了山腰的一個小平台，陪同的人讓轎伕們停下來休息一會兒，羅素下了轎，很想去寬慰一下辛苦的轎伕們。但是，當他看到轎伕們坐在一起，拿出煙頭，有説有笑，講着很開心的事情，絲毫沒有怨天和坐轎的人，也絲毫沒有對自己的命運感到悲苦。他們在交談中還發出爽朗的笑聲，笑得那麼開心，那麼自在。羅素陡感一絲慚愧和自責，我憑什麼認為他們不幸福呢？其實，幸福與不幸福，不是因為做了大官，發了大財，有了大學問。而是看他是否擁有一顆健康樂觀向上的心靈，人生的幸福，常常把握在自己心中。

2、要正確處理“情緒垃圾”

生活中有垃圾，人的內心裏也有一種“情緒垃圾”，有的人不正確處理 “情緒垃圾”，將心裏上的垃圾亂灑，常常製造緊張氣氛，弄得周圍的人很不和諧，很不開心，甚至令人討厭。比如，有些老師在家裏吵了架或在工作生活中受了委曲，常常把它帶到課堂上來，上課時一臉的陰雲，看誰的時候目光都是冷冷的，兇兇的，嚇得學生大氣都不敢出，弄得大家心情都不好，這樣做就不對了。我們當老師的，要設法給學生營造一個積極樂觀向上，心情愉悦的和諧的學習環境。當我們遇上煩惱時，要學會自我解脱。比如，可以通過寫日記宣泄自己心中的不滿和痛苦；可以通過與知心朋友聊天、談心等方式解脱心中的煩惱；還可以通過郊遊、運動、讀書、聽音樂等方式來驅散心中的煩惱。

3、要學會“自尋歡樂”

既然有“自尋煩惱”的説法,也就有“自尋歡樂”的辦法. 平時我們常説，“心想事成”，“萬事如意”.其實,這只不過是人們善良的心願，生活中常不如意的事情時有發生，關鍵是看你如何對待它。悲觀的人，本有九十九件好事，遇上一件壞事，也會哭哭啼啼.樂觀的人，在九十九件壞事之後，遇上一件好事，也會樂呵呵。

作為教師，我們要從生活中、工作中、學生中、同事中尋找樂處；要做到 “事業提神”，“責任提神”，“愛心提神”；同時，要做有理想的教師。魏書生曾經説過，一個人如果能從自己的工作中感受到快樂，那是永久的快樂，吃喝玩樂中快樂是一時的快樂，而且是一種低層次的快樂，當你的快樂同你的理想信念一致，與社會發展主流一致的時候，你才會感到真正的快樂。願我們的老師都做有理想的教師。因為為實現自己的理想而奮鬥，哪怕再苦再累也是快樂的。你快樂，學生才會快樂。