最新國小生預防近視心得體會精選範文四篇

在預防近視的教育學習上受到啟發後,就很有必要寫一篇心得體會,這樣能夠給人努力向前的動力，還能加深我們的記憶力，以下是本站小編精心為您推薦的最新小學生預防近視心得體會精選範文四篇，供大家參考。

預防近視心得體會精選範文1

大家都知道，眼睛是我們觀察周圍世界所使用的器官，如果沒有它，我們就無法探知周圍的世界是怎樣的，無法看到豐富新奇的東西了 。

前幾天，我們老師給我們講了個愛護眼睛的講座，這才使我們知道了保護眼睛的重要性。你想想，如果眼睛看不清什麼東西，那該是多麼麻煩呀。

更別説那些盲人，如果你什麼東西都看不見，一不小心就撞到什麼東西，還可能有生命危險。這該是多麼的不幸呀。

我國是近視眼高發的國家，位居世界第二。這足以説明我國的近視人數是多麼多了。

現在的兒童，看書時都喜歡趴着或躺在牀上，這樣對眼睛不好。還有。我們不注意保護眼睛。每天要做的眼保健操，我們都不重視，都當做應付公事。

以上這些因素，是導致我們近視的原因，很多近視的人，都是因為這個原因而近視的。

老師告訴我們，我們的眼睛現在正在發育成形，如果現在不保護它，將來可能近視的很嚴重，度數高，而且可能還對將來找工作有影響。

所以，我們要保護眼睛，寫一段時間就休息一會兒，課間要遠眺，放鬆一下眼睛。

如果你近視了，一定不要恐慌，覺得近視丟臉，不告訴爸爸媽媽，否則就會像750男生一樣，就後近視很深了。

總之，眼睛是很重要的，如果你近視了，你要用有效地方法去治療，當然，如果你沒近視，也要注意預防近視哦!

預防近視心得體會精選範文2

眼睛是五官之首，這説明眼睛對我們很重要。可是，眼疾卻讓許許多多的人痛苦不堪，看了以下的報道，讓我不寒而慄。

據調查，我國現有盲人500多萬人，近視患者已超過三億人，低視力近千萬人。尤其是兒童及青少年中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國國小生近視發病率為22.78%，國中生為55.22%，高中生為70.34%。令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。

看了這報道，我的心情很沉很沉。為什麼近視的學生越來越多?學生的眼睛到底是怎麼近視的呢?據我觀察，我們同學中的近視眼大多都是因為平時不注意保護眼睛而導致的。如，看電視距離太近、時間長;寫作業姿勢不正確;喜歡在強烈的陽光下看書，或躲在陰暗的房間裏看書;長時間上網;不認真做眼保健操等。我的表哥就是一個例子。哥哥的眼睛原本很漂亮，大大的，兩個眼眸似兩個黑葡萄，加上學習成績好，人見人誇：看眼睛就知道是個聰明的孩子、可從六年級開始，他就迷上了電腦遊戲。一有空就坐在書房打電腦遊戲，有時一坐就是幾個小時。姑媽在拿他沒轍了，只好把寬帶取消了。可哥哥陷得太深了，千方百計剩下零用錢，甚至“拿”媽媽包裏的錢去網吧。姑媽為了杜絕他去網吧，又把寬帶給裝上了。哥哥更是肆無忌憚的玩。雙休日或者假期裏，遇上姑父姑媽不在家的日子，便整天整夜的玩。結果呢，成績一落千丈就不用説了，更可怕的是鼻樑上架上了深度眼鏡。原來他很喜歡打籃球，可帶着眼鏡不方便，也只好放棄了。哥哥現在讀高二，也懂事了，他對自己的無知追悔莫及。每當他看見我坐在電腦前時，時常會用自己的經歷教育我。

同學們，竟然我們知道了礙眼護眼如此重要，那我們從現在起就樹立科學愛眼護眼的思想，改正平時不良的用眼習慣和衞生習慣，認真做眼保健操，讓我們健康成長。

預防近視心得體會精選範文3

人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無論對讀書、學習、工作、生活都極為重要。

可遺憾的是許多同學由於從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有認真地注意用眼衞生，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預防近視的發生。

那麼應該怎樣預防呢?

首先，要掌握正確的寫字姿勢。這就是“三個一”，即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的人認為趴着寫字很舒服，但是由於這樣，眼睛離桌面距離小了，造成近視，甚至會成為斜視。平常寫字時，大家應該時時注意這“三個一”。

其次，要掌握正確的讀書姿勢。第一，視線要與書相平;第二，不要躺着看書。視線要與書相平必須在不進入“禁區”的情況下。長期躺着看書，就會越看越近，日久天長視網膜受到損害，為了看清事物，你只好求助於近視眼鏡了。

第三，要注意讀書、寫字的環境。既不要在光線太弱的地方看書，也不要在光線太強的地方看書。

在光線太強的地方，光線照在書面上，再反射到眼睛上，會刺激瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會被損害。在光線太弱的地方，為了使自己能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看。時間久了，眼球的晶狀體和視網膜距離過長或晶狀體折光力過強，使進入眼球的圖像不能正落在視網膜上，而落在它的前面，也會使眼睛近視。

預防近視心得體會精選範文4

三年級起，我戴上了100度的眼鏡當時幷沒覺得麻煩，殊不知以後將會變成什麼樣。

現在六年級了，眼鏡度數已經攀升到500度了。當聽到這個消息，我眼前一黑，從未想到這眼睛會有這麼高的度數，會永遠摘不下來。

鏡片很厚很厚，戴久了不僅眼痛還頭痛，可這又有什麼辦法，不戴眼鏡連走路都會時不時一個跟斗摔倒。在班級裏，偶爾摘下眼鏡，總會覺得像來到了另一個想象的世界。黑板上的字像螞蟻一樣小，牆上的世界地圖好像只是一個藍色的球，同學們個個都是由一個圓球和一個長方體還有四根圓柱組成的，覺得都不是一種生物了。

雖然戴上眼鏡世界都明亮了，但是戴久了還會感到眼睛痠疼，偶爾瞄到鏡框外面的世界，總會害怕得閉上眼睛，希望着再一次睜眼時，一切都是夢。

爸爸媽媽和親戚朋友們總會在閒聊時説;唉，可惜了，這麼漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。聽到這話的我心中肯定不是滋味，卻還要擺出一種事不關己，毫不在意的樣子來維持氣氛，也許這就是淚往心裏流的感覺吧。

許多次，我想擺脱這殘酷的命運。於是，我就想試着先把電視電腦和遊戲機給戒了，然後再適應脱掉眼鏡的生活，最後再也不戴眼鏡。可是這終究是想象，在這些電子產品的不斷更新和增加中，我依舊堅持不住，只能一點一點慢慢來了。

在電子產品們遍佈全球的今天，我們更應該保護視力，因為戴上眼鏡真的很麻煩。

我們看到的一年四季的景色，是那樣美麗動人，但盲人卻看不見，他們一生生活在黑暗之中，沒有一點兒光明與美好。

為了更好地理解盲人，我與同學們親身體驗了一次盲人的感覺。我們走到公園裏，邊駿就幫忙把手帕矇住我的眼睛，我的眼前頓時一片漆黑，見不到一點光明。我走了幾步，忽然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的疼痛，我想：原來盲人走路時那麼困難啊!

我又想：盲人幹活是怎麼幹的呢?於是，我決定試一試，我拿了一些石子當一盤果實，端在手上。走着走着，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當啊!

我把手帕摘了下來，眼前又恢復了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險。而他們大都非常堅強，能夠勇敢地面對生活困難，自強不息，幹出了常人難以做好的事。比如説，大家熟悉的世界名着《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書是他在病牀上花費了三年心血完成的一部小説。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們。

通過體驗盲人生活這件事，讓我深受觸動。作為一個健全的正常人，我們應該多去關心，幫助盲人。盲人過馬路扶一把，生活中有困難幫一把，為盲人做一些力所能及的事，讓他們感受到生活的美好，感受到我們共同擁有一個美好的世界!同時，我們更需要愛護自己的眼睛。