抽煙女朋友檢討書10篇 "煙癮女友的自省之旅"
本文以“抽煙女朋友檢討書”為主題，探討了女性抽煙對自身和他人健康造成的負面影響。通過細緻的觀察和深入的反思，筆者站在公眾的角度，深刻反思自己的行為，並表達了對身體和心理健康的關注。同時，本文也旨在向其他抽煙女性提供正面的引導，鼓勵她們轉變自己的生活方式。
第1篇
我是這次犯下了錯誤的小可愛，雖然我犯下了錯誤但是我有一個悔改的心，我最大的優點就是知錯就改。這次在廁所偷偷抽煙被你發現了，讓你發了那麼大的火，看的我也是十分心疼，老婆是用來疼愛的，而我居然讓你這次發了這麼大的火，實在是大大的不應該。
如果我不抽煙的話你這次就不會生氣了，我更不應該躲在廁所偷偷抽。老婆不讓我抽煙是為了我好，抽煙有害身體健康，我之前也答應了不會再抽，但這次居然瞞着老婆，偷偷的抽，這次犯下的錯誤，讓我的靈魂感到不安。我不該這樣抽煙，更不應該欺騙老婆，這些都是我做得不對的地方，我一定謹記這次的錯誤下次不會再犯的。
在此的問題上我已經深刻意識到自己的錯誤了，為了親愛的老婆不生氣也為了自己的身體我一定戒掉抽煙這個壞習慣。我從高中開始學會了抽煙，到現在快十年了，期間也戒過好多次煙，但一直沒有徹底戒掉，但這次我是懷揣着來自老婆的期望戒煙的，我一定也必須戒掉。我不能辜負老婆大人對我的期望和信任，不能再一次次的抽煙惹他不開心，讓她因為我而生氣。在這將近十年的時間裏，身邊的很多朋友包括父母都給我講過抽煙的危害，讓我戒掉抽煙。但我總是覺得無所謂，沒什麼大不了的，反正一輩子我也不差哪少活的幾年，但現在我明白了。我要戒掉香煙多活幾年，這樣才能在老婆大人的身邊一直陪着她。老婆為了我抽煙的事情，不知道生了多少次氣，發過多少次火了。我總是答應下回不再抽，但隔幾天忍不住就又開始抽了起來。但現在的.我真的明白了，在晚上看到老婆哪心痛的樣子，我的心也疼了起來。我實在不忍心再看我親愛的老婆大人在這麼生氣了，我一定會戒掉香煙的。抽煙更多的來説其實是一種習慣，那種嘴巴里有點東西的習慣，我可以在想抽的時候嚼點口香糖，又可以清新口氣，又能讓自己慢慢的戒掉香煙這種危害身體的東西。
我在這裏立下保證，我以後絕對不會再抽一根煙，再也不會讓老婆因為我抽煙而生氣掉眼淚。爭取做一個有着良好生活習慣，愛老婆愛家的老老公，望老婆大人以後監督。如果我在犯下在這種錯誤我願意接受來自老婆的任何處罰，我覺得不會有任何的怨言。
第2篇
還記得上次在你的要求之下我已經做過不會再抽煙的口頭承諾了，但是我之前抽煙的做法明顯是在違反了過去的承諾並令你的信任全部打了水漂，在你最初生氣的時候我並沒有將這件事情放在心上以至於造成了這樣一個嚴重的後果，在這裏我先向你説一聲抱歉並企求你能夠看在我認錯態度還算誠懇的情況下原諒我這一次抽煙的行為。
我明白這麼久以來你勸我戒煙也是為了我將來的身體健康着想，在最初的那幾天我一直都在嚴格剋制自己想要抽煙的念頭保證不違反不在抽煙的承諾，但是你也應該明白當一個人的慾望得不到滿足的時候總會忍不住和身邊的朋友進行抱怨，後來便有一個遊戲中的好友出了一個讓我揹着你偷偷抽煙的餿主意，當時的'我並沒有意識到這個陷阱是生活給我的諸多考驗之一，總而言之我就這樣在其他人的教唆與自制力低下的綜合原因之下辜負了你對我的信任，雖然説我抽煙的的時候的確有種長久以來的期待得到滿足的充實感，但是當我看到你在門邊看着我抽煙的時候不免感到心虛和慌亂。
由於這次是我抽煙在先違反了以往的承諾導致此刻我的內心十分慌亂，説實話在當初發現你在門邊看着我抽煙的時候真是令我慚愧到不知道應該怎麼辦才好，我真的十分害怕你會因為我抽煙而不再和我主動説話，而且現在你一言不發的樣子已經令慌亂的我感到有些不知所措了，既有心想要上前向你解釋自己這次吸煙的原因又不知道應該要從何説起，説到底還是因為抽煙導致的心虛讓過去那個能夠冷靜面對一切的自己變得慌亂了。
在這裏我也不再像過去那般只是做一些不再抽煙的空頭承諾與保證了，在我寫下這份檢討書之後將會交給你保管作為自己的證明與決心，只不過你這幾天不説話的樣子的確令我在擔心至於感到手足無措，生怕自己抽煙的事情會導致你的心情會一直不愉快下去，其實我覺得你應該要經常笑才能夠展現出自己最美的那個樣子，所以還請不要在糾結於我這次抽煙的事情而感到不開心了好嗎？
以後在生活中還請監督我是否有着任何做得不夠好的地方並提出來，我一定會尊重你的意願改正自己所有的錯誤併成為一個最為完美的人，這次我抽煙的事情只是我在成長道路中尚且不算成熟的一個表現，我覺得自己在以後的生活中一定會發揮自己最好的一面令你笑口常開。
第3篇
我知道你一直不喜歡我抽煙，為了我的健康着想，咱一個多月前就開始戒煙了。但是我抽了這麼多年的煙了，也不是説戒就能戒的。所以你限制着我，原本我是一個星期三包煙，現在被你要求一個星期最多一包，而且抽煙也必須去陽台，不能在家裏面抽煙。對於領導大人你的指導教育，我是絕對遵從的。所以我這戒煙的.一個多月以來，沒有一次違反過你的規定，然而今天我卻不小心的越界了。
想着今天是週末，這個星期總算是要熬過去了。明天我就又能美滋滋的開一包煙抽一抽了。為了幫助我戒煙，煙都是你買的，也是你按時發放的，我每週一才能從你這裏領取“物資”。但是我感覺今天日子過的好慢啊，平日裏還有工作，還能因為工作而忙碌以下。今天在家裏看着電視，網上找找電影，玩玩手機啥的，特別無聊。而且我用來代替抽煙的口香糖也吃完了，你上午出去買菜的時候，我就把我罪惡的手伸向了衣櫃——你放煙地方。但是我找了許久也沒有找到，沒辦法，我就只好用我私藏的10塊錢去樓下小賣部買了包煙。然後回家躺在沙發上，舒舒服服刷劇抽煙。
這個時候你也正好回家了，一進門就看見家裏雲霧繚繞的，還以為是起火了。看見我癱在沙發上的樣子，就直接把一把葱甩我頭上。我趕忙爬起來，才突然想起來，我這是在家裏面，我沒有在陽台抽煙。你討厭抽煙，也討厭二手煙，更討厭煙味。就連平常在大馬路上，碰到抽煙的人也會有意避開。而我現在弄的屋子裏全是煙味，你的怒火可想而知了。我趕緊把手裏的煙掐掉，把門窗都打開通風。然後就見着你一步步的走向煙灰缸，拿起了我那根沒抽完的煙，我暗道糟糕。平常我抽的煙都是你給我買的，都是一個同一個牌子，而我今天去買的煙，因為比較急，就沒有買和你相同的牌子，煙蒂上的字清清楚楚的把我出賣了。然後你走進房裏，拿出了剩下那半條煙，往我這一丟……
對不起老婆，我知道錯了，我不該在家裏抽煙，更不該私自去買煙，我真的是鬼迷心竅了，明明堅持了一個多月，卻沒有能堅持到最後。我向你保證，這絕對是我第一次犯戒，之後我不會再這樣了。為了表示我的決心，我決定以後三個星期抽兩包煙，你就原諒我吧！
第4篇
老婆，對不起，答應你不再抽煙的事情，我沒有完全做到，這次煙癮一上來，自己又再次的抽了起來。這次你發現我抽煙，特別的生氣，我也覺得自己失信於你，不管你怎麼懲罰我，我都接受，也向老婆你檢討。
從我們在一起的那天開始，你就勒令我戒煙，一是因為抽煙對人的身體有害，你不希望我的身體因為抽煙的緣故而受到傷害，二是你聞不得煙味，所以你才讓我戒煙的，而我當時覺得自己可以戒掉，所以直接就答應你了，不再去抽煙。我以為我能做到，畢竟自己的煙癮並不是特別的大，但是這次我卻沒有做到承諾你的事情，我在跟朋友出去時，沒有管住自己，加上朋友在旁慫恿，覺得就抽一次，沒事的，我低估了自己的韌性了。在你面前能夠戒煙，那是因為你都沒有讓我碰煙，可是不代表煙那麼好戒掉，所以這一次我一碰煙，身體的'煙癮自主就回來了，抽了第一口，就想第二口煙，把之前的努力全部都白費了，我對這件事真的感到後悔了。
我沒有想到這次只抽了一支煙，身上的煙味就那麼難散掉，回到家你就問到了我身上的煙味，你就知道我是抽煙了，自己抽了煙跟沾上煙味還是有區別的，你因為對煙很敏感，所以一直就能分辨出來是否抽煙了。我當時還想撒謊騙過你，現在只覺得自己好混蛋。我事先答應的你不抽煙了，可是這次卻禁不住誘惑抽了，抱歉了老婆，看到你生氣，我也難受。我們從結婚那天起，你就很少有這個情緒，可這次是真的惹你生氣了，你已經好幾天沒有理我了，我感到很慌，不希望我們是這樣子的狀況。我向你認錯，我不該去重新去沾染煙的，更不應該受不起誘惑，就腦袋一熱就選擇把煙抽了，還是以這樣的情況。老婆你就不要生氣了，原諒我吧，老公知道自己這事做的不厚道，也沒有去回想自己當初答應你的事情。
我以後真的會徹底的把煙給戒掉，不再去碰觸了，當別人把煙遞過來的時候，會言辭拒絕的，更不會去抽了，老婆，看在老公認錯的態度良好的面子上，就原諒我吧，我一定努力做到自己承諾給你的事情，絕不再犯了，親愛的老婆，我一定不讓你有第二次失望的機會。
第5篇
親愛的老婆同志我錯了！我真的錯了！我現在才發現忤逆你的話是多麼的錯誤！我不該不聽你的話抽煙，我應該乖乖的聽話！所以我覺得我以後一定要聽你話為主導方針，確切實際的表示你的思想。
所以經過今晚我深思熟慮之後遵照您的'旨意，我在家裏裏反省了一小時零七秒，喝了一瓶茉莉清茶，上了一次廁所，沒有抽煙，以上事實相當準確。如有不信，可以親自問我。
一、堅定戒煙決心不動搖，何時何地何種情況，都不放棄戒煙的信念，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂。
二、從心理上對香煙產生牴觸。決不找任何藉口吸煙，即使再苦再累，也不重蹈覆轍，掉入深淵。從點滴做起，從每時每刻做起，時刻對香煙的警惕。
三、不受任何朋友的蠱惑。在任何時間、任何地點都要忍住。要從，實事求是。相信吸煙是解決不了問題的。吸煙還不如抓緊去解決問題。
四、要發揚不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從上與香煙斷絕關係！
最後，老婆我真的只能寫這麼多了，想了那麼長時間，寶貝老婆大大，你就原來小的這一次錯誤吧！
第6篇
對不起，一直以來好日子沒讓你過好，總是帶給你痛苦。嫁給一個抽煙的人，需要多大的勇氣，該是多深厚的一份愛，可惜我以前總是忽略了，瞎了眼。從如皋到合肥再到潛山，你始終不離不棄，陪伴着我，小心呵護我們的愛。我們的故事彷彿從我在壩頂強吻你開始的，一直到現在，走過的不算漫長但坎坎坷坷也淌過來了，甜中有鹹。
回到潛山的日子確實安逸了，思想上也放鬆了，有了一些不成熟的想法，沒有考慮過你的感受，就開始聊了談了，哎。還有我的脾氣確實在很多時候温順耐心，但總卡在關鍵問題上，一遇急就很武斷很不耐煩，很粗暴的打斷你合理的建議，這個狗脾氣很臭很臭，其實我想做一名既能做事又能做人的我，這是不該縱容的，當然必須馬上改，否則小到做人做事也是空話廢話。
老婆，我絲毫不懷疑與你的相愛是正確的，儘管生氣的'時候你喜歡嘀咕瞎了眼，但其實我知道你是怒其不爭，是愛我的，可惜我還總是拿這個反駁你，我不是人，辜負你一片苦心。
寫此文章，一來做個保證，更重要的是通過這種方式把這些事故教訓刻在腦海刻在心底，時刻提醒自己，給自己畫個尺度，衡量自己的抽煙行為，也時刻告誡自己有了你還有什麼不知足。
第7篇
對不起老婆，我又抽煙了，從我跟你在一起後，你就不讓我抽煙了，我當時也跟你保證了的，但是我現在卻沒有把這個保證做好，毀約了，我這樣做讓你傷心又生氣，真不是一個合格的老公。
你不讓我抽煙，其實是為我好，畢竟抽煙真的很傷身體，不僅傷自己的健康，也危害他人的健康，尤其是二手煙。你本身就不喜歡煙味，所以我們在一起後，你就一直在努力幫我戒煙，可我現在這樣實在有違原先的約定。這次我忍不住煙癮犯了，就趁你出去買菜的時候抽了一會煙，我以為把煙散去，你應該就察覺不到，可是煙味哪有那麼容易散去呢？你對煙味本就特別的敏感，我身上沾上一點點的味道都不行。你回來後聞到空氣中還未散盡的煙味，直接黑臉了，但是你沒有説我，只是簡單的.問了我一句：你抽煙了？我當時其實就已經後悔了，也特別的心虛，覺得不應該抽煙的。在此給老婆你道歉，向你進行我的檢討。
我看到你暗淡的眼神，真的很謊，你都沒有跟我吵架，這讓我更加的難受了，我到是寧願你跟我大吵一架去發泄你心中的不開心，可你沒有，我忽然才發現自己抽煙的行為不單單是不守承諾，更是對你造成了一種傷害。你不喜歡我抽煙，一是因為你討厭煙味，二是煙危害健康，所以你才會讓我戒掉煙癮。在我們結婚後，你更是把我管的嚴嚴的，平時有人給我遞煙，你都會直接給我拒絕了。其實這麼多年，在你的管控下，我對煙也沒有那麼執着了，只是偶爾會犯一會煙癮，但大多數時候是無所謂的，這次也是因為心裏有點煩躁，就想讓自己冷靜下。只是沒有去想自己這樣做對你是不好的，而且再次的抽煙很容易去勾起我深處的煙癮。我特別感到抱歉，讓你那麼難過，我不是一個好老公，我怎麼能用這樣的方式去讓你傷心難過呢？我太不應該了，希望老婆看到我這份寫給你的道歉的檢討書，能夠原諒老公我。經過這一次抽煙，我明白了你在我心裏很重要，我不捨得讓你這樣傷心，這次是我犯渾了，以後絕不會這樣了，所以老婆就原諒我這一次吧。我會真真切切的把煙給斷掉的，以後定不會在沾染絲毫，努力的做你不抽煙的老公。請相信我能做到，也請老婆監督。
第8篇
您還在生我的氣嗎？我知道這一次把已經戒掉的煙又吸上讓你失望了，對不起，但説實話，我也對我自己挺失望的。不就是一個破飯局嗎？不就是一桌將來對我有好處的狐朋狗友嗎？不就是未來也許可以坐擁幾十億嗎？我竟然因為那些所謂的利益，破了我和相約的誓言，破了我自己家的規矩，也破了我對自己身體健康的承諾。真是令人失望吶！
不過，老婆，你還是別生氣了，這是我犯的錯，你不要用生氣來懲罰你自己，這不值得，反正抽煙的是我，我也是在外面抽的，要爛肺也只會爛我的，不會傷害到你的肺的！我知道老婆你是心疼我的身體，可老婆，事情已經發生了，你這麼生氣只會讓我擔心你的身體健康的，聽説生氣會導致很多的癌症，你可千萬別生氣了。
對於我又復吸的事，我給你好好檢討一下，也給自己一個説法，讓自己不要繼續對自己失望。老婆，他們是真的可以給我帶來幾十億的大生意，我一激動就接過了飯後的那支煙，直到抽完才想起來我對你的承諾，也才想起來醫生對我的警告。後來我回來路上怎麼樣都不能把身上的煙味清除，我才清醒地想到，等我身體不好了，馬上就要死了的`話，那幾十億又有什麼用呢？沒有一個健康的身心，那些身外之物又能給我帶來什麼樂趣呢？除非做我的遺產留給你。老婆你一定想直接敲死説這話的我了，你又不是圖我的錢跟我在一起的，我死了，留那麼多錢給你又有什麼用呢？
老婆，我經過自己的一番檢討，我已經意識到自己的錯誤有多麼無趣了，不還是為了錢而放棄自己的原則這老套的劇情嗎？虧我和老婆你還看了這麼多電影看了這麼多書，原來我在金錢面前還是一個大俗人，沒有什麼倆樣。老婆，經過這次的事情，我打算要改變自己了。我不想自己的人生變成那種下三濫的電影，我還是希望我的人生像那些好電影一樣，哪怕是不賣座也還有穩定的收視羣體，能夠讓那些人通過我的人生對自己的人生有所改變，而不是像那些爛片一樣，讓別人敬而遠之，讓別人警惕成為我這樣的人。
老婆，我知錯了，現在正在改，你要跟我一起嗎？還要跟我一起演繹我們精彩的人生嗎？想的話就不要再生我氣了，給我一次機會，讓我帶着你去看好風景。
第9篇
你好！我是老公，經過深刻的反思，對於昨天晚上抽煙讓老婆傷心失望的事實我感到十分後悔，也對昨天自己的所作所為感到萬分痛心，後悔不已。
昨天晚上，和兩個沒回家的朋友在宿舍一起吃飯，期間經不起推讓抽了幾支煙，後來喝酒還喝多了。直接睡着了，在一起的126天以來唯一一次沒給老婆説晚安，也沒有給老婆小太陽。另外，昨天和老婆説好了，不抽煙，抽一根老婆一天不搭理我，我理解成了老婆回來之後才開始實施，也是昨天抽煙的原因吧。但是，不管怎麼説，就算是有誤解，我也不應該抽煙，不能只靠老婆的監督關心，我自己更應該自覺，所以現在十分的後悔。全是自己作的，我想承擔後果，卻承擔不起老婆不理我。
由於的我過錯，導致那麼多天來老婆第一次發那麼大的火，老婆很嚴肅的説了好幾句。讓我徹底着急了，我早該想到我這麼做會讓老婆傷心心寒，會讓老婆對我不信任，現在想真的不該是我太過分。在老婆發火的時候，我還不認錯卻提晚上不搭理我的事，讓老婆再次傷心，錯上加錯，滿腦子就倆字，後悔。
這雖然看起來是普通的事，卻不是小事，也反映出了大問題。我答應老婆的事沒做到，這是信任問題，老婆發火一點不為過，十分應該，我這臭毛病就得治，嚴重來説，這是欺騙，欺騙老婆對我的感情，我他媽真混蛋。
錯歸錯，我一定好好反思好好改正。但是我對老婆的感情是真的，絕對沒有一絲不認真，確實是發自內心的`，我相信老婆肯定知道，但對我就得采取強硬措施所以才説那麼決絕的話，真的是讓老婆傷心了，辜負了老婆對我的期望。説白了，不讓我抽煙不是為我身體着想嗎，以後還要訓練，畢業考核，而我做的確實太過分。沒有哪個人能忍受自己的男朋友一直不成熟，一直不成長，而我卻讓老婆那麼失望，一次次因為小事情惹老婆不開心，讓老婆懷疑感情，這是我最怕的，最承受不起的，但是由於我的愚笨做的事產生了那樣的結果，我是該好好認認真真的反思反思了。
對於這次的錯誤，和以後應該注意到的地方，我保證做到以下幾點：
1.對於抽煙，從現在開始，我做到絕不再抽一支煙，如果再抽，一切聽從老婆處治。
3.以後答應老婆努力做到的事情盡全力去做，讓老婆看到我的進步。
4.老婆發火的時候不頂撞，鬧彆扭之後主動找哄老婆開心。
最後，再次針對抽煙這件事向老婆道歉，請老婆不要不開心了，希望靠自己以後的表現讓老婆原諒，希望老婆開開心心的回來！
第10篇
我違反了你對我的要求，對不起，我老實交代，我今天的確是抽煙了，我現在很慚愧沒有點不知所措，畢竟這是我自己做的好事，，才導致你跟我發脾氣的，我這能怪誰，我就應該管住自己的嘴，不應該惹老婆生氣的。親愛的老婆，我知道錯了，你就大人有大量原諒我這一次唄，我犯錯你就懲罰我，生氣氣壞自己幹啥，你看我這邏輯思路對不對，讓我幹啥都成，別不理我啊。
我現在好後悔啊，我為什麼要去抽那根煙，明明老婆你今天心情好，給我放了一天假讓我跟我的兄弟們去網吧玩遊戲了，我臨出發前，你多次囑咐我，不許抽煙，我一開始還把你的話謹記於心，今天是這樣的，我開車到了網吧看到他們之後，我不給你拍了網吧的付款碼，讓你幫我衝二十塊錢的網費，你也是知道的，自從我們結婚以來，家裏的財產都是由你掌握的，你不給我零花錢我可身上就一分錢都沒有，所以我不可能有錢買煙的，説到這裏你應該也知道了，我是抽的我朋友的煙，一開始跟他們打遊戲，一見面就給我遞煙，我可是很有原則的人，我都答應媳婦不抽煙了，這哪能啊，堅決拒絕了，但是後面跟他們打遊戲也不知道是運氣太差了，還是我太久沒玩變菜了，反正就是從頭到尾一直輸，輸得我那個憋屈啊，我也不知道咋了順手就從我朋友的煙盒子裏拿了一根煙熟練地點燃抽了起來，那時候我還在想今天為什麼輸這麼慘，他們突然齊刷刷的一臉驚訝的看着我，我不耐煩的問他們幹嘛，我順着他們的'目光看過去，我的手裏夾着一根煙……我急忙扔了，我內心咯噔一下，這下完了回家都不知道怎麼面對老婆你了，於是我立馬去廁所用洗手液洗手，漱口，還讓我朋友給我買了口香糖，我自認為已經完全把事實掩蓋了，但是由於心虛，我回到家一直跟你保持着兩米的距離，我不知道你有沒有發現我的異行為常，但是道高一尺魔高一丈，我最終還是被你發現了，你從我今天換洗的衣服上嗅出了煙味，當你把衣服甩我臉上的質問我是不是抽煙的時候，我竟然還想着辯解！我還説是我朋友們抽的薰到我衣服上的。
現在你在房間裏生悶氣，我在客廳沙發寒風刺骨，給你寫下了這份檢討書，老婆，你要是原諒我的話，就開門讓我進來吧，我知道錯了，是我不對我把老婆聞不得煙味的情況給忘了，我也沒想到居然我打遊戲抽煙都形成慣性了，那麼毫無違和感的點了那根煙，老婆你放心吧，我就抽了兩口，我以後再也不敢了，我要讓每個抽煙的人，離我老婆五米遠。
