疫情期間厭學，我要怎麼辦呢？

疫情當前，部分學校開學時間仍遙遙無期。

對網課的不滿、對老師的不滿、對作業的不滿，一時間讓很多同學產生了“厭學情緒”。

那麼，有了厭學情緒怎麼辦?我們又該如何擺脱呢?

今天的文章有點長，句句真誠。

乾貨很多，建議大家轉了再看。

首先來講個最近看到的新聞吧。

國中生曉曉，是個不折不扣的學霸。

馬上要會考了，曉曉的目標是省裏最好的高中。

誰知，最後一次模擬考試，曉曉的成績卻掉到了第五名。

在外人看來，曉曉依然非常優秀。

但曉曉卻沒辦法原諒自己。

她覺得這是自己人生的污點，頓失鬥志，不想去學校。

媽媽因此嚴厲的批評了她一頓，

曉曉一氣之下，竟拿刀割破了手腕，叫嚷道：我不想活了!

幸好，割得不深，曉曉並無大礙。

那麼，曉曉為什麼會自殺?僅僅是因為被媽媽批評了幾句嗎?她的厭學情緒又是從何而來呢?

下面，我來詳細説説。

《奇葩説》裏黃執中曾道：問題就是現實和期待的落差。

比如，你希望下班回到家，男朋友的襪子不要亂丟，這是你的期待。

但實際情況是，男朋友還是將襪子丟的左一隻右一隻。

現實和你的期待產生了落差。

矛盾由此產生。

再比如，你是班級的勞動委員，由你負責監督同學們大掃除。

你希望，大家能認真工作，聽你的指揮。

但現實是，大家能偷懶就偷懶，誰也不想幹活。

於是，你便沮喪起來。

回到曉曉這件事上來。

曉曉媽媽曾提到，曉曉學習非常刻苦。

往往天不亮就起來了，有時學到凌晨才肯睡。

尤其臨近會考這段時間，每天睡眠時間甚至不足4個小時。

為了能考上目標高中，曉曉緊繃神經，一刻不敢鬆懈。

誰知，努力並沒有換來成功。

反而是成績下滑，名次下降。

強烈的落差感，使得曉曉崩潰了。

而鬱悶、厭學、憤怒，正是這種崩潰帶來的後果。

説到這，我不禁想起了電影《爆裂鼓手》。

男主安德魯是音樂學院的一名學生。

男二弗萊徹是學院有名的魔鬼導師，由他指導出來的音樂家不計其數。

每個想要成為頂尖樂手的學生，都想進入弗萊徹的班級。

但弗萊徹偏偏相中了平平無奇的安德魯。

第一次上課，他讓安德魯嘗試。

上一秒，嘿不錯，你簡直是天才。

下一秒，節奏出了問題。

沒關係，再來。

還是不對，再來!

不對!你個沒朋友沒前途的傻b娘炮!

這就是安德魯的教學方式。

不斷的摧毀學生的尊嚴，用接近殘忍的方式激起學生的好勝心，迫使他們突破自己。

安德魯凌晨起來訓練，練到手爛，貼個創可貼繼續。

一個不夠?撕下來貼兩個。

然後練習，無止境的練習。

這麼努力究竟是為了什麼?

電影緩緩給出了答案：

安德魯希望通過努力，成為大師級鼓手，得到弗萊徹讚揚，在親戚中揚眉吐氣。

經過幾個月的刻苦練習，比賽終於到來，安德魯展現實力的機會到了。

不幸的是，他在途中出了車禍。

他連滾帶爬的趕到比賽場地，身負重傷依然堅持要上台。

但最後還是因傷勢太重搞砸了。

弗萊徹及時叫停演出。

安德魯卻不甘失敗，喊道：繼續!我還能繼續!

弗萊徹則投來鄙夷的目光，意思是：小子，你廢了，徹底廢了。

安德魯幾乎在一瞬間爆發。

他踢飛了鼓，滿嘴飆着髒話，瘋了一樣撲向弗萊徹，每一拳都使出了全部力氣。

安德魯恨弗萊徹嗎?

我想不完全是。

他恨的是自己，不斷被否定，被懷疑，被嘲諷。

恨的是，為了成功，他花了那麼多心血。

放棄時間、朋友、女友，幾乎拋下一切。結果卻因一場車禍而失敗。

是期待和現實的落差，讓安德魯幾乎瘋魔。

後面的情節，我不想劇透了，想看的同學，可以搜騰訊視頻。

《爆裂鼓手》有個影評寫的非常好。

其中一句話是：真正的天才很少，大多是地才不斷的自我較勁。

什麼是地才?

正如你我，只有通過刻苦努力才能成功的普通人。

我想，大多數產生厭學心理的孩子們，都是努力的。

正因努力了，才會有期待。

也正因有了期待，才會產生因落差感帶來的厭學情緒。

那麼，該如何解決呢?

一位同學在網上分享了自己的經驗。高三姐替大家總結如下：

第一，要學會給自己及時反饋。

試着將類如“下次考試要提高xx分，提高xx名”這種大目標轉換成“今天加油多做出一道數學難題”“爭取地理選擇題少錯兩道”這樣易達成的小目標。

完成目標後，記得給自己點獎勵，什麼都行，只要能讓你身心愉悦。

目標-達成-獎勵

按照這樣的模式緩緩前進，不要和別人比較，更不要在意一次兩次的成績。

要知道，世界之寶愛因斯坦該學得慢還是學得慢;一代文豪季羨林也曾被數學折磨到抓狂。

每個人都有自己擅長與不擅長。

放過自己，才是成長的第一步。

第二，你要學會溝通。

每年，都有數不盡的大學聯考生因成績不理想自殺。

自殺原因90%都來自家庭的壓力。

想想，你們的父母是不是常會説：

“考不上大學，你以後就完了!”

“花了這麼多錢供你上學，千萬不能讓媽媽爸爸失望啊!”

許多家長，自己沒能上大學，卻將遺憾轉加在孩子身上，對壓力就是動力深信不疑，不顧孩子的心理問題，一味地追求好成績。

而孩子呢?沒有主見，不知如何排解情緒，只能不斷的自我較勁，自己把自己逼近崩潰的邊緣。

所以，溝通是很有必要的。

找個時間，和父母好好談談。

不要怕，勇敢的説出自己的想法，相信父母是愛你的，只是不瞭解你的痛苦。

第三，你要學會重新規整學習計劃。

●花時間對知識體系做個梳理。(這點非常重要!!梳理過後最好去諮詢下老師或優秀同學，千萬不要怕麻煩!!)

●單獨買個錯題本，記上錯題，每天看一遍。

●每次做題都要計時，並在旁標註時間和正確率，然後將正確率低的題按照題型分類規整。

●抽出一週的時間，什麼都不要想，專門練習一個薄弱題型，然後給自己打分。

效果可能不會立竿見影，但只要堅持下來，就一定會給你帶來驚喜。

最後，我想説：

如果，你真的厭學到極致，那麼你應該找個時間，好好了解下自己。

尋找到自己的方向，瞭解自己內心最深層的慾望。

然後，相信自己，勇敢的朝着這個方向前進。

要知道，學習只是人生的捷徑，但絕不是唯一的出路。

不放棄、不言敗、選擇並堅持一個道路走下去，才是。