重陽節關愛老人晚會策劃書
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目 錄
一、活動主題、背景
二、活動目的
三、活動簡介
四、活動地點、參與人員
五、活動流程
六、可行性分析
七、經費預算
八、附件
九、活動前期準備
一、活動主題與背景
活動主題：“九九重陽·關愛永久”
活動背景：敬老助老是中華民族的傳統美德，也一直是青年志願服務工作的一項重要內容。xx一中青年志願者對xx村xx敬老院長期進行志願服務活動，兩者已經建立了長期良好的合作關係。在重陽節到來之際我們志願者再次走進xx老院，為老人們帶來重陽的祝福。
二、活動目的
1、關愛老人，在重陽節讓老人們感受到親情的關懷。
2、讓我們更瞭解上一輩的想法，減少我們與長輩之間的代溝，讓我們學會傾聽、學會交流。
三、活動簡介
在重陽節到來之際，xx一中學生來到我們的常規活動地點，xx村xx敬老院進行活動。xx敬老院主要是集中了xx縣xx村周圍的孤寡老人，因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養在此。
重陽節又稱老人節，是中華民族傳統節日。我們志願者秉承尊敬關愛老人的優良美德，開展活動。在活動中我們為老人講解關於老年人的安全健康知識，送給老人們一些物品，陪老人聊天，傾聽老人們的講述，詢問老人們在生活上的問題，送上我們的祝福，讓他們感受到我們青年志願者的關懷，為他們帶來一股温馨的氣息。
四、活動地點、參與人員
活動地點：xx縣xx村xx老院
參與人員：xx xx xx xx xx
五、活動流程
(一)前期準備
1、活動申請
2、聯繫敬老院主要負責人，待其許可，協商本次活動的各項具體安排及相關細節。
3、活動時間預算
4、提前購買送給老人的物品(粽子、蘋果、香蕉)
5、活動人數9人
(二)活動實施
A方案 (天氣良好)
1.出發前集中志願者，帶好掃帚、抹布等打掃衞生的工具，清點人數，交代細節。
2.10月23日上午8點半，志願者於澤州一中學校大門集合，統一乘坐公交車出發，預計9點半到達。
3.到達後進行分組，分出3人進行打掃老人公寓內衞生，另外6人，分成五組，每組2人，與指定的老人進行活動。9點45分活動開始。
4.活動：a.同學帶着送給老人的物品，先送給老人並祝福老人重陽節快樂，隨後與老人進行聊天，在聊天過程中應詢問老人生活上的困難(同學也可以選擇請老人到外面邊散步邊聊天)。
b.節目：開場白;李亞飛、王晉芝歌曲表演;李子璇歌曲表演;李潔歌曲表演;王歡京劇表演;王安冉民族舞表演，教師節目;全體《感恩的心》手語舞表演。(穿插講解一些關於老年人的安全健康知識，要注意傾聽老人們的講述)。
5.11點邀請老人們及院方工作人員一起合影留念，並向院方負責人表示感謝。
一切活動結束後，每個同學於老人公寓門口集合回校。
B方案 (下雨)
由於重陽節的關係，活動不宜推遲，辛苦同學們冒雨前往老人公寓，在活動過程中取消一切室外活動，包括室外打掃、散步等。
(三)注意事項
1、參加人員要注意安全，要有團隊意識，遇到突發問題要及時上報組長。
2、人員安排。
3、志願者要秉持“文明禮貌，優質服務”的原則，以平等親善的態度對待每位老人，不得與任何老人發生爭執。且與老人説話時要有愛心、信心和耐心。
4、志願者要自覺遵照敬老院工作人員的指導和幫助完成工作，切不可不聽指揮，蠻幹亂幹，擾亂工作計劃，一切均需按照既定計劃嚴格執行。不要改變物品的原來佈局。
5、儘量避免穿着過於時尚、鮮亮的服裝，以免老人產生眩暈感。
6、所有費用由 承擔，並由同學提前購買物品。
六、可行性分析
澤州一中志願者與霞光敬老院建立了長期良好的合作關係。霞光敬老院主要是集中了大張村及其周圍地區因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養在此的老人。由於缺少親人們的陪伴，老人通常比較孤單，在重陽節到來之際，志願者們通過聊天陪伴、祝福、打掃衞生、表演節目等活動，給老人們帶來親情的温暖。通過此次活動，增加志願者對老人們的瞭解，學會更加尊敬老人，讓我們與霞光敬老院的合作關係更加穩定、健康。
七、經費預算(250元)
車費 9人 2元/人 18元
梨 10斤 1.5元/斤 15元
蘋果 10斤 4元/斤 40元
香蕉 20斤 2元/斤 40元
八、附件
老年人保健常識四條總結
一、合理安排飲食
1 、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內臟等。對膽固醇具有降低作用的如：豆類及其製品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗動脈粥樣硬化作用，可以常吃。
2 、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。
3 、節制飯量，適當吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。
4 、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過 5 克，即一個三口之家每月用鹽不超過 500 克。
二、參加體力活動
生命在於運動。適當的體力活動因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動脈粥樣硬化的形成。
三、修身不忘養性
一系列調查表明，精神緊張者冠心病發病率明顯增高，應儘量減少精神緊張，保持樂觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發脾氣，愛發牢騷和愛發怒的人容易得心臟病。
四、消除危險因素
1.高血脂，除注意合理的飲食調節外，還應在醫生的指導下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。
2.高血壓，對血壓低於 23.9/14.0 千帕( 180/105 毫米汞柱)者，宜先通過改變一些不良的生活方式，達到控制血壓的目的。如減少進食量，適當增加活動量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經過上述非藥物治療 3 ～ 6 個月後，若血壓仍保持在 21.3/12.6 千帕( 160/95 毫米汞柱)以上，或者患已出現心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險因素，應立即開始藥物治療。
3.吸煙，吸煙是導致動脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍首。戒除吸煙的不良嗜好，對於防治冠心病有着積極的作用。
只要能做好以上幾點，保護好心臟，定能使您長壽，快樂，生活得更加如意。
九、活動前期準備
10月1日，我校6名志願者前往大張村霞光敬老院看望老人，並取得敬老院相關負責人的同意。
