有關實習的心得7篇 實習寶典：優化你的實習經歷

實習是大學生鍛鍊專業技能、體驗職場生活的重要途徑。在實習過程中，我們既有機會接觸到真實的工作場景，又能提升自己的能力和競爭力。因此，有效地進行實習，具有深遠的意義和較高的價值。接下來，我們就來分享一些實習心得，讓大家更好地掌握實習技巧。

第1篇

今年暑假，懷着對學習的一份惶恐，對自己缺乏信心的不安，對自己無法適應新環境的擔憂，更有怕自己會無所適從的焦慮，帶着一份希冀和一份茫然來到了位於”山水甲天下”桂林市中心的桂林醫學院附屬醫院見習。

見習，是一種磨練，是對自己感受醫院環境，瞭解醫院事務的一種鞏固理論知識的社會實踐活動，更是對自己醫護夢想的期前準備。見習，讓我明白了許多。

附院是一所環境優美設備先進技術精良融醫療教學科研為一體的綜合性醫院。自1985年建校以來，醫院建設得到了飛速發展特別是改革開放以來在醫療教學科研以及醫院規模功能綜合實力方面已經成為桂北地區首家通過國家評審的綜合性”三級甲等醫院”。該院始終堅持”以病人為中心”的醫療工作方向堅持”醫療第一，服務態度第一，病人利益第一，醫院聲譽第一”的辦院宗旨以建立科學管理機制大力實施科技興院強化基礎醫療支流昂和精神文明建設來達到高水平三級甲等醫院的目標----“以病人為中心，創優質服務”是桂林醫學院附屬醫院全體醫務人員的執着追求。

見習10天，讓我感受最深的是:臨牀是理論基礎知識的鞏固基地，，臨牀的實地見聞，實地操作，讓我重現在校那些枯燥又頑固的知識時提出的種種問題。例如:每天面對着老師如魚得水忙碌的身影，我心裏只有怨歎，怨自己無法將理論應用於實踐，怨自己在見習前沒有好好學習，加上填鴨式的傳統教育模式，被動的接受知識害慘了學生，更可悲的是，我們只能獲得短暫的記憶，不能成為此時對抗疾病的材料，只要不斷翻書，真有種”書到用時方恨少”的悔恨與喟歎啊。曾幾何時鬧出了這樣的笑話:”一位實習醫生在接受病人的詢問時，因囫圇吞棗，對於該知識的不甚瞭解，就藉口説要上廁所，而實際上卻偷偷摸摸回到辦公室翻書去餓。那麼再遇到下一個問題，該以什麼藉口去逃避呢?”因此，學習科學知識，尤其是生命攸關的醫護知識，來不得半點虛假，我們一定要做到理論根基紮實，更重要的是要學會理論聯繫實際，以免誤人誤己，釀成大錯啊。

學會了理論聯繫實際，在那裏，我也深知建立良好的護患關係，對於順利實施護理是勢在必行的。那麼怎樣才能夠建立良好的護患關係呢?

眾所周知。建立和諧的護患關係，首先要做到將心比心。用一顆下載之心，一種換位思考的思維去想象病人的疼與痛，矛盾與徘徊，將病人的疼痛看作自己的疼痛看作自己的疼痛，用心去體會病人的茫然與不知所措，只要你及時伸出一雙温暖的.手，病人就能感受來自你手心的力量，也許他們就會獲取一份戰勝病魔的決心與信心，疾病不攻自破，那該是醫學界燦爛的風景。其次，擅於與病人溝通。其中，微笑是一把出奇制勝的尚方寶劍。在這裏，我看到的是笑容可掬的臉孔，也都覺得特別地漂亮與可愛，讓我有種輕鬆與温馨舒適的感覺，如果我是一位病人，我會毫不猶豫地選擇住在這裏，因此，我也要求自己不把情緒帶到工作中，每天保持陽光燦爛的笑容，讓病人每天都能感受温暖，無論是寒冬還是炎炎酷暑，微笑總是一道美不勝收的風景。”微笑服務”既有利於自身的愉悦，又能減輕病人的的恐懼與病痛，這等一箭雙鵰的好事何樂而不為呢?再次，在病人面前要永葆一份不泯滅的自信。不善於與人接粗是我的一大弱點，那種膽怯與不自然會使我失去很多的學習機會，由於我的自卑，不主動而沒有得到相應的操作訓練，這樣的現實冷不丁給我潑了一身冷水，感覺我們實習了這麼長時間，又是本科生，做起事來應該是得心應手才是，面隊老師的無奈我真的無地自容。好在我有一名耐心十足的老師，做事畏首畏尾，前怕狼後怕虎，不敢大膽嘗試才鑄成我的不知進取，之後在她的知道下，我重拾操作，確實是另一翻感覺，假如病人看到你一張自信而穩重的臉龐，他們的恐懼也就減少了一半。因此，自信心是一顆無形的定心丸，無論是護士本身，抑或是病人，都是必不可少的東西。

病人的肯定是護士最大的成就;病人的稱讚是護士最大的光榮;病人的疼惜是護士最暖的寬慰;病人的微笑是護士最好的回饋^^^^^^^^”護士職業是最高尚的!護士直接與病人接觸。你看，旁邊小孩剛入院時，病情危重，全身浮腫，西那在精神好了，症狀也消失了。做護士真好!是你們讓我們有了第二次生命的機會，是你們，用親切的話語安慰我們，讓我們有戰勝疾病的信心，是你們細心的照顧，讓我們迅速康復。”這是出自住院病人的心聲，相信可愛的白衣天使們聽到這些來自病人對她們工作的諒解該是何等的感動萬分啊。我因此也備受激勵，我立志要為我即將展開的救死扶傷的醫護事業奮鬥終生。

再次走進病房，少了一份陌生，多了一份親切;少了一份負擔，多了一份安慰;少了一份擔心，多了一份真誠。在這裏，我不僅真正學到了知識，還明白了一些道理，踏踏實實做人，認認真真做事，提高自己與人溝通的能力，建立良好的護患關係，遵從導師的教誨，理論聯繫實際，立誓為醫學事業貢獻自己的力量。

第2篇

時間過得飛快，在疲勞與充實中，我順利地完成了三個月的教育實習。

從小以來，在我的心裏，老師猶如蠟燭，燃燒自己照亮別人；老師猶如雨露，孕育含苞待放的花骨朵；老師是傘，為學生遮風擋雨；老師是虹，為學生搭起走向成功彼岸的橋樑。對於老師，學生的成功就是自己的成功，學生的進步就是自己的進步；對於老師，酸甜苦辣才是真正的生活。教育實習，可以説讓我更近一步地接近了這個職業，也更深刻地認識了這個職業。

實習期間，和每一個實習生一樣，經歷了許多的第一次：第一次面對一個班四十多張陌生而又熱情的臉龐；第一次走上講台，拿起粉筆，從學生到教師角色的轉換；第一次批改作業；第一次聽到有人對我喊：“老師好！”的聲音，這些嘗試使我的成長有了一個新的飛躍。教育實習是我們大學生將理論知識付諸於實踐的必需環節。通過實習，接觸了與本專業相關的實際工作，增強感性認識，綜合運用所學的理論知識、基本技能和專業技能，把理論與實踐結合起來，提高實際操作能力。這三個月的體驗，我收穫了很多，綜合素質得到了較大提高，體會了作為一名老師的艱辛與勞累，也明白了作為一名老師的光榮與責任。

因為初到實習學校，對學生的知識水平、接受能力等細節情況不熟悉，實習學校首先安排聽課。聽課，此時此地的聽課和在大學課堂上的聽課是不同的，因為這種聽課的重點是學習老師怎樣備課、講課，學習怎樣傳授知識，怎樣駕馭課堂。我積極聽課學習，並試着備課、試寫教案，並與指導教師的備課教案，進行對比學習，積極與指導教師李茂亮老師交流想法以及心得體會，並請李老師給與指導。這一舉措，使我受益匪淺。與此同時，我還積極瞭解學生的學習狀態、學習成績、個人喜好、性格特點等，其中以瞭解學生對數學學科的學習狀況為重中之重。同時還要批改班級的數學作業，批改作業使我對學生學習狀況的認識更加準確。聽課、試備課、試寫教案、批改作業，使我的生活突然間變得異常的忙碌。

雖然忙碌、辛苦，但是，當後來我真正站在講台上面對滿教室的學生，言談自信、舉止大方，當看到學生積極的課堂氣氛時，疲憊之餘，倍感欣慰。

實習期間，我一共備了70個課時的教案，上了100節左右的課。我認真對待每一節課，每節課都是認真分析教學目標和重點難點，尋求最適合的方法傳授知識，並虛心向老師詢問細節問題。由於準備充分，上課思路清晰，課堂氣氛活躍，基本達到了教學目的與要求。課後與指導老師共同探討教學效果，查漏補缺，認真分析，努力解決學生在學習過程中易錯難懂的知識點。在教學過程中，也發現了自身的不足，如在教材的挖掘程度上還需努力。這反映出我的理論水平還有待提高，還需要積累更多的經驗，不斷提升自身素質。

回想第一次登上講台的時候，當我走進教室時，掌聲四起。我第一次感到為人師長的驕傲。第一次站在講台上，直視着一雙雙眼睛，我的心怦怦直跳。但同學們信任的眼光，完美的配合，使我緊張的心放鬆下來，輕鬆地完成了第一次講課。就連平常總是上課搗亂的男生也告訴我説：“老師你講得真好，我聽懂了！”就在那一剎那，我真正愛上了教師這個職業。指導老師評價我的課上得較好，教學態度認真，教學基本功好，上課很受學生歡迎。尤其是實習結束我要離開時，那些學生依依不捨的神情，更增加了我的信心。 （三）創新評價，激勵促進學生全面發展

我把評價作為全面考察學生的學習狀況，激勵學生的學習熱情，促進學生全面發展的手段，也作為教師反思和改進教學的有力手段。

對學生的學習評價，既關注學生知識與技能的理解和掌握，更關注他們情感與態度的形成和發展；既關注學生數學學習的結果，更關注他們在學習過程中的變化和發展。抓基礎知識的掌握，抓課堂作業的堂堂清，採用定性與定量相結合，定量採用等級制，定性採用評語的形式，更多地關注學生已經掌握了什麼，獲得了那些進步，具備了什麼能力。使評價結果有利於樹立學生學習數學的自信心，提高學生學習數學的興趣，促進學生的發展。

在教學過程中我總結出一點，上課不難，上好課才難。上好一堂課，需要準備好充足的教學資料，不斷地試講，推敲，提煉，昇華。就像指導教師所説的上好一節課，用一個月的時間來準備，也不嫌多。因為社會是不斷髮展的，科學是不斷進步的，所以老師為了不落後於時代，也要不斷的充電、不斷的完善。我們要努力處理好數學教學與現實生活的聯繫，努力處理好應用意識與解決問題的重要性，重視培養學生應用數學的意識和能力，重視培養學生的探究意識和創新能力。毋庸置疑，當優秀的教師很難，但是很神聖。所以作為實習生的我、做為有意成為教師的我，回到學校後，更應該學好理論知識，鍛鍊自己的語言表達能力，不斷的提升組織能力與應變能力等，不斷提升個人素質，不斷完善各項能力，為成為優秀的教師打下堅實的基礎。

首先，我深感知識、學問浩如煙海，使我不得不刻苦鑽研。如果我們僅懂得書本上的知識的話，那是遠遠不夠的。俗話説得好：“要給學生一杯水，自己就要有一桶水。”上好一堂課不僅要求我們能夠旁徵博引，而且學生在平時也會提到一些書本上沒有涉及到的知識，所以自己的知識面一定要廣。當然，探索是艱苦的，但是，在這種富有成效的實踐中，教師的內心深處充滿了喜悦、歡樂和幸福。因為在教師成功的同時，教師自身渴望成就事業的精神需要也得到了滿足。

其次，我深刻地體會到，要想成為一名優秀的教師，不僅要學識淵博，其他各方面如語言、表達方式、心理狀態以及動作神態等也都是要有講究的。上完一節課後，我最大的感受是：當好一名老師真不容易啊！在以後的教育生涯中，我將更加努力地完善自己，爭取做一名真正的優秀的人民教師。

再次，一個學生就是一個世界。教師所面對的不只是一個世界，而是幾十個，甚至上百個世界。每個學生都有自己的特性。這就決定了教師的教育不能像流水線上的工人生產物質產品那樣，可以按照固定的工藝流程，有統一的型號，用一個模子，而必須根據每個學生的不同情況，加以教育。有學者很形象地把學生比作大理石，把教師比作雕刻家。作為雕刻家，要雕出好的作品，就要根據大理石的`形狀、質地、色澤等不同條件，通過精細的加工，把它們雕刻成各不相同、各具特色的工

藝品。這個過程是一種創造的過程，也是很艱苦的探索。

還有，古人云：“知之者不如好知者，好知者不如樂知者。”興趣對於一個學生的學習來説是一個至關重要的條件。興趣是學習入門的階梯，它孕育着願望，溢生動力。作為教育工作者，就要想方設法地創設民主和諧的教學氣氛，在教學活動中建立平等的師生關係。而且，教師要把自己當成活動中的一員，是學生活動的組織者、參與者、引發者，是學生的學習夥伴、知心朋友。

在短暫而又漫長的三個月裏，讓我清楚地懂得：教師的職責不僅僅是教書，更重要的是育人。教師的一言一行，使我想到了傳統醫學中“望、聞、問、切”四診法。於是，我總結出四點：細心“望”其表，耐心“聞”其聲，真心“問”其想，準確“切”其脈。學生需要“愛心”。一次次真心實意的交談，一句句親切入微的話語，一份份暖意融融的愛護，學生會產生對老師的親近感與仰慕心理，將他們所信任與愛戴的老師作為模仿的榜樣，讓他們發現愛其實很容易，愛就在身邊。要知道，每個孩子都有自尊心，老師客觀公正的評價，有助於“後進生”的轉化。教師應該在消極因素中尋找積極成分，在失敗中點燃希望之火。

總之，教學是一個互動的過程，老師只要認真投入教學，孩子就會積極配合。這種過程是很開心的！一份耕耘，一份收穫。教學工作苦樂相伴。我們將本着“勤學、善思、實幹”的準則，一如既往，再接再厲，把工作搞得更好。

通過這次實習，我的教學實踐技能得到明顯提高。我第一次發現自己真的長大了，不是一名學生，而是一名老師；第一次發現自己的言行舉止在學生中引起那樣大的影響。也許，隨着歲月的流逝，我會淡忘他們的臉孔，但這種美好難忘的師生之情將永駐我心。在這段時光中，我付出了很多，但得到學到的更多。不管將來我是否成為一名教師，這些都使我終身受用。

“德高為師，身正為範”，這的確是一副很沉的擔子啊！然而我相信，經過自己的努力，終有一天會“待到山花爛漫時，她在叢中笑”。我盼着站上講台的那一天早日到來：

第3篇

首先，我要感謝科技發展有限公司所有領導讓我有機會融入到這個大家庭當中;其次要感謝師傅在大廈對我的栽培讓我從中學到很多知識和技能;最後要感謝tt區所有團隊成員對我的幫助和鼓勵。

在分到tt區域到現在三個多月來，對我來説受益匪淺，學到了很多東西，可以説來到公司就是一種緣分，是緣分把大家從各個城市聚集到一起。一起生活一起為自己的理想目標而奮鬥!

咱們公司的爬架很有前途，其廣闊的市場不可估量，一切歸功於咱們爬架的很多優點，其特點：1多重防墜、直觀、安全 2施工進度快，不佔塔吊 3一次投入少，經濟 4操作簡單，誤操作可能性小 5架體與結構蜜封安全環保 6無極調整誤差，適應性好 7承傳力簡捷、明晰、可靠 8架體側向受力好，不會發生連鎖反應。作為一個爬架公司我認為最主要就是給客户一種安全感，讓客户一看咱們的產品覺得可靠，可行。導向座的防傾、防墜、導向、承載功能起着很大作用。隨着公司市場部對多個領域的開發，我相信咱們爬架在不久的將來一定能夠覆蓋全國。

在tt塘沽地區的生活讓我頗感而發，我和師傅w住在工地生活區一間空間極小的屋裏，只能放一長牀和一張桌子，屋子裏夏天悶熱，冬天冷，不能取暖，只因每天的電壓只有36伏，晚上看書學習都困難，也沒有娛樂，只能看手機，這個概念可想而知，食堂也不管飯只能兩個人在路邊的地攤買點吃，這就是我們的真實生活，雖然很艱苦但是我堅持了下來，我知道工程部很多同事都有過這樣的經歷也包括正在經歷的，俗話説的好“沒有吃不了的苦，只有吃不了苦的人”，在苦的苦我們都吃了，還害怕什麼，這是在鍛鍊我們的意志，等待我們的是勝利的成果!

在_的'學習讓我從中學到很多技能，如電工、木工、溝通能力等等，最主要的是對公司爬架的瞭解和掌握，從組裝到提升每一步都在w、l的帶領下逐步進入正軌，我還有很多東西要學，只有不斷的學習才能豐富自己，在不久的將來我相信自己一定也可以做的想他們一樣優秀。在tt區域我還有一幫優秀的同事，我的溝通能力和社交水平不是很好，但在王高主管和同事的鼓勵下不斷提升不斷進步，每次回到辦事處都讓我感覺到有一種家的感覺，領導和同事的關心，我都記在心裏，我不斷的在同事身上吸取他們的優點來彌補自己的缺點，爭取做個合格的“_人”。

我們tt團隊每一個人就像一榀“主框架”，缺一不可，每一個人在團隊中都承擔着一部分份量，大家凝聚在一起，帶領我們tt區域“爬”像最高端。

第4篇

1、焊接中周，為了使印刷電路板保持平衡，我們需要先焊兩個對角的中周，在焊接之前一定要辨認好中周的顏色，以免焊錯，千萬不要一下子將四個中周全部焊在上面，這樣以後的小元件就不好安裝。

2、焊接電阻，前面我們已經將電阻別在紙上，我們要按r1——r13的順序焊接，以免漏掉電阻，焊接完電阻之後我們需要用萬用表檢驗一下各電阻是否還和以前的值是一樣（檢驗是否有虛焊）。

3、焊接電容，先焊接元片電容，要注意上面的讀數（要知道223型元片電阻&103型元片電阻的區別，元片電容的讀數方法——前兩數字表示電容的值，後面的數字表示零的個數），緊接着就是焊電解電容了，特別要注意長腳是“+”極，短腳是“—”極。

5、焊接三極管，一定要認清“e”，“b”，“c”三管腳（注意：[v1，v2，v3，v4]和[v5，v6，v7]按放大倍數從大到小的順序焊接）。

7、最需要細心的就是焊接天線線圈了，用四根線一定要按照電路圖準確無誤的焊接好。

8、焊接印刷電路板上“”狀的間斷部分，我們需要用焊錫把它們連接起來。

9、焊接喇叭和電池座。調試與檢測：調試是一個非常艱難而又需要耐心的任務，但是它的目的和意義是十分重大的。我們要通過對收音機的檢測與調試，瞭解一般電子產品的生產調試過程，初步學習調試電子產品的方法，培養檢測能力及一絲不苟的科學作風。

首先我們要檢查焊接的地方是否使印刷電路板損壞，檢查個電阻是否同圖紙相同，各個二極管、三極管是否有極性焊錯、位置裝錯以及是否有電路板線條斷線或短路，焊接時有無焊接造成的短路現象，電源的引出線的正負極是否正確。

經過兩個星期的電工電子實習，我們學會了基本的焊接技術，收音機的`檢測與調試，知道了電子產品的裝配過程，我們還學會了電子元器件的識別及質量檢驗，知道了整機的裝配工藝，這些都我們的培養動手能力及嚴謹的工作作風，也為我們以後的工作打下了良好的基礎。最基本一點：以前學習《模擬電子技術》課時，總覺得老師講的太抽象，通過這次學習，又重新明白了很多東西。

第5篇

過去的三個星期裏面，我經過了自己的專業知識的實踐，內容當然就是我的專業模具。讓自己對所謂的模具有一個較為全面的認識。許多的以前的想法與觀點在這次實踐中受到了一個很大層次的正面的衝擊，進而逐漸的對它們產生懷疑，接着而來的就是改觀，又覺得的理由選擇的改觀。仔細一想，原來的自己的對專業的許多的看法其實是無知的，錯誤的。所謂的模具，並不再是自己想象中的那樣的容易，那般的簡單。開始感覺到那隻不過是極其幼稚，不敢面對現實的懦夫的表現而已。

看着一套又一套小型的模具的所有的組成結構，零件，件件零件的尺寸，想着它們該是如何的'加工出來的?如何的進行工藝分析?怎樣做才算是最為經濟，最為科學的方案?這其中的指導老師的精心講解，對每套模具構成零件的逐步的耐心剖析，以及同學們的在不懂之處的積極的緊扣主題的提問，在那個產生實踐場所形成了一幅又一幅美麗的授業解惑的課堂畫卷，同學們擠出時間強抓着筆記，全神貫注的聆聽老師的解説之詞。就是連一向只對愛情，對遊戲情有獨鍾的好幾位同學，在那裏也是自發的拿出筆，拿出紙，在忙碌的強記點什麼東西，我想那一定是很重要的台詞。這些就如同是在接受祖國與人民的關於模具方面的檢閲一般，毫無退宿，毫無隱退，主動出擊，隨時期待着自己受到老師的發問。並不是因為都喜歡這樣的愛好，這樣的嗜好，而是在於自己心中有真貨，自己心中有真情。 在風一樣流逝的歲月裏，三個星期如曇花一線，彈指最多可以與一揮間相提並論。

但讓我們自己學到的東西，那絕對的不是一般可以概括，也不是僅僅的再加上相當二字就可以了得的，絕對的該是可以達到意想不到的可喜的收穫方才罷休。慢慢的意識到，不是自己學不到，不是自己沒本事，沒能力學，而是在於自己敢不敢去學，想不想去學，有沒有學習的那股子衝勁。它的着實的參與，讓自己不得不把原先的許多的想法拋棄，讓自己不得從不一直以來的遊手好閒，無所事事中跳躍出來。其實那些只會危害自己，別人是不會對你投以一丁點的好感的，並不是因為別人都沒有一視同仁的雙眼，而是自己甘願選擇逃避，墮落。讓自己深深的認識到，只有選擇振作，去做，去思考，去學習，才會真正的有所收穫。

雖然短暫的實踐會漸漸的從自己的學習與生活中遠去，褪去，但是它給自己帶來的變化是永遠抹不掉的。那敲打鐵塊的聲響帶給自己的心靈美妙的旋律，時時的會在自己的耳畔響起。它雖然已經結束，但它給自己的對內心的理想，未來的進發並沒有停止。它就像是一個警鐘，人生路上的一個警鐘，時時告誡着自己，提醒着自己，要有所作為，事先就必須有所為，之後才有所成。然而它更像是一個在海中航行的小船的航標，時時指引着自己，向着明天，向着未來不懈的追求。

第6篇

本次實習為了拓展我們的知識面，擴大與社會的接觸面，增加我們在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高我們的能力，以便在以後畢業後能真真正正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，學校允許我們根據本身所學的知識及興趣愛好尋找單位實習，進一步運用所學知識分析和解決實際專業問題，提高我們的實際工作能力，為畢業實習和頂崗實習打下良好的基礎。

因為學校允許我們本身尋找實習單位，所以在實習前的一週我們不停的搜索各方面的信息。還是找不到合適的，感覺找份好工作真的是不易。就在我們要放棄的時候，看到了川菜府酒樓的招聘信息，因為我們是實習、短期的，怕老闆不用我們，於是抱着試一試的心態去了，沒想到何老闆進行交談後，老闆很爽快地聘用我們了。在經歷過無數次找工作失敗的'挫折後，我們本身對本身説，這次一定好好的做。

“川菜府酒樓”顧名思義，是飯店。它位於翟營南大街卓達商貿廣場，規模屬於中小級，一共三層樓：一樓大廳、二樓卡間、三樓雅間。大廳和卡間可坐客人一到四位，雅間可坐客人八到十四位不等。

而我和小齊（齊華卿）在這做的是服務員，下面就我們的工作內容和服從的規章制度作簡單的介紹：我們和廚師們一樣都是上午九點上班，上班後先打掃衞生，然後十點開飯，十一點迎客，下午兩點下班同樣也是我們吃飯的時間，下午五點上班，上班後也是打掃衞生迎客，晚上九點吃飯，九點半下班。服務員、傳菜生和吧枱均屬於前廳，廚師們屬於後廚。其中，我們前廳三天一倒班，兩人值班，必須有一人在大廳，不值班的人可以到點就下班，而值班的人得等客人走後才能休息，休息時大廳裏也必須留一個人，這是我們的值班制度。因為我們這有三個樓層，所以服務員也不是固定的呆在那個樓層，同樣也是三天一倒。

服務員的具體工作：上班後打掃各自負責的樓層，擺好餐具，打好熱水，收拾好後等着上客，客人來後倒茶水點菜，説到點菜，現在一般稍微有點規模的飯店都用點菜寶，當然我們也不例外，他跟手機差不多，很好學，幾分鐘就能學會。點完菜後就等着傳菜生傳菜，看到他們後接過來去上菜，上好菜後如果不是很忙的話可以休息一下，然後客人用完餐後買單，等客人走後，收拾桌面就是收台、撤台和擺台，大致就這樣。

實習，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使本身所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等於零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校裏學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西湧現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對於人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校裏所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。

短短1個月的工作過程使我受益匪淺。不僅讓我開闊了眼界，最主要的是懂得了如何更好的為人處事。當今社會一直處在加速的發展變化中，所以對人才的要求也越來越高，我們要用發展的眼光看問題，就要不斷提高思想認識，完善自我。

第7篇

“非誠勿擾”帶給我的些許感動—— 《暑期cktc實習心得》

xx年8月24日上午10時 江蘇衞視《非誠勿擾》心理點評專家樂嘉來廣州琶洲會展中心籤售他的新書《人之初，性本色》，密密麻麻的人羣中突然爆發陣陣尖叫聲擁擠着要和樂嘉老師來個親密接觸……遺憾的是當天我還有工作，只是萬千中挑選了一本禮儀方面的書就離開了。

xx年8月22日凌晨復播的“非誠勿擾”節目，是一檔七夕特別節目，其中一位男嘉賓説過這麼一句話“父母有父母的責任，兒子有兒子的義務，不管父母怎麼對我們，我們一定要記住自己還有要盡的義務…”説完男嘉賓還大聲叫喊了一聲“媽~”，這使得境況相似的我也跟着禁不住流下了眼淚，從此對於這個節目我不在只當它是單純的市場炒作娛樂節目，而是相信我從節目中能獲得一定的深思和感悟！當然帶給我感動的是像樂嘉老師、孟非老師那般知識豐富、對社會和人性的認知比較深刻，口才犀利到位，控制現場能力強的學習榜樣；而不是那些惹眼的腦殘女，她們本來就淺陋、無知、自私、拜金，價值觀扭曲，只想走捷徑，只想通過婚姻要什麼，不知道自己應該做什麼。

好像跑題了，但我也不知道我到底想説什麼，説到和那個男嘉賓的境況相似，我也是在小時候失去……，那時候很少有人在我耳邊噓寒問暖，很少有人為我置辦衣衫，總感覺單親就會缺少被呵護，儘管這麼多年來身邊有很多人在關注我、幫助我，但我還是不懂如何用愛去回報大家。

節目中有人説“愛情可以選擇，而親情是不可以選擇的！”從小就養成的“逃避現實、迴避問題”的毛病也開始對我的學習和工作產生了或多或少的影響，都説剛入大學時，你的人生對於別人來説不過是一張白紙，沒有人關心你的過去，你要做的就是學會如何點綴你的將來。所以不願提及過去，實力是在往後的日子裏爭取來的。家裏人怪我很少往家裏打電話，其實那肯定不是我不顧家，我知道怎麼做可是就是不願意做，因為從小到大也沒有家人時常跟我溝通，拉家常我是不會的。

過錯是暫時的，但錯過確是永遠的遺憾！當你認為一切都已失去原有的美好顏色時，也許這是人生一段新旅程的開始。

xx年8月28日在辦公室整理東西時居然找到了一些xx年在這裏實習時留下的文件，還有我的簽名在上面，突然覺得很親切；這幾天辦公室氣氛也變得活躍了，前天公司幾個女同事還叫大家一起去唱歌呢，昨天黎總還跟大夥調侃到要組織大家一起去進行一場羽毛球大賽呢，同事有時也會説笑道“看到小孫就想説：年輕真好！”……

可惜的是：當一切變得美好的時候，就是將要離開的時候。

火車票是後天的，回去的有點晚，怕有人會不高興…計劃在家呆一天。正好也可以將我已經想好的答案告訴家人。之前三叔告誡我出門在外要做到四點：學知識，增閲歷，觀人面，勵心志。也不知道這次回去談話會不會順利，不知道是不是又叫他失望了。

關於人生規劃問題，我想這樣説“一個人沒有人生規劃是不可行的，沒有人生規劃的人一則可能是對現狀比較滿意，覺得一切ok，二則是害怕承受生活的壓力，有目標卻不敢朝之奮鬥；這第二點我可能佔了50%。但是我還覺得如果人生也是按計劃一步步走的話，未免太過單調缺乏靈活性，我只知道：下一秒我最應該做什麼！”

關於長期目標和短期目標的問題，我想一個人出來混半個月，多多少少對社會的認識還算到位，再結合自己的實際情況，長期目標就是要在準畢業後在外企（最好不是日企）找一份薪水不錯的工作，短期目標就是回學校該幹什麼了，很簡單：不再當“頭兒”就去隨波逐流奔上考研之路。

關於日後的`發展去向，剛説了要去外企，因為在今年實習的過程中我發現國有企業的弊端很多：國企太重視學歷；人才匱乏；人際關係有相當複雜；受國家扶持保護的發展起來有毫無邊界……舒適的待遇背後確實無止境的深淵。那麼私人企業呢？不説富士康、華為這麼龐大的企業，一些小規模的家族企業因人力資源限制和組織機制混亂也難有大發展；在私企中大家往往各有各的想法，卻就是合謀不到一起；而且公司的管理性質和決策權都在個人手中，經常會有的一種現象就是“公司不懷柔，員工踢皮球”。雖然在哪都是從打工開始的，但是我不想天天圍繞在害死人的“打工者心態”周圍，漸漸喪失了義務教育教導的“主人翁意識”。地域上在廣州真的壓力好大，那些喊着“逃離北上廣深”的80、90後也真的是因為社會的快速變革而呆不下去了，有人説像我們這樣的年輕人大多也由以前的“跳槽”一族變成了跳來跳去的“跳蚤”族了。要學會做自己的主人啊！

1.低成本做人，高層次做事。—個人異地生活工作的時候，一定要保持這樣的態度，我會跟超市收銀員計較少找的兩毛零錢，卻能好不眨眼的花掉幾百塊、幾千塊，因為我孫章鵬知道有些地方應該花錢，花錢讓自己多讀些書，多走些路，多一份成長……

2.一個人獨自行走，會走得很快；但多數人結伴而行，才能走得更遠！書上看的，什麼意思不用多説，是人都明白。