健身的作文精選6篇
只有在作文方面多下功夫，我們的語文學習才會更加得心應手，一些修辭手法的合理運用，能幫助我們寫出更優秀的作文，下面是丫丫文章網小編為您分享的健身的作文精選6篇，感謝您的參閲。
健身的作文篇1
這幾天，因為體重“超標”，所以掀起一股健身熱，冬之樂——健。
健身第一步：仰卧起坐，當我第一次做時，一個也不能做，不論我多麼用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個小時才發現，仰卧起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之後就用慣性做了一個，又利用沙發的反彈多做了幾個。（因為我是在沙發上做的）之後不利用反彈再做的時候，每一個都需要盡全身之力，若是不努力，一個也做不了。咬着牙，淌着漢，循序漸進，每天都有新突破。現在，我已經可以做40多個了。
健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點彆扭，雙手猛搖着繩，腳跳得老高，動作不連貫；媽媽跳的不錯，“唰唰”的跳的又快又多；現在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師願與我切磋一下，我在此恭候多時了。
我已經一點點瘦下去了，這個健身故事告訴我們，只要持之以恆就可以突破一切困難！
河北石家莊長安區石家莊翟營大街國小五年級:賈鬆碩
健身的作文篇2
一、二、三“咦咦咦？這是在幹什麼呢？哈哈哈，當然是在運動哦！那在哪運動呢？嘻……當然是在健身房！那又為什麼在“炎炎夏日”下健身運動呢？因為是小記者活動呀。
當時我遲到了，大家已經開始很久了，我有些不好意思，正巧我肚子有些疼，就只好蹲在旁邊看，現在大家正在跑格子，這可不是普通的跑格子，他必須每格都需要踮着腳尖走，兩隻腳必須每個格子都需要經過，否則就算錯了。聽起來是不是很簡單？這可不一定，你看，第一個開始了，他深吸一口氣，吸氣時肚子變得脹鼓鼓的，好像一個馬上就要撐破的氣球，圓滾滾的。一格、兩格、三格……我在心裏默默地替他數着。沒想到他那笨重如牛的身體在格子上竟能靈活地跳躍，真厲害！“停”一聲大喊響起，我一抬頭，看見教練説他跳錯了。看那胖男生小雞啄米似的點着頭，心就忍不住想笑……
第二個也要開始了，她看起來可比第一個機靈多了，果不其然，她一次就全部通過了，第一個胖男生看了，臉都有些紅了。後來教練又教了一系列的活動，例如深蹲，這個深蹲你也不要小看它，要做好它也是一件不容易的事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去，只好尷尬地摸摸後腦勺，而旁邊的人呢？老早就笑翻了。不過教練看到，馬上走過來叫他如何如何。胖男生也很快領會了要領。
唉，看着大家玩得這麼開心的樣子，我的心也蠢蠢欲動，可是老天從來不會如我所願，罷了，誰叫我肚子疼呢。而且還這麼晚去，那隻好下次再試了……。
健身的作文篇3
趁着暑假好好地給自己補補身體，美顏健身，這樣才能以一個全新的面貌去迎接大學生活，所以，我給自己制定了一個美顏健身的美容餐。
苞子苷藍炒聖女果
功效：苷藍、聖女果富含多種維生素和纖維素等營養成分，可增強免疫力;西蘭花含有特殊的抗癌成分，並可預防心血管疾病。
主料：苞子苷藍260g，聖女果(小番茄)260g。
輔料：西蘭花100g，玉米粒及百合若干，大蒜2粒，鹽、味精、雞粉適量。
製作：①將苞子苷藍和聖女果洗淨，撈出。②將西蘭花洗淨，分成小朵;百合成片;罐頭玉米粒淨汁備用;大蒜去皮，切末備用。③油燒熱，爆香蒜末，放入苞子苷藍、西蘭花、玉米粒炒熟，後加聖女果和百合微炒，最後加調味品調勻，即可入盤食用。
海鮮甜椒
功效：甜椒、香菇、洋葱等所含維生素極其豐富，不僅可改善黑斑及雀斑，還可補血，消除疲勞，預防感冒和促進微循環。
主料：甜椒300g，香菇10g，馬蹄10g，洋葱50g，蝦50g，鮮貝50g，花枝(魷魚)50g。
輔料：鹽、胡椒粉、澱粉。
製作：①甜椒去蒂及籽，洗淨，切方塊;香菇、馬蹄洗淨切片;洋葱去外殼洗淨切片。②花枝洗淨，改刀切花再成長塊;鮮貝洗淨切成厚片;蝦仁洗淨，並挑盡沙線;將這3種海鮮料上漿滑油。③油燒熱，入香菇翻炒至香味出，再大火快炒甜椒、馬蹄、洋葱及滑油後的3種海鮮料，加鹽、胡椒粉調勻，即可入盤食用。
豆筍蘑什錦
功效：荷蘭豆、龍豆及蘆筍等含多種維生素、氨基酸及膳食纖維等，是低脂、低熱能、高維生素的菜餚。性子味甘，利尿通乳，有促進骨骼、腦部發育和防動脈硬化等作用。
主料：龍豆200g，荷蘭豆200g，蘆筍200g，白蘑100g，馬蹄100g，紅尖椒50g。
輔料：鹽、醬油、米酒、大蒜2粒。
製作：①將主料分別洗淨，加工改刀，豆、筍成斜段狀;白蘑、馬蹄成片狀。②油燒熱，爆香蒜末，大火快炒主料至熟，最後加鹽、醬油、米酒調勻即可。
這就是我給自己量身定製的美顏健身餐，很有效的哦，你要不要也來試一試呢?
健身的作文篇4
我發現我住的小區裏有許多健身器材已經不“健康”了，真令人擔心呀！
在一個陽光明媚的週末裏，我和爸爸來到小區公園鍛鍊身體。在小區公園鍛鍊身體的人可真不少呀！奶奶打太極，爺爺練劍，阿姨跳廣場舞，叔叔翻雙槓，哥哥姐姐打羽毛球，還有小朋友們在玩滑梯呢！
可奇怪的是，在健身器材區圍了一羣人，裏面還傳出了“哇哇哇”的哭聲，撕心裂肺的。我好奇萬分，不由自主地擠了進去。原來是一個小弟弟在踩健身腳踏車，他越踩越起勁，突然一個腳踏板掉了，他的腿被劃了一道口，血珠子不斷往外冒，他正在等着“120”來。
健身器材怎麼會傷人呢？他們不“健康”嗎？這個問題引起了我的思考。
我繞着健身器材區跑了一圈，發現許多健身器材確實已經不“健康”了，有的是螺絲鬆了，無精打采的；有的把手掉了，成了殘疾；還有的轉盤丟了，如同廢品。
看了這些情景，我向爸爸提出了我的疑問：“這是怎麼回事呢？健身器材不是方便大家健身的嗎？它們不健康了不是會給使用的人帶來傷害嗎？”爸爸給我分析説：“這些不“健康”的器材大部分是因為一些人的不文明使用行為帶來的惡果。”
為此，我想提幾個建議：一、多加宣傳，呼籲大家愛護健身器材。二、如果有人故意破壞健身器材，要有一定的懲罰。三、相關物業每天檢查健身器材，及時修理損壞的健身器材。四、請專業人員指導大家如何正確使用健身器材，避免因錯誤使用而造成健身器材的損壞。
我希望大家能自身做起，愛護健身器材，這樣不是方便他人又方便自己嗎？
健身的作文篇5
聽，一陣又一陣悠揚的音樂從空氣中劃過；看，小朋友們燦爛的笑臉和變化的隊形，還有多樣的道具，是什麼把小朋友們的熱情與希望點燃？原來是一年一度的快樂健身節來了。
早晨，我懷着好奇與激動的心情走在上學的路上：“今天就是我們班表演了，真希望能拿到第一！”我穿着演出服，穿着白鞋，出發了。
來到教室，我看到家長們正在給同學們化粧，很快，大家都化好了。女孩子們的頭上盤成了丸子頭，眼角的亮晶晶閃閃發亮，粉紅色的腮紅，紅嘟嘟的嘴脣，白白的臉蛋兒；男孩子們，又俊又白的面容，紅嘟嘟的小嘴，淡淡的腮紅，所有人都像一朵燦爛的太陽花兒，綻開出最美的笑臉。
化好了粧，我們來到操場上等待着。表演開始了，我們四（7）班是四年級第三個上場的，一開始我並不緊張，反而還很激動、很興奮呢！可是，當我們準備上場的時候，我的心一下提到了嗓子眼兒：“萬一做錯了怎麼辦？萬一做不好了怎麼辦？……”“哎，盡力就可以了。”我拼命搖了搖頭，舉着花環上了場。
在一首《我和我的祖國》的優美音樂聲中，我們的表演開始了。我舉着花環跑了上去，當我一抬頭，發現主席台上有那麼多的評委時，原本已經平靜下來的心又一次緊張了起來：“台上有那麼多的評委，動作做不好了怎麼辦？動作做錯了怎麼辦？……”好多小問號在我腦袋裏面轉，弄得我慌亂中差一點兒忘了動作。我努力把每一個動作都做到最完美，還在心中默默唱着每一個字，每一個節拍……
終於，我們的表演結束了，在一首優美的歌曲中華麗落幕。
這次快樂健身節，將會成為我的童年記憶中一抹絢麗多彩、美好快樂的回憶。
健身的作文篇6
俄國著名作家陀思妥耶夫斯基曾經説過：自律是一杆秤，一頭是良知，一頭是貪念。如若你想征服全世界，你就得征服你自己。作為一名中學生，我們不必去改變世界，但是我們同樣應該做到自強自律。特別是九年級的同學們，我們正面臨着會考的壓力，繁重的課業有時會壓得我們喘不過氣來，這時候，我們就應該學會自我調節。在空餘的時間，和父母一起去郊外登山，呼吸一下新鮮空氣，放鬆自己勞累的心。身體是革命的本錢，沒有一副健康的體魄，我們就不可能有充沛的精力去闖，去拼，去爭取自己美好的未來。所以，在學習過程中注意勞逸結合，積極鍛鍊身體，讓自己時刻有充足的戰鬥力。
不僅僅是身體健康，心理健康也尤為重要。生活中總有一些或大或小的坎坷，而我們則應該保持一顆樂觀的心去積極面對，而不是一味的選擇逃避。每一個人都會有些小小的夢想，沒有哪一個夢想是一下子就能實現的，但是，不管我們的夢想是大還是小，只要努力的去追求，終會有實現的那一天。學習上也需要有一個樂觀的、積極向上的、不驕不躁的、不懼困難的良好的心態。有一句話説：“態度決定一切。”有什麼樣的心態，就有什麼樣的人生，一個積極向上樂觀開朗的人會享受到生活和學習的快樂。反之一個頹廢的、不思進取的人，永遠不可能有所成就。華羅庚是我國偉大的數學家，他有一次在研究數學題的時候遇到了困難，冥思苦想也沒有研究出來。但是他並沒有因此而氣餒，而是更加努力的去思考，終於在經過許久的思考之後，有了結果。正是由於這種樂觀積極，不懼困難的心態。才造就了華羅庚偉大的一生。由此可見，良好心態對於學習的重要性。
除了做到保持良好心態之外，我們還應該杜絕一些不良的行為。如，不吸煙不喝酒，遵守法律法規，嚴於律己。隨着信息產業的發展，網絡越來越普及。網絡是一把雙刃劍，我們應該將網絡當成是幫助我們學習的工具，而不能沉迷於網絡中的有害我們內心健康的東西，做到文明健康上網。
