個人檢討書怎麼寫借鑑7篇 聚焦進步：深入探討個人檢討書的寫作方法及借鑑技巧
個人檢討書是一種常見的道歉、反思、改正錯誤的書面表達方式。寫一份個人檢討書，可以幫助我們深刻反思自己的行為、找出問題所在並做出改正。那麼，如何寫一份優秀的個人檢討書呢？本文將為大家提供一些借鑑和思考方向。
第1篇
謝謝您關心我，幫助我改正抽煙的不好習慣!我知道我錯了!很後悔!
吸煙害處很多：吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痺、智力衰退及中風。中風原因是吸煙導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸煙者中風機率較非吸煙人士高出兩倍。 吸煙可導致喉癌。吸煙會使脂肪積聚、血管閉塞，令吸煙者容易患冠狀動脈心臟病。因吸煙而導致的心臟病死亡率佔全部的25%。50歲以上吸煙人士的患病率提高2倍。50歲以下吸煙人士的患病率提高9至14倍。吸煙令血管收縮，減慢血液及氧份循環，最終導致血管壁變厚，誘發冠心病及中風。
吸煙會令手腳血液流通完全受阻，以致截肢。 吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導致。一個人每天吸食十支煙，其患病率是非吸煙人士之十倍。被破壞的細胞不能回覆正常。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。 患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化。
患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的癒合會減慢，甚至演變為慢性病。吸煙能刺激神經系統，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現緊張狀態，導致吸煙者食慾不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食慾減退。
我認真學習了抽煙的危害，深刻認識到了抽煙的後果太可怕了，真的認識到吸煙的危害了，並且下決心改掉這個壞毛病，不辜負您對我的關心愛護，今後要努力學習，積極向上，團結同學，尊敬老師，做一名老師放心的好學生!老師看我行動吧!我一定會努力做到了!
第2篇
這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學校的紀律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。
學校一開學就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師説的話，沒有重視學校頒佈的校規校紀，當成了耳邊風，這些都是不就應的，也是對學校領導和老師的不尊重。
事後，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度，在同學們中間也造成了不良的影響。由於我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師、家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負職責。每一個學校都期望自己的學生做到品學兼優，全面發展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。每一個同學也都期望學校給自己一個良好的學習環境來學習、生活。包括我自己也期望有一個良好的學習環境，但是一個良好的學習環境靠的是大家來共同維護來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，去破壞了學校的良好環境，是很不就應的，若每一個同學都這樣犯錯，那麼是不會有良好的學習環境，對違反校規的學生給予懲罰也是就應的。
我在家也待了一段時間了，自己想了很多，也意識到自己犯了很嚴重的錯誤，我明白，造成如此大的損失，我就應為自己犯的錯誤付出代價，在此錯誤中應負不可推卸的主要職責。我真誠地理解批評，並願意理解學校給予的處理。對不起，老師!
我明白，老師對於我的犯校規也十分的生氣。我也明白，對於學生，不觸犯校規，不違反紀律，做好自己的事是一項最基本的職責，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。如今，犯了大錯，我深深懊悔不已。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺理解監督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、化羞恥為動力，努力學習。我也要透過這次事件，提高我的思想認識，強化職責措施。自己還是很想好好學習的，學習對我來是最重要的，對今後的生存，就業都是很重要的，我此刻很小，我還有去拼搏的潛力。我還想再拼一次，再去努力一次，期望老師給予我一個做好學生的機會，我會好好改過的，認認真真的去學習，那樣的生活充實，這樣在家也很耽誤課程，學校的課程本來就很緊，學起來就很費勁，在今後的學習生活中，我必須會好好學習，各課都努力往上趕。
在這一段時間裏，我每一天還是按時起牀，想想我在學校也生活了幾年了，對學校已有很深的感情。在今後，我會以新的面貌，出此刻學校，保證不再犯類似錯誤。無論在學習還是在別的方面我都會用校規來嚴格要求自己，我會把握這次機會。將它當成我人生的轉折點，老師是期望我們成為社會的棟樑，所以我在今後學校的學習生活中更加的努力，不僅僅把老師教我們的知識學好，更要學好如何做人，犯了這樣的錯誤，對於父母對我的期望也是一種巨大的打擊，父母辛辛苦苦掙錢，讓我們能夠生活的比別人優越一些，好一些，讓我們能夠全身心的投入到學習中去。但是，我犯的錯誤卻違背了父母的心願，也是對家長心血的一種否定，我對此很慚愧。
對於這一切，我將進一步深入總結，深刻反省，懇請老師相信我能夠吸取教訓、改正錯誤，把今後的事情加倍努力幹好。同時也真誠地期望老師能繼續關心和支持我，並卻對我的問題酌情處理。
第3篇
今天，為表示我的深刻反省，我懷着無比愧疚的心情寫下這封檢討書，以向您表示我對我自己在“it文化節”宣傳工作上不盡人意的表現的深刻認識，以及保證在以後的工作中，儘自己最大的努力，做到最好。
這是一次十分深刻的反省，我對於我自己在宣傳時的差勁的表現感到十分慚愧。我真的不應該在宣傳的時候，只會呆呆地站着，沒有一點積極性。我不應該感到害怕，不應該感到害羞，對於別人冷淡的反應，還是要有充足的熱情，要有不畏困難，勇往直前的精神，一定要學會死皮賴臉，向小黑和銀彬學習，學習他們的積極性，學習他們生來硬拽也要把人拉到報名點，報名參加我們的活動，學習他們看到目標，積極上前介紹，不畏畏縮縮，和陌生人交談時也不會感到害怕。
我真的十分深刻地認識到自己的錯誤，同時我也發現自己所存在的問題：膽子不夠大，臉皮不夠厚。我知道，臉皮不夠厚，對於自己的工作室十分不利的。因為，我們後勤部的宗旨是：高調做事，低調做人。如果膽子不夠大，就不能夠積極主動地找事幹，畏畏縮縮，到最後什麼都幹不了，就做不到“高調做事”。所以，鍛鍊膽量，是解決我的問題的方法，和更多不同的人，認識更多不同的人，擴大自己的交際圈子。
對於這次的錯誤，可能會給部門帶來不正面的影響，可能會讓別人覺得後勤部存在做事不認真的人，對此，我感到萬分的愧疚和懊悔，因為我一個人的表現而影響到部門，實屬不該。因此，我有如下深刻的反思和對自己的要求：
1、對於陌生的人事物，不要感到害怕，要表現的自然大方。
2、做事要有積極性，對於自己的任務，要有強烈的責任感。
3、對待自己的工作要有熱情，要不怕苦不怕累，以微笑面對所有的困難。
第4篇
這天，我懷着愧疚以及懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對上課不認真聽講這種惡劣行為的深痛惡絕及堅決改正的決心。您以前三令五申，一再強調，全班同學要認真聽講萬能檢討書50篇範文檢討書。老師反覆教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻認識到此事的重要性，於是我一再告訴自己要把此事當成頭等大事，不能辜負老師對我們的一片苦心。
1、讓老師擔心我的學習。本應上課認真聽講，可我卻沒能做到，讓老師工作分心，同學跟着一齊受到更為嚴重的後果。
2、在同學們中間造成了不良的影響。由於我一個人的錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，也是對別的同學的父母的不負責。
3、影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，違背父母的意願。
深刻檢討，認為深藏在本人思想中的致命錯誤有以下幾點：
1、思想覺悟不高，對重要事項重視嚴重不足。就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來。
2、思想覺悟不高的根本原因是因為本人對他人尊重不足。敬愛的老師講課這麼辛苦，我卻沒能尊重您的勞動。
3、平時生活作風懶散。如果不是因為懶散、粗心大意、記憶力水平低，我怎樣會忘記將手機關機
1、按照老師要求繳納保質保量的檢討書一份!對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，並認清其可能造成的嚴重後果。
2、制定學習計劃，認真克服生活懶散、粗心大意的缺點，努力將期考考好，以好成績來彌補我的過錯。
請老師、同學繼續監督、幫忙我改正缺點，我會加倍努力，爭取早日取得更大的進步!
第5篇
10月30日——11月3日，我沒有按照中心的規章制度，規定程序請假，嚴重違反了中心的規章制度。今天，我認真反思，深刻自剖，為自己的行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我謹向各位領導做出深刻檢討，並將我的思想反思結果向領導彙報如下：
通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發生的事情，但同時也是長期以來對自己放鬆要求，工作做風渙散的必然結果。經過幾天的反思，我對自己這段時間的工作成長經歷進行了詳細回憶和分析。記得剛上班的時候，我對自己的要求還是比較高的，遵守相關規章制度，從而努力完成各項工作。但近段時間以來，由於工作也比較熟悉了，尤其是領導對我的關懷和幫助使我感到温暖的同時，也慢慢開始放鬆了對自己的要求，反而認為自己已經做得很好了。因此，這次發生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起領導對我的信任，愧對領導的關心同時，在這件事中，我還感到，自己在工作責任心上仍就非常欠缺。眾所周知，員工一定要有規範的行為準則，工作時間我卻____，這充分説明，我從思想上沒有把單位的規章制度，處事的方式方法重視起來，這也説明，我對自己的工作沒有足夠的責任心，也沒有把自己的工作做得更好，也沒給自己注入走上新台階的思想動力。在自己的思想中，仍就存在得過且過，應付思想。現在，我深深感到後悔莫及，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其不好的苗頭，如果不是領導及時發現，並要求自己深刻反省，而放任自己繼續放縱和發展，那麼，後果是極其嚴重的，甚至都無法想象會發生怎樣的工作失誤。因此，通過這件事，在深感痛心的同時，我也感到了幸運，感到了自己覺醒的及時，這在我今後的人生成長道路上，無疑是一次關鍵的轉折。所以，在此，我在向領導做出檢討的同時，也向你們表示發自內心的感謝。
此外，我也看到了這件事的惡劣影響，如果在我們這個集體中形成了這種目無組織紀律觀念，不良風氣，我們工作的提高將無從談起。因此，這件事的後果是嚴重的，影響是惡劣的。
發生這件事後，我知道無論怎樣都不足以彌補自己的過錯。因此，我忠心的懇求中心領導能夠接受我真誠的歉意，並能來監督我，指正我。我也衷心的感謝領導給我重新工作、學習的機會，我會更加珍惜這來之不易的工作，以後將會更加努力，更加認真的學習和工作。請領導相信我。
第6篇
這次犯錯，讓我認識到了個人行為在公共環境影響中的嚴重性。我知道，這一切都不可能再更改了。我只有做好以後更好的自己，才能夠在將來彌補此次犯下的錯誤，不負領導對我的信任，也不負公司給予我的這個平台。因此，我在深思熟慮之後，想通過這封檢討表明自己的認錯態度，希望能夠得到您的諒解。
我是一個脾氣很倔的人，有時候脾氣也不是太好，很容易就發火，很暴躁，也極其控制不住自己的行為。我承認，我這些缺點都是十分致命的，但是在進入公司之後，我在不斷的磨練自己，讓自己變成一個更加穩重的人。但是在昨天，我卻打破了自己的不斷堅持，為自己塗上了一個大大的污點，也讓領導對我感到無奈和失望。我為此已經後悔了幾千遍幾萬遍，但後悔能有什麼用呢?什麼用也沒有，還會讓人停滯不前，因此，我又重新整理了自己，寫下這封檢討。希望能夠得到領導的原諒。
這次在公司和同事吵架，確實是不應該的。其實事情很小，就是因為工作上一個小小的問題，只要我們兩個溝通的當了就可以解決的，但是我們卻用一種比較粗暴的方式把問題更加的擴大了。這次經歷讓我明白了很多，作為一個成年人，沒有本事，卻又脾氣是的確很無知的一件事情。我也許是不夠成熟吧，犯下這樣的錯誤，在公司吵架影響了很多人，我都沒有考慮進來，只為了當時一時的憤怒，不顧公司影響，也不顧同事之間的情誼，鬧成了這樣的場面。我真的對自己感到有些失望，也對這次行為感到很羞愧。寫到這裏，我都不知道用什麼語言來形容自己的心情，就好像喝了一碗五味雜陳的湯，有苦味，但是説不上來，畢竟這是自己喝下的。
有了教訓，我想自己就不會再犯這樣的錯誤了。這次行為我在公司裏營造了不好的影響，給大家也帶來了麻煩，在這裏，我想向大家道個歉，也向同事道個歉，是我的魯莽，造成了這次事故的發生。我在這裏向大家承諾，我今後一定會做好自己的工作，不給大家惹麻煩，讓大家受到影響。我也愧對於領導對我的栽培，就是由於自己無法控制自己的情緒，才鬧得這個樣子，讓大家都非常的難堪。我已經吸取了這次教訓，也在這裏深刻的檢討了自己，我希望領導能夠看在我這麼真誠的份上，能夠給予我酌情的處罰。
我這次這麼胡鬧，很對不起大家在工作上對我的包容。我會在今後的生活中，工作中不斷的向大家證明自己，希望能夠得到大家的原諒，也希望領導你能夠原諒我，我知錯了。
第7篇
我由於在考試的時候寫答案給我別的同學，造成了作弊行為，當時監考老師對我進行了教育，但是本人還未認識到件事情的嚴重性，於是監考老師將此事告知系裏，希望系裏老師能教育我。在學校老師的教育和同學們的幫助下，我終於意識到自己犯的錯誤的嚴重性。
錯誤的性質是嚴重的。我在考試的時候寫答案於小紙條上，並且試圖將其傳給其他的同學，這是有悖學生的行為，其結果損害了多方利益，在學校造成極壞的影響。這種行為，即使是並沒有把答案傳給別人，或者給別人答案，仍然是不對的，此舉本身就是違背了做學生的原則。
我只是顧着自己的利益，和一時的想法，完全不理會監考老師的感受。這也是不對的，人是社會的`人，大家不應該只是想着自己，我這麼做，害的那個是那個同學，他期盼着我的答案，我這樣做，看似在幫助他，實際上是在害他。而且，考試的時候作弊本身也是對監考老師的不尊重。所以，當監考老師把這件事情告知學校，也是為了讓我深刻的認識到這點。
其次，我考試作弊的行為也是一種對老師的工作不尊敬的表現。中國是一個禮儀之邦，自古就講究尊師重道，這是一種傳統的美德，過去我一直忽視了它。拋開着一層面，不單單是老師，無論對任何人，都應該尊重他，尊重他的勞動，他的勞動成果。我這樣做，直接造成了不尊重老師，不尊重他人，不尊重他人勞動的惡劣影響。作為一名當代大學生，一名正在接受高等教育的人來説，這種表現顯然不符合社會對我們的要求。
再次，我這種行為還在學校同學間造成了及其壞的影響，破壞了學校的形象。同學之間本應該互相學習，互相促進，而我這種表現，給同學們帶了一個壞頭，不利於學校和院系的學風建設。同時，也對學校形象造成了一定損害，____大學在人們心目中一直是一個學術嚴謹的學校，我們應該去維護這個形象而不是去破壞它!雖然我在考試的時候寫答案給別的同學，這是作弊行為，我和那個同學關係很好，他找我幫忙，當時不忍心和僥倖心理之下量成了現在的後果。望老師給我改過自新的機會。老師是希望我們成為社會的棟樑，所以我在今後學校的學習生活中更加的努力，不僅把老師教我們的知識學好，更要學好如何做人，做一個對社會有用的人，一個正直的人，使老師心慰的好學生，老師如同父母對我們的愛都是無私的，所以我也要把老師對我們的無私精神去發揚，通過這件事情我深刻的感受到老師對我們那種恨鐵不成鋼的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝老師對我的這次深刻的教育，它使我在今後的人生道路上找到了方向，對我的一生有無法用語言表達的作用。我所犯的錯誤的性質是嚴重的。
請老師相信我，我保證，這樣類似的失誤將不會再發生。
