三月春季學期近視防控宣傳教育月主題個人心得範文2篇 春季眼健康宣傳分享

近視防控宣傳教育月是一項重要的公共健康活動，旨在提高人們對近視的認識和防控意識。三月作為春季學期的開始，更是防控近視的關鍵時期。本文將分享個人對此活動的理解和反思，以期共同推動近視防控工作的開展。

第1篇

現在，科技和經濟越來越發達了，基本上每個家庭都有電視，每個人都有手機和電腦，以至有很多小孩子都沉迷於電視、手機和電腦遊戲中，因而導致近視。

近視，顧名思義就是很近的東西能夠看得清楚，而稍遠一點的東西卻模糊不清，它給我們的生活和學習帶來了很大的不便。近視，如果不及時加以矯正，任其發展可能成為重度近視，嚴重的會導致眼睛黃斑病等病變，進一步惡化可能會使眼睛再也見不到光明。近視眼還會遺傳給後代，不僅自己受到危害，連子孫後代們也有可能繼承受視力方面的缺陷帶來的痛苦和折磨，其後果不堪設想。

在習近平主席“要呵護好孩子的眼睛”的重要指示下，我有幸地接受了視力免費普查。檢查後，發現我的右眼視力只能看清對數表中的0。8這一排字母，左眼視力更弱，只能看清其表中0。5這一排字母。其檢查結果表明我的眼睛也患有輕度近視，這種情況在醫學上對於15歲以下的孩子叫“假性近視”，是完全可以做康復治療並且可以恢復到正常視力的。

我堅信科學，也憧憬和嚮往着美好的未來，便立即決定去了離我們家很近的“瞳康科技有限公司”麾下的一家店裏接受視力矯正。

首先，通過傳統的視力表測了視力後，又用“瞳康科技”發明的一種機器測了視力，這種機器可以準確無誤地測出我們的視力，而且十分迅速。接着，醫生把矯正眼鏡給我帶上，那兩組鏡片一直在我眼前緩緩地移動，他告訴我，不要看45釐米外的物品，而且一定要透過鏡片看東西，每次持續兩個小時，就能提高視力。

這種視力矯正確是很方便也很人性化，簡直就是專門為我們中國小生研製的。我每天吃完晚飯，帶着課外書和手機去，在那裏盡情看書學習和上網看資料、玩遊戲，不知不覺地2小時過去了，學習娛樂兩不誤，還矯正了視力。

到今天為止，我累計去了六次，其檢查結果右眼視力已經很好，可以看清表中1。5這一排字母，左眼視力也基本脱離了近視的範圍，可以看清表中的0。8這一排字母。視力提高這麼快，可真有些神奇啊!

啊!忘了告訴患有近視的小朋友，“瞳康科技有限公司”矯正視力前十次是一律免費的，這是個很好的機會，一定要去要去體驗一下哦。

眼睛對我們十分重要，如果看不見了，那我們對周圍的感知就會至少減少百分之八十，多麼可怕!所以，我們一定要保護好自己眼睛。平時多注意看書學習的姿勢和光線亮度，儘量少玩電子遊戲，多做户外運動，多凝視遠方目標。這樣，等到我們長大了，眼睛的視力就可以穩定，到那時，我們的生活一定會處處充滿光明。

第2篇

眾所周知的一句名言："眼睛是心靈的窗户。"這句話一點也不假，一個人如果沒有了眼睛又能做什麼呢。所以啊，保護自己的眼睛是不可忽視的。我們要讓他們永遠明亮着才能看得清着世間的美景。

今天我去驗光，剛好遇見了我們班的李海鑫。他也有點近視眼，而其起原因是卻是因為總是沉迷於電子產品，當然我也不例外。現在大多數青少年都沉迷於網絡與手機等電子產品。導致的學習成績下降，視力下降的各種不利於自身發展的影響。

下面就讓我傳授給你們一些知識吧。近視是對眼睛危害最大的危害。想要恢復其實很難，但是防治卻很簡單，要防治，首先要學會判斷近視。面對一個近視的患者，判斷，其實一定要注意一點。非視力不低於1。0。就認為沒有近視眼，那只是單純的見解，然而沒有近視的我們一定要注意用眼衞生。平常我們看書累了就覺得眼睛疲勞的症狀，(1)看東西模糊(2)眼睛發紅，有刺痛的感覺，(3)乾燥的有酸澀感。那麼我們該如何緩解呢?(1)放鬆一下，讓眼睛休息往遠處看。(2)在學校我們要在課間十分鐘休息一下眼睛，看十米以外的遠景。

如果我們擁有眼睛那麼可以看到這美麗的世界，如果我們擁有眼睛，那麼我們就可以看見，父母是為了我們每天怎樣的忙碌着。

眼睛是心靈的窗口，我們要保護好眼睛，珍惜時間，“少壯不努力，老大徒傷悲”的悲劇不能在我身上重演，學習好文化知識，將來成為對社會有用的人。

同學們，為了我們無限美好的未來，讓我們一起消滅近視，對它説：“no!”