放詐騙演講稿8篇
演講稿的寫作內容一定要站在聽眾的角度來，演講稿的一大特點是具有鼓動性，積極向上的內容是很重要的，以下是本站小編精心為您推薦的放詐騙演講稿8篇，供大家參考。
放詐騙演講稿篇1
尊敬的同學們：
游泳，是廣大青少年暑假裏愛好的體育鍛煉項目之一。然而，不做好預備、缺少安全防範意識，碰到意外時慌張、不能沉着自救，極易發生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，避免溺水事故的發生，必須做到以下幾點。
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否是衞生，水下是否是平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織並在老師或熟習水性的人的帶領下去游泳。以便相互照顧。假如集體組織外出游泳，下水前後都要盤點人數、並指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀態，平時四肢就輕易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的預備，先活動活動身體，如水温太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水温後再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要冒然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和旋渦處游泳，更不要酒後游泳。
5、在游泳中假如忽然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要惶恐，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力推拿、拉扯抽筋部位，同時呼喚同伴救助。
7、在游泳中碰到溺水事故時，現場急救迫在眉睫，心肺復甦最為重要。將溺水者救上岸後，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免後翻梗塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。
恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可採取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。
放詐騙演講稿篇2
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
十二年的寒窗苦讀已然過去，現在在場的各位都是經歷了大學聯考的選拔才得已聚在一起的，相信經過這幾周的適應，你們對未來四年精彩無比的大學生活也有了相應的瞭解。但是，我今天想和大家分享的是一個很嚴肅的話題：謹防詐騙。每年的開學季，各大高校的校園內都會有許多橫幅，它們的內容無外乎兩個：歡迎新生和謹防詐騙。其實我知道在場的很多同學心裏都對“詐騙”這個詞不以為然，因為大家都不覺得自己會是被騙得那個倒黴蛋，更何況自己還是一個法學生，但是每年都會有相當多的大學生被詐騙，而他們中的大部分人也曾盲目自信的認為自己不會經歷這種事情。所以，我希望大家能夠對“防詐騙”這件事情加以重視，保護好自己的人身和財產安全。
避免一件事情的發生首先要充分認識這件事情，防詐騙也不例外。對於大學生來説，被詐騙的方式途徑是十分集中的，一般是冒充親友借錢、開通各種"校園卡”、購買學習資料和中獎等。隨着網絡的快速發展，騙子的手段也隨之更新，花樣百出。許多騙子利用網絡漏洞，盜取社交帳號，然後發送一些借錢的信息，許多同學因為急於幫助別人，便容易好心做壞事，遭遇詐騙。還有一些騙子冒充學長學姐甚至老師領導，説服同學們開通各種各樣的卡，或者購買所謂的官方學習資料，從而進行詐騙。
雖然社會各界都在很努力的打擊詐騙，但是不法分子和違法行為依然存在。而大學生這個羣體被詐騙的機率是十分高的。作為新時代的大學生，我們要十分謹慎，提高自己對危險的辨別能力，保護好自己的人身和財產安全，向其他同學宣傳防詐騙的重要性。
俗話説：“兵來將擋水來土掩”，騙子有騙子的手段，我們也要有我們的應對方式。首先要做的就是提高警惕，能準確辨別騙子的身份。學校在我們開學時都曾發學生手冊，上面有所有學校具體規章制度和部分辦公室電話。無論遇到任何問題，都應該首先考慮對方的身份和所説的話的真實性，而不是因為着急去輕易相信一個陌生人的話。而在網絡上，面對和金錢有關的話題，一定要認真確認對方的身份，可以通過視頻電話等方式。直到確認身份後，才可以選擇提供金錢上的幫助，而在這裏也提醒大家，即使是認識的人，對待金錢交易也要格外注意，儘量讓對方寫出借錢説明以及還錢時間，省去了日後可能發生的許多麻煩。而在保護好自己的同時，也應該積極幫助其他同學，讓他們都遠離詐騙。
或許大家對“防詐騙”一詞早就聽膩了，但是這關係到我們每個人的`人身和財產安全，實在是不能大意，希望我今天的演講能給大家帶來或多或少的一點幫助，也祝大家未來學習進步，生活順利！
我的演講結束，謝謝大家聆聽！
放詐騙演講稿篇3
大家好！
十二年的寒窗苦讀已然過去，現在在場的各位都是經歷了大學聯考的選拔才得已聚在一起的，相信經過這幾周的適應，你們對未來四年精彩無比的大學生活也有了相應的瞭解。但是，我今天想和大家分享的是一個很嚴肅的話題：謹防詐騙。每年的開學季，各大高校的校園內都會有許多橫幅，它們的內容無外乎兩個：歡迎新生和謹防詐騙。其實我知道在場的很多同學心裏都對“詐騙”這個詞不以為然，因為大家都不覺得自己會是被騙得那個倒黴蛋，更何況自己還是一個法學生，但是每年都會有相當多的大學生被詐騙，而他們中的大部分人也曾盲目自信的認為自己不會經歷這種事情。所以，我希望大家能夠對“防詐騙”這件事情加以重視，保護好自己的人身和財產安全。
避免一件事情的發生首先要充分認識這件事情，防詐騙也不例外。對於大學生來説，被詐騙的方式途徑是十分集中的，一般是冒充親友借錢、開通各種"校園卡”、購買學習資料和中獎等。隨着網絡的快速發展，騙子的手段也隨之更新，花樣百出。許多騙子利用網絡漏洞，盜取社交帳號，然後發送一些借錢的信息，許多同學因為急於幫助別人，便容易好心做壞事，遭遇詐騙。還有一些騙子冒充學長學姐甚至老師領導，説服同學們開通各種各樣的卡，或者購買所謂的官方學習資料，從而進行詐騙。
雖然社會各界都在很努力的打擊詐騙，但是不法分子和違法行為依然存在。而大學生這個羣體被詐騙的機率是十分高的。作為新時代的大學生，我們要十分謹慎，提高自己對危險的辨別能力，保護好自己的人身和財產安全，向其他同學宣傳防詐騙的'重要性。
俗話説：“兵來將擋水來土掩”，騙子有騙子的手段，我們也要有我們的應對方式。首先要做的就是提高警惕，能準確辨別騙子的身份。學校在我們開學時都曾發學生手冊，上面有所有學校具體規章制度和部分辦公室電話。無論遇到任何問題，都應該首先考慮對方的身份和所説的話的真實性，而不是因為着急去輕易相信一個陌生人的話。而在網絡上，面對和金錢有關的話題，一定要認真確認對方的身份，可以通過視頻電話等方式。直到確認身份後，才可以選擇提供金錢上的幫助，而在這裏也提醒大家，即使是認識的人，對待金錢交易也要格外注意，儘量讓對方寫出借錢説明以及還錢時間，省去了日後可能發生的許多麻煩。而在保護好自己的同時，也應該積極幫助其他同學，讓他們都遠離詐騙。
或許大家對“防詐騙”一詞早就聽膩了，但是這關係到我們每個人的人身和財產安全，實在是不能大意，希望我今天的演講能給大家帶來或多或少的一點幫助，也祝大家未來學習進步，生活順利！
我的演講結束，謝謝大家聆聽！
最近饅頭一直處於在消極的狀態，發現這個社會，人心太過於黑暗，太過於醜陋。
網絡，二字是個很深的話題，我不知道説什麼才能寫進你們的心裏，今天我就寫網絡的騙子吧。
網絡是個虛擬世界，也是人類的第二世界，在如今社會才能決定一切，到哪裏工作，到哪裏出差，到哪裏聚會，往往我們討論最深的一個話題就是“網絡”二字，因為我們離不開網絡了。
電腦，手機，這些東西已經成為了我們生活中必不可少的，但是我們正因為這些虛擬的東西，讓我們迷失在浩瀚的網絡詐騙中。
或許我們自認為，自己已經很強大了，正因為這樣，往往面對一次欺騙，我們將會不堪一擊，因為自大，我們損失了執着，因為自大，我們損失了堅持，因為自大，我們損失了一切。
網絡世界，很龐大，並不是懂得簡單的搜索，就能懂得什麼是網絡，如今網絡詐騙販很多，防不勝防，他們這些騙子，總是以人們貪圖便宜這個方面，緊緊的抓住我們的心裏，以此來欺騙我們。
他們已經丟失了當初的純真，丟失了人性，如果和他們講良心，呵呵，我敢説良心是什麼？難道可以拿來擋吃擋喝嗎？
下面我就揭祕下他們的騙法吧：這是饅頭親身經歷的，網絡上有個蘋果手機銷售者，他每天他的空間都會有業務截圖，或許你會感覺這是很真實的交易圖，但是你錯了，如今有一種東西叫做網絡兼職，他們可以僱傭一些人然後聊天，裝成買手機的樣子，然後通過ps修改下聊天記錄就行了，或者是他們直接把被騙人之前的聊天記錄截圖上去，然後你會把這交易當成很真實，接下來恭喜你你心動了，因為價格太便宜了。
然後你就會去購買他們的產品，最後説最近查的嚴，然後讓你繼續匯款，説這是保險，因為你之前已經匯過款了，接下來你不得不匯，如果不匯，前面的錢打水漂了，如果匯了，你會繼續受騙，他們就是通過抓住我們貪便宜想買好東西還不肯掏大價錢這種心裏，然後成功的我們就會被受騙。最後他會把你拉黑，或者直接刪除掉，到那時你醒悟了這是個騙局，已經晚了。
這個騙子，有些時候你感覺他的號那麼短，應該不是騙人的，你錯了，號碼不能決定一切，真正決定的還是你自己想貪圖這個小便宜。我不知道怎樣去説，才能讓各位真正懂得什麼是網絡，網絡太浩瀚了，有些時候或許因為只是一個簡單的窗口你點擊進了裏面，你就會損失很多錢，所以饅頭勸解各位上網需注意。
放詐騙演講稿篇4
親愛的同學、尊敬的老師：
辭舊迎新，大家歡歡喜喜過新年。今天我們又迎來了新學期的開學式。首先，祝大家在新的一年裏吉祥如意，天天快樂，健康幸福!安全對我們來説，是非常重要的。保護自己，人人有責，讓我們攜起手來，積極投身保護自己，做好身邊事，影響身邊人的活動，人人在家庭做平安家庭的維護者，在校園做平安校園的參與者。那麼應該如何去保護自己呢?現在我要告訴大家如何保護自己：創建平安校園從我做起。
1、嚴守交通規則，限時回家，不在外留宿。放學路上不能橫排走。橫排走會把道路佔滿，影響別人和車輛的通行，更容易發生危險，應當排成縱隊走，自覺遵守交通法規，不在馬路上嬉戲玩鬧而妨礙了交通。
2、遇到有人向你要錢、要物要冷靜、沉着。可先向他們説明你沒有帶錢，讓他們跟你到學校去取錢，可趁機報告老師或報警;也可向過往的行人求救，回到家裏後把情況告訴父母。
3、提高安全意識、自我保護能力和行為規範水平，自覺遵紀守法，自覺遠離網吧和營業性娛樂場所。
4、注意飲食衞生，防止食物中毒，不買三無食品，不隨便在外就餐。不買校園周邊非法經營攤點售賣的食品、飲料，要從小養成不亂花錢的習慣。
5、春季注意皮膚等傳染病，有高燒、水痘等病的學生必須在家休息，以免交叉感染。
6、在校內不追逐打鬧，不做危險遊戲，上下樓梯輕聲慢步靠右行，不靠近窗户玩耍探望。進校後不準外出，有事必須請假，履行學校請假手續。
7、學校嚴禁學生私自或結伴到溪邊或不明水勢的地方游泳、戲水。學校將把這項要求作為學生的一項行為規範和紀律進行嚴格的約束和管理。一旦發現私自結伴到溪潭游泳、戲水的學生，要進行嚴肅處理，通報家長，堅決杜絕事故的發生。
8、注意安全用電，作好防火工作，小心使用煤氣，學會自護自救，掌握基本的消防知識和逃生本領，記住家長電話號碼和急救電話(110、120、119)。
總之，我們要學會保護自己的權益，要珍惜生命，提高自我保護意識，讓我們的安全多一份保險。最後祝願大家在新的一年裏平平安安生活、快快樂樂學習、健健康康成長!
放詐騙演講稿篇5
各位老師、同學們：
同學們，早上好，今天我國旗下講話的題目是“謹防電信網絡詐騙”。
電信網絡詐騙是犯罪分子利用人們趨利避害的心理通過編造虛假信息，藉助於手機、固定電話、網絡等通訊工具和信息平台，給不特定人羣造成恐慌，誘使不明真相的羣眾通過銀行進行轉賬實施的非接觸式的一種犯罪。
下面向大家介紹幾種與同學們有關的詐騙形式以及應對方法，希望同學們聽過之後能用你們的火眼金睛識破不法分子的詐騙行為!
1、利用qq等網絡聊天工具實施詐騙。犯罪嫌疑人通過盜取號和強制視頻軟件盜q q號碼及密碼，隨後登錄盜取的qq號碼與其親友聊天，然後以急需用錢為名借錢詐騙。防騙對策是遇到網絡上有人借款，即使對方有視頻也不能輕信，揭露此騙術僅需牢記一個“制敵招術”：眼見不一定為真，打個電話確認下就可辨別真偽。
2、利用網絡遊戲裝備及遊戲幣交易實施詐騙。犯罪分子利用某款網絡遊戲進行遊戲幣及裝備買賣，在騙取玩家信任後，讓玩家通過線下銀行匯款，或者交易後再進行盜取號的方式詐騙。防騙對策是不要輕信網遊中認識的一些“戰友”，尤其是警惕先付款後交貨的交易方式。
3、網上中獎詐騙。犯罪分子利用傳播軟件隨意向互聯網q q用户、郵箱用户、網絡遊戲用户、淘寶用户等發佈中獎提示信息，防騙對策是在互聯網這個世界裏，請你千萬不要相信有“天上掉下的餡餅”，否則很可能一步步陷入騙子設置的陷阱之中。
4、利用網上銀行實施詐騙。犯罪分子製作與一些銀行的網站相似的“釣魚”網頁，盜取網銀信息後將現金取走。防騙對策是在登錄銀行網頁時務必檢查是否是該銀行的網站，同時要管好自己的網銀證書，避免在公用計算機上進行網上交易。
5、網購詐騙。防騙對策是網購時一定要選擇有信譽度的購物網站，不要貪圖便宜，不要輕信商家提供的圖片和商品評論。儘量使用支付寶、u盾等安全支付工具，拒絕與店主私下交易。
除此以外，還有其他的'詐騙形式，如冒充公檢法工作人員實施電信詐騙、冒充親友以車禍、吸毒被抓實施電信詐騙、“社會”綁架恐嚇實施電信詐騙、羣發銀行卡透支、消費短信實施詐騙等等。
不法分子的詐騙手段可謂是五花八門，層出不窮，只要我們能牢記“一二三”就一定能識破不法分子的騙局!“一二三”指的是什麼呢?即一個原則：接到陌生電話短信堅決不緊張，保持警惕;二條途徑：向110報警諮詢;或詢問家庭成員、親朋好友，認真甄別;三個堅決：堅決不輕信陌生人話語，堅決不泄露自身賬户密碼，堅決不向陌生人賬户匯款。
同時，希望你們能把今天學到的防騙知識帶給同學、家長、長輩們，讓我們一起構築一道防騙牆!
我的講話到此結束，謝謝大家。
放詐騙演講稿篇6
20__年5月6日,我們班開展了防詐騙觀影活動。該影片介紹了我們有可能遇到的騙局以及應採取的對應防騙手段為主要內容,提高同學們的防騙意識。 詐騙不僅與我們的生活息息相關,而且它時刻屢次發生我們周圍。因此,我們對這次班會的內容非常認真。我們觀看的影片介紹了詐騙的定義和特點,並且詳細地介紹了許多詐騙手段,如:atm機詐騙,網絡詐騙等。面對這些各式各樣的騙局,我們都不禁提出了疑問。而我們結合圖文和自身收集到的案例向同學們解釋其中的”技竅”後,大家頭上的疑團才開始散開。詐騙可能不是每個人都遇到過的,但是人們在第一次知道這些詐騙手段時的反應還是比較驚恐的。
高校詐騙案件的預防措施 。大學生受騙上當主要有以下原因：思想單純、防範意識較差，貪圖虛榮、遇事不夠理智，有求於人、交友行事輕率，貪小便宜、急功近利等。因此大學生要做好對校園詐騙的預防就必須做到：
1、提高防範意識，學會自我保護。大學生要積極參加學校組織的法制和安全教育活動，多知道、多瞭解、多掌握一些防範知識，在日常生活中，要做到不貪圖便宜、不謀取私利，不要輕信花言巧語，不要把自己的家庭地址等情況隨便告訴陌生人，以免上當受騙。
2、交友要謹慎，避免以感情代替理智。
3、同學之間要相互溝通、相互幫助。在高校，大家嚮往着同一個學習目標，生活和學習是統一的同步的，同學間、師生間的友誼比什麼都珍貴，因此相互間加強溝通、互相幫助，以避免一些傷害。
4、服從校園管理，自覺遵守校紀校規。同學們一定要認真執行有關規定，自覺遵守校紀校規，積極支持有關部門履行管理職能，並努力發揮出自己的應有作用。當前隨着網絡、電信技術的日益飛速發展，一些不法分子藉助網絡、電信等媒介實施各種詐騙活動，打擊和防範詐騙已成為全社會的共同話題，一方面，警方要重拳出擊，打擊不法活動，另一方面，就要靠全校師生員工共同努力，提高基本的防範意識和識破詐騙的能力。特別是對於我們大學生朋友而言，要學習一定的防範詐騙的基本知識，提高防範詐騙的基本能力，遇到實際問題，忌盲目，多思考，千萬不要被某些假象所迷惑。為了幫助大家識破一些網上和電信詐騙，我們在此整理了一些常見的詐騙類型，供各位大學生朋友們學習參考，實際上詐騙手段雖然多樣，但萬變不離其宗，相信各位大學生朋友們，憑藉着你們的聰明才智，一定能夠識破這些詐騙伎倆。
利用銀行卡消費在現代大學生中已經是一種十分普遍的現象，然而我們對銀行卡的詐騙手段以及網上銀行安全交易問題卻不是很清楚，本次為我們介紹了防銀行卡詐騙對策，安全刷卡消費技巧以及 如何確保網上銀行安全交易，這些知識使我們對銀行卡的使用有了更好的認識。我們都對不法分子的詐騙手段以及應採取的對應防騙手段對策有了一定的瞭解，提高防騙意識，因此我們在影片中都獲益匪淺。
放詐騙演講稿篇7
有資料顯示，僅20xx年北京、xx省市因電信詐騙老百姓被騙走的錢就有6個多億。騙子的觸角已經延伸到全國各地，原來沿海多一點，現在西部地區甚至中部大中城市也屢屢發案。有的人被騙了以後可以説是傾家蕩產，瞬息之間家裏畢生儲蓄都被騙走。
每年全國各地都會發生大量的電信詐騙案件，使受害人蒙受大量的財產損失，其實騙子的手段往往並不高明，但是為什麼有那麼多人上當受騙呢？總結一下，最重要的一點就是缺乏防範知識和防範意識不強。要預防電信詐騙，就必須做好以下幾點：
1、最關鍵的一點就是要樹立正確的價值觀，金錢觀，不要相信什麼天上會掉餡餅。許多人喜歡貪小便宜，會在接中獎電話或者是短信的時候，就被利益衝昏了頭腦，上當受騙。
2、防止身份信息泄露。在個人身份信息或者是家人信息的，不要輕易將填寫有個人資料的憑證、單據等隨手丟棄，這樣會給詐騙分子有機可乘。另外要妥善保管好自己的電子銀行口令卡、u盾等，切莫將信息透露給他人。尤其老年人更不要在取錢的時候，相信外人，只求助銀行工作人員的幫助。
3、如果你在接到了短信或者是電話的時候，記得，一定要仔細核對真實的信息。收到短信時，可以打電話給當事人，問到底有沒有這回事。只要仔細核實，就能將大部分的詐騙手段識破。如果還是不能確定真偽的話，就找家人或者朋友商量一下。如果是銀行發來的，你可以撥打銀行的服務熱線諮詢一下，比如是建行的信息，可以撥打95533核實。
4、還有一種情況，就是恐嚇電話。遇到這一類的電話，不要驚慌，因為99%以上的“涉嫌洗錢”、“法院傳票”之類的電話都是假的。這時你可以讓對方向你提供證據，你把這些證據收集好，撥打110電話舉報。
5、平時的時候，多身邊人分享一下這些詐騙的信息，把這些信息與大家共享，你也能得到一些詐騙的信息類，這樣，你遇到的時候，就能做到心中有數，而不是急於上當了。
最後大家應牢記“三不一要”，即：不輕信來歷不明的電話和手機短信﹔不因小利而受誘惑，向對方透露自己及家人的身份信息、存款、銀行卡等情況﹔不向陌生人匯款、轉賬﹔遇到任何可疑電話，要撥打報警電話諮詢。相信大家做到這些，就可以將電信詐騙拒之門外了。
放詐騙演講稿篇8
20xx年中秋節即將到來，根據上級通知精神，我校中秋節放假時間為9月6日—9月8日放假，放假3天，9月8日開始上課。下面就中秋節應注意的安全問題做如下要求：
1、交通安全：
(1)中秋假期如外出旅遊或外活動時，必須由家長帶領，選擇正規部門的交通工具，不乘坐三無車輛，特別是嚴禁搭乘無證駕駛或超速駕駛的摩托車，時刻注意交通安全。
(2)行走：上路行走要走人行橫道，不要在道路上玩耍打鬧或橫穿猛跑。馬路不是遊戲場所;
(3)坐車：機動車在行駛中，乘車人要坐穩扶牢，防止緊急剎車，不得將頭、手伸出窗外，以免被來往車輛擦傷。不準在車輛未停穩時急忙下車;
(4)騎車：未成年人禁止駕駛機動車輛。未滿12週歲不允許上路騎車
2、防溺水
放假期間任何學生不得私自或結伴到河邊、池塘邊玩耍或游泳，要遠離不安全場所，不參加沒有安全保障的活動。
發現有人溺水，不要貿然下水營救，先在確保自己安全的情況下，採取水外營救，並應大聲呼叫成年人來相助和撥打110報警。
3、用電安全
在家要特別注意用火、用電、用氣的安全，防止在使用家電時發生觸電事故，防止使用液化氣時的泄露事故。要將學校所學的防水、防觸電的知識運用到實際生活中，要牢記火警119、匪警110和傷病急救120電話，並且牢記自己家的具體地址，在發生意外事故時能獲取緊急救助。
4、飲食衞生安全
中秋節走親訪友要注意飲食衞生，注意不要暴飲暴食，外出時要注意食物、飲水及環境的衞生安全狀況，堅決不買無牌無證小攤檔的垃圾食物。
5、假期活動要求：
(1)在放假的時間裏，在家我們不宜過長時間看電視和玩電腦，要健康上網,適度上網。絕對不能進入網吧，不能參與帶有賭博性質的活動。
(2)中秋期間，街上游人較多，尤其是有文藝演出活動時，同學們要注意遠離人員密集的場所，避免擁擠和踩踏事件的發生。
(3)假期如父母外出不在家時，一定要提高警惕，防止壞人詐騙獨自在家的同學，防止傷害未成年人的事件發生。
6、假期活動建議：
(1)做到勞逸結合，在家多看書、參加一些有益的活動、視天氣和氣温情況，做適量的户外體育鍛煉，以增強自己的體質;
(2)要注意休息、保持充足的睡眠和保持健康的飲食，多喝水、多吃青菜和水果。
(3)在家多幫父母做一些力所能及的事情，多參加一些有益於身心健康的實踐活動。
最後，祝同學們中秋節快樂，希望大家都能過個安全、文明、快樂的節日。
