2022年大學生的心理健康課學習心得體會 3篇

大學生在學習了心理健康課程中，一定都學到了不少知識，那麼心得體會應該怎麼寫好呢！下面是本站小編為大家整理的2022年大學生的心理健康課學習心得體會 ，僅供參考，歡迎大家的參閲。

2022年大學生的心理健康課學習心得體會 1

今天我們班召開了一場關於大學生健康的主題班會。本次班會由情景劇、“專家”講、DV播放等很多有趣而有意義的環節組成，其中給我映像最深的是DV播放環節。

DV播放環節主要是通過DV播放的方式來對我們大學生在日常生活中的一些不健康的展現於揭露，再結合同學們的積極發言從而達到及時糾正、預知與瞭解相關知識的目的。這樣一來不僅將健康這一嚴肅的主題活躍化為大家提供了一個正視自己心態的機會，更加重要的是在3段DV的創作與錄製的過程中、通過這些有趣而有意義的合作拉近了同學心與心之間的距離，加強了整個班集體的凝聚力與向心力。

這一環節中主要體現了沉迷網遊、自戀等問題，同學們的精彩表現以及動畫製作的詼諧幽默都將將此次班會推向了高潮。博得了觀眾和評委的一致好評。

通過全班上下的一致努力我們的精品班會取得了圓滿的成功。我相信通過本次班會不僅會在一定程度上幫助同學們樹立良好的座標而且也會促進我們整個班集體更加和諧有序的'發展。

2022年大學生的心理健康課學習心得體會 2

這個學期我有幸選上了學校開設的《大學生性健康教育》課程，説到體會，一個詞，受益匪淺。學到了很多以前我從來都不知道的知識，以前總認為自己瞭解的很多，但通過學習這門課程我才知道我對這方面的知識還很淺薄。而我欣然地選擇了這門選修課。

課程確實很有意思，生動形象。以前從來沒有在這樣一個公共場所聽人這樣公開的講“性”，而且也打破了我看見的大課堂的紀錄，從來沒有看見過這樣大一個教室坐得滿滿的，而且每個人都還這麼認真的在聽，對老師都抱有很大的期望，我能看出她們眼中的求知慾有多麼的強烈。

説真的老師講得很好，講課也非常生動有趣，但絕對不會讓你覺得低俗、下流。老師給我們講起了關於“艾滋病”、“婚前性行為”、“安全套”等敏感話題等知識，在高校課堂上不再羞羞答答。我覺得在高校開設這門課的好處非常多。開設這門課程一方面是一件好事，説明我們正在進步，正在準確的認識我們的性教育；另一方面也説明我們的教育是存在問題，這樣的性教育是不是太遲了些，對於已經成年人階段的高校學子是否就像一個笑話。

我們應該改變我們的觀念和意識，我們常常説中學的“生物課”沒有上好，是因為老師沒有傳道授業解惑，沒錯，這是老師的責任，但是我們也該改變我們的認識，抱着正確的認識態度，去學習，千萬不要簡單認識就是交我們如何愛愛，我認為我們的選擇是完全正確的，對於自己有了一個交代。因為我學到了別人沒有學到的，我在這方面的知識比別人多，我對這感到驕傲。

通過學習我徹底認識了自己的身體的構造，認識了自己的性器官，認識男女對方的身體，同時從我自己的經歷我能夠非常清楚的明白性教育的必須性。我以後把學到的知識會傳授給我的朋友以及更多的人讓他們也少走彎路。

其實，性教育是家庭教育、學校教育和社會教育中的一項內容，性健康教育不是隻靠老師就能完成的，他需要學校、家庭和社會形成合力。進而促進性教育的開展。我們發現許多人談論性教育都是在孩子身上做文章，很少強調對成年人的教育，其實在現在成年人也缺乏對性的瞭解和性的知識。很多家長對孩子是避而不談，更有的是談性色變。甚至有些老師也是談性色變，好像只要一談到性這個詞就是下流的、羞恥的。更不用説對學生進行性健康教育。頭腦中還存在“無師自通論”、“教育誘發論”、“素質無關論”的錯誤觀點。不同程度地阻礙了性教育，性教育的有效開展。所以家長和老師一定要轉變性的觀念，正確的教育和引導，瞭解孩子各階段的身心發育規律和特點，理解孩子和尊重孩子，提高性教育的科學性和有效性，幫助懵懵懂懂的孩子們身心健康發展。在學校，不要認為一談到性就很下流很色，只有很色的人才去上這門課，才去瞭解這方面的知識。如果條件允許的話，我們的性教育應該從幼兒就開始，特別是國中的生理課一定要上好，不要避而不談，這樣這會增強學生的好奇心和增加性的神祕感，反而會引起不良的影響。

2022年大學生的心理健康課學習心得體會 3

著名作家劉心武曾説過這樣一段話：“一個人的心態，猶如一條線，而人身上的優點，就像一顆顆珍珠。良好的心態會將珍珠穿成一串美麗的項鍊;而一條脆弱的線，會使珍珠散落在地，失去價值，”的確，優秀的心理素質是一個人所有素質的基礎。目前高校大學生心理障礙患病率呈上升的趨勢，在大學生開展學生心理健康教育，維護和促進學生的心理健康已是學校教育所面臨的無法迴避的現實課題，應勢在必行。

一、加強大學生心理健康教育的重要性

（1）加強大學生心理健康教育是新時期高等教育發展的必然選擇。在建立社會主義市場經濟體制和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期，如何指導大學生在觀念、知識、能力、心理素質等方面儘快適應新的要求，是高等學校德育工作需要研究和解決的新課題。

（2）加強大學生心理健康教育是促進大學生全面發展的必然要求。心理健康是大學生全面發展的重要內容，也是大學生全面發展的重要條件，加強心理健康教育有利於形成良好的道德品質，有利於培養他們良好的個性心理品質和自知、自尊、自愛、自律、自強的優良品格，更好地適應我國在建立社會主義市場經濟體制過程中複雜的社會形勢，成長為具有較強的心理適應和心理調節能力的全面發展的優質人才。

（3）加強大學生心理健康教育是高校素質教育的重要內容。心理健康教育對於培養大學生良好的心理素質具有直接的作用，是整個素質教育的心理基礎，同時大學生心理素質教育是高校德育理論教育和高校德育實踐教育得以整合與實現的基礎與橋樑，只有加強大學生心理健康教育，確保了高校德育內容的完整性，才能進一步實現高校德育方法的科學性和效果的有效性。

二、當代大學生存在的心理健康問題

大學生是特殊的一個羣體，心理健康問題是他們成長過程中影響最大的問題之一，當前大學生主要存在以下幾個方面心理問題：

（1）大學生生活適應性差。我們強調大學生生活要“自覺、自律和自省”，“自己事情自己做”等，往往不少學生在進入大學後，不能較快適應大學學習生活等，在學習方面，存在被動學習現象，無法較快的拜託中學“逼學”、“填鴨式”學習思維，形成主動學習習慣;在生活方面，衣服褲子、牀單被罩請人洗。且現在多學學生都是獨身子女，父母怕孩子受苦事事包辦，學校老師“寵着”，一旦在學習、生活和感情上遇到一點波瀾，往往顯得無所適從，甚至懷疑自己。

（2）追求怪異，講求獨特。“90後”大學生很多都是獨生子女，並沒有能夠供其進行參考和一起成長的夥伴，所以通常喜歡跟着時代潮流，現在的“哈韓”，“哈日”現象使“90後”盲目跟風及模擬的問題越來越嚴重。90後大學生有着很強的獨立意識，因為這一代的大學生多為獨生子女，大多是父母來包辦他們的一切事情，自己洗衣服和做家務的次數很少，經濟以及日常事務方面都過分的依賴父母。

（3）社會交際能力薄弱。當前進入大學的都是90後學生，面對的是新的室友、同學和老師等，由此形成的同學、師生和異性關係讓很多學生極不適應，有的學生一直在父母呵護下長大，從未離開過，不懂得如何去關心別人，幫助人，生活在自我閉鎖的世界中，沒有傾心交流的知心朋友，遇到問題時無人可訴。

（4）承受挫折能力弱。“90後”大學生成長的良好社會環境和家庭環境使他們成長的道路變得更加順利，他們的成長被讚揚和呵護不斷的圍繞着，優越感太強，在他們的世界裏充滿着陽光和笑臉。但是這樣的成長經歷使這些“90後”大學生們的心理太過脆弱，不夠堅強，一不小心就會喪失信心，嚴重的情況會導致他們形成厭世的情緒。筆者在本院校系對於“對待挫折態度”的調查，經過調查的100名“90後”新生，在遇到挫折後希望“總結經驗，重新來過”的人佔73%，大部分“90後”大學生心理素質過差，沒有足夠強的抗挫折能力。

三、大學生心理健康的教育途徑

開展新時期大學生的心理健康教育，促進大學生的健康成長，筆者認為應從以下幾個方面來考慮：

（1）正確對待“90後”大學生的心理特點。每個時代的青年都具備自己獨有的特點，社會、家庭、個人以及學校的共同作用促使着這些特點的形成。在對待“90後”大學生表現出來的特點時，應該持有一顆平常心，對他們的特點進行適當的利用，針對他們的特點設計出適合他們的教育形式。首先應該對他們身上存在的共同特點予以承認，然後站在他們的角度去看待和思考問題，對他們的行為和態度加以理解，因為只有瞭解了他們才能採取正確的方法進行心理健康教育工作。

（2）加強課程建設，提高心理健康教育的針對性。按照貼近當代90後大學生的心理、貼近大學生的生活、貼近大學生的實際的原則，開設大學生心理健康必修課程和多元化的相關選修課程。課程設置和內容要有針對性和實踐性，心理健康教育要貫穿大學階段教育的全過程，分年級和專業有所側重。例如，一年級主要是適應、自我和學習心理輔導，二年級是交往、情感和戀愛心理輔導，四年級側重於就業和成才心理輔導。大學生心理健康教育課程的內容不能再是一般的心理學理論傳授，要有活動性、互動性和體驗性，還要有針對性、趣味性和藝術性。

（3）開展心理輔導和健康諮詢工作。高校要重視開展大學生心理輔導和健康諮詢工作，要積極創造條件面向全校學生，通過個別面詢、團體輔導、心理行為訓練、書信諮詢、電話諮詢、網絡諮詢等多種形式，有針對性地向大學生提供經常、及時、有效的心理健康指導與服務。

（4）加強教師隊伍建設，提高心理健康教育的專業性。按照相關編制規定合理確定高校心理輔導教師人數，建立一支由專職人員、兼職人員、教師和學生心理輔導員多方面聯合組成的工作隊伍。在班主任、輔導員和學生工作隊伍中普及心理健康教育常識與技能，提高心理健康教育的專業化水平。爭取校內外心理健康教育專家的支持與指導，建設一支以少量精幹專職教師為骨幹、專兼職相結合、專業發展背景互補、多學科人才融合、專業綜合素質較高、人員相對穩定的大學生心理健康教育和心理諮詢工作隊伍。加強專業學習培訓，把心理健康師資培訓工作納入學校總體培訓計劃，鼓勵心理健康教育教師採取自學、函授等多種方式，提高自己的專業技能和專業資質，同時儘快解決從事此項工作教師的工作量與職稱評定等實際問題。

（5）營造良好的校園文化環境。學校良好的校園文化環境是大學生健康成長的外部條件，是一種無形的力量，它可以使大學生感到輕鬆、民主、和諧，保持良好的心態，還可以使他們有一種歸屬感，心理上有所依靠。良好校園文化環境的營造還要動靜結合，並輔之以豐富多彩的校園文化活動，以便形成一種和諧、奮進的羣體心理氛圍，使大學生處於一種積極的影響之中，促使他們的精神世界更豐富、更健康，最大限度地減少心理應激和危機感。

（6）大力開展社會實踐活動，培養學生健康的心理素質。應將高校的心理素質教育同社會實踐相結合，幫助他們認識社會，瞭解國情，增強建設祖國，振興中華的責任感。在社會實踐中，對一些不良現象給予正確的引導，幫助學生提高分析問題和解決問題的能力，特別是辨別是非的綜合判斷能力、承受挫折的適應環境能力。

總之，加強大學生心理健康教育，是大學生健康成長的需要，是時代和社會全面進步對培養高素質創新人才的必然要求。大學生心理健康教育是一項系統工程，也是一項艱苦而長期的任務，要通過多種途徑和方法培養學生良好的心理素質和專業技能，促進學生整體素質的全面提高和個性的和諧發展。