健康組個人總結範文精選7篇
通過個人總結，我們可以更好地瞭解自己在與他人合作和協調中的優勢和能力，通過書寫個人總結，我們可以瞭解到自己在職業發展中的領導力，本站小編今天就為您帶來了健康組個人總結範文精選7篇，相信一定會對你有所幫助。
健康組個人總結範文篇1
本學期，根據學校領導對學校心理輔導的要求，並以學校教育工作對心理工作要求為藍本，通過對我校心理輔導工作的現狀研究後，制定了心理諮詢的計劃，加強對學生心理輔導的宣傳力度，將集體輔導與個別輔導密切結合，相輔相成，充分利用心理諮詢室的硬件，落實制度，提高心理輔導中的針對性、學科性、實效性，不斷提高學生心理素質，從而為全面提高學生素質打下良好的基礎。
良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中國小生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。在中國小開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。為了進一步提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展，我校認真地開展了心理健康教育工作。
一、全員重視，增強意識
一學年以來，我校領導及輔導老師們都充分地意識到心理健康教育的重要性，也較自覺地進行心理方面學習與探索，及對學生進行心理健康教育。
二、豐富心理健康教育的途徑
1.心理知識講座。這學期針對一些傳染性疾病對學校師生及其學生家長們造成了心理上的恐慌，就此，我們結合目前的一些
可防控的措施在學校開展了心理輔導講座，幫助他們解除心理恐慌壓力。
2.個別諮詢與輔導。我校開設心理諮詢室對學生進行個別輔導，使教師和學生在心理輔導室內通過書信交流的方式，對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解心理困擾，並對有關的心理行為問題進行診斷、矯治的有效途徑。
3.心理教育的學科滲透。我校開展的心理健康教育也並不是孤立地進行，而是與其他學科的教學滲透起來，全方位地對學生進行心理健康教育。如在語文學科中進行心理教育，在思品課中進行心理教育的滲透等，讓學生並不是孤立地接受心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育。課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理髮展的過程，從教材內容看，各科內容都是很好的心理健康教育素材，如：語文、思品課可以陶冶學生的心靈，塑造高貴優雅的品質；數學可以進行科學思維的訓練等。在各科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質。作為教育的主體，教師不僅在知識上影響着學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用。
4.聯繫家庭，引導學生家長關心子女的心理健康，是對學生進行心理教育的重要方式，當我們發現學生心理出現一點不好的苗頭時，就及時與家長聯繫，做到及時矯正，引導他們熱愛生活、熱愛科學、關心社會、關心他人，培養他們的責任感、自尊心和自制力，養成樂觀進取的精神。
在心理諮詢過程中，我們深切地感受着大家對心理諮詢工作的需求和認可，也體會着幫助苦悶中的學生走出煩惱的喜悦，諮詢過程是來訪者成長的過程，同時也是我們成長的過程，我們也將在今後的工作中，再接再勵，為廣大學生提供力所能及的心理援助。
健康組個人總結範文篇2
一、加強宣傳，普及學校心理健康教育。
通過印發宣傳資料、廣播室定期廣播等形式擴大宣傳，充分利用其他各種途徑進行宣傳，更加深入地向學生滲透心理健康知識，普及心理健康教育。特別是在外地某些地方發生地震後,我們第一時間進行了團體輔導,針對學生存在的心理恐慌,進行了專題輔導。
二、加強心理諮詢室建設，整理完善檔案資料。
為了使心理諮詢工作朝着系統性、連續性的狀態發展，對心理諮詢室材料和檔案進行了一系列重的整理、完善、充實，為面向全體學生紮實有序地開展心理健康教育，打下了堅實基礎。
三、開展心理健康教育，從整體上提高學生心理素質。
為使學生的心理素質得到整體性提高，我們面向全體學生，着重開展了心理健康教育輔導。
（一）輔導的主要形式
1.舉辦心理健康講座和專題班會。在學校心理健康教育中，講座是較為可行的一種措施，其一次可以面對眾多學生，在中學心理健康教育中有很大的發展空間。我們充分利用學校的多媒體教室，根據學生的年級、年齡的特點，積極向學生開展心理健康教育。並根據一些班級的實際情況，制定相應的心理健康班會課，心理諮詢室配合班主任做好學生工作。分別進行了班主任輔導學生羣體輔導和個體心理輔導,並作好了相應記錄。
2.進行個體諮詢。採取多種方式來滿足學生的要求。開闢了面面諮詢、網上qq諮詢、e-mail諮詢、心理諮詢信箱諮詢。在前期工作的基礎上不斷總結經驗，
為學生提供更好的服務，週一—週五每天中午和下午為學生提供諮詢服務。同時，也為學生提供網上qq及e-mail諮詢。心理諮詢信箱每天定時打開，心理諮詢師認真、仔細地分析每一封來信，給每個來信的學生一個滿意的答覆。
3.進行團體心理輔導與訓練。由於團體心理輔導與訓練的特點，在學校心理健康教育過程中有着重要的作用。我們針對不同的團體的性質進行輔導與訓練，增強學生的心理素質。
（二）輔導的主要內容
1.學習輔導。幫助學生適應學校的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，學習意識，改善學習方法，學會計劃學習，運用學習策略學習，提高學習能力。
2.青春期前輔導。讓學生了解自己，提前學會克服青春期的煩惱，正確面對青春期，逐步學會調節和控制自己的情緒，抑制自己衝動行為，開展適宜的性教育活動。
3.情緒輔導。瞭解情緒產生的原因以及消極情緒對我們的生活、學習、行為等方面的負面影響，掌握克服消極情緒的方法，學會調節和控制自己的情緒。
4.人際交往輔導。學會人際交往的技巧，加強師生、生生、學生與家長之間的人際溝通；瞭解異性交往的原則，學會正常交往；形成良好的禮儀素質，提高人際交往能力，培養良好的人際關係。
5.悦納自我輔導。加強學生自我認識，客觀地評價自己，能夠揚長避短；逐步適應環境的各種變化，培養學生的耐挫折的能力，提高自信心。
6.生活輔導。引導學生樹立正確的價值觀和消費觀，形成正確合理的消費行為及休閒方式，克服盲目攀比、超前消費的不切實際的心態。
7.貧困學生輔導。貧困學生一是要面對從農村到城市的反差。他們在家鄉往往比較優秀，對自己的經濟狀況不太在乎，到學校後一下子陷入生活和別人關注
健康組個人總結範文篇3
**市中國小心理健康教育指導中心成立於20xx年10月。在上級指導中心的正確領導下，在**市教育局的大力支持下，指導中心開展了多方面的工作，取得了一定的成績，現總結如下：
一、領導重視，機構成立，相關文件出台
根據國家教育部、省教育廳有關文件精神，我市早在幾年前就已經開展心理健康教育工作。為進一步推進並保障心理健康教育工作的科學化、規範化、制度化、日常化的開展，20xx年10，市教育局成立了以教育局田中朝副局長為主任的“**市中國小心理健康教育指導中心”，下達了永教[20xx]151號“關於加強中國小心理健康教育工作的通知”，並頒發了《**市中國小心理健康教育指導綱要（試行）》、《中國小心理健康教育運行機制及管理辦法（試行）》、《中國小心理輔導室等級評估方案（試行）》、《中國小心理輔導員任職資格及優秀心理輔導員評比辦法（試行）》、《中國小心理輔導室主任任職基本條件、職責》等具體操作規定和辦法，確保了心理健康教育的有效開展。
二、統一部署，明確要求，切實開展
為貫徹國家教育部《關於加強中國小心理健康教育的若干意見》文件精神，認真落實省教育廳《關於認真貫徹教育部文件精神，進一步加強我省中國小心理健康教育的意見》有關指示，推動和落實我市心理健康教育工作，我們制定了《**市中國小心理健康教育指導綱要（試行）》，明確了學校心理健康教育的主要任務、指導原則，主要內容、主要途徑，促進心理健康教育的健康發展，避免工作中的盲目性、無目標性和錯誤操作。
三、構建了心理健康教育三級工作網絡，完善了管理辦法
為使心理健康教育管理到位，責任到人，我們構建了心理健康教育三級工作網絡。一級工作機構，市教育局成立“心理健康教育指導中心”，下設辦公室，具體負責心理健康教育工作的規劃、實施、管理、指導、考核工作；二級工作機構，各學區輔導中心、市直屬學校成立“心理健康教育領導小組”，具體負責本學區、本校心理健康教育工作的規劃、管理、指導工作；三級工作機構，各中國小成立“心理輔導室”，具體實施學校心理健康教育工作。
在管理中，我們做了如下規定：
（1）首長負責制原則。各中國小校長、各學區輔導中心主任為學校心理健康教育工作第一責任人；
（2）日常化原則。心理健康教育工作必須與學校的教育、教學管理工作緊密結合起來，滲透到學校的一切教育、教學活動中及管理工作中，使之成為學校日常工作的一個組成部分。
（3）全員參與原則。學校的每一名教師都是心理健康教育工作者，都對學生心理的健康和發展負有責任。
（4）督導原則。學校必須主動、積極地爭取和接受上級指導中心及專家的督導，以克服自身工作中的盲目性或可能出現的偏差，提高學校領導、心理輔導員、班主任及學科教師的心理學素養和實踐能力。
我們把學校領導、心理輔導員、班主任、學科教師均列為考核對象，心理健康教育將作為名校長、優秀班主任、先進教師的考核條件之一。
我們還規定了考核的內容、方式和評獎辦法，使考核措施具體化。
四、加強培訓工作，提高教師素質
為儘快提高教師的心理素質和實施健康教育的能力，我們開展了有計劃、有步驟的培訓活動，爭取到20xx年，有10%的教師獲得省教育廳認證的心理輔導員上崗資格證書，100%的教師接受過一輪培訓。我們的具體做法是：
1、確定**市教師進修學校為培訓責任單位，負責教師的培訓工作。
2、確定教師的心理健康教育與教師的繼續教育或技能培訓相結合，把教師的心理健康教育作為繼續教育的重要組成部分。
3、確定了培訓方式的多元化。外出進修學習、聘請專家學者來**講學、校本培訓和自學討論已經成為了提高教師心理健康水平和實施教育能力的主要途徑。北京師範大學博士生導師鄭日昌教授以及浙江師範大學、浙江教育學院的專家相繼應邀到**講學。大批的教師到杭州、寧波、金華等地進修學習。
4、構建了心理健康教育的平台。心理健康教育貫穿於師德教育、校長培訓、教導主任培訓、名師培訓、新教師上崗培訓、初級教師培訓、教師資格培訓、教育科研培訓、新課程培訓以及其他培訓工作之中，成為培訓的主要內容。
5、以心理健康教育論文、個案徵集和評比為手段，內化教師的心理健康教育水平和能力。中心成立後，我們已經搞了一次論文徵集、一次個案徵集活動，收到論文、個案近300篇，教師已經樹立了心理健康觀念並自覺運用於實踐。
6、培訓活動有聲有色。第一期學校心理輔導員的培訓受到了全市中國小的大力支持和教師們的熱烈響應，有176名教師參加了培訓。第二期學校心理輔導員的培訓活動也即將展開。本學期我們將組成講師團，開展巡迴講課活動，對全市教師開展心理健康教育與輔導。
7、學生心理健康教育工作緊鑼密鼓地進行。各學校都已經成立了心理輔導室並着手開展宣傳活動、建立學生心理擋案、開展團體輔導和個體輔導、開設心理輔導課，以多種方式、多條途徑促進學生心理健康。
8、心理健康教育科研化。市教師進修學校申報的課題《區域性推進教師心理健康教育的研究與實踐》已經獲得省級立項，同時有30多所學校也已經開始心理健康教育相關課題的研究。
健康組個人總結範文篇4
心理諮詢活動在學校裏起到舉足輕重的作用，本學期我們重點進行此項活動的開展，首先，我們建立了心理諮詢室，聘請寇寶順老師為我校心理諮詢員，要求學生在每週二、五進行心理諮詢，此活動，受到同學的歡迎，真有許多同學心理有障礙，紛紛寫信諮詢，為此，每週一次信箱的開啟也就成了我的慣例，對學生的來信我們一一認真閲讀，並及時給予答覆，做到學生百分之百的滿意。
在此活動開展的同時，我認為，做學生的思想工作也是心理健康教育首當其衝的任務。我們學校三年級有一名學生叫王桐，在班裏很有權威性，組織能力較強，嫉妒心也很強，其他學生都圍着她轉，因她媽媽與她同班同學的媽媽有過節，就組織全班同學疏遠她，不與她玩，背地裏給別人出壞主意，還經常找茬打架，看誰不順眼，就拉攏全班同學故意冷落人家，在全校造成很不好的影響，她的“專橫”造成家長的極為不滿，一致倡議要學校殺殺她的威風、掐掐她的尖兒。
針對此情況，我首先找到班主任，打聽這孩子的情況，據全面調查，該生思想偏激，但聰明、學習好，懂事多，任何事有自己的見解。
如果正確引導將來是個人才。怎麼辦？既不打消她的積極性，還要轉變她的思想，怎樣做好她的思想工作，我着實花費了一番腦筋。
對！解開心理上的結，我先是找她聊天，引她説出件件事情的經過，幫她分析其中的好與壞，讓她明白不要摻和家長之間的恩恩怨怨，同學之間應該團結友愛、互相幫助，這是優秀學生的條件之一。
接着，組織學生活動時，我讓她們自由組合，在我從中調和下，她倆終於坐到了一起，握手言和了，看到她們在一起學習、遊戲，我開心的笑了。我的小兒子也為此事受到株連，班長被撤職，心理很不平衡，學習不塌實，情緒不穩定，成績直線下降，為此，我多次與他談心，激勵他上進，一週後，他又在班中名列前茅了。看到孩子們一天天進步，我心裏比吃了蜜還甜。
與孩子交心也是排除的有效方法，隨着年齡的增長同學們不怨言表，我認為以書信的形式更有效。
下面是我與孩子書信交往的部分記錄：邢老師您好： 今天看到您真高興，您終於康復了，您不在的日子裏，我感到非常寂寞，尤其是該上您的課了，
健康組個人總結範文篇5
健康教育是衞生工作中一個重要方面，通過各種形式的健康宣傳教育可以使學生了解更多的衞生知識，提高自己的防病能力，為將來學習打好基礎，基於以上原因我校着重抓好以下工作：
一、 每週進行兩次健康教育的內容。
一次是每星期二的健康教育課，由各班主任根據健康教育課程的要求進行講授，這項工作由教導處和衞生老師共同把關，另一次是每星期一的衞生廣播。主要是區裏的一些重要精神，學校的一些事項佈置以及常見病知識的宣傳等。無論是採取哪種形式，都做到有備課、有教案、有檢查記錄。事實證明開展一定規模的健康教育，對學生來説，既增長了知識，又養成了良好的行為習慣。
二、做好防病工作
防近工作是學校的重頭戲，目前學生中的患近率仍較高， 如何降低學生患近率?每年開展兩次防近宣傳週，各班進行黑板報評比，讀寫姿勢評比、眼保健操評比等，取得了較好成績。希望儘自己的力量來降低學生的患近率，使它們的眼睛更明亮。
三、創建工作
在創建衞生城市過程中，我校健康教育與素質教育緊密聯繫。加強了對學生健康教育應知應會考核工作，重視對學校環境衞生的保潔整治工作，使我校做到綠化、美化、淨化的功能。
健康組個人總結範文篇6
本學期，我以《中國小心理健康教育指導綱要》為指導，不斷轉變教學理念，改進教育、教學方法，改進工作方法，提高德育工作的針對性、學科性和實效性，為實施素質教育營造良好的心理氣氛。並結合我校學生的實際，通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折，適應環境的能力，促進學生人格的健全發展。現總結如下：
一、關注校園心理安全，抓好心理健康。
我們充分認識到心理健康教育應以瞭解學生為基礎，以創設和諧氣氛與良好關係為前提，以自身健康的心理去影響學生，本身就是一種最有説服力的心理健康教育。營造一種民主的、平等的、和諧的、安全的、充滿人文關懷的、具有濃郁人情味的氛圍和心理環境，真正減輕學生的心理壓力和精神負擔。
二、整合各種資源，發揮心理健康教育合力。
學校心理健康教育是全程的、全方位的心理健康教育，因此，日常教育中，注重整合各種資源，來發揮心理健康教育的合力。
1．充分利用課堂教學，紮紮實實推進心理健康教育。
課堂，是師生溝通的一個重要場所。在學科教學中滲透心理健康教育，是實現心理健康教育目標的主渠道。在課堂上，師生之間無時不在進行情感的交流和心靈的溝通，我注重挖掘教材中有利於培養學生良好心理素質的因素，通過巧妙的設計，通過組織各種活動，使師生之間達到共鳴和合聲，實實在在推進心理健康教育。在課堂中巧妙地滲透德育思想、心理教育，努力培養學生正確的人生觀和積極進取的人生目標。
2.通過學校開展的各種喜聞樂見的活動為契機來推進心理健康教育。
今年，我校開展豐富多彩的校園文化活動，為學生搭建表現才華的舞台，調節學生的身心，釋放學生的潛能，並通過各種競賽，來培養學生的合作精神、奮勇拼搏的精神等，這些，都在潛移默化中培養了學生良好的心理素質。本學期開展的活動把不怕困難，頑強拼搏，不怕失敗，積極進取等良好的心理因素種植在學生心中。每次活動之後，作為心理老師，在課堂上我都會進行適時教育，讓學生將這種種良好品質的種子深深植於心中，這對學生今後的發展是有益的。
3．利用學校各種設施，推進心理健康教育。
開展心理健康教育，注重利用好學校的各種現代化設施，通過宣傳櫥窗、校園網、心理諮詢室、熱線電話等來開展形式多樣，豐富多彩的各種心理健康教育活動。使學生在參與活動中，感受夥伴之間的團結協作的親密友誼。
三、引導學生主動參與，切實提高心育實效。
成長和發展從根本上來説是一種自覺和主動的過程，如果學生沒有主動意識和精神，處於被動的地位，那麼心理健康教育就會成為強制行為，變得毫無意義。為了引導學生主動參與，切實提高心育實效，在實踐中嘗試了以下的做法：
第一是利用學校各項宣傳，使學生科學認識心理健康教育。許多學生缺乏對心理健康教育的科學認識。比如，有些學生認為心理健康教育的對象是心理有問題甚至是心理變態的人，所以難免對心理健康教育有牴觸情緒。我們利用心理櫥窗、心理小報等途徑來宣傳心理健康教育，在心理課堂上加大力度來宣傳心理健康教育。通過這些途徑宣傳心理健康教育，提高學生的認知水平，加深他們對心理健康教育的科學認識。通過加大宣傳力度，讓學生科學瞭解發展性心理健康教育，來強化其參與心理健康教育來優化自身心理素質，提高自身心理健康水平。
第二是針對學生需要，開展各項心理健康教育活動。興趣是學生最好的老師，在學科教學中是如此，同樣，在心理健康教育中也一樣。我始終本着“心理健康教育要蹲下來看孩子的需要”為原則對學生時時進行心理談話。在課堂上，教學內容力求聯繫學生的實際，每課教學只要能有利於學生的心理健康，有利於學生的潛能開發，有利於學生的全面發展，都大膽進行嘗試。
四、加強心理輔導，關注和保護特殊羣體的正當權益和身心健康。
在學校生活中，有一些特殊羣體的利益更容易遭到侵害，包括學習成績落後的學生，比較調皮、淘氣的男生，家庭條件差、父母下崗或離異的學生，有親屬患有精神病或正在服刑的學生，以及那些性格內向、怯懦、寡言少語的學生等等。這些少年兒童因生活中一些不盡如人意的事件而容易遭到學生的歧視，受到心理傷害的可能性也要比一般學生大得多。女生雖受到各種懲罰的經歷比男生少一些，但卻對懲罰懷有更多的恐懼，在心理上受到的傷害更大。對這類學生羣體，做為心理老師，我努力從生活上、心理上、學習上關心、幫助他們，使他們找到自己的自信，防止他們在隱性傷害中過早對社會和自己喪失希望，走上自暴自棄的道路。具體做法是：
1.開展心理諮詢，建立健全心理檔案。學期初，都從學生自卑、自悲、自私、自負、學習焦慮、消極、厭學等方面對學生進行調查，在普查基礎上根據其結果設立特殊學生心理檔案。並在各個班級設立“知心姐姐”信箱以利於教師及時瞭解學生的思想動態，這樣學校心理輔導老師及有關班級任課教師就能夠依據不同情況，協同進行引導、教育。力爭將心理安全隱患消滅在萌芽狀態。
2.理解信任學生，消除對立情緒。對立情緒是學生是受挫後的逆反心理反映。通過正面的、積極的教育，經過促膝談心，提高他們的思想認識，增強理智。由於每個青少年都有較強的自尊心和上進心，都渴望得到別人的尊重、信任和鼓勵，因此，遇事要徵求他們的意見，維護其自尊心；同時，相信學生會有進步，要創設寬鬆、和諧的環境，消除對立情緒。
國小心理健康教育個人工作總結5篇國小心理健康教育個人工作總結5篇
3.表揚鼓勵學生，消除自卑。在教育中本着這樣的原則：對學生的教育不要太急，更不能在公開場合大肆批評，而要根據因材施教的原則，依據循序漸進的要求提出目標和任務。善於發現學生的閃光點，及時肯定學生的優點，提高學生積極進取的自信心，獲得了比較好的教育效果。
五、在行動研究中探索教育之路。
心理健康教育在我國發展的歷史並不長，而且各地情況都不一樣，開展心理健康教育並沒有固定的模式可以借鑑，心理健康教育工作如何起到更好的作用，可以説是摸着石頭過河。心理健康教育是全新的事業，這樣，就更加需要有科研意識，在摸索中探索成功之路。在當前情況下，在我校開展行動研究是一線教師參加教育科研的主要方式，對學生喜歡的心理健康教育方式的調查等等，無不滲透着行動研究的理念。我覺得，為了使心理健康教育更好發揮其作用，在行動研究中積極探索心育之路也是一條可行的方式。本學期，我還和各位班主任老師交談，針對自己在教學中碰到的特殊學生以及棘手事件，進行了交流和溝通，大家羣策羣力，獲得了一定的啟示。
實踐證明，要使學生的心理得以健康發展，教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理髮展的規律，在實踐中靈活運用心理教育規律，探索學生的心理髮展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯繫，才能取得良好的成效。下學期，我將進一步挖掘、優化自身的教育資源，不斷探索，開拓創新，深入做好國小心理健康教育這一工作。
健康組個人總結範文篇7
我這次參加了教育部組織的教師心理健康網上培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
在此期間，我自學了網絡課程，聆聽了專家的視頻講座，對心理健康有了瞭解，學習了專家的專題講座，為以後更好的開展工作打下紮實的基礎。這次培訓主題鮮明，重點突出，任務明確，安排得當，收穫很大，在思想認識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質的提高都很有幫助。
在這次培訓中，我有了很大的收穫，感受頗多。認真學習培訓課程，完成作業，積極互動交流。通過一個月的培訓學習，讓我掌握了基本心理健康知識，提高了調控職業倦怠感、緩解精神緊張、減輕心理壓力的能力，增強了對學生心理健康諮詢與指導的能力，收穫頗豐。
如果沒有這次心理健康培訓，我或許還是會認為教師是沒意思的職業，或許還是不會更理智更清醒地認識我自己，認識教師。現在我懂得了，教師這個職業並沒有什麼不好，只是我離一個優秀教師的標準還差得太遠。一個優秀的教師，不僅有着淵博的學識，還有着高尚的品格，健全的人格，應該樂意去接受生活工作中的一切困難和挑戰。
做一個教師，就不可避免地要扮演着多重角色，變換着多重身份。要很好地調適這種不可避免的角色衝突，首先就要自強素質，讓自己有能力去應對這些角色的需要。而不是總説現在的學生怎麼怎麼不好管，做教師有如何如何難。要學會合理地分配自己的時間和精力，不因生活而影響工作，也不要因工作而影響生活。當自己有足夠的能力，能把自己工作中的各種事情處理好，那自然就不會有那麼多怨言，自然就能更客觀的看待自己的職業和日常工作，就能在工作中有熱情，有幹勁，並最終有成就感。因此，我們必須重視自身地繼續教育，不斷加強各方面學習，讓自己與時俱進，能適應不斷變化的社會，不斷變化的學情，做一個至少合格的教師。
通過本次培訓，1、讓我掌握了基本心理健康知識，明確了教師心理健康的標準。2、讓我掌握了調控職業倦怠感、緩解精神緊張、減輕心理壓力的基本技能。3、我也認識到了學生心理健康的重要性。4、增強了對學生心理健康諮詢與指導的能力。5、我更進一步懂得：教師在生活中要培養多種興趣與愛好，陶冶情操。一個會休息的人才會工作。
因此，在安排工作的同時，千萬別忘了安排合理的休息時間，不要把自己當成工作的機器，身體是革命的本錢，養足精神才會有更好的工作效果。不管工作有多忙，也要抽空為自己泡點兒茶或者衝杯咖啡，長時間的坐着從事一項工作的間隙一定要站起來活動活動。假期，多去户外散散步、爬爬山，參加朋友聚會等。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。要知道成功教學的第一步，就是教師首先要認識自己，讀懂自己。我們到底有多少對手，到底有多少條路子，恐怕我們説不清楚。但有一個對手，正是我們自己；有一條路子，那就是勇於走你自己的路。説實話我們無權選擇我們的工作環境，但我們要嘗試着在教育這塊沃土裏展示自我形象，實現自我價值！我們要用自己的雙手，撐起一片屬於自己的藍天。
我將把我這一個月學習的成果與我的同行們一起分享、交流，讓每一位教師都能成為心理健康的園丁，為祖國培育出美麗健康的花朵。
