職工培訓的心得體會範文6篇

當我們對一件事情有自己的看法時，一定要寫一寫詳細的心得體會，寫一篇實用的心得體會可以讓我們的思想得到昇華，以下是白領範文網小編精心為您推薦的職工培訓的心得體會範文6篇，供大家參考。

職工培訓的心得體會範文篇1

在我們的仔細聆聽中，我們期盼已久的培訓學習在我們的戀戀不捨中敲響了結尾的鐘聲。對於這幾天的培訓課程，我想我只能用受益匪淺這四個字來形容了。老師們的博文廣識、生動講解、精彩案例無不在我的腦海裏留下了深刻的印象，我只恨自己才疏學淺、文筆糟糕，不能夠將所有的感觸都通過文字顯然於紙上。但是我還是盡力絞盡腦汁，以祈求能將培訓完後心中所想所獲能表達出來。

面對各種壓力的我們，要學會正視現實，要學會自我調節，要變壓力為動力，不要因為一時的挫折而一蹶不振，失去前進的信心和勇氣，因為我們的本職工作在提醒我們，教育需要的是心理健康的老師，需要的是積極向上的老師，需要的是知識淵博的老師，需要的是業務精湛的老師，所以我們應該從以下幾個方面入手：

一、加強個人師德修養。

萬事德為先，教師首先就應該知曉身正為範。教師的一言一行在潛移默化地影響着你的學生，教師是一個冒險甚至危險的職業。偉大和罪人都可能在他的手中形成。因此，教師必須如履薄冰，盡最大努力讓自己和自己的學生走向崇高。在高尚的師德影響下，培養一批批最美最豔的花朵。

二、要建立和諧的人際關係。

良好的人際關係，對於工作的開展十分有利，為人師，更要開朗，大度，心胸要開闊，要學會剋制，忍讓，尊重他人，肯定他人的長處，來彌補自己的短處，所謂人無完人嘛!

三、學會與學生交往，成為學生最喜愛的老師

要平等看待每一個孩子，要把真誠希望留給所有的孩子，每天都要把最燦爛的陽光灑給孩子，不要吝嗇自己的表揚，要做孩子們的好朋友，好老師。

教師可以利用的時間與空間決定了教師是一個幸福的人。讓自己不為浮華而擾，不為名利而憂，不為流行而感，讓我們做新時代最有內涵的老師吧!

職工培訓的心得體會範文篇2

古人曰：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”懷着對學校工作的思考，我有幸參加了瑤海區教體局組織的瑤海區中國小業務校長高級研修班赴廈門大學的培訓。這是瑤海區繼20xx年到廣州華南師大考察後，安排的又一次高層次、高水平的培訓，也讓我圓了大學讀書之夢。如果説美麗的廈大給了我視覺上的享受，那麼，高檔次、多元化、新視野的培訓則給了我心靈上的的震撼和思想上的衝擊。這次培訓使我深刻領悟了“思想與思想的交流過程”，就是“一個靈魂喚醒另一個靈魂的過程”;“智慧與智慧的碰撞過程”，就是“一個心門開啟另一個心門的過程”的深刻含義，在培訓中，感受着幸福與洗禮;在洗禮中，體驗着收穫與快樂。

一、精彩紛呈，拓寬視野

這次給我們講課的專家有一線走出來的名師名家領導、高校的博導教授或教學一線的特級教師。專家、教授的講座就像是一頓豐盛的大餐，精美地呈現在我們的面前，真是“聽君一席話，勝讀十年書”。各位專家、教授們結合自己的研究領域特色，運用自己的研究成果，毫無保留的把自己在學習和工作中的經驗拿出來與大家分享，深入淺出，異彩紛呈。從廈大教授傅小凡《國學智慧中的領導藝術》開講，到廈門市教育局副局長任勇的《試論校長的影響力》、特級教師肖驍《教師情懷與專業發展》，再到廈大教授吳隆增的《卓越團隊建設與領導力》，四場精彩的講座內容填補了我們業務校長知識中的一些盲區，使我們能統領全局，更加客觀理性的看待問題和處理事情;“為政以德”的柔性管理、“以和為貴”、“不在其位，不謀其政”、“修煉提升校長非權力性影響力”、“對教師職業的認識”、“我心中的學生”、“西遊記團隊是最完美的團隊”等話題的理性分析讓我醍醐灌頂，明確了今後努力的航向。

二、觸動靈魂，開啟心門

德國哲學家雅斯貝爾斯説過：教育意味着一棵樹搖動另一棵樹，一朵雲推動另一朵雲，一個靈魂喚醒另一個靈魂。作為學生角色培訓的我，聆聽了廈門市教育局任勇副局長的講座後，充分感受到了這句話的魅力。敬畏於他對知識的執着追求;沉迷於他的滿屋書香;敬佩於他的淵博才識。聽了任局長的講座，我們無不為之動容，內心受到了強烈震撼。他的名師之路其實就是他的教育觀、人生觀、價值觀的體現。同為教師的我們，同為校長的我們，為什麼他做了我們做不到的很多事情?為什麼他有淵博的知識?

廈門大學人文學院哲學系教授，博導傅小凡的《國學智慧中的領導藝術》的講座也使我深受啟發。傅教授談古論今，從儒家文化到法家文化，從孔子的“恕道”思想：“己所不欲勿施於人，己欲立而立人，己欲達而達人”到孟子的“推恩”思想：“廣施仁愛、恩惠於他人，推恩足以保四海，不推恩無以保妻子”提煉出管理中“以和為貴”的領導藝術，他告訴我們，在教育教學過程中要利用資源成人之美。

兩位專家傳遞給我的是正能量，我的心被震撼，深感自己和這些專家之間的距離是地與天。我想從現在出發，學習他們對知識的執着追求和專業精神，學習他們“心靈追求高尚，事業追求卓越”的進取心。

三、反思提煉，生髮智慧

廈大之培訓讓我有幸聽到了廈門外國語學校特級教師肖驍老師的講座。他的教學情懷和教學主張讓我觸摸到了教育的智慧和真諦。他説教學要有感染力。感染力從何而來?這就要求教師要學會用好“微笑、語言、變化、讚美”四個關鍵詞。由此我想到在博客中寫了一段文字：最近，看了華東師大心理諮詢中心的特聘高級心理諮詢師、上海市心理學會基礎教育專業委員會祕書長-陳默(有空的話可以看看她的著作)的一句話很有感觸：人是做不死的，是氣死的;不要買名牌，自己做名牌。是的，作為教師應該是這樣的狀態：你不知道自己在快樂，沒感覺到自己不快樂。教師在這樣的狀態下，在教育路上通過學習，不斷積澱自己，豐富自己，尋找自己的教學靈魂，追求高效課堂，從實踐中“挖”出教學主張來，從而形成自己的教學風格。肖老師就是這樣做到了：他有自己的教學主張(激勵、喚醒、鼓舞)，他提出自己的教師觀(服務性、民主平等性、親和性、培養創造性)、人才觀(學會感恩、尋找差距、自我超越、快樂生活)、育人觀(蹲下來看學生、抬起頭看學生、站起來看學生)、師生交往觀(學會理解、學會溝通、學會調整)、教學觀(讓學生笑起來、讓學生動起來、讓學生牛起來)。因而肖老師通過多年的積澱獲得了廈門市優秀教師、優秀班主任、福建省優秀教師、廈門市傑出教師、廈門市拔尖人才、福建省傑出人民教師、享受國務院特殊津貼等榮譽稱號。思想在我們的頭腦中，工作在我們的手中，坐而言，不如起而行!路雖遠，行則將至;事雖難，做則必成。這樣才會達到“眾裏尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”的境界。

“博觀而約取，厚積而薄發”，讓我們昂首挺胸，揚帆起航，去開創餘姚教育的美好明天!

職工培訓的心得體會範文篇3

為期四天的新員工崗前培訓一眨眼就結束了。時間雖短，但其中的意義卻很大。這次培訓，主要向我們介紹了醫院的架構、醫院的核心價值、醫院的文化。對比我剛畢業開始工作的那一會，當時的我進入到新的地方工作，由於科室人員不足，上班時基本上就是在自己的科裏埋頭工作，兩眼一瞎的，對於什麼東西都不知道。每天上班，只知道自己所在的科室，對於__位的部門架構、人事制度、財務制度及其他相關的信息都不知道。對於這些信息，也都是在後來的工作中慢慢熟知，但在知道之前卻已經有很多次尷尬的情況出現過了。有的時候患者在檢查完的時候，經常會問到某些科室的位置，我卻一點也答不上來。這四天，就為我解決了這些問題，實在是幫助很大。

對於這次的培訓，我覺得特別的有意義。除了上邊所説的問題，更重要的是為我們樹立起一種精神，一種屬於我們醫院員工特有的精神。通過__國心院長的介紹，我瞭解到__醫院怎麼扭虧為盈，怎麼一步步建立起自己的品牌，又是如何創建起自己的文化及核心價值。正是由於醫院員工“真誠、認真、拼命”的精神，在院長的領導下，才建立起現在的醫院；也正是由於這一份精神，才吸引了眾多人才加入到這一個團體，一起為美好的目標“成為國內一流、在東南亞有重要影響力的腦專科醫院”努力奮鬥，為醫院建立起更強大的品牌價值，同時也實現我們的人生價值。

然而，僅僅只有專業的知識、先進的技術、強大的精神是遠遠不夠的。我們共同在__醫院工作，這裏邊有不同的部門、學科，那麼必然需要每個部門、每個學科的相互合作，這樣才能組建成一個高效的團隊。人力資源部的老師，想在我們的前面，亦行動於我們之前，才有這一天時間的拓展訓練。在拓展訓練中，我們分成三組，由組長的領導，進行不同的任務。通過這些競賽，培養我們的合作精神，同時也培養我們的集體榮譽感。一旦在行動中出現個人的失誤或違反規則，就算是一個人，也要全體受罰；而一旦順利完成任務，也是全體的勝利。如何順利地完成任務呢？這首先就需要我們全身心投入到這個團隊中，然後分工合作，制定方案，爭取所能得到的資源，然後分工合作。但由於我們這是新員工的培訓，對於來自不同部門的我們來説，一切都是從零開始，分組以後才開始相互認識，更不用説合作、默契什麼的。所以這些任務尤為困難。這些任務裏，在最後一個任務前，我們三個隊都沒有順利的完成，這確實是很讓人沮喪。當教練解釋完最後一個任務的規定時，我們更是沒有信心，因為這個任務更為艱難。在這過程中，我們反覆失敗、反覆受罰，卻又反覆嘗試，正是由於我們的“真誠、認真、拼命”，最終完成了這一項任務。那一刻，我們的副隊長甚至流下了眼淚。

雖然只有短短的四天培訓，我卻非常感謝給予我這個機會的領導們，讓我能更深刻地認識這個醫院，這個我將為之奮鬥的醫院。

職工培訓的心得體會範文篇4

在這次崗前培訓中，我對___有了更進一步的瞭解。從醫院的發展史到醫院的現況、醫院的辦院宗旨、服務理念、硬件設施、行為規範等都有了一個深入的認識。同時我還認真學習了醫務人員的職業道德、職業禮儀運用、醫患溝通技巧、醫療安全及防範、院內感染等相關知識，瞭解到了以後在工作中會遇到的常見問題以及解決的辦法。要融人集體，要先了解這個集體的文化。我們醫院一直堅持“服務第一、質量第一、信譽第一”的辦院宗旨。今天的規模是幾代醫人的努力，今天我們能有機會在這樣的醫院工作是一個難得的機會，需要釋放激情與創新，堅持走救死扶傷的道路。今年是醫院服務質量管理年，我們作為新職工加入，力爭起添磚加瓦的作用，為醫院發展作更大的努力。

在培訓中，院長要求我們對待工作要勤奮、對待組織要敬業、對待上級要誠信、對待自己要自信。他剖析得非常透徹，發人深醒，不由地想起大學老師對我説的：作為醫生，一定要手勤、口勤、眼勤、腦勤，要有細心、愛心、耐心、責任心、忠心，這樣才能提高自己的水平，更好得服務於病人。做任何事要做得很難，但我們要力求做得更好。在今後的從醫路上，我們要以優秀員工，的標準嚴格要求自己，多為__盡一份力，成為一位當之無愧的醫務人員。沒有規矩，不成方圓，規章制度與規程，規範我們的行為，促進人員的管理。通過各部門領導對各自部門規章制度、工作程序的介紹，讓我們瞭解了工作中各部門的操作程序，為以後的相關工作提供了執行依據，為臨牀工作帶來便利。醫生工作職責為我們明確了工作內容與責任，有利於提高我們的責任心，做好各自的本職工作，臨牀工作中各項基本操作要求的學習，有利於我們進一步提高操作。

通過為次崗前培訓，我還認識到在醫院醫護人員與患者及家屬關係融洽，將有利於醫囑、護囑的執行，達到更好的治療效果。建立良好的工作與人際關係對我們個人專業素質的提高和服務質量，服務意識的提高有重要意義。作為一名醫務人員做到微笑是最基本的，‘微笑可以給病人帶來温暖、安慰和希望；同時醫務人員還應對病人予以寬容，做到將心比心，設身處地的為人着想，要好好用所學去實踐，真心地關心他人，這樣才能做一個受歡迎的人，才能更好的融入社會這個大家庭。

另外，目前醫患關係形勢緊張，要當好醫生，在現在的醫療環境中，首先要學會保護自己，醫患關係課的培訓為我們提高防範意識，謹慎規範，依法行醫作了提醒，醫患關係處理程序的學習為我們以後發生醫療糾紛提供處理方式，為正確處理發生的醫療糾紛作出鋪墊。

這次的培訓雖然短暫，但我所受的啟迪和教育對我以後的發展起到了不可估量的作用。這次培訓不僅使我在短時間內瞭解到了醫院的有關信息和服務技能，更重要的是向我傳遞了一種信息，即學習是進步的源泉，文化的根基。崗前培訓只是入院學習的開始，接下來的工作培訓將是一個不斷的長期學習過程。我將以__主人翁的姿態積極投身到醫療衞生工作中，不斷學習實踐，不斷提高自己！

職工培訓的心得體會範文篇5

作為一名剛從學校畢業的大學生能有幸接受如此係統的培訓對我以後在浙商的工作乃至整個職業生涯的規劃都是有着重要意義的。通過這次培訓又一此深切體會了浙商銀行的企業文化。作為剛入行的員工融入這樣的集體應該積極學習爭取早日在自己的崗位上做出應有的貢獻。綜合這次培訓，以下幾點體會感觸最深。

第一部分的培訓是關於新員工的職業化培訓。簡單的説，職業化就一句話，把必須做的事情做好。有人不禁會問，都去做必須要做的事了，我們的興趣，我們的愛好，我們的夢想該如何去完成呢?對，我們不能忘了我們的夢想，我們之所以年輕就是因為我們有夢想，夢想是督促我們前進的最好動力。但是我們的夢想能輕易實現嗎?答案是否定的。我們只能把必須要做的事情做好之後，才有機會去，才有足夠的時間做我們想做的事情。用五天的辛勤勞作換取2天的自由是人生最好的狀態。

第二部分的培訓是野外素質拓展。素質拓展看上去都是玩樂的項目，其實每一個項目背後都藴含着一些作為職業人應該具備的品質。最基礎的，每一個項目的完成都是以團結為基礎的，背摔，高空抓槓，求生牆，甚至是吃中飯，無不是團隊的合作的成果，但團結僅是成功的一個基礎因素。給我印象最深的是高空抓槓，從八米高的空中一個尚不能站滿雙腳的地方起跳，抓住空中的一個橫槓。每個玩過這個項目的人都會説，早知道我就把槓推的遠點再跳了，沒有想的那麼難，我可以跳更遠。是的，很多事情都是這樣的，很多的困難，其實並沒有那麼難的，只是我們在實踐錢給它設定了難度了，以至認定這是難以跨越的鴻溝，便放棄了一試的機會。我們做為新人上崗，很多的困難都是我們想像的，只要我們努力跨出第一步，勇敢的嘗試，成功就在前方。

第三部分是崗前培訓。這部分的培訓中我們不僅能學到一些上崗前的一些必備知識，最重要的是再次體會了浙商的精神和文化。結合這次的整個培訓過程和從2月份以來歷時5個多月的實習工作，感觸最深的是浙商的服務精神。首先是對外的服務，對客户的服務，在我實習的短短5個月內，浙商的金融產品不斷的推陳出新，從生意金，到貸的快，再到一日貸，無不是為了讓客户從我們的金融服務得到更多的價值而做出的創新。然後是對內的服務，對員工的服務，大的不説，僅從這次培訓的各個環節來説，從課程安排，到食宿安全，無不體現總行人力資源部對我們體貼入微的服務。所謂三位一體，共同發展，感觸良多。

第四部分是軍訓。三天，短暫而艱苦的培訓，是我們每一個新入行員工必過的一道坎。三天訓出一個分列式，很難!但是我們做到了，做到了讓部隊滿意，讓領導滿意，讓自己滿意。除了這些，我們學到的還有更多，軍人鋼鐵一般的品質和吃苦耐勞的精神，正是我們每一個浙商人該具備的，應該在工作體現出來的。

最後，感謝總行安排的這次培訓，短短的兩個星期，讓我們這羣人從陌生都好友，讓我們在全國各地都交到了朋友，謝謝!

職工培訓的心得體會範文篇6

4月15日-4月17日，筆者有幸參加了中國__局集團公司工會舉辦的女職工綜合素質提升視頻培訓班。

在3個半天的培訓中，令我印象最深的課程是由上海師範大學心理系特聘專家、國家二級心理諮詢師、人社部eapcettic項目專家委員會專家黃嵐老師帶來的《職場女性的工作與生活平衡策略》。

黃嵐老師在授課中提到了女性人生的排序——第一是自己、第二是伴侶、第三是孩子、第四是父母，幸福的人生是成為理想的自己，而幸福的家庭則是“各就其位”，筆者非常認同黃嵐老師的觀點。在這個世界上，最值得你愛的首先是自己，然後才是身邊人。筆者認為，只有珍愛自己，對自己好一點，才能用健康的體魄和正常的心理狀態更好地去愛別人。

中國婦女第十二次全國代表大會代表、湖南省婦聯常委、女性學教授唐婭輝在《職業女性的角色衝突及平衡策略——基於工作——家庭衝突理論模型的分析》一文中提到：工作與家庭關係是一種相互競爭時間、精力投入的競爭性關係、衝突關係。即工作和家庭衝突對於個人的角色期望是不同的，個人在完成這些角色要求的任務時，由於時間、精力和不可控因素的影響，出現了工作和家庭之間關係的不協調和不匹配。

筆者在對唐婭輝教授的這篇文章初學之後，認為我們想要在工作和生活中取得平衡是極其困難的。我們所認為的平衡是希望自己的工作和生活都可以讓人滿意，讓人讓己都無法挑出毛病，對工作和生活都可完美兼顧。但是在經過理性分析和深層思考之後，筆者認為所謂的平衡不是我們必須選擇和捨棄一方，而是需要學會和諧融合。

首先，我們自己所認為的“平衡”，有可能是陷入牛角尖之內的“假平衡”。在現實生活與工作中，我們需要學會靈活切換兩邊。除了要做好自身狀態的靈活切換外，我們還要學會柔和借力。

在工作中，要保持愛崗敬業的精神和謙遜愛學的姿態，在遇到自己不精通的業務或者實在忙不過來的工作時，要學會和領導同事主動溝通、積極對接、團結協作、柔和借力，不要自我倔強似的陷入思維死衚衕，從而導致手忙腳亂、忙中出錯、心力交瘁、疲憊不堪。

在家庭中，也要學會向伴侶和其他家庭成員柔和借力，不用要求自己事事親力親為，可以藉助家庭成員的力量幫你承擔一部分。在做這一點時，我們要注意的是，要把事情交給適合辦這件事情的家人。一旦事情交給誰就要相信誰，信任在家庭之中尤為重要。切忌一邊要求誰做，一邊又指責誰做不好。

相信很多秀外慧中的姐妹都遇到這種情況，在伴侶做過家務之後，不是嫌棄他把地拖的不乾淨就是指責他桌子擦得不夠光亮。其實靜心下來思考，家是兩個人的小窩，家務也是兩個人的事情，無論男女都要有責任心和參與感，大可不必如此上綱上線地指責對方。遇到類似情況，我們可以把——“你做的不夠好”改為“相信你下次可以做的更好”，可以把——“你除了拖個地擦個桌子還會幹嘛?”改為“你在拖完地擦完桌子以後，如果能再洗洗碗就離十佳老公更近一步了”。

其次，要學會培養自己的專注力和計劃感，從而更好地掌握工作生活技巧。筆者建議，我們儘量不要在工作時想着家裏各種繁瑣的事情，也不要把工作上的困難沒有篩選地一股腦帶回家。那樣的最終結果就是——工作效率低，不能按時完成，需要被迫加班。一旦頻繁加班，你就會越來越焦慮，搞得自己心力交瘁。如果在不分輕重緩急的情況下，又把自己的工作煩惱全部帶回家，就會導致家庭成員和你一起焦慮，全家都處於一種緊張、壓抑、疲憊的狀態。

除了專注力，還要培養自己的計劃感。我們要學會理清自己的思路，提前計劃好今天決定做什麼事和不做什麼事。沒有人是電視劇和小説裏演繹出來那種無所不能的女神，沒有誰可以輕鬆駕馭多重角色。我們都是凡人，如果想將工作和生活中的兩種角色都扮演好，必然要付出一定的精力和時間代價，不可能做到兩邊都完美兼顧。注重勞逸結合，保證身體健康，提升自己的計劃感和辦事效率。

再次，需要在工作中的雷厲風行之外，學會在生活中與伴侶積極柔和溝通。筆者一直認為，我們需要學會把工作和生活從心理上分開。在工作中，不要猶豫不決、拖延不定，要注重乾脆利落、提高效率。但是在生活中，我們要學會與伴侶多加溝通、親密柔和地相處。伴侶之間最好的關係是在一起感覺舒服、充滿愛意、相互欣賞、願意包容、共同學習、一起進步。

尤其是在我們施工單位，筆者看到了太多姐妹因伴侶常年在外工作無法經常在家而經常吵架或者冷戰的例子。筆者建議，如果你的伴侶是一位有責任感但不擅長主動交流的人士，在這個前提下，其實你可以嘗試一下主動和他進行溝通。如果能把憤怒控訴——“你天天都不在家，

什麼都靠我才能辦!你眼裏只有工作，根本就沒有我!你再這樣下去，咱倆日子沒法過了!”改為理性敍述——“我知道你在外辛苦打拼是為了這個家，但是家裏的很多事情也需要你的參與。就算你人不能經常回來，但也請多主動聯繫關注家裏的需求。我可以頂起半邊天，但你也要盡到作為丈夫的責任和義務，和我攜手一起，頂起另外的那半邊天。”無論男方還是女方，都需要尊重伴侶的獨立人格，不攻擊對方的弱點和短處，尊重對方的興趣愛好，注重有儀式感的陪伴，輕鬆愉悦地相處。在發生不同意見時，要就事論事，不因性子去爭高低輸贏，不攻擊對方人格。

最後，注重學習、有立身之本，保持清醒的頭腦，不斷提升自己的視野和格局。筆者認為，我們做為受過良好教育的新時代女性，應該擁有一項職業技能。最好是有一份自己的職業或事業，這樣就不會完全在經濟上依賴男人。只有做到財務獨立，才能實現人格獨立，能夠更好地保持自己的體面尊嚴和財務收支。在興趣愛好方面，最好以工作規劃為導向、以生活需要為方向、以個人興趣為切入點，在考慮到以上三點的前提下去學習和掌握相關技能。這不僅是為了日後的生存，還會增添許多生活中的情趣，有利於增進夫妻的感情和家庭成員的親密關係。

“朝陽不再盛，白日忽西幽。去此若俯仰，如何似九秋?人生若塵露，天道邈悠悠。”如果人能活到80歲，那麼我們的一生一共才2萬多天。何其短暫的幾十年，我們應該不斷求索，在不斷的學習中充實地度過。我們在知道“少年易老學難成，一寸光陰不可輕”的道理之後，更要學會“讀書患不多，思義患不明。患足己不學，既學患不行”的“四患”精神。

馬克思説：“與其用華麗的外衣裝飾自己，不如用知識武裝自己。”虛有其表，定不如腳踏實地。誰浮誇了時間，歲月自然對他殘酷苛刻。時光逝去，終究給予空度者無盡悔意。多學得福，深學覺樂。聆聽學的悠長，在其中學出精彩。張開堅定的翅膀，飛向夢想的遠方。

親愛的姐妹們，你被同樣身為女人的母親帶來人間一趟，你要照最暖的太陽、嗅最香的花朵、讀最美的詩書、做最好的自己，保持積極樂觀的心態，好好生活、認真工作，用心書寫璀璨人生，你值得世上最好的愛!