2020公司團建活動方案五篇

公司團建活動方案一

盲人方陣

項目概述:這個項目的名稱叫盲人方陣，也叫黑夜協作，這是一個以團隊挑戰為主的項目。

人數時間:團隊挑戰人數:14人左右

項目完成時間:90分鐘

項目布課時間:10分鐘

項目挑戰時間:40分鐘

回顧總結時間:40分鐘

學習目的:

1、培養團隊成員的溝通意識，提高溝通技巧和決策能力;

2、感受特殊情境下完成任務的合作方式;

3、瞭解團隊領導人的領導風格對完成任務的影響和重要作用;

4、培養學員科學的思維方式和對知識的運用能力;

5、使學員理解角色定位及盡職盡責的完成本職工作的重要性;

6、理解“失與得”的辨正關係。

盲人方陣拓展訓練項目

遊戲規則:

1、為了真實的表現情境，所有的人現在戴上一個眼罩，為了使我們的活動有價值，所以必須確認完全不能看到亮光;

2、現在我向大家介紹你們的任務，在你們附近不超過5米的範圍內有一堆(捆)繩子，在我宣佈開始後把它找到，並在40分鐘內，把它圍成一個最大的正方形，組好後，所有人相對均勻地分佈在這個正方形的四條邊上;

3、你們所做的這個正方形是一件價格極高的產品，其他許多隊伍也做了同樣的正方形，你們要和他們一起競標，並以足夠的理由證明產品的優勢;

4、整個活動中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩後應將雙手放置身前，不得背手行走，嚴禁蹲坐在地上;

5、當你們確認提前完成後，將繩踩在腳下，並通知拓展教師，得到准許後才可以按照拓展教師的要求摘下眼罩。

安全監控:

1、要求地面平整，周圍沒有障礙物，以保證學員的安全;

2、學員戴上眼罩後應將雙手放置胸前，不得背手行走，嚴禁學員蹲坐在地上;

3、不要讓繩子絆倒學員，不要猛烈甩動繩子以免打到學員面部;

4、及時阻止學員向不安全地帶移動;

5、提醒學員摘下眼罩時背對陽光，先閉一會再慢慢睜開眼眼睛;

6、暑天儘量避免在烈日下或其他惡劣天氣下完成任務。

回顧總結:

1、對學員順利完成任務給予肯定或鼓勵(慎用讚美之詞);學員回顧完成情況，由於比較激動，拓展教師要幫助協調發言順序，爭取讓每個學員有機會發言;

2、學員回顧完成正方形的方法，怎樣確認正方形:四邊形相等、四角為直角、對角線相等，他們是怎樣操作的，模糊的變量來量邊長是不可取方法，比如拉成四邊形用腳步量。對於3段式、6段式和12段式的結合確定直角的運用。只有用定量來衡量是相對精確的方法，如對摺，聯繫生活比如評優評獎，用業績判斷還是用“感覺”判斷更有説服力。

3、學員在摘去眼罩後會覺得眼前的“方陣”沒有之前感覺得那麼大，這與心理學中人在相對不安的情況下更希望靠近一樣，這可以和生活中許多情況相聯繫。

4、怎樣用不善長的溝通方式表達或接收信息，如有些人在活動中提出正確的方法卻沒人注意，自己也就不再表達了;

5、民主討論與決策，個體決策與羣體決策，可以簡單介紹羣體決策所做的實驗方法;

6、合理分工，四個人梳理繩子、組方陣足矣，其他人想辦法制定方案、確定檢測方法;

7、領導(隊長)合理授權給“專家”，並維護“專家的領導”，確保任務完成;

8、暫時的放棄是一種勇氣，也是為了長久的收益，可以引入“缺勤理論”，有把握者可以聯繫到“下崗政策”。

9、擁有了知識只有運用才能轉化成有用的能力，如確認四邊形得方法，簡單的知識但在完成任務中有時就想不到;

10、可以讓學員複述拓展教師佈置的任務，並讓大家介紹自己的產品優勢，在現有的條件下自己做的是最好的;

11、對當時出現的其他情況進行應變分析與聯繫，如在四角的人是否能夠始終握住繩角位置不鬆手，堅守自己的崗位等。

重點細節:

1、布課時強調“一堆繩”“最大”“正方形”“人均勻地分佈”。

2、回顧時不要總是圍繞組圖形的問題糾纏不清，儘快引導學員聯繫理論與生活進行回顧總結。

3、很多拓展教練喜歡讓學員帶上眼罩走很長的路後再開始項目，經過對10多個隊伍的跟蹤調查分析，結果不好，容易犯“揀了芝麻，丟了西瓜”之事。

活動方案二

雷區取水

項目名稱:懸空排雷(雷區取水)

項目類別:個人挑戰和團隊合作項目

訓練時間:每組10分鐘

人數:6人以上

適宜人羣:除有心臟病等疾病和身體有損傷者外，儘量要求全體學員全部參與。

場地要求:野外或是湖邊比較空曠的場地即可。

訓練器材:玻璃杯(8個)、眼罩(1個)、結實的繩索1根(足夠長且光滑)、手套(若干雙)、秒錶(1個)、哨子(1個)。

訓練目標:

1、加強隊員之間的相互交流。學員通過共同討論，認識共同 決策的重要性。

2、培養團隊成員的合作意識，提高團隊的整體能力。

3、增進團隊合作精神，使學員認識到協同合作在解決問題中的重要作用。

任務佈置:

從成員之中推選出一名隊員當“排雷者”，讓其蒙上眼罩，藉助現有的工具(繩子)和其他隊員的幫助，使身體懸空將“地雷”(玻璃杯)從“雷區”(5m見方的正方形)中安全取出並放置到指定的安全位置。同時，該“排雷者”要遵守全身都不接觸地面的原則，其餘的隊員使用繩子牽引住“排雷者”。在未把“地雷”放到指定位置之前，所有隊員都不可以鬆開繩索和踏人“雷區”。

訓練指導與實施:

1、選取比較平坦的地面作為訓練的場地，檢查場地、器材是否符合要求。

2、把分配好了的小組帶領到訓練的場地(其他的小組由其他的負責人帶領到距離訓練場地較遠的地方，以免偷看)。

3、將學員身上攜帶的所有硬物取下，並放置到安全的地方，比如手錶等。

4、讓成員觀察場地，並帶領學員熱身，以避免因準備活動不充分而受傷。

5、清晰地宣講該項目的訓練規則和注意事項。

6、觀察和記錄學員的活動情況，活躍氣氛。

注意事項:

1、提醒學員在分配和安排控制繩索的隊員時，一定要注意男女力量的均衡搭配，切實保護好“排雷者”，以免使“排雷者”受傷。

2、協助的人員在控制繩索時，要注意不能把繩索纏繞在手上，最好戴上手套，以免勒傷手。“排雷者”也要注意將頭髮紮起來，以避免頭髮與繩索纏繞在一起。

3、時刻注意繩索的承受力，當發現繩索的承受力快要達到最大限度時，應及時果斷地中斷訓練，更換繩索。

4、注意做好“排雷者”的保護工作，不可太過於追求速度，應儘量求穩，避免操之過急而事倍功半。

5、若在“取雷”的過程中“地雷”發生爆炸(玻璃杯破裂)，應立即停止該項目，及時地清理場地，以免玻璃碎片扎傷隊員。

方案三

領袖風采

項目介紹:通過學員的連續報數，決定小組成績，最後的一組隊長鬚按照規定數量完成俯卧撐。在音樂背景下，培訓師與學員共同分享領袖的風采、責任與感恩的意義…

項目規則:

1、每位領袖只負責建設團隊，所有隊員參加報數比賽

2、報數，最先報完的為贏家，

3、報數順序:abab交替先報

4、誤報、漏報、錯報、搶報都算輸，另一家不用再比，

5、輸家隊長做俯卧撐男20 40 80 160次，女的做10 30 70 150，也可以做俯卧撐或仰卧起坐

6、裁判兩隊成績出來後宣佈的比賽結果為最終結果

7、對方比賽時必須肅靜，在領袖做俯卧撐時，任何一方包括隊長髮出任何聲音如:掌聲，數數，笑聲，私底下交談，其隊長當下必須接受懲罰，加多十個俯卧撐，

項目注意事項:

1、要求數數的助教要嚴厲，威嚴，聲音平常

2、開始就要訓練隊長，一路訓練下去，嚴格俯卧撐標準，不合格就重做

項目操作流程:

1、 分組

2、 選隊長:競爭正負隊長各一名，競爭，向隊員表示出你的誠意，你的信心，取得擁護，(如果有人走出來又退回去，就要問，你為什麼不抓住這個機會，)在選出隊長前先一個一個的問，如果輸了你願不願意代替這個團隊接受懲罰，如果這個懲罰你受不了怎麼辦，如果你這領導的這個隊一直輸，你願不願意一直接受懲罰，(這時，可以把意願度不夠的隊長先刪掉。)是否願意接受任何難度與挑戰

3、 問隊員:“你們願意接受他作你們的隊長嗎?”

4、 選出隊長後，再一次問。“你要做隊長就要承擔責任，願不願意絕對承諾承擔責任?”(停)“如果讓你接受的懲罰你受不了，怎麼辦?”“無論怎麼樣能不能堅持”不可以推脱，勇於接受挑戰，

5、 問隊長:“你覺得要作好一個領導，言行一致的領導帶領的隊伍容易取勝還是一個出爾反爾的領導帶領的隊伍容易取勝?”請問:“你是不是一個言行一致的領導?”“如果你的隊員在比賽過程中有人犯規了，你願不願意代他們接受懲罰，如果你們領導的隊失敗了，你願不願意代他們接受懲罰?” “各位隊員，你們有沒有聽到，無論你們出了什麼問題，你們的隊長都願意代你們接受懲罰，你們要不要為有這麼敢於負責任的領導用最熱烈的掌聲慶祝一下?”(兩邊的隊長單獨問)

6、 取隊名

7、 贏家先列隊整齊喊:“我們贏了，哈哈哈”，並用手指着對方

8、 輸家列隊整齊説:“願賭服輸，恭喜你們”同時一定三鞠躬，隊長就職演説

9、 隊長鼓舞士氣，喊口號:xx隊，永第一、

10、 宣佈比賽規則:(助教在白板上畫方框，隊名)

11、比賽正式開始

項目目標:

1、讓領導管理層真正挑起所帶領的團隊的責任;

2、從遊戲中深刻感受“責任、認真、細心”的精髓，回答以下兩個問題:一、為什麼員工總是抱怨領導對他的幫助和支持不夠?難道是真的嗎?二、領導總是委屈為員工做了那麼多，為什麼就是不被理解?

3、在有效溝通的基礎上，提高同事間的合作精神，清除同事、上級、下屬等之間的隔閡，多一些理解和認同，做好每件小事情，工作全情投入，認真、負責，一次成功。

4、培養員工的責任感，讓所有人為自己負起一個完全責任。樹立主人翁意識，建立“公司就是我的家”的氛圍，培養“公司的大成功就是每個員工小成就積累”的積極心態。

方案四

一.活動主題

“這個冬天不寒冷” ——愛心温暖小動物

二. 活動背景

10月24日，是傳統二十四節氣中的霜降，而霜降的到來則預示着冬季的到來。10月22日，在霜降節氣即將到來之際，協會走進社區，結合暑期在動物醫院的實踐經驗及課本知識就冬季如何科學關愛身邊的小動物向居民們進行講解。除此之外，校園流浪貓比較多，在冬天面臨生存的危險，為激發同學們的愛心，決定在學校建立 “流浪貓餵養點”，幫助流浪動物們度過冬天。

三.活動可行性分析

寵物愛好者協會自成立以來一直秉承着“立足專業，服務社會的”理念，多次走進社區進行愛寵宣傳並收到了很好的成效，對冬天進行鍼對性比較強的宣傳，更為實用。同時應廣大師生的要求，建立流浪貓餵養點，幫助流浪貓度過冬天。

四. 活動流程

1. 10月22日A社區、B社區、C社區擺出桌椅，義務向社區養寵居民解答冬季養寵的注意事項。

2. 對養寵居民進行養寵情況調查，並派發養寵知識傳單。

3. 製作宣傳板，告示居民們冬季即將來臨，氣温將隨之下降，小區很多家養的與流浪的貓狗經常會蜷縮在汽車温暖的發動機下，每一位開車的朋友，在開動車之前請稍微按一下喇叭，確保車下沒有熟睡的小動物。

4. 在學校建立流浪動物餵養點。每天安排人去餵養。並以手機拍下照片為證監督大家的工作。

五. 注意事項

1. 由於活動參加者較多，在活動的過程中需注意安全，要遵守交通規則保證安全。

2. 活動物品需提前準備，與社區要提前聯繫。

3. 需要宣傳到位，讓更多的愛心人士能加入到我們的行動中來。

六. 風險評估

1.居民參與度不夠

解決方法:發動幹事的主動性，積極地上去與養寵居民溝通

2.遇上下雨天

解決方法:關注天氣活動延後

3.活動中有意外事故

解決方法:事先想到意外事故可能的形式，做好應急預案。

4. 流浪動物餵養點一開始沒有動物

解決方法:用食物將一些流浪動物吸引至餵養點進行餵養。

七. 物資預算

1. 傳單300份————————————————————30元

2. 貓糧————————————————————30元

3. 流浪貓收養點指示牌————————————————50元

4. 餵養碗————————————————————20元總計:130元

八.人員安排

見附頁。

XXXXXX協會20xx

方案五

美術教育302班作為一個集體組織，一個凝聚的大家庭。我們將決定通過農家樂的活動形式，讓同學們更加團結，同時體驗自己動手的生活能力，提升同學們的獨立自主意識，從而進一步把我們班凝聚成一個更加和諧的大集體。

活動目的:

1、豐富班級成員大學校園生活

2、提高成員的班級凝聚力

3、為班級成員提供鍛鍊平台的機會

活動對象:

美術教育302班全體成員

活動地點:

鬆雅湖生態農莊

活動時間:

20xx年11月16號(星期六)

活動流程:

1.早上8點30分集合後，9點到鬆雅湖生態農莊(各負責人重新清點人數並彙報組織人員)

2.再進行團體活動和個人活動

3.中午12點進入鬆雅湖生態農莊餐廳就餐(九菜一湯經協商如果分量不夠可免費加菜)就餐時間控制在1個小時之內

4.下午1點到3點為集體活動時間

5.下午三點開始在農家樂內進行燒烤

6.定為下午5點結束活動。

活動內容:

卡拉OK唱歌、釣魚、踩氣球、摘辣椒、採葡萄、二人三足、拔河、羽毛球、乒乓球、户外燒烤(活動項目及場地由農家樂提供場地以及部分設施道具，個別項目道具需有班費支出購買，在活動中會設置幾個冠軍獎獎品由班費支出。)

活動安排:

本次活動採用分組方式，設立五名安保人員保證活動的安全工作。本班共分4組，每組設

立組長。

活動要求:

注意安全，同學儘量集體行動，不可單獨行動，安保人員需保證同學往返安全。本次活動同學遵守班長安排。

活動人員安排:

第一組組長:第二組組長:

第三組組長:第四組組長:

第一組成員:

第二組成員:

第三組成員:

第三組成員:

附表:

活動經費:參與人數39人，共計費用2655元。

經費説明:進入農家樂每人50元，另10元作為每組活動資金。(每組十人，共計100元，由組長安排使用，燒烤食材費包括在10元內)

燒烤材料費用:15元(孜然3元、辣椒粉2元、胡椒2元、竹籤8元)

活動獎品費用:200元

飲料費用:每組25元共計100元

注:如活動過後有餘出班費統一由生活委員上交。

活動於20xx年11月16號早上8點30分準時開始，當日下午5點整結束。 安保人員名單:閻烈風 管朋 陳鵬 蔣毅 羅露

安保人員職責:由羅露安排負責全體人員往返安全，負責清點人數以及保證活動過程的順利進行。

20xx年11月11日