關於如何幫助學生調控消極情緒教學設計
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如何幫助學生調控消極情緒呢？教師需要有愛心耐心還得有智慧講技巧，殫思竭慮，左右權衡，已求最佳效果。以下是本站和大家分享的關於如何幫助學生調控消極情緒教學設計，提供參考，歡迎你的參閲。
情緒氣象台
活動目標：
1、認識情緒的多樣性，知道面對不同的情境、不同的事件會產生不同的情緒。
2、認識積極情緒和消極情緒對人自身的影響。
3、瞭解情緒是可以調節和控制的，初步學會調節和控制不良情緒。
活動準備
1、由歡快舞曲、轟炸效果、悲傷哀樂三部分合成的音樂
2、情緒大轉盤每人一份
3、來自學生的一段錄像
4、《幸福拍手歌》
5、多媒體課件
活動過程：
課前交流
1、老師送給同學們三句話作為禮物：第一句話送給自己：我很棒。我們一起自信、大聲地對自己説：我很棒！第二句話送給旁邊的小夥伴：你真得很棒。一起來真心地誇一誇你的小夥伴。第三句話誇一誇我們全體同學：我們真得真得很棒。你們剛才在誇自己的時候有什麼感覺呢？被同伴誇的時候感覺如何呢？（緊張、難為情、高興）
2、導入輔導內容：面對不同的情境，不同的事情，我們會產生不同的情緒，今天就讓我們走進“情緒”這個五彩繽紛的世界，一起去體驗情緒，去揭開情緒的神祕面紗。
（一）音樂進入情境
1、先請同學們來欣賞一段音樂，用心去聽、去感受。
2、聽這段音樂時，你的情緒產生了哪些變化？歡快、幸福——恐慌——悲傷
小結：剛才一段簡短的音樂就引起了情緒上強烈的波動，我們的情緒無時無刻不在受着環境、事件的影響，經常會出現不同的情緒體驗，既有歡快的、愉悦的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗。音樂能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化了，下面我們通過一個遊戲來體驗一下情緒的變化。
（二）“抓手指”體驗情緒
1、這個遊戲的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同學圍成一個圓圈，老師講一段話，這段話裏説到“情緒”這兩個字。當我説到“情緒”這兩個字時，就用你的右手趕快去抓你旁邊同學左手的手指，你自己的左手手指爭取快速逃脱。
2、剛才的遊戲中，你都有怎樣的情緒體驗？
（三）利用“情緒氣象台”回憶情緒
1、剛才短短的兩分鐘，我們的情緒就經歷了這麼大的變化，在以往的生活中我們更是有過各種各樣的情緒，那都是在什麼情況下產生的呢？如果請你用一種顏色來代表這種情緒的話，你認為它是什麼情緒呢？下面就請同學們在氣象台上寫上你曾經有過的比較深刻的情緒體驗。邊寫邊想，當什麼情況時，你會產生這樣的情緒？（學生邊寫邊回憶自己曾有過的情緒體驗）
2、交流：同學們情緒的氣象台上充斥了五彩繽紛的情緒，誰來與大家交流你感受最深的情緒？（學生説説自己曾體驗到的各種各樣的情緒）
3、師小結：
看，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，這裏有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學習起到積極的推動作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。不良情緒不加以控制和調節的話，往往會帶來不良的後果，這不，大剛就與同學發生了一件極不愉快的事，我們一起來看一看這件事吧！
（四）看錄像，明確不良情緒
1、放錄像（講述的是大剛同學由於其他同學認為他玩遊戲經常賴皮，不讓他參加遊戲，大剛就大怒，出手打人。）
2、大剛的情緒經歷了怎樣的變化？
3、大剛有沒有控制好自己的情緒？
4、如果你是大剛，你會如何控制自己的情緒？
（五）開展討論，尋求控制不良情緒的方法
1、是啊，退一步，或者換一個角度想一想就可能海闊天空了，當我們遇到一些傷心的、煩惱的、生氣的事情時，我們可以通過各種途徑、各種方式來調節自己的情緒，轉移自己的注意力，有時候事情並沒有我們想象得那樣糟，這裏我們的主人公遇到了幾種情況，下面請每個小組選擇其中的幾個專題進行討論，幫他們出出主意，你們認為有哪些方法可以幫他們消除不良情緒，然後可以給自己想的方法取個名字。
（1）小強做數學遇到難題，左思右想都解不出，他覺得很煩惱。
（2）小麗的臉上長了很多小芝麻豆，別人老是取消她，她覺得很傷心。
（3） 撫養小蓓長大的奶奶去世了，她悲痛萬分。
（4）爸爸本來説好這個雙休日要帶我出去玩，可又沒兑現，真沒勁。
交流：學生説説自己的方法，可以讓學生把自己的方法取個名字寫在黑板上。老師可根據學生的説法靈活歸納總結消除不良情緒的方法：（一）積極心理暗示法：我能行。下次再努力。用格言來激勵自己（二）注意力轉移法：聽聽音樂、看看電影、看看書、散步（三）合理宣泄法：找人説説話、唱唱歌、打打球
（六）創作歌曲宣泄情緒
1、在碰到不良情緒時，我們可以用不同的方法來控制自己的情緒，也可以通過合理的宣泄來調整不良情緒。比如説唱唱歌，做作運動，下面就讓我們把自己的情緒通過歌聲，通過動作表達出來，好嗎？改唱《幸福拍手歌》，改名為《情緒拍手歌》。假如感到幸福的話，你會怎麼做？假如感到憤怒的話，你會怎麼做？假如感到傷心的話，你會怎麼做？同學們可以自由創作，但一定要在不傷及他人的前提下，這才叫合理宣泄。
2、學生自己創作，隨着音樂一起唱。
（七）活動總結
教師寄語：希望同學們在以後的生活中能用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活。
