學禮儀的心得體會800字8篇

面對新的挑戰，我們要保持開放的心態，以便從中獲得寶貴的心得體會，我們的成長離不開積累的心得體會和從中汲取的智慧，下面是本站小編為您分享的學禮儀的心得體會800字8篇，感謝您的參閲。

學禮儀的心得體會800字篇1

中華民族素有“禮儀之邦、文明古國”的美譽，為了傳承中華民族的優良傳統，學習現代文明禮儀知識，遵守現代文明禮儀規範，我班結合“文明”特色班級的創建工作，開展了一些相應活動，收到了較好的成效。

我班有學生53人，不少同學都存在着這樣那樣的問題，比如他們有的行為有些散漫，有些聽不進老師的教誨，不遵守課堂紀律，個人衞生搞不好等等，在禮儀上他們不是很注重。在這次的創建過程中，學生的改變讓我有了以下的感想。

一、加強宣傳，堅持教育

文明是人與人之間進行友好交流的窗口，只有我們每個人自覺提高文明意識，規範自己的行為，使之形成良好的習慣，社會才會發展，人們的生活才會愉悦。為此，宣傳文明禮儀知識，加強文明建設尤為重要。在利用班會時間多次組織學生學習了“全國青少年文明禮儀教育讀本”，在認真研讀，互相交流的基礎上，我們又組織學生進行了讀後感的撰寫，雖然有的只有短短的隻言片語，但是從這些發自學生內心的文字中，我看到了學生對“文明”的嚮往。，我加緊了“文明”的宣傳，將“文明”細節化，如：教室衞生、放學秩序、禮貌用語等等。採取“互幫互助”的方法，讓每個學生都有所提高。並在期末評選出四名文明生。在校園中良好的文明禮儀風氣的形成過程中，榜樣的作用是不可忽視的。

二、開展活動，促良好習慣養成。

開展豐富多彩的活動，既可以陶冶學生的情操，又可以激發學生的競爭意識，為此我校組織了學生參與“滿天星”徵文比賽等一系列活動，我班學生參加徵文比賽，兩名獲得了三等獎。另外，在校運動會上獲得了年段二等獎，全校總分第四的好成績。活動中我們老師和學生積極性都很高，不但活動取得了很好的效果，而且此活動還得到了很好的延續，促進了同學們的自覺行為意識，使校園文明意識大大提升。

三、形成制度，人人作主。

我班級開展班級量化考核制度，分值周班長與值日班長，並將每生的日常行為進行量化考核，形成每日一小計、每週一反饋、每月一統計的量化管理。由班級每位學生都能參與班級管理，實現在管理班級中也學會了自我教育的目的。

文明最重要的是體現在自己的行動上。為了使學生真正記住自己所學習的文明禮儀知識，落實到自己的行動中，結合學校開展的一系列活動，我在班級倡議：校園是我家，環境靠大家。讓每位學生都知道保護校園環境的重要性，並且鼓勵學生將這樣的感受付諸於行動。在公車上，要讓座給老、弱、病、殘、孕;在親戚朋友家要注重自己的言行儀表;在公共場合要遵守公共秩序等等。

學禮儀的心得體會800字篇2

中國素以“文明古國，禮儀之邦”着稱於世，講“禮”重“儀”是中華民族世代相傳的優秀傳統，源遠流長的禮儀文化是先人留給我們的一筆豐厚遺產。然而，無論是在日常生活還是在職場的禮節上，我總是覺得在這方面缺少了些什麼。

實踐求真知，通過12月31日領導組織項目部全體人員參加了這次職場禮儀培訓，雖然是光盤播放，但是大家都認真的觀看，我也感觸頗深，原來在平時的工作中我有很多地方都做得不到位。

那麼，什麼是禮儀呢?禮儀就是前人定的規矩、家法與行規，做人的規則。“禮由心生”，一個具有良好文明意識的現代人，禮是必備的基本教養，必須表裏如一。“文明禮貌服務，怎麼對待別人?那就要做到‘待客三聲’——來有迎聲、問有答聲、去有送聲。不僅要形式美而且要心靈美。”

良好的禮儀可以贏得陌生人的友善，贏得朋友的關心，贏得同事的尊重。禮儀是一個人綜合素質的體現，是一個人內在素質與儀表特點的與諧之美、綜合之美、完善之美，更代表一種深刻的道德指引。

職場交往是講究規則的，即所謂的無規矩不成方圓。比如自己的辦公桌，即是辦公地點，就不能放太多的私人物品，文件歸檔是否及時歸檔，辦公區的衞生情況，個人着裝，這些都代表你的個人與公司的形象，給人第一印象，能夠給人以美感。因此，不過是這些禮儀，還有生活中的其他細節都應留意，也要學會設身處地的為他人着想。從小小的電話，短信用語，鞠躬禮到文明用語，似乎我們都有太多的忽略。比如在平時工作中接電話是否在鈴響了3聲內接起，是否先報自己的姓名部門以及工作單位，還有我們是否做到了語調熱情，大方自然，面帶微笑，聲量適中表達清楚，簡明扼要，文明禮貌，掛電話時要確定掛好電話後再與其他人説話，在身邊應經常準備好筆與紙，及時記錄。

當開會時手機需靜音，重要電話不得不接時，要先向在座各位道歉，然後只聽不講，最好在30秒內結束通話。更要注意的就是不要在會上頻發短信，轉筆，補粧，蹺二郎腿，晃悠，這都是對發言者與其他會上同事的不尊重的行為。打電話時不要吃東西，與領導同乘電梯，是要落落大方，面帶微笑，不要拘謹，這可是可遇不可求的機會呀。

學禮儀的心得體會800字篇3

隨着時代的發展，“育人”在當今的目標是培育 “有理想、有道德、有文化、有紀律”的四有新人。這就要求老師具有一定的政治素質、思想素質、業務素質。因此學習禮儀規範、提高自己的修養、培養自己良好的氣質風度是非常必要的。我們的工作實際上就是一項不斷與人交流交往的工作，與學生、與家長、與同事、與校長。如果不懂文明禮儀，周圍的人很難接受你、承認你。為人師表在各種場合都應注重自己的行為舉止，做到大方、得體、自然、不虛假。

作為教師首先要注重形象禮儀，做到儀表衣着文明。首先要給對方或大眾留下第一印象：儀表整潔，衣冠端正。形象對一個人來説是其綜合素質的最初展示。教師的儀表是開啟學生心扉的鑰匙，教師的職業形象關乎學生的成長。教師，尤其是國小教師，在孩子們的心目中地位是崇高的，而對於國小教師的穿着要求也就更高了，不論其穿着的質量好壞，新舊如何，或者是否是高檔的名牌，只要能做到端正、妥貼、乾淨、釦子扣得好、上下熨得齊，都會給人以清新、高雅之感，會使學生感到可敬可親又可愛，無形中成為學生的榜樣。如果穿上奇裝異服，打扮得花裏胡哨，覺得不知道是看“服裝模特”還是聽課。既影響了教學效果，也產生了不好的影響。

其次教師要注重語言禮儀。語言是人們在交往過程中表情達意的工具。語言的美與否，直接關係到思想感情的表達、交流的完美與否。教師的語言是一種技術更是一種藝術。用語言去發矇，用語言去啟智;用語言去激勵，用語言去引悟;用語言去讚美，用語言去督促。教師的語言是實現偉大的教育功能的基本途徑。

再次教師要注重教學禮儀。教師的教學禮儀是指教師在教育教學中的教育藝術性、科學性和方法性，需要針對不同的學生特點做到有的放矢，收放自如。尊重每個學生是前提，與學生互動時要使用文明語言。教師的一言一行、一舉一動孩子們都急於去模仿，所以教師必須做到以身作則，同時兒童具有個別差異性，針對不同的幼兒應使用不同的教學方法。

總之，通過《教師禮儀》的學習讓我們懂得了學習禮儀是一門必修課，只有學好了教師禮儀，並且真正做到其中的要求，我們的教育才能深入，得到良好的效應。

學禮儀的心得體會800字篇4

作為教師，為人師表者，我們在工作崗位上，傳道授業解惑者，我們是不能夠誤導人家子弟的。教書育人的教師，是不能非議黨和政府，是不能蔑視我國憲法和其他法律，不能違背教育法、教師法，不能做出有損愛國主義和民族團結的事情，不能和科學唱對台戲的。這是教師的職業道德，也是規範。

作為一個教師，我們在工作崗位上，我們在黨和人民信任的那個講台上，為人師表者，我們是不能信口開河的。社交禮儀認為：君子和而不同。社交往往以對方為中心，所以要善解人意。老師和學生位置雖然是平等的，但仍然有差異。實際上是一個教一個學。現代教育以學生為本，所以你一個真正有教養的人，一個真正熱愛自己工作崗位的人民教師，就要愛護學生、端正態度、以寬待人、要善於包容。要容人，容忍自己的同事有不同的教學方案和教學模式，容忍不同的學科有不同學科的教學要求，容忍不同的學生有不同的偏好和興趣，教文科的不能説文科比理科好，教理科的也不能認為文科不管用。總之，待人接物要懂得寬容。而教師禮儀的一個非常重要的特徵就是要擺正教師和社會交往層面的位置、和同事的位置、和同行的位置、和家長的位置、和學生的位置，一句話,即是端正態度──“忠誠黨的教育事業”。教書育人是教師的天職，教者為先。所以每一個教師都要愛崗敬業，忠於職守，鑽研業務，不厭其精，對自己學而不厭。而育人──教師者,萬事之師表也(有天然的親和力)，要好自為之。自律是第一位的，嚴於律己，寬以待人。二者相鑑，缺一不可。 教師禮儀的基本特徵：

① 師資，要有一技之長、人格魅力，激發學生對他所傳授的知識、科目的興趣。

② 師表，語言、心靈、儀表、行為都要美。楷模就要思圓行方(一切都應該是美的──契坷夫)。

③ 師德，講職業道德，要忠於祖國，要熱愛人民，熱愛黨熱愛社會主義，愛護學生。

④ 師心，即愛心，不能辜負黨和國家對我們的期望。正如毛澤東所講，“使受教育者在德育、智育、體育幾方面都得到發展，成為有覺悟、有文化的勞動者”，要把黨和國家的教育方針，體現在我們的日常的工作中，轉化為實際的效果，不能恣意妄為，信口開河，不能朝思暮想。

教師同時應注意的問題：①嚴於律己。②以學生為本。③要有自知之明，發現自己的不足、有學習的意識，內強素質，外造形象不同的對象對教師形象有不同的要求，不同的時代也會提出不同的要求。古代對教師形象的要求：要有尊嚴，要講教化，要高高在上，拉開距離，嚴格要求學生等。教師在現代社會應該怎樣塑造教師形象呢?這是擺在我們面前的一個重要的問題。通過學習我知道了作為新一代的教師因該能正確處理各種人際關係：與同事的，與領導的，與學生的，與學生家長的等等。社會對教師形象的要求是多方面多層次的，教師主要面對的是學生、家長、黨和國家，不同對象會從不同的角度、不同出發點去思考問題，自然就會對教師提出不同層次的要求，因此我們作為一名教師，對自己形象的要求也要從多方入手。學生對教師形象的要求：首先要平等相待，相處要有平常心、平等心，不能擺教師的架子，因為平等才容易通話。其次在學生眼裏好的老師的形象是朋友，所謂良師益友，師生關係很重要。朋友平等是前提，朋友是不能強加於人的。家長對教師的形象要求是書教的好，對我家的孩子好，對我家的孩子“嚴格”些等，但老師注意通常家長説的嚴格是有底線的，當你真的很嚴家長又會心疼孩子因而埋怨老師，造成不必要的麻煩，是老師和家長之間不容易溝通，因此教師就要注意運用不同方式面對家長的不同要求。黨和國家對教師形象的要求就是希望教師培育出合格優秀的全面發展的有多種能力的人才。不同的對象對教師的要求也是不同的，教師只有明確各方要求才能做得更好，更好的滿足各方的要求，教師才能更好的完成自己的本職工作。

提高自身素質，培養良好修養，具備文明禮儀，是新時代賦予我們的要求。從內心到外表不斷完善自我，美化自我，向外界展示自我的風采，將有助於提高我們的生活質量;學習交際藝術，掌握交際技巧，將有助於我們事業的發展。

學禮儀的心得體會800字篇5

學習禮貌禮儀可真不容易，時時刻刻都要注意持續自己的形象。但是，如果在日常生活中養成了一個講禮貌懂禮貌的好習慣，禮貌待人、禮貌做事，那種紳士風度的感覺，真好!

小時候，爸爸教我見了熟人叫叔叔或是阿姨。可我彷彿有些不習慣、不好意思，除了我十分熟悉的阿姨、叔叔我向他們打招呼，見了“半生不熟”的叔叔阿姨，我總是裝着有事沒顧上打招呼，比如：裝着繫鞋帶;裝着左顧右盼沒望見;或是裝着去別處看東西，趁機跑開。

如果想讓我張嘴打招呼，可不是件容易的事情，得事先“預約”。總是客人快到我家時，爸媽告訴我：“客人來了要問候“叔叔(阿姨)好!”。否則客人來了，我就轉成“啞巴”或躲進自己的屋不出來。

爸爸見我一點禮貌意識也沒有，便開始進行“禮儀訓練”。他經常拿表弟做例子，讓我向表弟學習。因為我表弟見了舅舅或是舅媽打招呼的人，就主動湊上去打招呼。不像我，一見人就像“縮頭烏龜”。爸爸經常説我：“你小的時候，嘴可甜了，爺爺奶奶、叔叔阿姨叫個不停，這長大了，怎沒就變得沒禮貌了呢?”

我爸認識的人很多，所以我打招呼的次數也就隨之而增了。平時，如果是爸爸帶我出門，我要打招呼的機率大約在百分之五十以上。慢慢的，我會偶爾主動打一次招呼，當聽到別人回答：“你好!”時，我就會覺得自己彷彿幹了一個了不起的事，心裏美滋滋的。

日久天長，就能夠很自然的跟人打招呼問好了，爸爸見我待人禮儀學得差不多了，便又教我吃飯時的禮儀、聚會時的禮儀等等等等。開始，我總是記不住，記了一忘了二。當然這些“健忘”也少不了挨批。但是，當我漸漸習慣了的時候，就覺得十分自然，大方得體。不像以前那樣，經常做出一些不合時宜的事情，讓大人感到尷尬。此刻，客人們經常説：“你家孩子怎樣教育的，真懂禮貌!”你説我心裏那個美喲，別提多帶勁了。

爸爸對我的這些教誨，使我改掉了“粗人”的形象，有時還會覺得懂禮貌的感覺真好。孔夫子曾説過：“不學禮，無以立。”就是告訴我們：不懂得禮節，就不能夠立身。

在日常生活中，也時時存在一些不禮貌的行為。乾淨整潔的馬路邊，被人扔了幾袋垃圾。盲人道上停放了幾輛破自行車或腳蹬三輪、人行道上偶爾會有香蕉皮、易拉罐、狗便便等。護城河裏的水，被化工廠的污水染得烏黑，臭氣熏天……這麼多的不禮貌行為，嚴重影響了大家的生活質量。

我要呼籲人們，為了美化我們的生存環境和提高生活質量，認真學習禮貌禮儀吧!

有了禮貌禮儀，會讓每一滴水，都變得清澈透明;讓每一棵花草樹木都變得茂盛;讓每一個人憂傷的人，都變得笑容滿面;讓天空更藍;讓百花更豔;讓一個人、一座城市變得完美;讓世界變得潔白無暇;讓新鮮的空氣永留人間。

此刻，就讓我們一齊手牽手，心連心，把那些不禮貌、不道德的行為全部消滅，讓禮貌禮儀永駐人間。

學禮儀的心得體會800字篇6

禮儀教育是德育的重要內容，學校，作為教書育人的專門場所，校園禮儀教育顯示出它異常的重要性，同時，文明禮儀教育的重要性日益為人們所瞭解，已被提升到了與知識同等高度的位置，並引起了學生家長、老師、學校和全社會的重視。開學初我班積極響應學校要求，並結合當前國家教育實際，創建文明禮儀特色班，開展了一些相應活動，學生文明禮儀教育方面辦出了自己的特色，收到了較好的成效。

我班進行文明禮儀教育，就是要培養學生具有高雅、得體、大方、文明的涵養，它包括文明行為、文明習慣、文明語言、文明衣着，禮貌修養，乃至良好的個性心理品質等。從而使學生養成良好的文明禮儀習慣。就是教會從點滴小事做起進而“學會做人”。開展文明禮儀教育，主要以活動為載體，用學生熟悉的語言、喜聞樂見的方式，結合學生的年齡特點和學習、生活實際，進行文明禮儀教育普及活動。

1.抓好禮儀教育陣地建設，營造禮儀教育良好氛圍。

本學期九月份，結合班級班課活動、語文課、等時間，通過禮儀教育，建立良好的人際關係、形成了良好的班風，尊重老師、尊重同學、學會請教、學會商量、學會傾聽、學會勸阻、學會合作、學會感恩、學會師生間的禮儀，同時促進教育教學質量全面提高。我班文明禮儀教育活動開始，主要是向本班宣傳發動。首先組織全班學習了文明禮儀教育活動實施方案，並制定出適合本班實際的實施計劃，然後向本班學生髮出文明禮儀教育倡議書，同時組織學習文明禮儀教育內容,要求學生做到“三別”、“四帶”、“五無”。“三別”即：告別粗魯、告別陋習、告別壞事;“四帶”即：把禮儀帶進校園、把微笑帶給同學、把孝敬帶給父母、把方便帶給別人;“五無”即：出言無髒話、地面無痕跡、地上無紙屑、桌凳無刻畫、牆壁無腳印。由此進一步促進學生養成文明的行為和良好的生活習慣。十月份，我們的文明禮儀教育活動進入實施階段，成立了文明禮儀監督崗，選拔了文明禮儀監督員，負責班級的文明禮儀監督工作，要求監督員及時反饋文明禮儀教育過程中出現的“先進人物、先進事蹟”和“不文明行為”，便於及時正面教育典型和掌握教育過程中出現的問題。開展了“讀百家箴言，摘禮儀佳句”的讀書活動。組織學生從網上或書報雜誌等收集有關名人談論的文明禮儀語錄等;為把活動落到實處，讓資源共享，摘抄的禮儀佳句以黑板報的形式出版，以達到相互學習的目的，這樣也成了宣傳文明禮儀的一道亮麗的風景。

2.開展誦讀講解儒學經典活動

十月份，我們的文明禮儀教育活動繼續開展，與學校德育教育相配合，由班長劉天傲同學發起，號召班級同學誦讀儒家經典，並選出班級同學利用每週一時間，開展講經典活動，隨着講經典活動活動的開展，部分同學自發講解勵志經典成功人士的範例，以達到相互學習、相互促進的作用。

3.開展了“把文明禮儀帶回家”主題隊會，踐行文明禮儀帶回家。

“把文明禮儀帶回家”活動主要是將學校文明禮儀教育延伸至每個學生家庭。利用家長會讓學生懷着真誠感恩的心寫致家長的一封信，以學生文明禮儀，帶動家庭文明禮儀，使學生知道感恩，和表達對父母的感恩之心。

4.為構建和諧文明友愛的校園氛圍。學生自己策劃、由班長帶頭髮起“給貧困山區孩子一個温暖的冬天活動”。得到了全校師生的配合。

5.我們將文明禮儀評比與班級的小組合作學習相結合11月末評比出徐瀾心和張思鈺小組為優秀小組，進行表彰。學期末根據班級個人量化考核通過評出2名學生為“禮儀之星”。評選出的“禮儀之星”放假時予以表彰。以達到用榜樣的力量來感化、激勵學生，使他們在禮儀上再度昇華。

通過開展的一系列文明禮儀教育活動，我班同學對文明禮儀知識有了一個初步的認識，並逐步養成穩固而良好的行為習慣，在日常學習、生活中,我們班的學生也正在展示自己的文明素養。由此可見，活動的開展使我們充盈在文明有禮、團結友善、熱情友好、寬容謙讓、誠實守信的愉快和諧氛圍中，使學生的心靈得到淨化，提高了學生的思想道德素質和文明禮儀素養。我們也將以此活動為契機，全面提高我班的德育工作水平，真正提高學生的綜合素質，形成“人人講文明，事事顯禮儀”的良好人文環境，使文明禮儀之花常駐我班。

學禮儀的心得體會800字篇7

社交禮儀，是人們相互交往中的一種行為規範。人們在日常生活中，時時處處都離不開社交禮儀。隨着改革開放的不斷深入，人們交往不斷增多，講究社交禮儀越來越凸現出它的緊迫性、必要性和重要性。尤其是機關幹部，主要是與人打交道，做人的工作，在工作交往中更應當注意禮貌禮節，處處做到儀表端莊，謙遜和藹，文明禮貌，保持一種有素質，有修養的良好形象。

實踐證明，儀表整潔，舉止端莊，談吐文明，講究社交禮儀，也是做好人的工作的一種有效手段。如接待來訪者，百姓來向你反映問題，而你舉止不得體，講話粗魯，心不在焉，就會缺乏信任度，引起來訪人的反感，甚至可能反目為仇，不歡而散。而要是來訪者反映情況，你彬彬有禮，熱情接待，耐心傾聽，就會給人一種有信任度的感覺，讓人家滿腹牢騷而來，滿意高興而去。同樣是接待來訪者，講不講究社交禮儀，注不注意禮貌禮節，就會有兩種截然不同的效果。

改革開放後，人們的社會交往日益增多，社會禮儀也顯得更加重要。為適應這個新形勢，機關工作場所十分需要有禮儀禮節的氛圍。機關工作人員作為機關工作的“主體”，要有效地做好日常工作，亟待注重三個方面的問題：

其一、更新觀念，適應形勢。懂得機關禮儀是社交禮儀的重要方面，明確講社交禮儀與做好機關幹部的關係，正確認識在機關日常工作中講禮儀禮節與做好機關日常工作關係的哲理，從而提高講究禮儀禮節的自覺性。

其二、內強素質，外樹形象。外表文明是內心文明的反映，培養良好的禮儀行為，必須有內心的文明素質。機關工作人員所做的每一項工作，都反映一個人素質的水準，代表政府的形象。因此，每個機關工作人員都應當認真學習社交禮儀的基本知識，加強自身修養，培養高尚的情操和良好的習慣。注意自己的外表形象，説文明話，做文明事，着裝端莊整潔，舉止文明斯文，保持一種有內在素質，有外表文明的良好形象。

其三、自覺養成，注重實效。良好的禮儀素質，文明的行為，並非一朝一夕能提高和養成的，而要靠平時做起，從點滴做起。如接一隻電話，應當首先説：“您好!請講……”這種和藹可親的話語，會給人一種親切、温馨的感受。機關工作人員不僅要在機關日常工作中時時處處講究禮儀禮節，注意職業禮儀，而且還要講究家庭禮儀，注意家庭美德的培養，用家庭美德來帶動機關禮儀工作的拓展。家庭禮儀是社交禮儀的重要組成部分，它應以家庭美德為主線，每個成員都能自覺做到尊老愛幼，相互尊敬，講文明，懂禮貌，守規矩，和睦相處。我們只要持之以恆地注重實效，從平時做起，從點滴做起，就能成為深受羣眾歡迎的一名機關工作人員。

學禮儀的心得體會800字篇8

轉眼，一個學期已經過去了!而我也已經步入大學近四個月。這四個月之於我的人生而言是那麼的重要，因為她向我昭示着“我自由啦”。

最先有體會的就是體育課選課。在高中，體育一直就是老師定好學什麼我們就學啥。所以，我高中的體育分數一直就是全班最低的，可是進入大學後我們可以自己選自己喜歡的項目，而不是那又累又難的田徑項目。於是我選擇了形體禮儀，在我的心中，女孩子應當是淑女的，可是我覺得自己一點也達不到那種要求。大學聯考之後，媽媽覺得我變成大姑娘啦!所以一直就想讓我變得淑女一點，假期就想讓我學形體禮儀。在我的印象中，形體禮儀就是一門可以讓自己的身材變得凹凸有致，也讓自己的身體姿態更優美。

而如今，經過這幾個月對這門課程的學習，我對它的認識加深了一步。我發現形體禮儀是一門在生活中很有用的學問，它不僅可以提升自己的氣質，而且有助於我們的人際交往，更能讓我們在生活中有理有節的處理各種關係。

我們每堂課的內容包括三個方面，一是身體素質訓練，它主要包括1000米長跑練習，踏板練習，啞鈴練習等，它提高了我們的體能，讓我們的身體更加的強健。二是身體基本姿態訓練，它主要是訓練我們的站姿、坐姿、走姿等，它糾正了我們的錯誤姿勢，讓我們的形體更加優美，更加有氣質。通過對它的學習，我改正了以前的許多錯誤姿勢，特別是寫字時與桌子的距離，對保護我的實力也起到了很好的幫助作用。三是形體舞練習，它貫穿了整個學期的學習，是我們這堂課的重點內容，形體舞的練習可以增加我們身體的柔韌性，減少僵硬感。

這段時間的形體練習讓我瞭解到要擁有好的令人舒服的氣質不是一朝一夕可以達到的，它需要長久的堅持才能讓那份氣質滲透到骨子裏，才能由內而外的散發出來而不是一時的做作。所以對身體基本姿態的訓練需要我長久的堅持，這樣我才能得到我所想要那份令人喜歡的氣質。

同時，我也希望能從這堂課中學習到更多的與人交往的禮儀以及保持身體健康的方法。我們中華民族自來就是禮儀之邦，擁有着悠久的歷史傳統。通過在課程中對禮儀情景劇的編排，我搜集了各種資料，從中我瞭解到不僅是對陌生人要講求禮儀，對待我們最親密的人更應該注重禮儀。

在日常生活中，我們都認為我們作為有知識的大學生，是最講究禮儀的。可是我們常常會發現，在公共場合，一些戀愛中的情侶老師做出一些讓人很不方便也很尷尬的事情。所以在男女交往中我們應該注意與他人的關係，不能給他人帶來不便。戀愛不僅僅只是兩個人的事，愛情也不能脱離社會而存在，我們首先是社會的才是自己的。我們在男女交往中所應該注重的禮儀包括了與他人的關係方面。

除了我們所重點表演的內容之外還有另一發面我們僅僅只是一帶而過的內容，那就男女生在戀愛過程中女生往往會習慣去撒嬌。是的，在戀愛中女生不能太過於懂事和強勢。太過理性會讓你的男友絕得你不是很在乎他，依賴他，同時也給他一種你認為他不能給你安全感的錯覺。而他過於強勢會讓他覺得自己沒什麼用，也給了太大的壓力會把他嚇跑。但是，撒嬌太過也不行，那樣就變成了無理取鬧，會讓本來就怕麻煩的男生更感覺煩躁。長此以往，男女之間的關係會越來越糟。所以，就算是自己最親密的人也要講究一些禮儀方面的問題。

形體禮儀這門課讓我學會了並掌握很多的知識，不管是提升自己氣質還是與人交往，這都讓我受益一生。