遇見未知的自己讀後感8篇 探索內心，遇見自我
閲讀《遇見未知的自己》，我深受啟發，感悟頗多。書中提到了如何挑戰自我，發掘自身潛力，探尋自己的內在世界。閲讀此書，我對自己的認識也有了不少的提升，希望大家也能夠受到這本書的啟發。
第1篇
我覺得一個合格的讀者，一定要學會對每一本書提出質疑，要學會明辯。可以沉浸在文字之中，也應當跳出文字之外，你要收穫一些東西，發現一些新的東西，而不能只止於雞湯這種層面，本書當中的一些有疑惑的地方激發了我對新知識、新事物的探究！一個老師他必須有十分，學生才有可能學到他的五分，那麼同理，一個作者要出一本書，絕對不是憑空而來的，他除了要有紮實的功底，還要沉澱，還要查閲很多的資料，經過反覆的推敲，一本書籍才有可能問世，而讀者從中受益的可能只有百分之四，百分之三？可能更少。也可能是個負數。
但也不能因為這個原因就對每個人寫出來的東西都百分之百的完全信服，完全接受別人給你灌輸的東西，自己不經過腦子，這樣子太恐怖了，跟傳銷有何區別？愛屋及烏在我身上是完全沒我用的，因為我不會因為喜歡一個人就包容他的錯誤，也不會因為討厭一個人就討厭他的所為。但我要坦言，我必須要很謹慎的保護自己的思想，我還沒有到可以慎獨的境界，一旦有差池將可能萬劫不復。我必須要很真誠的回答，我沒能夠做到為了一個疑惑就會翻閲大量的資料，刨根問底的.尋求答案，所以我只能打個30分。
及格線都不上！我在本書中只攝取到兩個對我有用的點，前者前面有提及，後者是：我應該要真誠的接納我所討厭的東西和我所愛的人，它們都很真實的存在，不能給予否定，至於後面的，我修行不夠，還沒找到解脱的方法，沒有辦法做到不痛苦、不煩憂！
第2篇
事實最大就是告知我們，凡事發生的事情，都要臣服，臣服事件，臣服事件帶來的情緒，越是抗拒，越是存在，不要沉浸在負面的情緒中，學會如何的去消除負面情緒帶來的困擾，通過能量的轉換，讓能量釋放。親愛的，外面沒有別人，是的，所有的信息判斷，都是來自自己大腦的選擇，大腦的篩選，所以身心靈的修煉，是幫助我們自己找到正確的途徑。
正確的認知自己，正確的判斷，正確的情緒，正確的生活，而正確帶來的標誌就是喜悦，內心的喜悦，同樣也帶給你之外的人喜悦，希望每個人都可以和諧的生活。思想是對回憶，或者是對未來的思考，這本書通過關注自己身體，帶來體悟，思考當下，通過連接自己的.身體，來感悟能量轉換帶來的不可能。
一切皆有可能，這話真的有道理。運動自己，通過各種方式，在運動過程中，關注自己呼吸，不單單讓身體獨自運動，而是深入的冥想，感知身體的存在。瑜伽是一種方法，不是僅有的方法。每個人在選擇的時候，找一種適合的，就可以。任何一種運動都會帶來精神體驗。書中的道理，人人都會懂得，只是這一本適合，她告訴了方法，途徑，容易接受。如果你也有情緒困擾，或者是曾經困擾，這本書不妨看看，希望帶給你幫助。另外書中也介紹了，一些電影，書籍，有機會也嘗試看看，也許有意想不到的效果。
第3篇
?遇見未知的自己》真是一本值得多讀幾次的好書啊，作者沒有乾巴巴的講大道理，灌雞湯，而是以女主一連串的不幸遭遇為背景，展開女主與老人的對話，讓人禁不住繼續讀下去。我讀完真的收穫蠻多。
文中讓我感觸最深的就是嬰兒在媽媽肚子裏那個地方的描寫。從每個人的生命源頭出發，找到讓我們的.人生如此煩惱的原因。試想從一個温暖舒適無憂無慮的環境，突然孤零零降生到這個世界，很自然就會感覺到害怕，驚慌，由此“各種我”開始登場，豎起一層層盔甲來保護自己。每個人都是脆弱的，也沒有誰是完美的，我們需要接納自己的不完美，一層一層剖開被各種模式包裹的外殼，慢慢縮小與“真我”的距離。
外界的一切都是自己內心的投射，最重要的是改變自己，內心的觀念變了，相應對外界的事物感知也就會發生變化。這時候突然就想起王陽明的“心學”，以前高中的時候，還覺得這個老頭淨會整幺蛾子，故弄玄虛，現在覺得王陽明的理論很對啊。
就眼前，我覺得我首先應該弄清楚的就是自己真的想要什麼，學了這麼多年的法律是不是還要繼續用下去，問問自己的內心，具體描述一下自己的願望，遇見未知的自己。
第4篇
這是一本修身養性而又富有人生哲學的書，我特別喜歡，去年一年內我讀過兩遍！
書中指出快樂是由外在事物引發的，它的先決條件就是一定要有一個使我們快樂的事物，所以它的過程是由外向內的。這樣一來，就有這樣一個問題：既然快樂是取決於外在的東西，那麼一旦那個令你快樂的情境或事物不存在了，你的快樂也隨之消失了，而喜悦不同，它是由內向外的'綻放，從內心深處油然而生的。所以，一旦你授用了它，外界是奪不走的。
?遇見未知的自己》告訴我們，生命的困頓轉折是建立內在力量的最好時機。問題和困境不是來找你麻煩的，而是來幫助你的，幫助你內在成長，變成一個更接近你自己本質的人。而大部分的人碰到困境時，都有很多的埋怨、躲避，但真正智慧的人會從中找到契機。《遇見未知的自己》在帶我尋找真我的過程中，讓我更清楚的認識自己，消極抱怨的我不是真正的我，真我應該是樂觀、向上、祥和、快樂的我。於是，我卸掉身上揹負的消極的東西，努力獲得心靈內在的力量，重拾積極樂觀的生活態度。
第5篇
?遇見未知的自己》告訴我們，所有發生在我們身上的事情都是一個經過仔細包裝的禮物。只要我們願意面對他有點醜惡的包裝，帶着耐心和勇氣一點點去拆開包裝歌華，我們會驚喜地看到藏在裏面的珍貴的禮物。在這個物慾橫流是世界咧，我們很多人都習慣帶上很多面具，每時每刻都在不同變換着，最後失落了真是的自己。如果有這麼一天，我們開始把目光慈寧宮外在世界漸漸轉向內心世界是，我們會可悲地發現，其實我們很多人都不是自己生命的主人，橫遭的事，我們都是自己慣性思維和情感的奴隸，它時時刻刻又無聲無息地束縛着我們，讓我們不得生活在快樂之中。想要快樂，首先要平靜的接受生活中的不快樂，正式我們的不幸，學會“臣服”於不完美的事實，慢慢找到一條可以讓自己喜悦的路，不在以前，只在當下。
如果把這世上的事分為三種，大抵就是老天的事，他人的事，自己的事，在這個時代也許他們之間早沒了明確的劃分，並不單純，但是不妨幫助我們形成看問題的三種角度。老天的事自然是人力無法改變的.，我們只能順應自然、遵循其規律吧，內心平和，不與之抗爭做無用功。他人的事，不是發生在自己身上的。人一生中最重要的事就是管好自己的事，包括察覺自己的心聲、管理好自己的情緒、語言、行動、思維，而且管好自己同時是不是也為別人省去了一部分麻煩呢。
第6篇
?遇見未知的自己》是張德芬創作的一本以小説為體裁，以心靈脩行為主題的書籍。主要講述名校畢業的女白領若菱生活的起伏以及與老人的對話，經由每天都可能遭遇到的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界，轉向內在世界，進而發現大多數人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情緒的奴隸，從身心靈三個方面去探討主宰着人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同時提供瞭如何解決這些模式的實際有效方法，從而解脱思想、情緒和身體的桎梏。
正如書中所説”外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。”。現代社會人中大部分碰到困境時，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的.人會從中找到成長的契機。曾幾何時，內心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和抱怨。常常覺得自己很倒黴，社會不公，《遇見未知的自己》在帶我尋找真我的過程中讓我更清楚的認識了自己，消極抱恨的我不是真正的我，真我應該是樂觀向上、祥和快樂的我。我們需要的是卸掉身上揹負的消極的東西，努力獲得心靈內在的力量，重拾積極樂觀的生活態度。
全書以愛，和平，喜悦為主題，闡述了在錯綜複雜的各種關係底下，其實是一個很單純的關係和自己情緒相處的能力，並表達了生命成長的藍圖，縮短了茫茫摸索的階段。這本書裏有很多很棒的提示、指引、提問和探索。如果你的人生正在不知何去何從，不如拿起《遇見未知的自己》，它將成為你的一份人生地圖。
第7篇
我們追求的到底是什麼？什麼是世界上多有人都想要的東西？書中寫道：我們為什麼常常不快樂，原因是失落了真實的自己。那麼什麼是真是的自己，我覺得應該是你內心裏最深處的東西，按着文章來説你的'潛意識可能更清楚你。
通常我們在相互溝通之間總會想東想西，不會直白的説明一件事，似乎每一句話都是經過三思的，隨着年齡的增長和閲歷的逐漸豐富，我們會變得世故起來，使得我們距離真正的自我越來越遠。很多時候，真的很羨慕，小孩子，餓了，哭，然後喝奶吃東西，高興了，樂呵呵的玩玩具。表現出最真實的自己。“我們人類所要追求的東西，也不過五個字就可以表達出來：愛、喜悦、和平”！很給力的一句話！其實歸根結底人們要用愛來填充自己天生的恐懼感。喜悦與和平可以讓我們生活的更美好。有時候有人會問你為什麼會選擇這個，為什麼會這麼做，其實沒有那麼多為什麼？following your heart不好嗎？當然每個人對於“following your heart”的理解都不會完全相同，什麼樣的理解造就什麼樣的反應，其實也不用回過頭來仔細想，一個月抽出一天的時間關掉手機，合上電腦，想想自己最近做了什麼。
很多時候只要我們回頭去想的時候，沒有後悔就好，不論説是“因為沒做而後悔，或是因為做了而後悔”，保持一顆平靜的心，踏踏實實走好每一步就ok！
第8篇
看了《遇見未知的自己》我很感動，這本書使用小説深入淺出的方式，表達生命成長的藍圖，很棒，給讀者很多具體可行的建議，可以縮短茫茫摸索的階段。
這本書主要介紹女主角生活上的起伏和衝擊，很多人生的課題和智慧也隨之展開。女主角最後能夠在智者的指點之下，改善內在的狀態，進而改變了外在的世界，就像春蠶破繭而出，迎風飛揚。我看完這書，給我深刻印象的一點是要學會接受自己的不快樂，也要接受人生的不完美，而甘心情願地學習“臣服”的功課。
如何學會接受自己的不快樂，我就有非常多的感悟。我覺得要真正做起來都很難的。因為人的一生，遇到的不快樂的事情真的很多很多，在學習上，在生活上，在工作上，在家庭上都有很多很多的煩心事，累得自己夠嗆的。那樣難道我們就要活在不快樂之中嗎？我以前都常常活得不開心，我討厭自己為什麼要長大，自己的.身份越來越複雜，是老師，是媽媽，是別人的女兒，是別人的媳婦，是別人的……，很多角色，很多責任，壓得自己很累，很不開心，我覺得有時真的很想回到兒時，那就好了，可是隨着年年的過去，自己的思想漫漫成熟起來，我對自己説，善待自己，善待別人，不要難為自己，做好自己本分的事就好了，要讓自己快樂起來，我終於基本能做到了。
無論發生什麼事，要學會去接受，這一點相信我能做得到，你呢？
