簡單育兒心得體會8篇
要知道想要寫好心得體會是需要將自身實際結合的，撰寫一篇心得的意義在於抒發內心感受，認真對待才能有所收穫，以下是本站小編精心為您推薦的簡單育兒心得體會8篇，供大家參考。
簡單育兒心得體會篇1
坦白地講，剛看到這題目時，我覺得潼爸爸比我更適合來寫這篇心得，雖然我曾經當過助產士，接生過許許多多可愛的小天使，但接生與育兒卻是兩門截然不同的學問，更何況由於我現在的工作單位離家較遠，無法每天都回家陪伴潼潼，潼潼在家的生活起居大多數時間都是由潼奶奶和潼爸爸照顧的，所以育兒方面潼爸爸比我更有心得，可惜潼爸爸工作繁忙，所以只能由我代筆，淺顯地説説這幾年初為人母的一些體會。
在初次得知有幸成為潼潼的爸爸媽媽時，喜悦之餘，我和潼爸爸對她的唯一願望就是：健康，快樂！在潼爸爸如臨大敵般買了許多育兒寶典，以求接下來的日子能做到兵來將擋水來土掩一勞永逸天下太平時，我卻認為每個生命都是獨一無二的個體，都是爸爸和媽媽的結合體，身上潛意識裏自然有爸爸媽媽的影子，寶典僅供參考，真正的祕笈卻在我們自己身上，所以我經常思考與審視自己和潼爸爸身上的優點和缺點，我們各自的成長環境及父母對自己的影響等等，然後取其精華去其糟粕，以求給潼潼一個幸福快樂充滿愛的原生家庭，這種思考與反省一直都不曾間斷過，也將一直持續下去。
對於潼潼的教育，我和潼爸爸都沒有特別的規劃或要求，相對比較注重言傳身教，寓教於樂，換位思考，平等對話。記得潼潼兩歲多時，有一次潼奶奶不舒服，躺在牀上休息，潼潼輕輕地開門進去，問奶奶好點沒有，然後爬上凳子拿着保温瓶給奶奶倒水喝，雖然過後跟她説這樣做很危險，但卻不得不表揚她，貼心，懂得噓寒問暖關心照顧奶奶，潼潼奶聲奶氣地説，因為爸爸媽媽也是這樣做的至於報的興趣班，畫畫，舞蹈，鋼琴，都是潼潼在接觸後主動要求要學的，報名之前，我很明確地告訴她，學習是一件很有趣的事情，但也可能會遭遇種種困難，能不能努力克服，堅持下去，為自己的選擇而努力和負責呢。潼潼肯定地告訴我會的。雖然我不知道她當時是不是真的讀懂我的意思，但至少到現在為止，她的表現一直都很棒，從剛開始舞蹈課壓腿痛得直飆淚挨批到現在主動練習被表揚進步明顯，這過程，潼潼絲毫沒有放棄或打退堂鼓，這一點，我和潼爸爸都以她為傲。畢竟，如何積極面對困難持之以恆不輕言放棄才是學習的重點，至於學習的內容，音樂和畫畫，我和潼爸爸都是外行，不懂，只能引導，並儘量給她創造機會，學習多一種表達自己的方式。
讀萬卷書，走萬里路，世界這麼大，我想去看看，也想帶潼潼去看看。潼潼未滿兩週歲時，我和潼爸爸開始帶着她周邊自駕遊，廈門，中山，陽江，梅州，深圳，香港，湛江，海南短則兩三天，長則一個禮拜，計劃行程時，都會先和潼潼溝通，並講講每個地方的歷史故事，或神話傳説，或特色美食，或與眾不同的建築結構；準備行李時，也是讓潼潼自己先收拾，再根據實際情況一起商量着增減整理。沿途遇到的問題，我也習慣問潼潼怎麼辦，跟着一起思考解決或許去過的地方，聽過的故事，沿途認識的小夥伴，看過的風景，嘗過的美食，潼潼都會漸漸遺忘或無法記住，但我覺得這些經歷會像電腦程序一樣隱藏在她的腦海深處，潛移默化地影響着她。
由於工作原因，無法每天都回家，幸虧有潼奶奶幫忙照顧接送，潼奶奶非常地能幹與疼愛潼潼，但這是一把雙刃劍，過度疼愛就成了溺愛，過度能幹就不自覺會包辦，後果就是潼潼自己能做的事情，非要奶奶代勞，知道自己做錯了，馬上投機取巧找奶奶尋求庇護，這是現階段我和潼爸爸面臨的一大棘手問題，當下的辦法除了多和潼奶奶溝通，還是溝通，如果老師或其它家長在這方面有更行之有效的方法，還望多多交流指點迷津，謝謝。
在此，特別要感謝幼兒園諸位老師的辛勤付出，絕非客套，而是發自肺腑的感激！
最後，我想對潼潼説：“潼潼，謝謝你讓我做你的媽媽，以後，咱們繼續一起玩耍，一起覓食，一起學習，一起成長，努力做到，你已長大，我還未老”。
簡單育兒心得體會篇2
光陰如箭，時光不再倒流。在不經意的日子裏，婷婷從曾經只會咿咿呀呀的小寶寶變成了如今的“小大人”了。隨着年齡的增長，獨立意思的增強，也不再是你眼中的那個寶寶了。她有時會抓住大人的一些缺點提意見，或是在心裏質疑大人的心裏了。
面對這樣的“小大人”我們要知道在教育孩子的時侯往往會在不經意的發脾氣罵自己的孩子“你真笨”，“沒出息”之類的話。這時候作為父母的我們話一出往往會傷害了孩子小小的心靈，孩子的自尊心也會隨着感到自悲。隨着年齡的曾長，三年級的學生已經擁有一顆叛逆的心態了，所以為人父母的我們不要讓錯誤再重演了，因為少年的時光是金色的，快樂的，自由的，我們要做的只是“引導”和“鼓勵”。
面對自己的孩子每個父母都有自己育兒心經，每每家長在聊到自己的心肝寶貝時，交流當中往往遇到的問題就是怎樣批評孩子才算是對才算是有效的，特別是國小三年級開始，從這我得出五條結論：
第一，不要當眾批評：因為正處於叛逆期的孩子自尊心強，在人多的時侯適當的表揚一下，誇誇孩子，我們的孩子會表現出很開心的樣子，而且還會繼續發揚光大。
第二，睡前不要批評：因為睡前批評會影響睡眠，還起不到作用，因那時正是孩子睡意正濃的時侯，説得太多也聽不進去。
第三，進餐的時侯不批評：因為會影響食物消化效果，也會令孩子失去對吃飯的享受，因而會左耳進右耳出。所以，進餐時應該多跟孩子聊聊孩子在校的情況，這樣他（她）會越聊越有勁。
第四，不要哪孩子跟別的孩子作比較：因為這樣會曾加孩子的自悲感，父母要會對自己的孩子多説我的孩子永遠是最棒的，這樣會讓孩子的信心越來越強大。
第五，情緒不發泄：在批評孩子的時侯，語氣要中啃，要温和，千萬不要讓自己在孩子心裏留下兇媽媽，壞媽媽的映象。這是我在別的家長身上學來的。
反正，作為父母的一生都是為孩子而忙，在教育方面上更是忙中加忙，所為可憐天下父母心。
簡單育兒心得體會篇3
1、不要在孩子面前吵架
我是八十年代初的獨生女，但父母並沒有因為只生我一個就對我呵護備至、寵愛有加，而是按照他們的父母傳統習慣來教育我。
自從我記事起，我的父母就經常吵架，甚至大打出手、砸家、動刀子。幼小的我只能無助的看着這一切。他們吵架從來都不會避開我，如果某次吵架正好我沒在場，等我回來了，他們還會再演示一遍給我看，然後逼問我父母離婚我跟誰。這個問題我至少被問過上百次。
上國中後，我就已經徹底麻木了，通常都是他們在一旁砸東西，我在一旁寫作業或者看電視。我不再流淚了，但其實兒時的心理陰影一直都在。直到現在，每當我聽到重物落地的聲音，都會渾身發抖。
這種經歷導致我一直都不相信愛情，不相信婚姻。我一直計劃着一個人生活，又怕不結婚會引來議論，於是打算隨便找個人結婚，然後馬上離婚。我不懂得關心人，因為沒人關心過我。我不會經營婚姻，婚後頭幾年經常和老公吵架，也曾有離婚的念頭。
2、不要貶低、挖苦孩子
母親脾氣暴躁，對我的要求極為嚴格，到了近乎苛刻的地步。她並不吝惜在我身上花時間，因為從小她便教我背誦詩詞，帶我讀故事。可是她吝嗇的，是表揚，是愛。
上學後，我的成績一直很好。我得到過無數老師的表揚，但我最渴望的，卻始終是家人的讚賞。但母親認為我這是理所當然的，我帶回的考卷和評語，她從來都不會看。並且依舊按她一貫的方式，當別人在她面前誇獎我時，她就不斷的貶低我，嘲笑我，説我這不行那不行，然後再得意洋洋的聽別人説：“哎呀，這麼好的女兒要是還不行的話，那我們家的娃娃就該扔啦！”
母親的這種方式，讓我非常在意別人對我的評價，我把對自己價值的判斷建立在了別人的評價上。如果別人批評我的某一個做法，我會感覺他是在否定我的整個人。我沒有強大的內心，我做每件事都畏首畏尾，總想着如果失敗，別人會怎麼看我。這讓我活得很累，因為我一直都在為別人活，而不是為了自己。
如果母親給孩子足夠的關愛，孩子就不會浪費精力來試圖獲取母親對自己的接納，而是把這個精力投放到自身的成長上來。反之，孩子會停止自身成長的努力，把精力投入到獲取父母的讚許上來。如果一切的努力都是徒勞的，父母仍然不給自己任何正面反饋，孩子就會放棄努力，自暴自棄。
3、不要打罵孩子
我一直是一個比較聽話的女孩，但我小時候捱過很多打，甚至比男孩捱打都多。母親只要和父親吵架了，就會拿我出氣，隨便什麼事情沒做好，就會劈頭蓋臉一頓打。因為爬假山，被反綁雙手；因為字寫得難看，被扇二十個耳光；因為忘記寫作業，被打得一個星期不能坐椅子；因為不小心把饅頭掉到地上，直接就是一巴掌，還有無數句“沒用的東西！蠢玩意兒！死不死啊你！”記得當時我很消沉，在母親心裏，難道我真的不如一個饅頭重要嗎？
所以我一直想不通一些家長，一方面口口聲聲説，為了兒女願意犧牲自己的生命；一方面又不肯付出耐心和愛，稍有不滿就非打即罵。
4、不要用情感控制孩子
母親從小一直給我灌輸的觀點，就是因為我才導致她這麼不幸。她經常會説：“都是因為你，要不我才不會像現在這樣！”、“要不是因為你，我早就……”有一次我和母親一起看電視，演的是一個小女孩，媽媽去世後，她把想對媽媽説的話貼在風箏上，説風箏可以飛到天堂，就可以看到媽媽。母親邊看邊哭。我問她為什麼流淚，她卻忽然咆哮起來：“要是我死了，你就不會來看我！”當時的我不知道自己又做錯什麼了，非常惶恐，以為是自己惹媽媽生氣了。
長大後的我，依然分不清個人的情感界限。看到別人心情不好，我都會有一種負罪感，總認為和自己有關，會想辦法去討好對方。如果看到別人擺臉色，我會把他的負面情緒全部接收過來，然後搞得自己也無比鬱悶。
最後，我説明一下，寫這篇文章不是為了控訴什麼。我的母親應該代表着中國的很多父母，其實他們都曾是一個受傷的小人兒，只是他們不懂教育，不曾意識到，於是又把傷害一代一代往下延續。
簡單育兒心得體會篇4
時間好快呀，一轉眼燁燁已經是幼教中心中班的小朋友了，其中的變化是顯著的，作為家長，我不要求孩子什麼都行，但一定要培養他對事情感興趣，我也希望他能在這樣的環境中快樂健康的成長。以下是我日常生活中得出的一些心得：
培養他簡單的自理能力
在孩子上學之前，我就讓他慢慢學會穿簡單的衣服，襪子，鞋子；自己吃飯，自己刷牙洗臉，如果他説“我自己穿，我自己吃，我自己做”那你更應該讓他嘗試，如果他不是很情願，你可以用愉快的方式讓他感興趣，雖然他可能把衣服穿的很滑稽，或者説飯吃的滿桌都是，鞋子穿反，作為父母都不應該笑話，反而應該説説“你真棒，”要鼓勵他，讓他學習，否則難以長大。
培養他的閲讀能力
從他小的時候我就開始有意無意的講故事給他聽。雖然很多時候他不太明白，但是拉直了小腦袋聽的津津有味，我就知道他有了興趣，慢慢長大我就挑些生動的富有道理的故事，兒歌，成語故事，三子經，給他聽。讓他用小腦子思考，回答簡單的問題，或概括的敍述下故事情節，在激發他的想象力的同時又提高了記憶力，培養了興趣，知道該做個什麼樣的孩子，所以現在我堅持每天晚上都給他講上一遍故事。
培養他的好奇心
現在滿嘴的為什麼。主要是他稍微一點的事情都想知道其中的原理，來滿足他的好奇心，所以千萬不能敷衍他，那就是對他的不負責任，而是儘量找到答案來回答他，哪怕説自己不知道去問問別人或者老師。
平常有空的時候我儘量帶他去玩玩，今年的世博，水族管、動物園，或者到公園走走，主要是想讓他能增長知識，還能呼吸新鮮的空氣，讓他知道各個國家的風情，讓他了解海里的各種生物。
培養他的信心
很多時候我們不能用大人的做法來衡量比較，怪他這個做的不好，那個做的不對，哪怕一點點的小事都要力求他完美，這樣反而打擊了他幼小的心靈，讓他對什麼都沒信心，覺得都做不好，要得到批評。我們應該適當的表揚，再指出哪裏的不足，下次一定會做的更好。讓他不害怕，更自信滿滿。
以上是我在平時生活中積累的一些小心得，當然也許不是很好，很到位，希望能和更多的爸爸媽媽交流，學到更好的育兒知識。把我們的小寶貝們教的更好、更懂事、更健康。
簡單育兒心得體會篇5
我們對孩子的期望：健康的身心、良好的習慣、廣泛的興趣；身心健康是孩子一生幸福的基礎；良好的習慣是一生幸福的保障；廣泛興趣是一生幸福的源泉。
我們家孩子既屬於放養型，自然生長；又屬於羣居型，薰陶成長。為什麼説是放養型呢，因為我們在她學習跟生活上基本屬於放權型，讓她自己來選擇。
在學習上我們對她的要求都是在她這個年齡段能做到的，我們不強求她學多少知識，如果她想學我們一定提供條件，如果她不想學我們也不會去逼她。我想在學齡前最重要的是培養良好的習慣。我們平時在家基本不開電視，她跟我們在一起時要麼畫畫要麼看書要麼玩玩具，如果畫畫我們就陪在她身邊上上網，如果看書我們就陪着她也看看書，如果她玩玩具我們就陪着她一起玩一會兒。她跟着她婆婆時那是肯定會看電視的，我想沒有哪個孩子不看電視的，她一個人或者跟她弟弟妹妹在一起時看動畫片，跟着她婆婆在一起時就會跟婆婆看婆婆喜歡的，但她看電視的時間一般都不長，而且看電視她學會了好多字，比如社會寫真、喜羊羊、灰太狼等，都是看電視學會的字；看電視也讓她學會了要尊重別人的喜好。她現在知道婆婆愛看社會寫真、爸爸舅舅姨夫喜歡看球賽、舅媽喜歡看湖南衞視。她跟他們在一起看電視時一般都選擇他們的喜好，但是一到廣告時間肯定是看她的動畫片了。所以適當給孩子看電視也不是沒有好處的。
在生活上我們從來不包辦她的事，她自己的事一般都是她作主。比如今天想穿什麼衣服，明天想去哪玩，是學畫畫還是學樂器，我們都讓她作主。我個人感覺一個孩子如果你把家長的意願強加給她，她也許會接受但那是因為家長的權威作用，我更多地時間是讓她去思考。比如今天想穿什麼衣服她隔天晚上就會把衣服準備好，因為她有過早上再找衣服換來換去結果差點遲到的例子，所以她懂得做事要早準備；還有像我們經常帶她出去嘛，一般出發之前我會做個計劃再列個物品清單，她經常看到我這樣做，後來要去那兒玩時她會很注意去看那兒的天氣預報，也會把自己的物品整理好，如果她自己整理的物品少帶了她就自己承擔後果，或者沒得玩具玩或者沒得零食吃。所以我們在這樣的事上不替她作主，讓她學會思考，學會選擇，學會承擔責任。
為什麼説是羣居型呢，因為我們家庭的關係，家裏平時生活在一起的人比較多，跟她同齡的孩子有三四個，她們經常在一起吃飯、在一起玩遊戲。如果其中一個孩子的表現不錯時我們都會去表揚他，這樣就讓其它的孩子有了榜樣，覺得哪樣做是對的哪樣做是錯的。
我們平時工作也比較忙，但是隻要是節假日我們肯定會帶她出去旅遊，從她四個月開始我們就帶她遊山玩水了。我們的旅行一般都是三四户家庭，這樣她就三四個夥伴了，因為其他孩子都比她大，跟着夥伴們一起旅行經常會讓她學到了新的知識、新的遊戲、新的歌曲什麼的，讓她在旅行中也能快樂成長、快樂學習。所以我們家女兒是在薰陶中成長的。
簡單育兒心得體會篇6
中國有句古話：“凡事預則立，不預則廢。”這句話強調不管做什麼事，要事先有充分的準備。學生學習課程知識，課前的預習，既是心理準備，也是具體內容的準備。預習是促使孩子積極主動學習，提高課堂教學質量的關鍵，是激發孩子求知慾、學習興趣和培養學生自學能力的重要手段。
對於一年級的女兒，我的語文預習要求是：
一畫，大聲地朗讀課文，勾畫出自己不認識的字和不理解的詞、句子。
二問，問家長自己不認識的字或詞，自學字、詞，並寫下來。
三析，對課文進行分析，説一説課文裏的主要內容，最好能夠用圖畫把課文的意思表達出來。
四答，嘗試性回答課後作業題。
五提，提出通過預習後還不懂的問題。“有疑則進”，有求知慾，則有興趣。孩子帶着問題去聽課，把主要精力放在預習時未能解決的問題上，在聽課時就能產生一種積極主動、輕鬆自如的心理狀態，就能充滿自信，這正是成功的學習所需要的一種心理優勢。
學習主動，走在前面，心情好，充滿自信，於是成績就好。成績好了，學習更主動，學習興趣更濃，成績會更好，良性循環鏈就形成。所以，培養課前預習的習慣尤為重要。同時，也是培養自學習慣，提高自學能力一種最有效途徑。
簡單育兒心得體會篇7
有人説：老師是人類靈魂的工程師；有人説：老師是燃燒自己，照亮別人的蠟燭；有人説：老師甘為人梯，默默耕耘；有人説：老師是捧着一顆心來，不帶半根草去。有人認為，幼兒教師就是孩子王，帶着他們玩好，不磕着碰着就行了。其實根本就不是，幼兒教師其實需要會多方面的技能，還要有愛心、耐心。從事了一段時間幼教工作的我在這方面有了一定的心得體會，在此與大家分享 。
按理説，老師其實真的沒有必要去管孩子撒謊的事，但是如果孩子撒謊傷害了其他的同學，或者是事有不公時，老師就得第一時間站出來處理孩子撒謊的事情。那麼到底老師要如何做才不會傷害撒謊孩子的自尊心呢？
一、老師要做好自己的工作，做好榜樣
你答應了孩子的事情，一定要做到，如果沒有做到，或者是忘記了，就要在第一時間向孩子們解釋，並給孩子們道歉。只有這樣，孩子們才會理解你，原諒你。老師如果一直都説話不算數，給孩子造成的印象，那肯定就是跟着講話不算數，撒謊成篇了。
二、鼓勵孩子承認錯誤
再次老師一定要讓孩子們理解，即使你説謊話了，老師依然不會因為你講謊話而不喜歡你，同樣，如果你承認了錯誤，改正了這個毛病，老師依然是愛你的。所以，老師在處理講謊話的孩子後，一定不要改變對這個孩子的態度，否則其他的孩子一看，都不敢再承認自己講謊話了，因為怕老師不喜歡自己了。
三、正確對待孩子犯錯的態度
如果你發現孩子撒謊了，一定要與孩子商量，看找到孩子能接受的承認謊言的一個過程，或者是能讓孩子不受到傷害地講出來撒謊的事情。當然，老師也有責任告訴孩子，如果下次遇到同樣的事情，要如何正確處理，才能避免講謊話。
這裏要提醒一下老師，有些老師覺得孩子不是自己的，嚴厲地批評講謊話的孩子是應該的。其實這樣做，並不理智。如果你非常嚴厲地懲罰孩子，則會讓孩子產生逆反心理，反而會講更多的謊話，從而避免被你發現他講謊話了。
四、給孩子足夠的尊重
老師在處理講謊話的孩子時，一定要避開其他的小朋友，因為即使是小孩子，他們也要面子，他們也不希望其他的小朋友看到自己被老師説，被老師責備。因此，最好找一個單獨的地方與孩子好好交流一下。
最後提醒一下老師們，孩子有時候講謊話可能是善意的或者是想引起其他人的注意，或者是想避免受到傷害，老師一定要讓孩子們明白，這些他所擔心的事情都不會發生，反而如果他樂於承認自己講謊話，並努力改正説謊的毛病，則會得到老師更多的誇獎和表揚，這才是避免孩子們繼續講謊話的根本。
簡單育兒心得體會篇8
孩子，比不良情緒更可怕的是不知道怎麼面對它
在一段時間內我家經常會出現這一幕，早上女兒起牀總是磨磨蹭蹭，我多次喊，一次比一次聲音大，她愈加動作慢，甚至哭哭啼啼，我想她的心情一定很差，這種壞情緒很快感染了我，心裏急着上班，孩子上學又不能誤，漸漸焦躁不安了。這是相當不美好的事情，於是我痛定思痛，控制自己想要發火，柔聲説：咱們比賽吧，我來疊被子收拾東西你來穿衣服，看誰更快？她很開心和我比賽，尤其是贏了我。沒有獎勵她也很開心，看着她快速地穿衣，甚至還會想壞點子拖慢我的速度，我覺得壞情緒會傳染，好情緒也同樣是。那段時間的我常處在抑鬱、彷徨和焦慮中，家裏人多少也會被影響。讓家人從情緒的惡性循環中解脱出來的最好辦法，就是認清自己，改變自己。
原來情緒本沒有好壞，處理情緒的辦法卻一定是有好有壞。處理得好，家長省心，還能做孩子一輩子的支持力量；處理不好，親子疏遠，給孩子身心帶來傷害的同時，孩子情商發展也會受到嚴重影響
父母首先要明白痛苦和快樂一樣都是情緒，沒有誰能快樂永伴身邊，當情緒低落、痛苦悲傷時，做父母的最該教會孩子如何面對。讓孩子懂得不良心情是一種很正常的現象，不要太過於憂慮和憂慮，不要把它幻想得多麼嚴峻。
作為家長，該如何幫助孩子呢？首先最應該做的是，給孩子傾訴的機會，瞭解孩子心中到底有什麼煩惱，及時和他們溝通。
小時候發生過一件事，直到現在我都記得。有一天放學回家，我不願意寫作業。媽媽勸了又哄，哄了又勸，我還是不願意寫。她的耐心也到極限了，很生氣，把我鎖在房間裏，不寫完不準出來。我越發委屈，還有被拋棄的委屈，可我只能撕心裂肺地哭，用盡力氣去拉門，卻還是出不去。結果就是我一邊嚎啕大哭一遍寫作業，作業寫完了，本子也哭濕了。其實那天我不願意寫作業，只是因為想吃牛奶味的雪糕，她本來答應我吃了雪糕再寫作業的。可是媽媽忘記了這事，只當我是胡鬧，變成了她越兇我就越鬧。假如，大人願意聽一聽孩子的話，很多事情都沒有那麼複雜。
同時，家長要站在孩子的角度去體驗孩子的感情，先表達對他們的瞭解，給予同情和安慰，然後再有針對性的給孩子供給心理支撐和協助。例如，自己的玩具丟了，也許在父母看來，不算個事兒，但在孩子看來，是個天大的事情。因此父母教育孩子情緒管理的第一步，是站在孩子的角度看問題。
其次，孩子在遇到失利或波折呈現不良心情時，家長應予以重視，問一問“孩子你怎麼了？有什麼不高興的工作嗎？能夠給我講一講嗎？”暗示孩子你不是一個人在作戰，爸媽是你堅強的後盾。引導孩子將事由或心中的感觸説出來。這樣有利於瞭解孩子的意見，孩子在傾吐的過程中也提高了他們的心情表達能力，並釋放了不良心情。
在孩子心情好時，爸爸媽媽應該充沛與其講道理，讓孩子認識到煩惱有之，不要因自已一時煩惱的，便認為自己最不幸自暴自棄，而應認真尋找煩惱的根源，積極想辦法擺脱。告訴他們要懂得控制心情，不良心情能夠發泄，但是不能對親人和爸爸媽媽形成感情上的損傷。
家長可以為孩子創造一個寬鬆的環境，讓她們學着自己釋放壞情緒。給他們一個具體的空間，比如，孩子氣憤時，給他/她一個枕頭，供其發泄怨氣；找一個安靜角落讓他大吼幾聲、自言自語；聽聽音樂，散散步，做做遊戲，進行運動等適度發泄一下，心情自然就會好轉。如果孩子不願意跟自己説，可鼓勵孩子向同學、朋友傾吐自己的抑鬱，求得幫助。
