聽網球課心得體會7篇

多數人知道心得體會主要是為了記錄我們的內心感受，心得體會中，一定要將自己的內心感悟做好深刻的表達，本站小編今天就為您帶來了聽網球課心得體會7篇，相信一定會對你有所幫助。

聽網球課心得體會篇1

在選擇網球這門課程之前，我對網球的認識只停留在電視機上。當時認為網球好像很簡單，只需要像乒乓球一樣打回去就行了，而且自己也打了很多年乒乓球了。但當我跨上網球的賽場的時候我猜感受到了網球，不是那麼簡單。

一開始學習握拍，然後原地拍球，這些好像還比較簡單，拍球對打過這麼多年乒乓球的人來説應該還是很簡單的，但當我想要試試真的打的時候，情況就不一樣了，網球的球速很快，稍不注意就把握不了力量，而且，握拍的姿勢很難一直都能保持，就連想要簡單的打回去都很難。但是我對球類運動有非常濃厚的興趣，特別是諸如網球、乒乓球這類的運動。所以，雖然覺得學起來比較難，但是我依然有極大的興趣去學習網球。

我認為練習基本姿勢是最枯燥但是又是最必要的，因為沒有標準的姿勢，可能在剛開始的時候跟其他同學沒什麼區別，但是一旦學習到了後期，或者説想要打出高水平的話，標準的姿勢在這個時候就顯得尤為重要。這也是我在打了這麼多年乒乓球后總結出來的結論。所以，即便很枯燥，但我依舊還是很認真的在主動向老師以及其他同學請教正確的姿勢，也花了些時間練習。

學習網球這門體育課程已經有兩個多月的時間，自己的進步還是能夠明顯感覺到的，比如能夠跟其他同學對打較為多的回合了，比如能夠接一些難度稍微大一點的球了。正因為有了這些進步，才使我對網球產生了更為濃厚的興趣，更加堅定了要學習好網球這項運動的決心。

於是我開始從網上去了解這門運動，後來我知道網球是一項優美而激烈的運動，網球運動的由來和發展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。

網球是一項逐漸興起的健身運動。網球是世界上最流行的運動項目之一。獨特的網球文化使得網球運動成為現代社會中，人的崇尚的生活方式之一。

網球是一種強身健體，增強體魄的有氧户內外運動，當代人成天忙於工作、學習和生活，大多數的時間在室內中度過，需要到室外進行一些户外運動，網球就是最好的選擇之一。任何一種文化都是一種價值取向，規定着人們所追求的目標，通過網球運動中的技能、心理、準則、禮儀等將網球文化所要求的思想模式、道德規範、行為準則有機地融為一體，以提高其綜合素質。

網球是競技性與藝術性為一體的球類運動，比賽的激烈場面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動作給人以美的享受。

確實，每當看到電視裏在打網球的時候，都給人以美以及時尚的感受。而且網球的運動服裝也非常好看，有種温文爾雅的感覺。我想，隨着人們生活水平的提高，網球會漸漸被更多的人接受，並且會越來越在中國推廣。運動形式的多樣化是推動普通民眾身體素質增長的極好途徑，學習網球就是很好的例證。

所以，我覺得我選擇學習網球這門課程真的是明智的選擇，我會繼續努力學習好這門體育課程，而且我會在下學期繼續學習這門課程，這還不夠，在未來的生活中，我相信我都不會放棄網球這門運動。

聽網球課心得體會篇2

在我們的暑假中有許許多多好玩、有趣的事情，最近我又做了一件十分有意義的事情，那就是學打網球。

一天，我和叔叔在公園裏散步，突然，叔叔看見有一羣人在打網球，叔叔對我説：“我們也來打網球吧！”“好啊，網球和羽毛球不是一樣的嗎？我不用學就會了。”我信心十足地説。

“不是完全一樣的，因為羽毛球拍和羽毛球都比較輕，而網球拍和網球的重量比較重，而且網球要記分，羽毛球就不用，網球還有許多不同。”

“別説了，等買完網球拍和網球你再和我講網球的規則，還有先別教我記分，這麼多我會記不住的。”我迫不及待地説。“好吧！我們一起去買。”叔叔説。

過了一會兒，我和叔叔買好了網球和網球拍，因為網球是叔叔拿的所以我感受不到它的份量。可是，我剛剛開始學的時候一拿到網球拍，就覺得網球拍比羽毛球拍還重許多，我想：這麼重的東西我可怎麼揮呀；過了一會，我才慢慢適應，叔叔對我説：“我們開始練習吧！你只要接住我的`球就算你羸。”“好吧！”我信心十足地説。不一會兒，叔叔就發了一球，這球像箭一樣向我打來，我用力揮着網球拍，可是還慢了半拍，我剛剛揮動球拍網球就已經飛過去了，我十分沮喪。叔叔對我説：“不要灰心，會成功的。”聽了叔叔的話，我又自信起來。叔叔又發了一球，這一次我用盡了全身的力氣，迅速揮動網球拍，終於，我打中了一球，叔叔的臉上充滿了笑容，我也開心極了。

在這個暑假我學會了許許多多東西，不過這一次使我永生難忘。

聽網球課心得體會篇3

真是一個晴朗的日子，爸爸在操場上教我打網球，當爸爸把網球拍遞給我時，當我接過網球拍時，我的小腰一閃！拍子有點重，真不像羽毛球拍又小又輕啊！握拍子的方法恰好與握羽毛球拍的方法相反。網球全身長毛，而且毛還是綠色的！它又大又重，還是實心的，與乒乓球是對頭。

爸爸先教我拍球，我口口聲聲説會拍球，然後就像顛羽毛球一樣往上顛。結果，因為球拍彈力太大，球被彈到老遠去了！我急忙跑去撿球。“拍球不是顛球！”爸爸説，“網球是要像籃球一樣，用拍子往下拍的。”於是，他給我示範了一遍。我學着爸爸的樣子往下拍，因為我用力太大，球往下一彈，然後就“直衝雲霄”，蹦得老高老高！後來，我掌握了技巧，一連拍了一百多個呢！

接下來，爸爸開始教我發球，做好準備動作，拍子往後一伸，然後打着球，往左上角一揮，就可以把球打過去啦！我先放下球，只拿拍子練習。把拍子往左上角揮的時候，因為拍子的重量，把我帶着向左來了個三百六十度超級大轉圈！我們來到一面牆壁前，用球上陣，我又用力大了，球奔向牆壁，在一秒鐘之內，彈了回來，要不是我用拍子擋了一下，球早就朝我身上撲來了！

當你學會打網球，再拿起羽毛球拍，你就知道什麼叫“小巫見大巫”啦！

聽網球課心得體會篇4

網球運動起源於法國。早在12—13世紀，法國的傳教士就常常在教堂的迴廊裏，用手掌擊打一種類似小球的物體，來調節呆板的教堂生活。漸漸地，這種活動傳入了法國宮廷，並很快成為貴族們的一種娛樂遊戲。當時，他們把這種遊戲叫“掌球戲”。14世紀中葉，這種遊戲便傳入了英國。當時這種球的表皮使用埃及坦尼斯鎮所產的最著名的絨布—斜紋法蘭絨製作的.，英國人就將這種球稱為“tennis”，“tennis”也就成了網球運動的專用語。時至今日，網球運動已從王室貴族走到了千家萬户。成為人們日常鍛鍊的一種方式。

這個學期我們學習的主要是正手擊球，它的要領是身體前傾，雙膝微屈，呈“半蹲”狀，兩腳分開與肩同寬，兩眼注視來球，當判斷球朝正手方向來時，左手離開球拍，肩向後轉，身體側向球網，兩腳前後開立，重心落在右腳上，隨着轉體應快速平穩地向後擺動球拍。球拍與身體平行，高度齊膝，揮拍擊球時讓球反彈齊腰高度。完成擊球動作時，球拍略高於肩部，手腕要繃緊，球拍應隨慣性做隨球的動作

同大多數的體育活動一樣，網球對現代人的生活起着不可或缺的作用。

（一）網球成為現代社會閒暇生活的重要內容

作為閒暇生活的重要組成部分，網球具有自由性、個人性、情感性和羣體性的特點。球可以使人在充滿愉悦與和諧的氣氛中，達到鍛鍊身體、促進健康、恢復體力、調節心理、陶冶情操、激發熱情、培養品格、滿足精神生活及享受人生樂趣等目的。

（二）網球是人們社會交往的重要途徑

隨着現代科學技術的快速發展和人們生活水平的不斷提高，人們也發現現代生活中的“壁壘”越來越限制人們之間的交流。人們的交往大多隻侷限於工作圈、生活圈、朋友圈。社會價值觀念的扭曲、現代信息技術的應用、火柴盒式的居住結構等，都促使人們的活動發生根本性的改變。網球作為現代社會的一種文化形態，可以使人們交流的頻率加快，使交流的機會增多，使人們情感相互得到碰撞，還可以使更多的人集聚在一起，歡呼雀躍、宣泄釋放等，使之成為現代人進

行社會交流的重要方式。

（三）網球是調節情感和緩解社會壓力的重要手段

在現代社會，工作和生活節奏加快，人們的精神負荷、心理壓力加大，肌肉缺乏運動，營養過身，導致體重增加、體力下降、肌肉力量減小，出現了“心理壓抑綜合症”、“無氣力無感情症”等“亞健康”狀態。網球運動可以有效地調節人們的情感，緩解工作和生活帶來的壓力。從而有效的緩解社會壓力。

聽網球課心得體會篇5

在上大學以前看過一個叫做《網球王子》的動畫片，後來又拍成了電視劇，我覺得不論是動畫片還是電視劇裏面的角色在打網球時動作都非常瀟灑。從此我就開始喜歡上了網球，想着什麼時候能夠接觸到網球，沒想到上大學以後發現體育課可以自由選擇，恰好就有網球課，在大一的時候選課選晚了，因此沒有選到，然而在大二開始選課時，我早早的選了體育課，這才選上我期盼已久的網球課。雖然十幾周的學習時間並不長，但是我還是覺得學到了很多知識，有很多收穫: 網球是一項有益身心健康的運動，通過網球運動能增強血液循環系統的改善，消耗多餘熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病後康復速度，達到增進健康、增進體質、強化身心的目的。

網球又是一項優美而又激烈的運動，在打網球時不僅僅是握住球拍去接球，而是讓身體與球拍結合，隨時隨着球的方向而運動，還記得在第一學期時，我們每次上課都是對着鐵板打，只要打夠20個，並且動作規範不出錯誤就可以了。當時我覺得很簡單，所以每節課練習一段時間就去休息了，也有很多同學和我一樣的心理，所以上個學期當大家休息時都會聚在一起聊聊天，尤其到了後期，已經是冬季了，經常下雪，天氣很冷，凍的我們都伸不出手來，索性大家都不喜歡打球了，因此紀律很散漫。可是這一學期就不同了：孫老師又教了我們許多新動作，開始的時候還以為會像上學期一樣容易，因此沒有很認真的學習和練習，但是後來學完新動作時許多同學都可以到場地上對打了，可我一到了場地就忘記了動作是什麼樣的了，因此不是接不到球就是接到了動作也不規範，我覺得自己的手腳不大協調，自己最大的問題存在於手腕的力度拿捏的不好，因為每次揮拍的時候我都感覺到自己的拍子十分不穩，而且我由於緊張,有時用力地握住球拍,再大力地揮出擊球，本以為能夠以完美曲線飛越球網,但事實上卻是它向天飛去,再落地。到了這個時候，我開始着急了，因此不敢再和別的同學閒聊了，而是向她們討教動作要領。到現在為止，我們學習了網球的規則、握拍的方式、正手擊球和發球等動作，開始的時候老師在教授動作的時候會先詳細地示範給我們看，並且帶領我們集體做，大家再分開練習。後來孫老師讓我們每節課都複習考試的動作，以使我們的動作規範、標準，這樣我才開始放下心來，因此每節課都像大家一樣專心複習，在不斷練習的同時，我也慢慢地找到了一點感覺，也不斷地在規範自己的動作。每次在網球的學習裏,我看到了自己擊球成功率的不斷提高,揮拍速度也越來越均勻平緩。任何事情的成功都要靠背後的一次又一次的努力才能夠實現。

我當初純粹是抱着學習網球的心態報這門課的，因為我一直都覺得網球不僅是一項運動也是一門藝術。只是沒想到的是，網球比我想象中的`要難學。在這之前我都沒有真正學習過打網球，感覺學起來比較吃力。但是，學習網球的過程中，我也漸漸地對網球產生更濃厚的興趣。老師表達得很淺顯易懂，讓我們更容易理解，學起來也輕鬆一點。網球運動既有益於大學生的身體健康又能培養大學生的一些能力，這項運動具有一舉兩得的作用。但是，學習網球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學習中也是大有需要的，它能是我們克服生活、學習中的各種困難。通過這些讓我們更進一步的瞭解網球運動的益處。

儘管這個學期我只學了擊球，還不能夠打全場，這一個學期的學習也很快就要結束，但是以後還是有學習打網球的機會，我想我不會那麼快就放棄，我以後會繼續認真學習網球，爭取能夠學會更多的知識，在打網球的同時感受運動的快樂！

聽網球課心得體會篇6

我最開始瞭解網球這一項運動，是觀看了《網球王子》的緣故。通過從漫畫上了解到的一些信息，讓我逐漸對網球感到了興趣。而在這一學期，我也終於選進了這門課程。

在學習網球后，我感覺到網球並沒有想象中的那麼容易。以前，總以為把球打到對方場地去是一件很容易的事，可真正當我去做時，卻發現根本沒那麼容易。其實，在打網球的時候，每次擊球都有一個最佳的位置、角度和力度。對於像我這樣初學打網球的的人來説，就是要比球先到達那個最佳位置，調整好擊球的角度，拿捏好要使的力度。因為只有這樣，才可以把球很好的回擊過去。

這一學期的網球課就快要結束了，我在這一短暫的學習過程中，不但鍛鍊了身體，而且還結交了許多朋友。其中最主要的是通過學習網球，不僅可以磨練我的毅力，學習到永不放棄的人生態度，而且還有益於我平時的學習，可以幫助我減少壓力、放鬆心情，使我的身心更加健康。因此，我以後應該更積極的參與到網球運動中來。

聽網球課心得體會篇7

説起我最擅長的本領，那當然是打網球了。以前我不會的時候，看到別的小朋友在打，他們的動作那麼標準，球速那麼快，角度那麼好，看得我特別羨慕！我下定決心一定要學會打網球。

一年級時，我被選進了校網球社團。在那裏，我學會了接網球的動作：先把網球拍的把柄握住，再把手臂伸開到合適的位置，身體微側，左手瞄準從遠處迅速飛來的球，等球落地彈起來後，右手把球拍猛地一揮，這個球就被打過去了。我剛開始打第一個球時，調皮的網球娃娃把我的球拍當成了蹦牀，一下子跳得老高，結果一落地，球出界了！原來是我的球拍拍面朝天了，球自然就被打到天上去了。打網球就是要注意拍面，如果打球時拍面朝天了，那就會像我一樣球飛到天上，落地時就會出界；如果打球時拍面朝地了，那麼球就會下網。打網球時還要注意力度，力度太大，網球十有八九會出界；如果力度太小，那球要麼擦網勉強過去，要麼就直接下網。

有一次我和別人打比賽，因為對手剛開始學，我很輕鬆地把比分打到了10比0，那時我心裏甜滋滋的，心想我一定能11比0贏他一局。可是他打了一個很平的球，正好碰到了網，那球在網上滾了一下，竟然擦網而過到了我這邊，等我反應過來，已經來不及了，真有趣！

啊，打網球不僅鍛鍊了我的身體協調能力，更讓我感受到了運動的樂趣。會打網球真好！