笙講座心得體會參考6篇

當我們的內心有了收穫的時候，及時寫好心得是促進我們進步的重要方式，無論經歷哪種事情，大家都應當及時寫好心得，本站小編今天就為您帶來了笙講座心得體會參考6篇，相信一定會對你有所幫助。

笙講座心得體會篇1

大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一,這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關於大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助於我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。

老師首先用幾個簡單的心理測試開始這門特殊的課程，我的測試結果初步表明我自己的心理還是很健康的。不過近年來由於大學生不良心理問題而在校園中發生的事故層次不窮，如何正視並解決大學生因為人際關係、情感和就業壓力等產生的不良心理問題成為當代大學生進入社會前的必修課程。之後老師又向我們大致的介紹了心理學的專業知識，例如弗洛伊德把人的心理分為意識、前意識和無意識，後又分為意識和無意識（包括被壓抑的無意識和潛伏的無意識）。認為存在於無意識中的性本能是人的心理的基本動力，是支配個人命運、決定社會發展的力量；並把人格區分為自我、本我和超我三個部分。把人格發展分為口脣期、肛門期、性器期、潛伏期、生殖器這5個階段。

接下來的幾堂課老師很用心的從幾個誘發不良心理的原因跟我們詳細的講解。首先是在重大變故時人會出現自我封閉甚至性格鉅變，並以電影《唐山大地震》為例，劇中的小女孩以為被媽媽拋棄而出現不願説話的自閉行為。雖然我們在生活中不會天天經歷天災人禍，但是往往在一些挫折或不如意的事情堆積在一起後，只差那一根觸發負面情緒的稻草，所以我們在生活中不能輕視每一件產生負能量的事，及時排解負面情緒才是正解。

然而讓我吃驚的是經調查最讓大學生處理不好的不是就業壓力或情感問題，而是人際關係。雖然我在大學生活中並沒有這樣的煩惱，但是也見過別人因為小矛盾或是言語不和而好友反目類似的事情。甚至近幾年某些高校甚至出現同寢室室友投毒的事件，然而事件發生的原因往往都是些瑣碎小事，嫉妒或是猜忌導致悲劇的發生。當代大學生大多數都是獨生子女，來到大學後都會不習慣寢室生活，不同的生活習慣和無法避免的交際問題肯定會困擾我們一段時間，但這又是無法逃避的，只能學着去適應環境。學會與他人分享空間，這也是大學生活一個重要的目的，如何處理人與人之間因為差異而導致的分歧更是以後我們走上社會必須解決的問題。所以，我覺得不管對象是誰，人際交際問題最重要的就是溝通，人與人之間能夠溝通好的問題都不

是問題，最不可取的就是都不聽對方的解釋，一味的指責或者一味的退讓都是過於極端的做法，時間久了還是會暴露更嚴重的問題，所以培養自己的溝通能力又是一件重要的事情，這也是大學生進入社會後的必備技能，良好的溝通能讓生活工作事半功倍。

心理健康是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。

那麼，如何消除他們的心理障礙呢？

第一，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衞生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。

第二，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛鍊意志品質，改善適應能力等。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。

第三，積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健。

第四，求助心理老師或心理諮詢機構，獲得心理諮詢知識。大學生在必要時求助於有豐富經驗的心理諮詢醫生或長期從事心理諮詢的專業人員和心理老師。心理諮詢是指通過人際關係，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。

生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，保持個人與環境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出

實事求是的評價，形成正確的自我觀念；然後，客觀認識個人能力的優勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，儘量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然後有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁複雜的“課堂”，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。並從中獲得社會經驗，正視人生舞台後面的許多真實情景，領悟人生的哲理。

笙講座心得體會篇2

長久以來，孩子的教育問題都是家長最關心也是最困惑的一個問題。作為培訓機構的老師，不論從目前的工作上還是以後的家庭方面考慮，瞭解家庭教育的方面的知識都是很有必要的。上週，聽了錢老師和陳老師的講座後，讓我更加充分地認識到家庭教育的重要意義。通過聆聽講座，有以下幾點體會：

一、充分認識家庭教育的重要意義

好家長勝過好老師。家長是孩子的啟蒙老師，孩子最容易模仿家長的言行，只有家庭教育和學校教育有機結合起來，才能收到最好的教育效果。每週在校的五天教育，老師都是有意識的培養孩子的性格、品行、意志和興趣等等，孩子也易於接受和成長。可是週末的兩天，孩子在家容易受到家長的溺愛，沒有規律的學習和生活，把在學校五天培養出來的好習慣給忘掉了。作為家長，應該意識到家庭教育的重要性，主動去做好家庭教育，孩子才能健康茁壯地成長，才能成長為可以遮風擋雨的參天大樹，才能成為對社會有益的棟樑之才。

二、幾種行之有效的家庭教育方法

1、言傳身教法

孩子需要養成良好的學習、生活習慣，這些受父母的影響最大。你讓孩子不亂扔衣服，自己回到家後卻隨手把衣服扔在沙發上，還口口聲聲地教育孩子，這種效果明顯不會有效。你不讓孩子看電視、上網玩遊戲，在孩子做作業的時候，自己卻愜意地看着爛俗的電視劇，玩着網遊，這讓孩子情何以堪呢？所以，以身作則，比千言萬語都更管用。

2、學會賞識教育

都説孩子還是自己的好。所以説，從內心賞識自己的孩子，應該不是一件多難的事情。只是，家長要做到教育孩子的方法得當，不要因為孩子一次考試成績的不如意就苛責孩子，更不要因為工作壓力等原因而遷怒孩子。孩子身上有很多優點，比如孩子的誠實、善良、守信，這些都是很多大人所不具備的。能一口氣説出孩子10條以上優點的家長，才是合格的家長。平等地對待自己的孩子，尊重孩子，讓孩子從小樹立自信，積極樂觀地面對學習和生活。

3、學會有效地與孩子溝通

首先要善於傾聽。只有傾聽孩子的心裏話，知道孩子想什麼，關注什麼和需要什麼，才能有針對性地給予孩子關心和幫助，也會使以後的溝通變得更加輕易。其次，要學會和孩子做朋友。家長如果總是高高在上，就很難和孩子交知心朋友，也就談不上真正的溝通。這就要求家長和孩子談話時，要以孩子的心態和孩子能理解的語言進行。再者要有耐心。家長與孩子之間的年齡、心理和思想感情等各方面都存在着巨大差異，理解需要一個過程。如果過於急躁，溝通就會成為泡影。

總之，感謝公司花費大量的人力、物力、財力組織了這次培訓，讓我在家庭教育方面受益匪淺。感覺自己需要提高的還有很多，路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。

笙講座心得體會篇3

今天，當我們在這裏暢談“關愛婦女，遠離艾滋”。也許有人説，這是杞人憂天。其實，艾滋病離我們不遠，説不定就有艾滋病感染者，就在我們中間。

今天，當我們知道，我們這裏是國家艾滋病防治大縣，也許有人談虎色變。其實，艾滋病並不可怕，我就曾經與艾滋病感染者握過手、交談過、一起吃過飯。我今天演講的題目是 “覺醒、理解、責任”。

這三個詞，看似沒有什麼關聯，但這是我作為一個新聞—工作者，在與艾滋病人接觸過程中，深刻的體驗。

記得在今年春節的一天，正當大家盡享無倫的時候，我在電台直播間，正在主持中午12點的熱線互動節目。這時，一陣鈴聲響起，我接過電話一聽，沒有聲音。不一會兒，一個女孩柔美的聲音傳過來，她説她要走了，臨行前給自已的未婚夫，點一首《斷翅的蝴蝶》。這是一首曲調悽美的歌曲。我説：你失戀了嗎？她在電話裏沉默半天后，才説：我是一個艾滋病感染者。她還挑釁地説：如果你有膽量，下班後，我請你吃飯，聽聽我的故事。

下班後，我爽快地赴約，在咖啡廳裏，我一眼就認出了她，一個戴着墨鏡，面色蒼白的姑娘，孤獨地坐在角落裏，美麗得驚人。在咖啡的淡淡香味中，她向我敞開了心裏的祕密。她是在南方打工的時候，由於經受不住金錢的誘惑，而深陷泥潭。一次行為不檢點的放縱，讓她永遠失去了家庭和愛情。她也曾想以自己的病毒之軀，報復社會，但生性善良的她沒有這麼做，這是一個覺醒的靈魂。她要我幫她呼籲：和她一樣的姐妹們回頭是岸，不要讓一幕幕悲劇再次重演；她要我幫她呼籲：正值青春年少、健康美麗的姐妹的，以她為戒，要自尊自愛，以自己的雙手，去創造幸福的明天！還有一件事，也是發生在去年，在霜葉飄零的一個秋日裏，我們台派我陪同的學者、艾滋病防治專家桂希思教授，到我縣一個艾滋村採訪。一走進村裏，我們被眼前的景況驚呆了，只見一幢幢房子大門緊鎖，一座座院子長滿了衰草，艾滋病人躲在陰暗的角落裏，被人為地隔離，被鄉親們唾棄！看到達個情景，桂希思教授心痛了，他憤怒地説：艾滋病並不可怕，正常的接觸，不可能傳染，我們為什麼不去關心他？我們為什麼不去理解他？要知道，你們的仇視和遠離，會給社會留下更大的隱患！桂希思教授的話語，至今還在我耳畔回想，我常常扣心自問：我理解他們嗎？在這裏，我也問在座高談闊論的朋友們一句：你們理解他們嗎？最後，我還是給大家講一個故事，去年12月1日，是第十八個世界艾滋病日。在這一天，我縣衞生部門舉行一場盛大的紅絲帶主題晚會。在晚會上，一個人勇敢地站出來，面對我們的鏡頭，面對全縣的廣大電視觀眾。他是一名為人師表的教師，他同時也是一名艾滋病感染者。當我們問她：是什麼使你敢於站出末，現身説法，你就不怕失去工作，失去家庭，失去親朋好友嗎？他只説了兩個字責任。他説他有責任呼籲社會，呼籲政府要加強醫療機構管理，加強血源管理，呼籲整個社會珍惜生命、遠離艾滋，讓更多無辜的人，免受其害。

一句句質樸的話語，一句句感人肺腑的激言，難道我們還能無動於衷嗎？姐妹們，讓紅絲帶飄揚起來吧，讓我們把紅絲帶放到艾滋病患者手中，它標誌着覺醒；讓我們把紅絲帶發放到人羣中去，它代表着理解；讓我們把紅絲帶放到艾滋病患者手中，它標誌着覺醒；讓我們把紅絲帶發放到人羣中去，它代表着理解；讓我們把紅絲帶放在我們自己心裏，它意味着責任。姐妹們，讓我們攜起手來。珍愛生命，遠離艾滋，消除歧視，共享和諧！

笙講座心得體會篇4

習慣讀書也好，不習慣讀書也好，以下這些人的書多少要讀一點，好處就在於：忽然間頓悟，從迷惘、煩躁不安中尋到一點光明，如嚴冬過後的春暖花開，暗夜裏一點點温馨的燭火，陰雨連綿中那一折花傘，馨香淡雅，和暖安暢，抵擋風寒。

帶着敬畏去讀他們、她們，做一個知性、感性、理性的人，在瞬間的回味與品鑑中，感受生活的樂趣，讓靈魂時時薰染一種嫻雅清致、雲淡風輕的卓然，於是，我們會在所有的生活裏陡升一種智慧，自自然然化解了內心的積鬱、苦悶。養心無需良藥，只在高尚靈魂裏漫步，聽他們從歲月之河流淌出來的琴歌，看他們在喧囂紅塵中怎樣的安置自我、掌控自我，讀他們感性和理性交織下的哲學思想和人文情懷，如此，我們便有了一種心靈的陪伴，漫漫長夜、苦雨悽風、孤家寡人、寂寞無助、偏執孤注，都將在雲散處、天微明，還你一抹燦爛的朝霞，而那朝霞在暗示你，剛才的剛才已經永遠成為了過去。他們的名字或許很多人都很熟悉，雪小禪、張小嫻、白落梅、吳淡如、逸野、碑林路人、汪國真等等。

如果你喜歡音樂，不妨聽聽中國古典樂器演奏的純音樂，如古琴、古箏、洞簫、壎、琵琶、二胡，西洋樂器鋼琴、小提琴、大提琴等等。如果你喜歡喝茶，備一套考究一點的茶具，煮一杯普洱茶或者綠茶，在茶香的氤氲下讓心平靜下來。如果你喜歡養花種草，蘭花必不可少，菊花更不能缺，借花喻人，隱逸者、君子者多為淡雅獨立，在與花的對語中，我們更能領略到靜以修身的情志。如果你喜歡交朋友，儘量去選擇一些味道相投的人，不常聯繫，卻從未忘記，互相欣賞、互相鼓勵、互相理解，從平凡歲月裏找尋那一點點真實，足矣！我對朋友的觀點是，不膩不疏，不離不棄。如果你還有一點業務的愛好，比如運動，那就從運動中尋找靈動的快樂吧，比如羽毛球、乒乓球、網球、排球、游泳、跑步，或者堅持去健身房，但最好是去户外進行簡單的有氧運動，讓機體活躍起來，精神蓬勃起來，情志開朗起來。好多好多健康的生活方式，不一一列舉，每個人都有自己的選擇，是選擇簡單還是複雜，是選擇快樂還是憂煩，是選擇緊張還是放鬆，決定權一直在自己手裏。有些必須做的事，不拖沓；有些節外生枝的麻煩事，不攙和；有些根本沒必要做的事，絕不做。

生活的法則其實很簡單，用魏書生老師的話就是為自己創設一個鬆、靜、勻、樂的生活空間，鬆弛才會產生靈感，才會產生智慧，生活的靈感、工作的智慧。寧靜方可致遠，我們的世界不止內心這麼狹小，在心與心的融合中，在情與理的交匯中，你會體味到這個世界其實有些像瑜伽、像太極，吞吐旋轉間，是寧靜把這小宇宙、大宇宙有序地排列、吸納。仁者樂山，智者樂水，靜者，方能嗅到人生之況味，撫摸到幸福的質感。安排好手頭的事、眼下的事，安頓好至親的人、至愛的人，有時只需一句關懷，一個問候。如此，氣息勻暢，安枕無憂。剩下的也就是一個樂字，這麼豐富多彩的精神生活，能不自得其樂嗎？

昔不存焉，時不我待，把握當下，怡然自樂。

笙講座心得體會篇5

前不久，觀摩聆聽名師講座，名師神采飛揚，聽者亦有心得。一千個讀者的心中有一千個哈姆雷特。而應對着鮮活的教學對象，智慧的教師必然沒有相同的課堂。

網絡的迅猛發展，為我們帶給了豐富的教學資源。超多的可學習資源，使我們的備課效率更高了。個性是名校名師的先進教育教學理念、細緻深刻的教材解讀和精巧的教學設計，給我們的備課帶給了豐盈的源頭活水，讓我們的頭腦擁有了豐富的教學智慧。

然而，任何一種資源，我們都不能採取拿來主義思想。正因任何一種思想，都打上深深的個人思想的烙印，都是那些教師們在特定的時刻，特定的教學環境下，應對自己的教學對象所作的個性思考。它的思考也許會與喚起你的共鳴，但這種共鳴不可能是教學實施時的成功之路。由於地域、語言習慣、知識底藴、教學風格，甚至於教學條件的不一樣，都可能使你的拿來的資料在自己的班級無法實施。從這些好處上來看，再好的課堂也是無法克隆的。

無論名師大家，還是我們身邊的同事學友，觀摹課堂或多或少給予我們教益。然而，你想克隆獲得好評的課堂，結果只能是東施效顰，徒增自己的茫然和難堪。究其因，不是自己的學生沒有別的班級出色，而是自己沒有對別人的經驗總結消化。

一旦讓別人的經驗成為自己的營養了，那麼你必然能獲得豐收的喜悦。

比如，讓學生獲得“特殊的稿費”，以此激發其寫作的興趣，這是教學中新鮮的創意。但稿費從哪裏來？你與學生的家長有時多少溝通？稿費的引導是否會引起負面作用？因此，創意的實現得需要有一個過程。一是要針對班級學生的習作現狀，他們的寫作熱情是否在消退？二是孩子在熱情消退的情形下，與家長悄悄地溝通，將節省的零用錢交給老師，用於對成功的作品進行獎勵。三是稿費刺激需要藉助一個有效的展示平台，比如班級或學校的刊物。四是不好放大稿費的物質刺激，而要將此作為提升學生精神境界，提高精神需求的轉折點。五是將“稿費”與平時的作文講評、賞識和鼓勵相結合，讓全體學生建立信服感，並能從中收穫到寫作的技巧，發表的快樂，從而將寫作並發表作為自己崇高的精神追求。

“你有一個蘋果，我有一個蘋果，交換後每人還是一個蘋果；你有一種思想，我有一種思想，交換後每人有兩種思想”。此刻倡導的同課異構教學科研策略，教師在必須的教學思想、教學理論和學習理論的指導下，在必須的教學環境下展開教學進程，教學系統的四個要素（教師、學生、教材和教學媒體）相互聯繫、相互作用，呈現出不一樣的教學風格。

充滿智慧的教師，應對不一樣的教學對象，能夠使同一種教學設計，產生不一樣的教學的過程，獲得不一樣的教學成果。此刻的“同課異構”的教研方式，正是引發參與者智慧的碰撞，長善救失，取長補短，提高教育教學效果有效範式。

笙講座心得體會篇6

專家講座會上，雷五明老師從壓力源、常見心理問題、影響因素、情緒管理四個方面為研究生做了一次心理輔導。他指出，研究生的壓力源來自學習、就業、婚戀、經濟、人際、社會等多方面，壓力持續鬱積則易導致應激障礙、人格障礙、神經官能症等多方面的心理問題。在談及如何處理好影響研究生心理健康的親子關係、人際關係、現實壓力的因素時，雷老師建議研究生應遵循壓力與情緒管理的基本原則，多渠道獲取心理健康知識，必要時可通過導師與專業心理諮詢師尋求幫助。

隨後，雷教員通過“職業人格”六邊模子協助大師找準人格定位，對職業生活生計進行規劃。他指出，職業生活生計是人生的最主要部門，分歧人格類型的人適合的工作範疇分歧。合理的職業生活生計規劃需要在釐清小我生活生計願景的根本上，通過評價和評價，最終確定適合本人的職業成長標的目的。

最後，雷老師給大家傳授了釋放壓力，保持心理健康的方法。他建議處於高強度壓力下的研究生要善於忘記、放下自我，順應情緒的自然變化規律。同時，適當的宣泄可以減少抑鬱和焦慮症狀。他指出，最重要的方法是轉變觀念，化壓力為動力。雷老師詼諧幽默的講授方式，積極樂觀的人生態度深受在場師生的喜愛，現場氣氛持續高漲、掌聲不絕於耳。

雷老師的講座具有舒緩壓力功能。深化了研究生對心理健康主要性和緊迫性的認識，提拔研究生的心理本質，使泛博研究生展示心裏深處的幸福感和正能量，用美的心靈繪就錦繡人生。