吃早餐檢討書8篇 早餐習慣自省：重塑精力和健康的良好起點

近年來，隨着快節奏生活的普及，越來越多的人開始忽略了早餐的重要性。因此，本文以“吃早餐檢討書”為主題，倡導大家重視早餐，養成良好的飲食習慣。無論是從身體健康、提高工作效率還是培養良好的生活習慣的角度來看，吃早餐都是不可或缺的。立即行動起來，關注我們的健康！

第1篇

也許是因為昨天考試太累了，今天早上起來已經是6：18了，我是負責教室開門的，必須比其他同學先到教室，所以看見手錶上的時間便嚇了一跳，立馬開始穿衣服，疊好被子，刷完牙，洗完臉，時間已經6點20多了。我立馬衝下樓買早飯，沒有來得及吃就匆匆趕到教室，打開門，已經快6點半了。老師隨後進教室了，我就把早飯放在桌子上沒吃。

今天早讀課上半節，教完英語單詞之後，英語老師去了隔壁的班級，我由於肚子餓得難受，就忍不住把早飯拿出來吃了，最後被老師抓了。

我對於自己的行為感到了深深的愧疚。經過老師的一番教導，我終於意識到了自己的行為是錯誤的，早讀課吃早飯有很大的危害。

第一，早讀課吃早飯違反了學校紀律規定。如果一個班級沒有了紀律，班級也就不成為班級了。在老師反覆教育提醒下，自己還要犯錯誤，對於一個高中學生來講，真的不應該。

其次，早讀課吃早飯會影響自己的學習效率，致使學習退步，甚至會影響月考成績，影響以後考大學成績，也會影響以後的前途。

第三，早讀課吃早飯時，早飯散發出來的香味會影響到別人，別人讀書時就會分心，以至於背誦時不專心，不能把該記住的單詞或文章記住。這樣會影響別人的'成績，我對此感到十分抱歉。

最後，我吃早飯時擔心被老師發覺而精神緊張，而且早飯在那時候已經涼了，這會對身體健康產生危害，例如出現拉肚子情況等。

老師，我對於自己在早讀課吃早飯的事情深感愧疚，從今往後，我一定會改正自己的缺點，在課堂上遵守紀律，好好改造，重新做人，爭取做一個合格的三中學子。

第2篇

我很抱歉，在您的課上吃了，我深知這是非常不對的行為，我也是沒辦法啊，我肚子餓啊，餓的我肚子痛，可以説我這次上課吃早餐完全是生理需求自然反應，是我沒有考慮到，我做會給同學們帶來怎樣的影響了，也沒考慮到這麼做對您是否尊重了，我現在感覺到自己臉上火辣辣的，可能是因為被您當眾批評的原因吧。

今天因為在您的課上吃早餐，被您點名批評，然後把我叫到教室外面吃完早餐再進來，我真的是在教室外面哭着吃完早餐的，我從來沒有這麼丟人過，也從來沒有覺得這麼委屈過，這是我第一次被老師當眾批評，我真的就覺得自己羞愧難忍，但是我上課吃東西也是有原因的，所以我就覺得前所未有的委屈。我不否認您做的很對，如果我是您，我作為一個老師在台上上課，而自己的學生在下面一直吃東西，而且味道還一直隱隱約約的在教室中飄蕩，我也會震怒，還是我真心的希望您能體諒一下我的心情，我作為班上的委員，我好歹也是一個班幹部了，為什麼會在教室上課時間吃早餐，難道您就不想了解清楚嗎？

今天是週一，星期天大家放假製造的'垃圾太多了，然後又得到了學校教務處主任的提醒，説最近兩天可能會有教育局的領導來視察，所以對的要求要比平常更高，打掃的更徹底，我們就勢必是要耗費更多的時間來打掃，我們從下了早自習就一直待在環境區搞衞生，一刻都沒停歇過，以至於我們早餐都沒吃，我因為知道自己很大的可能是沒時間去食堂買早餐吃了，我就叫同桌給我買了，然後上課鈴響了，我們才結束，拿着衞生工具回到教室，當時我真的就覺得非常的餓，然後同桌給我買的早餐就放在我的桌子裏面，聞着香味，我就覺得更餓了，我就一下子沒忍住，打算躲着一口一口的慢慢吃掉，但是沒想到最後還是被您給發現了，我為什麼會覺得委屈，因為我又不是故意不在下課時間吃的，我那時候是在搞衞生啊，我又不是在玩，我是在為這個學校做貢獻，我當時一度想辭去我這個衞生委員的職位了，如果我不是衞生委員，我也不會有這麼一檔子事情了。

老師，我知道這件事我有錯，但是您不會覺得處理事情的方式有點太傷人心的嗎？我的這種行為，我下次會注意，但是我難免會感到心寒，不管怎樣，上次吃東西就是我的錯，我還是得跟您道個歉，對不起。

第3篇

我為我在工作的時候吃早餐向您道歉認錯，這樣的行為影響大家的工作，違反了公司的規定，我將會牢記於心，以後覺不再犯。

其中的原因經過是我今天來上班的路上堵車了原本我按以前的正常時間來算我應該會提前來到公司，但是堵車後浪費了大量時間很多車輛都動彈不得，我下車後匆匆忙忙趕來公司還好沒有遲到，但是我卻沒有時間吃早餐了，上班後感到肚子非常餓忍不住把早上買的早餐拿出來吃。

我以前從來都沒有在上班的時候吃過早餐，這次我也是太餓了才做的，我希望領導能夠原諒我這一回，我在上班時間吃早餐會打擾到其他同事的.工作，會讓大家產生飢餓感，會讓其他同事工作分心，也會讓自己工作分心，在工作的時候既要工作又吃早產不能夠把工作作好，只會讓我們把工作做得一團糟，上班時間就應該一心一意工作，在上班時間吃東西的行為，也是非常不禮貌的行為，大家都在工作就我在哪裏吃東西，是不尊重大家，不應該這麼作，我這次的做法錯了，我也認識到了，哪怕再餓也不應該在工作的時間裏去吃早餐，再加上公司有規定不準在上班時間吃早餐，我違反了公司的規定，沒有遵守公司的規定，我們是公司的一員就必須要遵守公司的相關規定，只有遵守規定公司才會變得井井有條，才能夠正常的工作，如果所有人都想我一樣在工作的時候並專心工作還在工作的時間吃早餐，這樣根本就做不好事情。在工作的時候如果不小心把早餐弄撒了會影響到大家正常工作，讓我們的工作效率變低。

我會吸取這次的教訓，再也不會利用上班時間吃早餐了，我會努力的工作，以後吃早餐會在上班之前把把早餐解決，或者先在家裏把早餐解決了在出門，不耽誤上班的時間。

我不是故意要在上班時間吃早餐的希望領導能顧網開一面，我是真心誠意的認錯，的我絕不會只是口頭承諾，我會分清吃飯時間和上班時間，在工作的時候有工作為重，上班的時候絕不帶早餐進入公司，嚴格要求自己，始終保持高度的責任意識，以工作為重，把工作做好，避免在工作的時候出現問題，讓自己有交代，也能夠給公司一個交代，不會偷偷的在工作時間吃，更不會在工作中吃，把工作按排好做好自己的任務。

第4篇

我知道我這次的行為有點欠考慮，沒有遵守校紀校規，在第一節課上課的時候在教室吃早餐了，被您批評過，又寫了這份深刻的檢討書，現在我完全清晰的看到了這次錯誤的嚴重性，不過我希望您能念在我是初犯，原諒我這次吧，我一定吸取教訓，並保證以後不再犯。

學校早就勒令學生不準帶早餐進教學樓，更不準在教室吃早餐，原因是早餐一般都是，湯啊粉啊面啊包子之類的東西，這樣的東西在吃完以後扔到班級的垃圾桶裏又會異味，難於清理，還特別容易招蚊子，會直接影響學生們上課的環境，

所以學校才有了這項明文規定，還有學校讓學校教導隊的在教學樓的各個門口都安排了人手，而且還是每個門口兩個人，看得出學校領導很重視這項規定，他們就負責檢查是否有學生私藏早餐帶進去，一經發現，必須要在門口吃完才能放行，否則就要扔掉進去，就像機場過安檢似的，真嚴格，您也在班上多次強調過，要嚴格尊重校長頒佈的新任務、新條例，不要試圖去挑釁這項人規定，槍打出頭鳥的道理我懂。

我患有低血糖，早上不吃早餐是肯定不行的，但是今天上課之前我沒有安排好時間，導致快幾分鐘上課的時候我才出寢室樓，我這個時候已經來不及吃早餐了，但是迫於身體原因，我不能不吃啊，於是我就去買了5個肉包子，但是有人守着我肯定是進不去的，如果被他們攔下來咋外面吃，我我想絕對會遲到，影響學分，所以我突發奇想，放在了我衞衣背後的帽子裏，這地方他們給我搜身檢查的時候肯本不會注意到，於是我就順利的進入了教學樓。並且你們將早餐帶到了教室中。

然後我就在第一節課，偷偷的'吃了起來，我買的的灌湯包，很香很香的那種，我都是當老師背過身去黑板上寫字、整理實習點的時候，我就偷偷的咬一口，我可以説我在這次的吃早餐事件中，沒有出過一點差錯和失誤，後面我還是被老師發現了，因為什麼呢，是因為大家都聞到了香氣，老師也開始尋找氣味來源員，終於發現了我，我的課桌裏還有三個灌湯包是我沒有吃完的，現在人證物證齊全，我是好不知道怎麼辦的了？

上課的時間就應該用來上課，課堂上吃東西。身體不適？不要休息？很影響低血糖不能成為我犯錯的藉口，這點我深感贊同，我您保證以後在也不會出現類似的情況，時刻注意着時間。不給您及任課老師、還有班上的同學們帶來困擾。打擾他們學習，讀不起，老師。我知錯了。

第5篇

關於本人今天在辦公室吃早餐這件事，我感到非常抱歉，我沒有看到黑板上明令禁止在辦公室吃早餐這條規定，這是我沒有仔細查看公司的規章制度，給公司帶來了不好的空氣，給同事帶來了不太美妙的辦公環境，在此，我鄭重道歉。

今天早上沒趕上平時的那趟早班車，再坐的車到公司已經晚了十五分鐘了，而這十五分鐘，平時我都是用來在樓下餐館嗦粉的，今天一晚點，我的粉就沒辦法在樓下從從容容地吃了，於是我就打包帶到了公司裏面，正當我在辦公室吃得津津有味時，我看見辦公室其他的員工都捏鼻子的捏鼻子，開窗户的開窗户，我當時還心想，不至於這麼大的味兒吧！等我在辦公室嗦完粉把粉盒丟到垃圾桶再回來時，我才意識到這粉味兒的確非常大，如果我不是吃的那個人，而是被動吸入粉味兒的那些同事，我一定也會很介意辦公室出現粉味兒！也就是在這時，你給我發了辦公室不準吃早餐的'規定，而我再抬頭看辦公室的那快黑板，在小字部分，清清楚楚地寫着“不準在辦公室吃早餐”九個漢字……

領導，我沒看見黑板上的字的確是我的不仔細，請您懲罰我，這樣也好讓其他不知道這條規定的人都知道辦公室不可以吃早餐。我對於我在辦公室吃早餐，給大家制造了一個滿是粉味兒的辦公環境，我真的感到非常抱歉，這就跟在公眾場所吃榴蓮一樣讓人受不了，喜歡吃榴蓮的人都還不喜歡聞榴蓮的味兒呢，何況是不喜歡吃榴蓮的人，辦公室的粉味兒或者別的什麼小籠包啊煎餃啊油餅啊這些味兒，將心比心的想想，如果不是自己吃，而且還是在辦公室準備上班的時間，誰願意聞到那些味兒呢？至少我自己是這樣認為，再喜歡吃也不想在辦公室裏面聞到這些味兒，這些味兒就跟修行人戒五辛的理由一樣，影響修行，影響上班！

在這份檢討書的最後，我還是想同領導您以及其他同事們説一聲“對不起”，這件事給了我深刻的教訓，往後的工作中，我再也不會把早餐帶到辦公室來解決，我也會合理安排自己的乘車上班時間，不給自己這樣匆忙打包吃早餐的機會，不給自己這樣帶早餐到辦公室影響辦公環境影響同事空氣影響大家上班的機會！

第6篇

我因xx月xx日上班吃東西，而違反了公司條約。當時我抱着僥倖心裏，以為此事小，不太會追究我的責任，可我並不知道的是，公司紀律嚴格，一切都是以公司紀律處事為本。

我承認，這一次的事件我可能會讓職員們學着我做榜樣，並且會影響管理，使得差的風氣會影響很大。

這次的檢討，我充分體會到了事情的嚴重，並且認識到了自己的不足。

所以我以後堅決不會再犯同樣的.錯誤，並且踏踏實實的工作，忘領導能夠寬容我，給我此次改過的機會。

第7篇

我很抱歉，在您的課上吃早餐了，我深知這是非常不對的行為，但是我也是沒辦法啊，我肚子餓啊，餓的我肚子痛，可以説我這次上課吃早餐完全是生理需求自然反應，是我沒有考慮到，我這麼做會給同學們帶來怎樣的影響了，也沒考慮到這麼做對您是否尊重了，我現在感覺到自己臉上火辣辣的，可能是因為被您當眾批評的原因吧。

今天因為在您的課上吃早餐，被您點名批評，然後把我叫到教室外面吃完早餐再進來，我真的是在教室外面哭着吃完早餐的，我從來沒有覺得這麼丟人過，也從來沒有覺得這麼委屈過，這是我第一次被老師當眾批評，我真的就覺得自己羞愧難忍，但是我上課吃東西也是有原因的，所以我就覺得前所未有的委屈。我不否認您做的'很對，如果我是您，我作為一個老師在台上上課，而自己的學生在下面一直吃東西，而且味道還一直隱隱約約的在教室中飄蕩，我也會震怒，還是我真心的希望您能體諒一下我的心情，我作為班上的委員，我好歹也是一個班幹部了，為什麼會在教室上課時間吃早餐，難道您就不想了解清楚嗎？

今天是週一，星期天大家放假製造的垃圾太多了，然後又得到了學校教務處主任的提醒，説最近兩天可能會有教育局的領導來視察，所以對衞生的要求要比平常更高，打掃的更徹底，我們就勢必是要耗費更多的時間來打掃，我們從下了早自習就一直待在環境區搞衞生，一刻都沒停歇過，以至於我們早餐都沒吃，我因為知道自己很大的可能是沒時間去食堂買早餐吃了，我就叫同桌給我買了，然後上課鈴響了，我們才結束，拿着衞生工具回到教室，當時我真的就覺得非常的餓，然後同桌給我買的早餐就放在我的桌子裏面，聞着香味，我就覺得更餓了，我就一下子沒忍住，打算躲着一口一口的慢慢吃掉，但是沒想到最後還是被您給發現了，我為什麼會覺得委屈，因為我又不是故意不在下課時間吃的，我那時候是在搞衞生啊，我又不是在玩，我是在為這個學校做貢獻，我當時一度想辭去我這個衞生委員的職位了，如果我不是衞生委員，我也不會有這麼一檔子事情了。

老師，我知道這件事我有錯，但是您不會覺得處理事情的方式有點太傷人心的嗎？我的這種行為，我下次會注意，但是我難免會感到心寒，不管怎樣，上次吃東西就是我的錯，我還是得跟您道個歉，對不起。

第8篇

我今天犯了一個非常低級的錯誤，一個誰都知道不應該去做的錯誤。課堂是一個十分嚴肅的地方，我們應該做跟學習相關的事情，而我呢，不僅沒有在學習，還在上課時間吃早餐，這可能是我來到我們班以來最丟臉的一次，被您直接叫到教室外面罰站，不吃完就不準進來，您不知道那一刻我覺得自己有多丟人，臉刷的一下子就紅了，我也立馬就意識到自己做了一件多麼讓您生氣的事情，我錯了。

學習最怕的就是被其他因素影響，導致自己分神，所以説一個學習環境是多麼的重要，而我在上課吃早餐就是十分影響了大家學習，我今天的早餐還是一碗粉，先不説嗦粉的聲音，對身邊在認真學習的同學有多不合適，就是那香味直接是飄滿了整個教室，班長也是説過我，要我能不能別吃了，我當時還不以為然，跟他説到：“等到下課再吃就不好吃了，我儘快吃完，你別嘮叨了”，班長礙於同學情面也沒跟我説什麼了，沒想到後來您就來教室了，我想藏起來也來不及了，第一次看你這麼發脾氣，我感覺我的桌子都要被您拍散架了，我也是真的被嚇到了，對於您的命令我也是無條件執行了，我站在教室外面的時候，我委屈到差點哭出來，最後還是憋回去了，我犯錯了挨批評了，我有什麼資格哭，我站在外面那還有心情去吃早餐啊，我直接就把湯倒掉，扔垃圾桶了。

老師，我承認我今天就是想着您不會來教室的，所以才做出了這種事情，今天早上因為自己的原因，導致自己快遲到了，根本就沒時間在學校外面吃早餐了，但是我又覺得自己好餓，不吃早餐不行，我就有了打包帶進學校，在教室吃的.想法，令我沒想到的是，以往難得在早讀來一次教室的您，今天卻是來了，可能這就是命吧，在告訴我做什麼事情都不要有僥倖的心理，在被您批評完，自己反省了一段時間後，我覺得自己十分有必要跟班長以及班上的所有同學們説一句對不起，是我影響到大家了，這件事我會立馬落實下去的。

一個班這麼多人，肯定不止我一個沒時間吃早餐，但是呢，大家心裏都清楚在課堂上什麼事情可以做，什麼事不可以做，為什麼就我一個這麼大膽的在上課時間吃早餐了，一想到這我就覺得自己萬分的慚愧。這樣的錯誤我犯一次就足夠我長記性的了，您放心今後我再也不會在上課吃早餐了。