國小生心理健康教案7篇 心靈護航｜打造國小生心理健康教案

《國小生心理健康教案》是一份旨在提升國小生心理素質的教育手冊。通過深入研究兒童心理學和教育心理學，本教案旨在幫助教師深入瞭解國小生的心理需求，提供全面的教學方案和活動指導，從而促進國小生的心理健康成長。

第1篇

1、懂得調控自已的情緒對於個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續用心、向上的情緒狀態。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

2、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，構成自我調適，自我控制的潛力，能夠較理智地調控自已的情緒。

3、瞭解兒童時期易於波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。學會情緒調控的一些有效方法。

教學重點和難點:學會排解不良情，在自己喜怒哀樂時，不忘關心他人。

大風吹，小風吹，颱風吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中説：“大風吹。”，旁人問：“吹什麼？”，如果那人説：“吹穿紅衣服的人。”，那麼所有穿紅衣服人就務必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就着站到中間繼續進行活動。如果説：“小風吹。”就反着進行。如果説：“颱風吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。

導入：在我們的學習和生活中，有些事情會讓我們產生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:

課堂討論：1、小明落選後的不高興與小紅聽到要去春遊的消息後告別高興，是正常的情緒嗎？2、他們為什麼都被老師批評了呢？3、你有過這樣的經歷和心理體驗嗎？

小結：正常的情緒是人們心理活動的反應，是合理的。但任何過度（超出正常範圍）的情緒，都會給

活動：看關於中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什麼中國的觀眾與古巴的觀眾有不同的情緒表現呢？

同樣一件事，會因所持的人生態度不同而有不同的感受。要想用心地對待生活，就應改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯着生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中構成。

（情景）：小明畫畫十分好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的.宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學讚歎，小明聽後心里美滋滋的，臉上始終洋溢着微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看着小剛，小剛還在説，小明扔下粉筆，衝着小剛大聲地説：“你行，我不幹了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那裏。

（提問）：小明的情緒有哪些變化？我們同學中有無類似的感受？説明國小生的情緒有什麼特點？

總結：國小生情緒容易衝動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現時常見到。

討論：國小生情緒的特點會對我們產生那些不良影響？

多變的情緒，不能使我們專心做事。這不僅僅影響自己的精神狀態，而且影響人際交往。甚至有些國小生不能擺脱情緒的干擾，憑着一時的衝動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應對情緒進行調節。

此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發生過請舉例説明.

（給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可明白他們的真實心理）

師：一節課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環節就先到此結束，如果大家還有什麼要跟我説，能夠寫在本子上。

師。剛才大家的“訴説”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什麼主意，幫忙他們調節自己的情緒？

過程：分組競賽。學生大膽發言，各抒己見，且言之有理

1、讓學生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學生情緒容易衝動，多隨情境的變化而變化。

2、講解在有不良情緒後的一些常用的調節方法：心理放鬆法(如深呼吸，笑樂放鬆法，肌肉放鬆法等)、注意力轉移法、合理發泄法、理智控制法、昇華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。

3、在我們表達自己情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人？

三、活動總結：這天我們共同探討了關於情緒調節的話題，從活動中同學們明白了情緒是人們心理活動的反應，不正常的情緒會給自己帶來不同程度的影響，期望大家學會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，只有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。

課後延伸：我們都經歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當災難來臨時的恐慌，想一想我們該如何克服呢？

第2篇

使學生懂得做一些力所能及的家務勞動是一種美德；從小培養愛勞動的好習慣；減輕父母的負擔，增強勞動觀念。

同學們這節心理健康教育課，我們共同探討如何當爸爸媽媽的小幫手。

1、你們在家裏做家務嗎經常做嗎 2、能夠做哪些力所能及的家務勞動 舉例説明

具體內容：星期天，小華在家裏幫助媽媽擦玻璃，費了很大的勁，才把整個房間的玻璃都擦完了，心裏特別高興，可是媽媽看見了，卻責怪她説：“玻璃擦得不乾淨，不讓你做的事，就別做，只要把學習搞好就行了”。

具體內容：奶奶正在打掃衞生，小剛放學回來了，就喊：“奶奶我渴了，快給我拿飲料。”奶奶趕緊説：“好好好，我馬上給你拿去”。

2、五芳和小朋友玩，奶奶讓她去打醬油，她不去。（ ）

4、劉麗高興時，就幫媽媽做家務，不高興時，就不做。（ ）

2、以小組為單位，選學生參加做菜比賽； 一組：做糖拌柿子； 二組：黃瓜涼菜； 三組：炒雞蛋。

這節課的學習，同學們都懂得在家裏應該幫助爸爸媽媽做一些力所能及的家務勞動，從小養成愛勞動的好習慣。

全班同學都能夠幫助父母做家務，而且決心經常去做，並且做好。

第3篇

教師：引導學生深刻理解“助人為樂”的意義，讓學生通過學習課文和活動，明白為什麼要關心、幫助別人，同時要結合學生身邊的實例讓他們真正感受到被別人幫助，走出困境，擺脱煩惱的快樂。

學生：通過教師的講解和課堂活動，認識幫助別人自己才快樂的道理，學會如何把快樂帶給大家。

教師：現在請一位同學念一遍課文，然後請同學們自己默讀一遍。

教師：同學們，我們從路娜同學和李素麗阿姨且人的故事中，已經看到並認識到，只要你把快樂帶給了人家，我們在日常生活中要學會觀察，發現老人、殘疾人行走時有困難，就立刻去幫且；發現同學學習有困難，主動去幫助；發現爸爸媽媽身體不舒服，要關心、疼愛和照顧他們。

教師：請同學們分組討論以下三個問題，然後各組選派一名代表發言。討論題為：

目的是讓同學們知道向李素麗阿姨和路娜同學學習什麼，鼓勵學生做一個把快樂帶給別人的人。

教師：請同學們先思考一分鐘，然後説説你怎樣把快樂百葉窗給同學？怎能樣把快帶給爸爸媽媽？怎樣把快樂帶給老師？

目的是讓學生以實際行動，把快樂帶給自己周圍的人。

教師將一件事的兩種做法編為“情景一”和“情景二”，並寫在紙板上掛到黑板上。

教師：我現在請一位同學扮演紅紅，請一位同學扮演媽媽，我旁白，我們三上人把紙板上的故事念一遍。

教師：“情景一”中，紅紅的做法對不對？為什麼？“情景二”中，紅紅做法對不對？為什麼？

目的是讓學生用學過的知識來判斷紅紅的做法對與不對。

a、 你知道爸爸媽媽最喜歡什麼？他們什麼時候最高興？

b、 你何時幫助同學解決了困難，當時你的心情如何？

c、 被你幫助的同學為取得成功而快樂時，你有什麼感受？

教師：（讓學生把書翻到指定頁）先默讀一遍，然後在空白橫線上填上適當的字。

教師：現在我們請五位同學到講台來，每人在講台上抽一張卡片，然後的卡片上a、b、c、d、e的順序站好，用兩分鐘時間將卡片上的一段話記熟。最後五個人銜接着講完一段完整的'故事。

目的是讓學生知道怎樣做，才能把快樂帶給別人。同時也培養學生的團結、互助精神。

通過本課學習，大家認識到“助人為樂”的道理。我們有困難時，需要別人的關心和幫助；當別人有困難時，也需要我們的關心和幫助。我相信同學們一定能主支地以幫助別人，使他們獲得成功。這樣做，你就把快樂帶給了大家。

在課堂上，你沒有來得及演講，回家後，你向爸爸媽媽作一次演講表演。

第4篇

一、教學目標：幫助學生認識困難與挫折是人生道路上經常發生的事情，是我們生活的一部分;引導學生正確對待所遇到的困難和挫折，培養他們內心的安全感;幫助學生認識遇到挫折後要積極向成年人尋求幫助。知道正確對待挫折可以磨鍊自己的意志，能促使自己成熟和堅強;在日常的學習與生活中，遇到困難與挫折不退縮、不迴避，能正確對待，看到自己的長處，以長補短;學會遇到挫折後彩正確的方法解決，學會怎樣幫助。

二、教學準備：名人戰勝困難與挫折的配樂錄音故事;學生書寫個人經歷挫折的白紙;寫有戰勝挫折的名人名言的書籤。(此書籤要留有學生抄寫其他名人名言的空白);成龍演唱的“真心英雄”歌曲錄音。

教師提問：同學們，今天上課我們先來共同思考以下的幾個問題：1、我們從小長到現在，總是一帆風順的'嗎?2、有誰遇到過困難?當時你是怎麼樣解決的?學生議論後自由發言。

教師：聽了同學們的發言，我也想起了自己的一件事(教師用自己親身經歷的事，向學生們講述困難與挫折是人的生活中經常發生的事)。我們的每個人都遇到過這樣或那樣的困難與挫折，那麼，在困難與挫折發生的時候，我們應該用什麼方法去解決呢?聽了下面的故事，同學們一定會有正確的答案。

1、播放鄧亞萍面對挫折，不灰心，用積極的態度戰勝挫折的故事的錄音。

2、教師：聽了剛才的故事，同學們一定為鄧亞萍姐姐那不怕挫折，用正確的方法戰勝困難和挫折的精神所感動。在生活中，有許多人都能正確對待挫折，用勇氣和科學的方法戰勝挫折。老師知道同學們對不怕挫折和困難的人是特別欽佩的，請你們講個故事給大家聽一聽。(學生上講台講自己所欽佩的名人戰勝挫折的事。)

1、教師將事先準備好的白紙發給學生，請學生以不記名的形式在紙上寫出自己最近的煩惱。(如果學生願意寫上自己的名字，就讓其寫上，教師對這樣的學生要及時給予表揚。因為這樣的學生能夠做到有問題採用正確的方法向別人尋求幫助。)

2、將學生寫好的紙條收集後，抽出幾張宣讀，並請全班同學對有煩惱的同學進行幫助。(聽到了別人的煩惱，你想幫助他嗎?你會對他説些什麼?聽到了別人的煩惱，你認為自己的煩惱還嚴重嗎?)

3、現在請同學們和老師一起做個放鬆操。(放鬆遊戲：默默想、哈哈笑)

4、分別進行情景表演(情景表演1~4)。教師：剛才同學們的表演是我們生活中經常能遇到的事情，請你做個小小諸葛亮，出個好主意，與遇到困難的同學共同去戰勝它。

教師：今天，我們共同學習了正確對待挫折和困難，不怕挫折和困難，用正確的方法戰勝它，讓自己健康成長的有關知識。知道了挫折並不可怕，只要有正確的方法，就能克服和戰勝。在今後的學習和生活中，希望同學們學會運用今天所學到的知識，遇到挫折和困難時，不要煩惱，不要害怕。遇到時首先要做到頭腦冷靜，分析一下出現困難與挫折的原因，看到挫折的背後可能有成功，學會向有經驗的人尋求幫助，最後戰勝挫折取得成功。教師送給同學們的書籤上的名名言會在你遇到挫折時給你智慧和力量。如果你也查到了自己所喜歡的名名言，就請你把它抄寫在書籤的另一面。願這小小的書籤伴隨着你們健康快樂地長大。(播放：《真心英雄》的歌曲錄音，併發給學生書籤。)

第5篇

為了更好地幫助xx國小新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控期間有心理問題的師生度過心理難關，及早預防、及時疏導、有效干預、快速控制師生中可能出現的心理危機事件，降低明xx國小師生心理危機事件的發生率，減少師生因心理危機帶來的各種傷害，構建平安、友善、和諧、穩定的心理健康氛圍，根據省、市、區疫情防控指揮部滑縣教育局有關要求，特在xx國小開展心理干預、疏導工作，並制定本方案。

一、指導思想：強調積極的心態面對疫情。積極的.心態可以提高自身的免疫力，增強疫情暴發期間的疾病抵抗力。積極心態可以提高警惕，做到自覺防護，阻斷病毒的傳播，攜手打贏疫情防控阻擊戰。

二、加強管理，分層疏導學校強化班主任工作。在班主任的工作中大力開展班級羣的心理疏導活動，轉發各項疫情相關報道以及防護措施。做好家校合作，掌握學生和家長的心理狀態。

三、學校有效開展公眾號的宣傳力度。利用學校公眾號發佈消息以相關管理措施，傳達上級文件及積極科學防護的文章，正面引導，避免恐慌，進行有效的積極情緒疏通與管理。

1、學校倡導開展豐富的居家活動。倡導家庭式鍛鍊，學生可自行根據實際情況進行鍛鍊，強健身體舒展心情。也可在線上組織遊戲等有益身心健康的活動。

2、學校線上組織學生勞動成果彙報。倡導學生參加家庭勞動學校線上可以組織學生繪製關於疫情的手抄報。

3、學校線上組織學生統一觀看影視作品，進行觀後感交流。

4、開展組織學生讀書活動。疫情期間也要堅持閲讀，從書中汲取快樂、學校線上組織學生統一觀看影視作品，進行觀後感交流。

5、公佈學校心理疏導熱線聯繫方式，方便學生家長積極尋求專業的援助五、培養學生的正確的親情觀。倡導在家與家長共同做家務，學會溝通，學會理解。

六、開通我校心理教師的輔導電話和微信。方便學生和家長及時將心理問題進行疏導。

七、增強學校值班制度。每天學校都有值班教師，如學生或家長遇到問題也可撥打學校的值班電話，進行諮詢。

八、學校中層領導幹部全天電話開通。學生家長提出的問題，學校都會大力配合，協助解決問題。

九、聯防聯控、家校合力每天班主任積極進行科學防護宣傳，信息排查，學習指導，掌握學生心理和思想動態，學生可以在線與班任交流溝通，及時答疑解惑。引導學生進行積極自我暗示，堅定信念。請學生和家長朋友們相信，雖然疫情無情，但是我們會一直堅守自己的崗位，成為學生最值得信任的堡壘，相信很快疫情過後，我們會再續校園情。加油！

第6篇

1、懂得喜怒哀樂是人之常情，學會控制自己的情緒。

(2)我們來欣賞世界盃足球賽片段，感受一下現場的氣氛。(投影)

(3)看了錄像，你想説什麼?這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變，觀眾和運動員的什麼也跟着變化?

(5)我們再來看看20xx年世界盃足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，説説各是哪一種情緒?(投影)

師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。(齊讀課題)

(一)師：我們的童年生活是快樂的，有陽光有鮮花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什麼快樂要告訴朋友嗎?

(1)(投影)從你親身的經歷中，找出最開心的.事情與朋友分享。

(3)想不想在全班同學面前説説自己最開心的事，讓大家一起分享你的快樂。

師：是啊。聽着同學們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那麼的美好。這裏，老師讓大家看一幅漫畫開開心。(投影)《微笑的感染》這幅漫畫説明了什麼?(正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，願我們的生活充滿了微笑，願我們微笑着面對生活。)

看到同學們的情緒那麼高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。

(二)師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的並不都是春暖花開，也會有風雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來説吧，同學之間不是經常發生

磕磕碰碰嗎?讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手遊戲》。

第7篇

1、瞭解友好合作的重要性和必要性，體驗團結合作帶來的快樂情感，增強合作意識。

1、在音樂背下，學生進教室。老師在門口微笑迎接學生。

師：同學們好，今天的心情好嗎？今天的心理輔導課讓我們先來欣賞一個故事.故事的名字就叫《三個和尚》大大的問號，給我們留下了無盡的思考：為什麼人多了，反而沒水吃了呢？同學們有什麼想法呢？

師：那他們三個人怎樣做才能有水喝呢？請大家幫幫他們出出主意吧!

師：是啊，合作是非常重要的，三個和尚只有合作才能喝到水，也只有懂得合作的人，才能做到人多力量大。今天我們學習的主題就是《學會合作》。

下面讓我們先一起來玩個遊戲！遊戲的名字就叫做《緊急逃生》

⑴講解遊戲規則：老師想請兩組同學參加遊戲，誰願意來？（安排學生坐在座位上）同學們呆會會遭遇危險，聽到警報器一響，你們要馬上通過這個安全出口離開教室，明白了嗎？我們一起來看看是誰第一個先逃離出去。（師創設情景）

⑵大家全都擁堵在門口了，請大家説説他們沒有安全逃生的原因在哪兒？知道自己失誤的地方了，哪你們有沒有想出什麼方法呢？誰來幫幫他們呢？想不想再試一試。看來，他們已經學會合作了。讓我們把熱烈的掌聲送給他們。從這個遊戲中，你懂得了什麼？

師：説的沒錯，合作不單單是説人多就行，還需要大家相互謙讓，相互配合。也就是説越是在危難之際，我們就越應該團結起來，用我們共同的智慧去戰勝困難。合作還有哪些方法呢？下面讓我們再來看看《瘸子和瞎子》的故事。（播放課件）從這個故事，你又有哪些收穫呢？

指名回答。師：是啊，成功合作還需要取人之長，補已之短，充分發揮每個人的'長處。

1、討論：那麼，在我們的生活、學習中有哪些事情需要我們相互合作？怎樣合作呢？

2、是啊，合作無處不在。小到我們的日常學習、生活，大到我們國家的建設，都需要合作。

3、在合作中如何使對方滿意你，接受你呢?請同學們做下面的心理測試題：

1、師：同學們，掌握了這麼多的合作方法，想體驗一下合作取得成功的樂趣嗎？下面老師就給大家一個體驗的機會。請看大屏幕。

請同學們討論討論，我們該怎樣合作才能又快又好地完成這項任務。出示合作方法。

師：同學們，能夠學會與別人合作並取得成功，那是一件令人愉快又非常有意義的事。今天我們只是學到了一點點，我們還要在今後的學習、生活中不斷學習、不斷積累。