以案説規心得體會通用8篇
每個人都可以從字裏行間中感受到內心的力量，寫好心得體會十分關鍵，寫心得體會最考驗的就是我們的語言組織能力，下面是本站小編為您分享的以案説規心得體會通用8篇，感謝您的參閲。
以案説規心得體會篇1
很快，——高一新學年就迎來了。在進入緊張的學習之前，我們應該進行一次軍事訓練來磨練我們的意志，因為這是人生的必修課。
所謂軍訓，就是像軍人一樣練習。作為一名軍人，必須非常嚴格。接下來幾天不人道的做法也正確地向我們解釋了這種“嚴格”。
軍事訓練持續了五天，從9月1日到5日。第一天的練習是立正、放鬆等。看似簡單，但真正做起來感覺很難。因為和我們體育課上的注意力不一樣，這裏的注意力非常規範，要求很高。教官，讓我們在烈日下立正，別動，就算有蚊子蟲子咬你，我們也動不了。
在烈日的親吻下，我們咬緊牙關立正站着，汗水不停地往下流，每一塊皮膚都被太陽曬得很糟糕。真的很不舒服，頭暈，渾身無力，想摔倒。但是，我心裏有一個聲音一直在告訴我：你一定要有毅力，而不是倒下，因為堅持就是勝利。如果這個小困難無法克服，那之後的生活中各種挫折該如何解決？堅持這些話.
“五天”原本是一個很短的概念，但在五天的軍訓中，它似乎很長，幾乎有幾年那麼長。我們熬夜到第三天。這一天的練習是最難最難的，——，也就是循序漸進。
走。因為人數多的原因吧!真的很難齊步走，不是你快，就是我慢，總是不能整整潔齊地走，急死人了。
練了很久很久，練得灰塵飛揚，練得成了“大花貓”，練得筋皮力盡，練得……最後還是分批練，才有了點好轉。唉!真的不是一般累，而且又曬，我看我從小到大曬的太陽，都不比現在曬得多，真的讓我難以忘懷。不過，雖然很苦，但也有快樂的時候。比如，和教官一起唱歌，一起歡笑，一起拉別班的歌，真的特好玩，苦中作樂嘛!
艱辛的五天一天一天地流失，該學的我們都學會了。我們把辛辛勞苦練習的結果，展現在第五天下午的匯演中。每個班都精神煥發地表現着，等待着評委的評價……雖然我們班不得獎，但是我們並不悲傷，因為我們學到了很多……
讓人難忘的軍訓，讓人辛酸的軍訓，讓人磨練的軍訓，讓人回憶的軍訓……
以案説規心得體會篇2
挫折、痛苦的負面情緒使人無法工作下去。家長們的閒言碎語更是使我痛心，他們總説孩子們是他們的希望。但是，孩子們的心聲卻被他們埋沒了。永遠跳不出去家長給的框架。西方學者曾這樣評價：“中國學生都是一羣廢物。”也許在外國人眼中看起來很簡單的事情，中國國人要去花大量時間完成，效率還不一定呢。多少人曾為自己的夢想而努力着，但現實的分量太重了。生活永遠是一個謎，需要你一輩子去體味、去追尋。也許你可能沒有大款那樣有魅力，但至少你曾經努力過、奮鬥過，這就足夠了。霸氣盈胸，高山有頂我為峯，豪情壯志、乾坤朗朗我稱雄，還怕什麼，一次考試，決定不了什麼，努力，都是最值得敬佩的。
心存感激，永不放棄，即使是在最猛烈的風雨中，我們也要抬起頭，直面前方的勇氣。因為請相信：任何一次苦難的經歷，只要不是毀滅，就是一生的財富。
會考成績已經出來了，面對一個差生説必然是一個很大的壓力，是該去何方呢?人生的路又該怎麼走?無從知曉，也不知道該邁出哪裏一步。
隨遇而安是我的理想，我想離開喧鬧的.城市，遠離城市的瑣事。像陶淵明説：“問君何能爾，心遠地自偏。”人們的自由時間總是太少了，白天總是最讓人興奮不已，而黑夜的恐懼總是讓我久久不能入睡。狗，算是人類最親近的朋友，它們的日子讓許多人羨慕不已。我們學得一些公式，也許為了應付考試，壓力迫使人們永停息的奔跑，如果來世，我願意做一隻狗。不需要再把名利與金錢當成枷鎖，也不需要去管人們的亂世。
人生是什麼，理想又該怎麼選擇，我們無從知曉，只有經歷了風雨才能見彩虹。
以案説規心得體會篇3
暑假期間社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育進程的重要手段。它有助於當代高中生接觸社會、瞭解國情。同時，實踐也是學生學習知識、鍛鍊才幹的有效途徑，更是當代高中生服務社會、回報社會的一種良好形式。只有正確的引導學生深入社會，瞭解社會，投身到社會實踐中去，才能使學生們學有所用，在實踐中不斷學習，在服務中不斷成長。通過暑假期間的社會實踐活動，開闊學生的視野、豐富學生的高中生活，對於青年學生的成長、成才有着極為重要的作用。暑假期間，學校讓學生調查一下當地的春節習俗、當地的發展變化。
放假時，當我們給孩子們做講解，如何調查，調查什麼時候，學生們那種渴望知識的眼神深深的打動着我、震撼着我，勤奮、刻苦、努力、上進是在場的每一個學生都具備的，從他們那雙充滿求知慾的眼睛裏，我可以清清楚楚的看到。我不知為什麼，也許是一種衝動。我的眼睛開始模糊了，我想我真的是被他們感動了，被他們的純真、活潑、樸實感動了。在這些孩子的身上，我真正體會到了“從絕望中尋找希望”這句話的深刻含義，讓我感覺到此做法是對的，如果這次活動能增強他們對未來美好的憧憬、對知識的渴求，那這個活動就算是成功了!
據瞭解，這次活動得到了當地了村幹部和領導的支持，他們是這個村莊為數不多的學生，心得體會老師和鄉親們給了他們太多的期望，他們希望學生能夠走進大學，將來為這個村的建設作出貢獻，現在雖然還沒有高中畢業，但學生們願儘自己最大的努力回報母校和鄉親。
我們應邀請乘坐公共汽車出發於早上8：00準時來到家鄉的一家紡織有限公司。首先，與x經理見了面，x經理對學生的到來表示熱烈的。他向學生詳細介紹了生產，銷售等近幾年的發展概況。之後，他帶領學生參觀了產品以及生產線等進行了介紹。他要求學生在實踐過程中要主動與公廠的技術員們接觸，多動手、多動腦，敢於發問，將書本上學到的東西與實際相結合。最後他祝願調查小組的學生在本次實踐活動中能夠學到更多的東西，取得優異的成績。調查小組還到當地的敬老院詢問老人，瞭解了當地的一些風俗，增加了社會閲歷。
這次假期實踐以“善用知識，增加社會經驗，提高實踐能力，豐富假期生活”為宗旨，利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，瞭解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收穫不少。也有一些不足，我個人認為以下四點是在實踐中缺少的。
在社會上要善於與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，個人簡歷更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
在社會中要有自信。自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關係。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。在社會中要不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。
以上是在這次假期社會實踐學到的，知道了知識與實踐相結合的重要性，獲益良多，這對學生今後的生活和學習都有很大的幫助，從中讓學生有很大的啟發：不管做什事都要堅持，也鍛鍊了學生的堅持力!讓學生在以後的人生路上更加堅強!通過實踐活動讓學生更深刻的體會到付出和收穫的關係，也讓學生知道金錢賺取的不容易!在以後的學習生活中要很努力的學習，遇到困難要更加堅強!用知識武裝自己，鑄就祖國輝煌的明天!
以案説規心得體會篇4
時間過的真快，轉眼間一個月的光陰已經匆匆離去。回顧這一個月所經歷的種種可謂是記憶猶新。現將這一個月的實習總結如下。
我們自從20xx年05月30日開始進入xx集團xx精細化工園開始實習，到現在已經一個月有餘了。進入企業的第一天就開始了一級安全教育，使我對化工廠安全有了和很高的意識，經考試合格後，把我們分到了各個車間崗位。而我和其他五位同學被分到了興瑞化工有機硅分廠硅烷車間901單體合成工段。
把我們分到各自的崗位後緊接着就是二級安全教育和三級安全教育培訓。經過三級安全教育培訓後，使我對安全意識有了更進一步的提高，並且對有機硅單體合成這個崗位也有了初步的瞭解。經考試合格後讓我們到車間現場進行熟悉環境，由於整個有機硅是新上項目，自從今年2月份開始試車至今為止還沒有正式投產，當然在這的所有員工也就非常的累（我們實習生也不會例外）。
記得我們三級安全教育培訓一共三天，其中第一天下午就讓我們到現場去熟悉，首先就是幫設備員整理一下管道，閥門（大的閥門我們四個人才抬動，我是真的驚呆了），墊片之類的把這些東西放在指定的位置，然後就是的打掃衞生，一個下午就這樣在忙碌中度過。到了第二天下午，還是到現場，本以為沒什麼事的，可是剛到現場一股刺鼻的氣味撲面而來，原來是在排渣漿，等我們反應過來，一個艱鉅的任務有來了。讓一個比我們少稍大幾歲的員工帶領我們去推100個油桶（很大的那種）排渣漿用的，我們一共七個人要推一百個油桶，頓時我們蒙了！
任務下來了我們總得要乾的，於是我們就開始一人一個的開始推，剛推前幾個感覺還不是太累，可是後來感覺越來越累了，可是還有好多油桶要推呢，於是接下來我們就混着推，採取接力式，這樣一次可以多推些，也可以減少推的次數。就這樣越來越累了，體力嚴重透支，可是任務還沒完成，於是我們就自己為自己鼓勁堅持，終於完成了任務，此時已經接近下班了。到了第三天，上午工藝員為我們講了有關的工藝流程，下午緊接着就是三級安全教育培訓考試。合格後，讓我們幾個跟着一個上常白班的班長到現場進行為期3天的現場熟悉階段。
三級安全教育考試結束後的第一天早上我們很早的來到了現場。跟着這個班長我們開始了下一階段的學習，由於現在試車已經結束，正在進行現場的檢修階段，整個工段一共8層，每層都有許多機修換下來的東西，比如閥門，鋼管，廢鐵，螺絲等等，都需要我們一個個的往樓下搬放到指定的位置，搬完之後就開始從8樓往下一層層的打掃衞生，由於要搬的.東西太多了（有的有太重需2人才能抬動），加之樓層又太高 ，我們用了整整一天的時間才搬完，一天下來，那才叫累啊，回到宿舍躺到牀上就睡着了。
第二天就開始從8樓開始打掃衞生花費了整整一天的時間，一天下來仍然很累。本以為活已經幹完，可以稍微的休息一下，可不料又有任務交給我們了，先是讓我們擦泵，一遍又一遍的擦，好不容易擦完了，又讓我們用鏟子把上面的污濁刮掉，説是重新刷漆，，然後是擦壓縮機等等。這一天又在忙碌中度過。
就這樣在忙碌中度過了3天，接下來就把我們均分到各個班中讓我們在班中繼續學習。回顧從進入興發到分到班中之前，讓我最大的感觸就是“累”，而且是非常的累，但同時讓我對各個設備有了大致的瞭解，對設備的大致分佈也有所瞭解，這些天的確很忙，非常的累，而且心裏也有很多抱怨，唯一最大的的收穫也就是熟悉了一下工作環境對現場有了一個瞭解。這些天就這樣在堅持中度過，同時也增強了我的意志力。
一番艱苦的磨鍊之後，終於把我們分到班中了，帶我的是一個比我大幾歲的年輕小夥，平時我叫他陽哥。跟隨着他在現場跑上跑下的，由於現場檢修，我們每個班負責一個地方，我們來上班也就是幫機修人員打下手、監護火等等。我跟着陽哥也就跑上跑下的，有時還去倉庫領東西，幾乎很少有休息的時間，當然下午即將下班時還要打掃生，同時他也教我了好多書本上沒學到的東西。其中檢修時的一天中午，突然間從6樓的一個集油器由於壓力過高噴出好多的導熱油，噴的1—5樓全是，經過一番搶修後終於把止住了。
由於每層有好多的油，車間主任命令我們用消防水把油沖掉，於是我們又開始忙的不可開交。當衝到3樓時一場不可想象的事故又一次發生了，原因是機修師傅不小心用氣割弄錯了管道，致使管道泄露再加上我們衝下來的水灑在上面，導致了失火，霎時濃煙滾滾，很是恐怖，在樓上的我們受到通知後馬上撤離，好在及時採取了相應的措施，減少了一些損失，要不一場不可估量的毀滅就要發生了。
在這短短的一天內發生了兩次事故，對於來實習的我來説，可謂是驚險萬分，讓我見識到了化工廠裏的危險性，同時安全的警鐘又一次在我耳旁敲響！但也讓我體會到平時把安全落實到位，出現緊急情況是能夠及時採取相應的措施，對於我們在化廠工作的安全還是有保障的。這次的確給我上了一場非常特殊的安全教育培訓！
回顧這短短一個月有餘的實習的過程中，感到自己確實學到了許多原先在課本上學不到的東西，而且也讓自己更進一步接近社會，體會到了在企業的工作實習過程中種種經歷，使我發現了自己看問題的角度，思考問題的方式也逐漸開拓，這與實踐密不可分，在實踐過程中，我又一次感受充實，感受成長。
總之，實習期間累是一方面，危險也時刻伴隨着（不過安全措施落實到位，人人警鐘常鳴許多問題是能避免的）， 同時收穫也是很大的，自己也感觸很深：理論學習是基礎，但實際工作與理論的闡述又是多麼的不同，在工作的閒暇之間。
在同一些工作多年的員工的交談中，深知，在工作崗位上，有着良好的理論知識能力是很重要的，但怎樣處理好與同事的關係，為自己和他人的工作創建一個和諧的氛圍，又是那麼的重要，於是也就更能體會在工作中團隊精神是多麼的重要！
其次，作為實習生的我（即將成為企業的一員），在自身相對循環重複的工作中，不僅應保持工作的質量及效率，還應具備創新精神，爭取為企業的發展積極獻計獻策。
短短的一個月光陰已經離去，等待我的將是更進一步的考驗，我會以飽滿職業精神去迎接人生道路上的挑戰！艱難困苦而又充實的一個月我已經堅持下來了，未來的幾個月，甚至幾年我能退縮嗎？
以案説規心得體會篇5
20xx年3月12日國際礦業召開20xx年度安全環保工作會議，認真總結20xx年安全環保經驗，全面安排部署20xx年安全環保工作。高總對去年的安全環保工作做了深入的總結，對重點工作回顧。學習高總的報告後讓我感觸良多。
20xx年是不平凡的一年，在集團公司大力支持下我們取得了重大的工作突破。建立了長效的安全機制，加強了安全體系建設；加大了安全檢查和隱患排查治理力度；狠抓安全教育培訓，成果初步顯現；加強環境保護，狠抓環保基礎設施建設；啟動安健環體系建設；落實職業病防治條例，職工的身體健康有了保障；以“反三違”為重點，開展各類安全專項整治活動。
雖然我們取得了很多成就，但是我們面臨的形式依然嚴峻，當前安全生產依然存在很多問題。如安全管理薄弱，事故多發；違章頻發；安全基礎工作不牢；安全生產執行力不強等等問題。那麼如何避免這些問題呢？每個人都有不同的工作職責，有的人成為企業的棟樑，實現了自己的價值；有的人一直碌碌無為；有的人牢騷滿腹，總以為與眾不同，而到頭來仍一無所獲┉┉眾所周知，除了少數天才，大多數人的天賦相差無幾。那麼，是什麼使我們的差距這樣大呢？是什麼在造就我們，決定我們呢？同命們説是什麼呢？《互動》我想是“態度”。什麼是態度呢？態度主要是指心態，指我們對人、事、物的看法、想法、説法、寫法、做法。好的態度表現為：虛心好學、認認真真、兢兢業業、一絲不苟，樂於配合，高標準，嚴要求。激情，誠信，敬業，責任，奉獻。因此只有端正態度我們員工才能為公司的發展注入更多的活力。讓人人都來重視安全，時刻關注安全，將“安全生產”銘記心中，不折不扣地遵操作規程之章，守安全生產之法！讓人人都清楚地認識到違章就是走向事故，就是傷害自己、傷害他人，甚至走向死亡。不要抱有任何饒幸心理，因為，或許一次小小的不經意的違章，就會造成很大的傷害或損失，就會變成違法。如果我們每個人都能真正意識到這一點，那麼我們的安全生產工作必能做得更好，我們的企業就能長盛不衰，我們個人就能在一個安全和諧的環境中幸福生活。
以案説規心得體會篇6
三年前，我剛從上海到北京工作，半年減肥將近30斤，從201年3月份的84公斤，減到了20xx年9月份的70公斤，6個月減了14公斤(我的身高是174cm)，身體狀態也感覺很好。之後三年鬆懈了，慢慢體重又上升到了79公斤，最近下定決心，重新開始減肥旅程，看看半年之後我能不能減肥到70公斤以下。下面是我三年前減肥的總結經驗，重新開始執行起來!
養成不吃晚餐的良好習慣
我從3月份開始不吃晚飯。貌似聽起來很嚇人，其實不然。很多白領都不吃早餐，吃中晚兩餐。而我則是吃早中兩餐，早餐還吃得很飽，所以每天進食量並不比一般人少。
晚上餓了怎麼辦?一開始有點餓，但是習慣就好了，不覺得餓了，但我晚上也都吃一點水果，並非什麼都不吃，其實就是要嚴格管住自己的嘴，控制好每天的進食量。現在每天晚上肚子空着睡覺感覺很舒服，如果哪天有應酬吃了晚飯回來，則會覺得很不舒服，肚子很撐，所以説都是習慣問題。不吃晚飯對我來説已經養成習慣了，如果我減到63公斤，體重不會持續下降的話，我覺得我也沒有什麼必要非要吃晚餐了。
不過我感覺我應該接近到達了平衡點了，一開始我不吃晚餐，體重降得很快，一個月降了起碼4公斤，越降越慢，現在在嚴格控制得情況下，一個月也不過降1公斤而已，所以説，估計我的體重應該會最終維持在65-67公斤左右，不會因為不吃晚飯而進一步下降了。所以我覺得這個狀況很健康。
不喝碳酸飲料
我本來就不太喜歡喝含糖份高的.碳酸飲料，喝了覺得胃不消化，可能我胃酸偏多吧，反倒是喝茶很舒服，可能茶鹼中和了胃酸。所以我每天喝茶很多，堅決不喝那些各種飲料包括可樂。
良好的作息習慣
早睡早起，保證充足睡眠很重要，我減肥是為了身體健康，之前我的脂肪肝中度，肝功能不正常(轉氨酶高)。早睡早起有利於肝臟的正常工作，減肥下來以後，脂肪肝轉為輕度(據説脂肪脱離需要時間，所以不能馬上恢復正常)，肝功能回覆正常。總體感覺自己的精力和體力都比過去好很多。
適度鍛鍊
因為工作很忙，鍛鍊其實是個比較奢侈的事情，不過只有有空，我會盡量游泳和打球，最近鍛鍊的也很多，多鍛鍊對身體有好處。但我不認為應該通過劇烈運動來減肥。劇烈運動一則無法持久，二來很容易挫傷積極性，物極必反。減肥的目的是為了身體健康，不是為了減肥而減肥。
嚴格監視體重變化
我每天早晚上秤測量體重，記錄在我的ipad裏面(隨便用什麼)，精確掌握自己體重變化可以嚴格監督自己。比方説哪天應酬大吃了一頓，回來上秤一看，完了，飆升了1公斤，半個月到1個月的減肥努力化為泡影!很直觀的反饋，如此幾次教訓下來，再也不敢晚上開戒了。而當你看到體重每天0。1的勻速下降，也頗有成就感，這樣才能督促你每天控制好飲食，適度鍛鍊，保持良好作息，因為你每天都得到了成就。
我的減肥心得就是這麼幾條，其實還是要堅持，有耐心，體重很快就減下來了。
以案説規心得體會篇7
鋸用久了會變鈍，只有重新磨後，才會鋒利再現。我們做為一個銷售人員，如果不懂得隨時提升自已，有一天我們也將從舊日所謂的輝煌中跌入低谷。對於我們來説及時的汲取新知識原素相當重要，除了書本外，我認為在工作中，用心去學是相當重要的，我們能從客户那兒學來豐富的產品，外貿知識(我習慣到客人那邊後，不管他有沒有可能近期成為我們的客户，我都會花點時間，與他交談。
從而學到點他們行業的知識，下次我可以用在與他相類似的`客户身上，日積月累，我們也會成為各行各業的行家)那時談此類客户，我們多了一樣至勝的利器。我們也可以從同行那邊學到知識，那樣才能“知彼知己，百戰不殆”，在竟爭中，讓自已處在一個有利的位置。我們要不斷的超越自已，緊記一句話，不要與你的同事去比較長短，那樣只會令你利慾薰心，而讓自已精力煥散。與自已比賽吧，你在不斷超越自已的同時，很可能你已經超越他人，而你是沒在任何惡性壓力下，輕鬆達到一個頂峯。
以案説規心得體會篇8
?愛的教育》這本書，讓我感受許多充滿愛的故事。每個故事裏的主人公都正直。勇敢。善良。他們所做的第一件小事都讓人感動。
耐利和卡隆裏，卡隆力氣大，但他從不打好人，而是幫助需要幫助的耐利。小抄寫員，裏的朱里奧，在父親不知情的情況下，替父親抄寫文件，想替家裏多賺幾個銅板，不但影響學習，還被父親罵，但他仍然默默地堅持抄寫，直到被父親發現的那一天。 羅佩蒂為了救一年級的小同學，腳骨都被馬車壓碎了。在救人之前，他明明知道會對自己不利，甚至會受傷 犧牲生命，他仍然選擇毫不猶豫去救那個小同學，他這種奮不顧身的精神值得我們每一個人去學習。
鐵匠的兒子波列科西，波列科西的父親每次喝好酒後總是無緣無緣的打他，但他從不抱怨，學習還特別用功，他真是一個懂事善良的好孩子，希望他的父親不要再打他了。《西西里的勇敢少年》西西里島的勇敢少年馬里奧，他雖然是個孤兒，卻勇敢 堅強，在危險的情況下，把可以活下來的機會讓給女孩朱列塔，而犧牲自己……
愛是無私的，愛就在我們身邊，儘自己最大的力量去幫助那些有困難，需要幫助的人吧！愛就像沙漠裏的一杯水，你每喝一口就會多一些走出沙漠的信心！
