關於保護眼睛的倡議書範文精選最新三篇

擁有眼睛就等於擁有美好的世界，關愛心靈,從愛護眼睛開始。當我們在科學用眼的倡議書時，一定要具體，可以適當舉一舉例子，這樣會更生動哦！以下是本站小編和大家分享關於保護眼睛的倡議書範文精選最新三篇相關參考資料，提供參考，歡迎你的參閲。

保護眼睛的倡議書範文1

同學們：

伴隨着網絡的迅速發展和普及，近視、散光等眼部疾病越來越普遍，班級裏戴上眼鏡的人越來越多。為了讓同學們用眼衞生，愛護視力，為了讓衞生用眼成為每個人的習慣，針對以上情況，在此我代表全體同學提出如下倡議：

1、在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”;連續閲讀一小時後，應休息片刻或向外遠眺。

2、不要在光線闇弱或直射陽光下看書;不要在牀上、走路時或是在搖晃的車廂裏看書;不要邊吃飯邊看書。

3、寫字枱要選擇室內採光的地方安放，光線從左前方來。有專供學習用的枱燈。

4、每天可以進行一定時間的望遠訓練。如清晨眺望遠處的建築物或樹木;夜晚辨認天空中的星斗等。

5、少玩手機、電腦等電子產品。

6、保障充足的睡眠(國小生10小時，中學生9小時)。

7、認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。

同學們，眼睛是心靈的窗户，人與人無聲溝通的橋樑，我們應該合理衞生用眼，保護視力，從你我做起!

保護眼睛的倡議書範文2

全體少先隊員們：

目前，中國學生近視發病率接近60%，居世界第二位，人數居世界之首。國小生近視率達到20%--25%，國中生近視率達到38%--45%，高中生近視率已經達到63%以上，患者總人數已經超過6000萬，因近視致盲人數達到30萬以上。就拿我校來説吧，在本學期期初視力檢測中，我校有570人近視，新發病率比去年同期增長156人，數據很驚人。愛護我們的眼睛，保護我們的視力已經迫在眉睫。在這裏，我以青陽實小大隊部的名義向全體少先隊員發出如下倡議：

一、看書寫字時，姿勢要端正，儘量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閲讀，不躺着看書。

二、連續寫字、閲讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學後在家用眼時間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過兩小時為原則，以免眼睛過度疲勞。

三、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。 看電視時，室內仍須亮起燈光。

四、均衡飲食，不挑食，經常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿蔔、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

五、認真做眼保健操，穴位正確;多做户外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

隊員們，眼睛是心靈的窗户，保護眼睛，人人有責。讓我們從自己做起，從細微處做起，人人擁有一雙明亮的大眼睛。

保護眼睛的倡議書範文3

全國的青少年朋友們：

眼睛是心靈的窗户，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射着我們美麗的心靈；它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩.....

可是，曾幾何時，我們的'雙眼不再明亮如初。

學習的壓力、屏幕的依賴、不當的坐姿和用眼方式，讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數不斷增加；有的青少年朋友患上了各類眼底疾病，雖不致命，卻給學習和生活帶來了不便。

為了一個清晰的世界，為了一個光明的未來，我們倡議：

從小做起，從現在做起，形成健康的用眼習慣，愛護眼睛、保護眼睛，遠離眼疾。我們要學習愛眼護眼知識，用科學的方法保護自己的雙眼。通過學習愛眼護眼知識，瞭解在我們的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的習慣，會對我們的眼睛造成傷害，懂得趨利避害；我們要養成良好的用眼習慣，愛眼護眼從點滴做起、從小事做起。合理安排看電視、用電腦、看手機的時間，不讓眼睛長期處於疲勞狀態；看電視、電腦時間超過半個小時就要離開屏幕放鬆眼鏡。積極參加文體活動，加強鍛鍊，認真做好眼保健，調節放鬆眼睛；堅持良好的讀寫坐姿，不躺着看書；行走或外出時，不看屏幕和書籍。注意用眼時的光線環境，不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦；我們要定期進行眼科檢查，聽從醫生的建議和指導。

在出現模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾徵兆時，要及早到正規醫院進行檢查。患上近視或眼睛疾病時，要科學地配鏡、戴鏡和治療，控制近視度數不再加深。

親愛的青少年朋友們，就讓我們積極響應，立刻行動起來吧！

珍愛視力、保護雙眼，努力學習、增長本領，為建設我們偉大的祖國貢獻力量。

此致

敬禮！

倡議人：xx

xx年x月x日