實踐報告實踐心得模板8篇
實事求是的分析自己以往的實踐情況，是我們寫好實踐報告的必要因素，一段時間的實踐結束後，及時做好實踐報告是至關重要的，本站小編今天就為您帶來了實踐報告實踐心得模板8篇，相信一定會對你有所幫助。
實踐報告實踐心得篇1
我在酷暑中迎來了作為大學生的第一個暑假，當然，也是我第一次經歷社會實踐。對於一個大學生而言，敢於接受挑戰是一種基本的素質。雖天氣炎熱，烈日當頭，我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
我的社會實踐工作內容就是發報紙做宣傳，到書店與客户交流做宣傳，打電話預約客户，上門安裝課件，並在三天之內打回訪電話。在這段實習的時間裏，我經歷了很多以前沒有的'事，就比如第一天發報紙遭受驅逐，遭受路人的冷眼以及拒絕，還有公司上司對自己嚴厲的批評等。中途還有想退出的念頭，不過最終還是堅持學下習來網了。
一個月的時間，雖然不長，但也瞭解到了很多關於社會關於自己的問題聽從安排，安排的事情不要問為什麼。
2、認真做自己該做的事，不管什麼時候，不要泄氣。
3、不管自己的工作能力如何，一定要積極，向上，努力。做不了秀的員工，但必須做到是最努力的。
4、人的可變性是很強的，改變一種説話方式，客户或許就會做出與原來相反的的決定，所以不要急於放棄客户。
5、客户的培養是需要時間的，不要急於求成，可能會適得其反。
6、瞭解客户的需要是最重要的。
7、保持微笑，準備好問題，認真聆聽，然後分析問題，引入產品，解決問題。
還有一個問題是對於自己最重要的：熱情，熱情過後是積極的工作態度。最重要的。
最後領的工資雖然只是一點點的錢，但是我知道，一個人在他的學生時代最重要的是學習東西，增長見識，鍛鍊能力，尤其在大學學習時候，參於社會實踐活動是一個很好的鍛鍊機會，賺錢不是主要的，作為學生，能賺多少錢，等我們畢業了會有很多賺錢的機會，只要有知識和能力，智慧，我們就可以找到好的工作。實習是為將來打基礎的重要階段，珍惜我們的每一個工作機會，不論什麼人，什麼學歷，從事什麼工作，好好的表現、展示自己的能力，不要錯過好的機遇。沒有一件事情是輕輕鬆鬆的，但每一件事都是讓人成長的，經歷一段過程，喜悦或是艱辛，儘管經歷的方式不盡相同，但它的結果是相同的，我們都會因涉事而成長。其實工作中不一定有太多地方用到專業知識，的是我們要耐心、細心一步一個腳印、腳踏實際的去工作，只有基本工作做的夠好，才能贏得上級和同事的信賴，才有機會展示的才華。單憑專業知識不可能在工作上高枕無憂，的是在做一些很小的事情，而判斷一個人的工作能力怎樣恰恰是從些事情上看出來的，正可謂：一屋不掃何以掃天下?現實，就是這樣。以上就是我這些日子來的體會。
實踐報告實踐心得篇2
今年是我第一次走上工作崗位，雖然是實習，是暑假的短暫時光，但是這是我離開父母，離開學校，認識社會的第一步。
7月15日聽説報名電信的同學明天早上8：30到洪山電信大樓門口集合，我當時很高興，因為我確實是想去上班的，在家裏呆了十幾天，感覺人都要發黴了一樣。第二天我早早地就去了和同學約好的地點，當我到的時候已經有同學到了，等了一會後，人都到齊了，我們便一起去電信大樓門口了。有一位手裏拿着單子的叔叔在等我們，核實身份後就帶領我們進去了，我懷着忐忑的心情與其他幾位同學一起進到了電信大樓裏面，我們的領導也就是剛才領我們進來的叔叔講了我們的工作內容以及上班時間後便給我們辦理了零時工作證。
正式開始工作了，我們的工作很簡單也很輕鬆，就是把一個一個的手機卡裝到信封裏面，但是一定要仔細，不可以裝錯，按照號碼牌對着裝。我們每天的工作任務完成得很快，因此就有了許多休息的時間，休息之餘便和其他工作的大學生們熟了起來，因為年齡還算是相等的，就有了一些共同話題。工作的時光很開心，工作之餘的我也沒有閒着，學會了玩“三國殺”和“説謊”這兩個遊戲。簡單而愉快地電信實習就二十天左右的時間，一晃就過去了，我感到既緊張又新奇，收穫也很多。
轉眼八月下旬了，馬上就要開學了，正當我以為要上學了，要回到學校了，感受學習生活的時候了，班主任的一個電話打來了，説農行現在有實習，需要給大學生收學費，班上的同學也有一部分去，我一聽就答應去了。第二天我快要走到農行門口的時候便看到了同學們，那天風雨交加，我們全部站在農行門口，就這樣凍了一個多小時後，終於有一個“天使阿姨”從銀行裏面來到了我們這，問我們是不是實習的，得到答案後，解救了我們這羣“小綿羊”，帶我們進去了，到了辦公室，“天使阿姨”給我們到了熱水，原來“天使阿姨”是徐主任，是管理我們的，等我們暖和後，就讓我們填寫了基本資料，之後就給我們題了要求，就是三大點，禮儀、考勤、保密方面的。
聽完後，我的第一感覺就是銀行的環境好安靜，走進來後就沒有聽到有人説話，好嚴肅，比起當時在電信真的莊嚴了好多，當時在電信領導有時間就會來我們這邊和我們打成一片，而銀行進來後就會有覺得要乖乖的，徐主任給我的感覺就是有強大的氣場，可是能明顯感覺到的是，徐主任不管説什麼出發點都是好的，那話語中是嚴厲的，但同時又是滿滿的關心，知道我們住的有些遠後，又擔心安全問題，便認真的説要我們下班後直接回家不要在出去玩了，怕我們第一次收學費會緊張還一直平復我們的心情。
首先是在銀行學習三天，由一位和藹可親的張老師教我們使用pos機，在張老師的熱心指導下，我們學會了，同時老師還教我們如何應付一些突發的問題，之後還和我們説一定不要慌，在張老師和徐主任的幫助與教導下，我們順利完成了後面整個的收費工作。
現在想想實習生活，辛苦是肯定的，感觸很深，但是收穫頗豐，一份耕耘，一份收穫，感謝學校搭建的平台，讓我在今年的暑假過得如此充實。此次有幸在電信和銀行兩大公司進行實習，為我深入社會，體驗生活提供了難得的機會，打下了深刻的基礎，讓我知道了工作需付出努力，一步一個腳印。
這些經歷我會永記在心，成為最難忘的一次“長大”的經歷。
實踐報告實踐心得篇3
寒假生活就要結束了，回首我這個寒假的生活體驗感覺只有一個字“累”。以前並不知道真正的生活真正的工作到底是什麼樣的，這次的生活實踐讓我真正體會到了工作的辛苦，掙錢的不容易。通過這次的工作經歷讓我能更好的調整好自己的心態，以便更加認真努力的學習今後的課程。為以後真正獨自接觸社會奠定堅實的基礎。“吃得苦中苦，方為人上人 ”。
在這段時間的工作中我最大的收穫就是做什麼事情都要有耐心以及韌性，社會不比家裏不管做什麼都有人給你庇護，社會生活中有着很大的學問，説話做事都有不少值得我們學習的地方。
由於我家裏的店子很忙又缺人手，所以這個寒假就沒有去外邊找工作就在自己家的店子裏幫忙，順便籌集我那昂貴的學費。家裏做的是配件銷售的行業，和我的專業是很不搭調的，但終歸是工作也是可以從中學到些東西的，在正式開始工作的時候我就在店子裏跟着工作了兩天，原本以為這行業很簡單嘛，就是問下進門的顧客需要什麼東西。然後找東西，交易，開發票。但真的做起來還是需要很多的技巧的，自己慢慢的也學着和顧客溝通，進行銷售。
繁忙的一天：
剛開始每天的工作除了有顧客來了要招呼一下外就是整理一些堆積的或剛進的新貨，女生都愛乾淨，而我現在所做的工作都是些油滋滋的汽車配件。剛開始是有些不願意拿那些東西了。但我媽媽也就是我的“老闆”根本不把我當女孩子似的一會兒讓我取這東西一會兒取那東西的，弄的我雙手都髒兮兮的。
最讓我尷尬的是我根本就不認識汽車上的這些零件之類的東西，老是拿錯了，還自作聰明的把盒子上的字曲解了。，把東西都亂放都搞混了，當然我這麼做的直接後果就是被我的“老闆”一頓指責，心裏委屈也沒辦法，畢竟自己弄錯了，鬧了不少笑話出來，讓人家顧客以為我們店子的員工都這麼不熟悉貨物還賣東西，對我們的產品也有了些許的懷疑，這估計就是在公司裏，員工的言行會影響到公司的形象一樣的道理吧。
短短的的工作時間裏，我發現了我自身存在的不少問題，很簡單的我作為一個美術系的大學生，自己的字寫的也實在太對不起觀眾了，平時沒注意，在給顧客開發票的時候我充分意識到了這點，當我把開好的發票遞到人家手上時，對方看到字的那種表情讓我真的感覺很慚愧。當時就心裏暗暗下定決心以後一定要把字先練習好。免得以後找工作上在這個上面摔跤。
社會是複雜的，社會中的人也是千奇百怪的，有些人就是真的很不好相處，也就是我們俗話説的“賴皮”。面對這樣的顧客我剛開始不知道怎麼應付，於是關係弄的很僵，場面很尷尬。直到“老闆”的及時出現才解了圍，當然我少不了挨一頓批評，同時也告訴我一些與人溝通的技巧，以及隨時應對問題的方法。
顧客就是上帝，我們對顧客的態度直接影響顧客對我們產品的信任度，就和在公司裏面的道理是一樣的，員工的工作態度會直接影響公司的形象。所以有時學會忍耐也是必不可少的。在這裏我學會了隨即應變的能力，以後我們的社會也將是一個深不可測的戰場，沒有一個好的心裏素質，被人擠兑就彷徨不知所挫的人，將會被這個社會所打擊。
耐力的考驗：
回家工作的這段時間讓我體會頗深的還有就是陪媽媽去分店對貨收帳的經歷，它對我的耐力考驗是必不可少的一個例子。那會我們是早上七點去晚上八點才要回家，一天幾乎都是坐着在對賬本，在我的理解中，對賬無疑就是把賬簿上的物品對一下看有沒差錯有沒漏掉的，然後把貨款全結算一下，收錢走人就可以了的，沒想到要這麼麻煩的，要些對着賬本把貨物都先點一遍，再開始慢慢的一本一本的對帳。
這個過程遠沒我想象的那麼簡單輕鬆，比單純的在店子裏待着要麻煩很多，付出的精力也要多很多，原本我以為半天就能對完的帳，三天了才弄完。而且每天都是那個點來回跑，當時的感覺就像老年人常得的一種病可以形容腰痠背痛的，等忙完了休息了好久才恢復。
在這個過程中我好幾次都真的很想把本子一丟不想做了，但是想到了我之前的承諾要把事情都堅持做好，還是咬牙硬撐了過來，最後的成就感當然壓過了曾經的抱怨，突然間我明白了做事情要有耐心和恆心，只要認定的事情就要堅持把它做好，現在也是將來也是，這個好的習慣可以成就我們的未來。
在以後我們將面臨的社會工作中，我們可能也會遇到類似的事情，你不想做又很累人的工作安排給我們，我們能不去做嗎?不能。那麼我們必須要養成這樣良好的耐心，以及很好的耐力，才可以不管做什麼工作都不怕都能有很好的心態去把它做完做好。
實踐心得：
這段時間的實踐，雖然不是選的我們的專業部門，但是從中我還是學到了不少對以後工作有用的東西，比如説心理素質的培養，耐力的考驗，這都是我們以後的工作中要碰到的東西，我們的專業再好，沒有一個好的心理素質和適應社會的能力。也是不好在這個複雜多變的社會中立足的。從中我也瞭解到了自己的不足之處，在以後的學習中我會努力抓住這個學習的好機會，多學點東西，以便以後在社會中爭取自己的一席之位做充分的準備。我相信成功始終會眷顧有準備的人的。
實踐報告實踐心得篇4
一、實踐目的
1、充實自己的假期生活，鍛鍊自身的膽量和社會交流能力，通過實際工作來認識社會。
2、賺取一些資金，減輕父母的負擔，併為自己準備一些購買想要書籍的資金。
3、改善自我的思想，鍛鍊自身的意志，認識社會的辛苦，加強自身的學習動力！
二、實踐工作的情況
作為一名高中生，粗淺的社會經歷曾讓我以為書店店員是一份簡單又輕鬆的。工作。但如今，在真正的體會了工作的經歷之後，我才明白什麼叫“不要看表面”，作為一名書店店員，在每天的工作中不僅要整理書架，更要及時的補貨搬書！畢竟是店裏，每天要搬運的書都有很多，更別提還有很多被翻亂的書要整理。還才第一天，我就已經累的腰痠背痛了。
當初在意識到書店店員和自己想象中的工作完全不一樣之後，我也有想過要不要及時辭去這份工作。但回想起這些天的工作中，店員大部分都是一些學生，大家都堅持了下來，但我卻剛剛開始就打退堂鼓，這不是讓人笑話嗎？為此，我還是在這份工作中堅持了下來，並充分的在這個工作中鍛鍊了自己。
回顧這場工作，在工作的崗位上，我漸漸熟練了工作的技巧，在工作中，不僅能嚴格仔細的處理好自己的區域對於書店的整體分佈也瞭然於心。這讓我在招呼客人的時候變的更自信，更善談，大大鍛鍊了我的交流能力。
三、實踐的心得體會
在這次的實踐中，我充分體會到了“萬事開頭難”這個道理。書店店員的工作起初對我來説好像是非常艱難的任務。但在領導和同事的鼓勵下，我堅持了下來，並漸漸的將這份工作做好！如今，我已經能在工作中算得上是獨當一面！最後還用自己的薪資給父母買了禮物，並從店內購買到了自己需要資料。
總的來説，這次的實踐是非常充實的！這段經歷不僅加強了我對社會的認識，也改變了我對“困難”的看法！相信在今後的學習中，我也會變得更加堅定，更加的出色！
實踐報告實踐心得篇5
這次暑假的時間我鍛鍊了自己一下，在假期開始之前我經常在路上會看到很多的學生推銷產品，這樣是需要跟陌生人打交道的，我一直認為自己的缺少這些能力，暑假中是一個很好的機會，鍛鍊自己，讓自己成為一名更加外向，溝通能力，業務能力更強的大學生。
在學校閒的時間太久了，不知道自己要去做什麼事情，總是會覺得自己很無聊，每一天都在浪費着時間，我也覺自己參加實踐的次數很少，很多的事情自己還沒有體驗過，這次暑假我是在做產品推銷，我也邁出了一大步，因為自己也沒有嘗試過，我就是想要感受一下這種感覺，自己溝通能力是不強的，很多人説在做一件工作的時候需要按照自己的強項來選擇，但是我卻是選擇了自己不擅長的，其實我覺得這也就是看法不同吧，這次的暑假實踐我非常的開心，充實，也知道了做產品推銷的那份不易。
暑假開始的第二週我就一切準備就緒了，往年自己都是在家裏宅着在，這次我的選擇了邁出這一步，讓自己鍛鍊一番，我去到了一家護膚品專賣店做產品推銷，從來沒有想過自己做這個工作，就像一開始自己不知道怎麼去開始一樣，不過來到了這裏之後我還是有人帶的，瞭解了一下我們產品，也深入的去學習了一些護膚的知識，自己的之前不知道什麼叫做時間緊迫，這次我是真的知道了時間緊迫這幾個字，我來到這裏的第一三天就開始了自己的推銷之路，靠着自己前兩天的一個匆促而又簡單的學習，還有對於產品的瞭解我開始了自己的推銷，自己也不知道會發生什麼，總之我是感覺很緊張的。
開始了推銷之路，毫無疑問自己一開始處處碰壁，我不知道這是什麼原因，但是我覺得這一定是自己的問題，一開始我子啊推銷的時候也是覺得很不好意思，自己的語言組織能力不夠好，就像在推銷產品的時候自己也不能夠清楚的表達，我一直在改善這問題，我很清楚這不是不能改變的，這也很簡單，這次在工作中我也很清楚，這給我帶來的影響是很多的，我邁出了第一步，我就不怕接下來會出什麼問題了，我開始一步一步的鑽研這個推銷工作，我把自身的一些問題解決後，這花了我一週的時間我一直在不斷的找陌生人推銷。
慢慢的我開始瞭解用户的需求把人羣分類明確自己要向哪一類的人羣推銷，慢慢的我成功了，我賣出了產品，這個暑假中我賣出自己第一個產品的時候是很開心的，後面我也知道怎麼去推銷了，一切都是進行的很順利，總之這個暑假很充實。
實踐報告實踐心得篇6
為期十天的暑假實習活動圓滿地結束了，這次在醫院的實習活動帶給我很多收穫。我的專業知識、操作技能、相互協作能力都有了一定的提高。這次實習活動我們去了醫院的許多地方，這也使我有了更多的實際接觸機會。我們去了中藥房、製劑室、中藥煎藥室等地方，通過在這幾個地方的鍛鍊，我的專業知識、實際操作技能、相互協作能力都有了一定的提高。這對我的幫助是很大的。
在中藥房工作，這裏的工作量是很大的，每天都有許多病人來這裏取藥，所以這裏需要調配的藥方也很多，每天要有好幾十張藥方需要調配，所以在這裏工作需要有，豐富的理論知識，嫻熟的動手操作能力。首先，在拿到方子的時候要驗方，檢查方子有沒有問題，確認沒有問題後方可進行調劑。這樣擁有中藥調劑學的理論知識就很重要，我們可以運用中藥調劑學的知識來對方子進行檢查;而且由於在中藥中同一種藥物的別名有許多，如：九孔子又名路路通;牽牛子又名黑醜、白醜、二醜等。其次，在抓藥時又要會熟練地使用藥戥進行稱量。藥戥不同於我們平時見到的小販賣菜時用的桿秤。
藥戥又分前毫和後毫，在使用時用右手提住後毫可以稱量50克以內的重量，用右手提住前毫可以稱量50克至250克之間的重量。在使用時還要先在定盤星上定位，便於稱量時進行校準。驗方和稱藥都是中藥調劑學中必不可少的內容，如果沒有堅實的理論基礎，那麼真正的實踐也是沒有的。在調劑完藥物之後還要進行復檢，這是將藥方上的藥物名稱同藥物進行一一對應，檢查是否有錯誤。這一點是最關鍵的，它要求調劑人員要有較強的認藥能力做基礎，還要有較強的敬業精神，如果沒有較強的敬業精神的話，那麼這樣做就是把危險帶給患者，是不可取的。
實踐報告實踐心得篇7
這個星期過得有點驚悚，上個星期天搞着三下鄉的分組搞到了一點多，星期一忘了是搞什麼也是差不多時間睡的，星期二開了三下鄉的會議，第一次站在講台上説了那麼多的話，開始的時候手在顫抖，就只是讀分組的人的名單而已，也可以怕成這個樣子。11點多回到宿舍之後把工作任務打出來之後看一下手機，竟然兩點了!!接下來就一直把休息時間惡化，中午也不用睡了，除了這個，還有職業規劃，還有班刊的稿要審核，好多好多的事情堆積起來了，在宿舍，我的桌子總是不夠放東西，每次都霸佔了我親愛的祕書的桌子，最後，我們兩個索性偷一張凳子放在中間，一起放。小三説我想工作狂，我也被自己嚇着了，沒有這麼認真做事情很久很久了，可能這個是我們一個很寶貴的三下鄉，是一個很鍛鍊的機會，也在不知不覺中凝結了我們很多的心血。為了這個活動，放棄了很多的東西，犧牲了很多東西。也許，像你説的，竟然開始了，就不要怕輸。
很感謝隊員們的支持，每天中午差不多都被我的飛信轟炸一番，謝謝組長們的諒解，各位師兄師姐的寶貴意見，各位的全力以赴，看到你們的方案，我真的很感動，終於趕出來了，是個終極版，終於可以有好日子過了。不厭其煩地打電話和接電話也確實不容易，班上的同學看到我都説，又講電話。沒辦法，姐我的聲音就是動聽。師兄説，在三下鄉中，你會發現自己變了很多。確實，並不是每個人都是那麼好説話的，平時那麼驕傲的我，這個星期以來，低聲下氣地跟別人講電話不知道有多少次，那次氣得我都哭了，一晚之內那麼多人對着我發脾氣，還是要笑着説話。很想打個電話回家，告訴媽媽我受了很多的委屈，不想長大，長大了就不能做回自己了。
昨天不知道為什麼，是因為這段時間太忙了，還是吃錯東西呢?從早上6點開始上吐下瀉，晚上還是要拖着快爛的胃去社團幫忙，謝翔説我看起來不像不舒服的。那是裝出來的，盡力精神點，但是痛又有多少人知道呢?現在學會偽裝了，吃不下東西、胃痛也不敢跟媽媽説。因為現在明白了，説出來了又能怎樣呢，只是多了一個人擔心而已，最終還是要自己解決。受了某些人的潛移默化的影響，很多事情都想自己解決了。晚上把新聞稿和洗衣服之類的所有工作全部扔下，盤着腿和檬音頻，一個小時就這樣過去了，説了很多，未來，專業，煩惱之類的，我還是決定不放棄那個英語背誦大賽，即使要求背十篇現在只會讀三篇。這些年被英語羈絆了我很多東西不想一輩子都被他牽制着，就算失敗了，起碼我曾經努力過。
今天不知道哪來的毅力，獨自一人在9點鐘的時候跑到了教室自習，很冒失地闖進了正在上課的教室，那些人都驚悚地看着我，他們都以為我是上課的，一直待到12點多，瞥見，教室就只剩下我和掃地的那個，如果是在晚上，我也夠危險的了。
過完這周，就要了考試月了，我記得我的目標!
實踐報告實踐心得篇8
每一次磨練都能加快我們的成長，每一次挑戰都是我們超越自我的大好時機。這是我在這次社會實踐中最深刻的感悟。我們的社會實踐結束了，雖然這些日子很忙，但我卻從中鍛鍊了自己，學到了很多課堂上學不到的東西。
踏入大學之前，就聽説了大學生要做社會實踐的事，剛開始還不知道是怎麼回事，抱着試一試的心理，我參加了今年暑期社會實踐，活動期間，我們全體成員一同走進了農村，深入到人民羣眾中去，瞭解當地農民的生活，聚焦他們的夢想。
“艱辛知人生，實踐長才幹”。通過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我開闊了視野，增長了才幹，也在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足。對自身價值能夠進行客觀評價，這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。我是一名大一學生，即將走上社會，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”我們學生平時大多數時候只重視理論學習而忽視實踐環節，結果走上了工作崗位後又缺乏實踐能力。通過實踐不僅使我所學的專業理論知識得到鞏固和提高，即緊密結合自身專業特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平;還讓我勵志成才的信念更加堅定，動力更加充足。感謝這次暑期實踐活動，讓我在這過程中成長了不少，懂得了不少。這次社會實踐活動不僅提高了我的團隊意識，培養了我的合作精神，更讓我學會了如何與人交流。在走訪中與農民親切的交談，讓我對農村的情況有了更深的瞭解;同政府人員的交流，讓我學會了許多交際禮儀。
經歷此次社會實踐，我深深地感到社會實踐的重要性。希望以後能夠經常參加實踐，這種社會實踐活動是在大學中的社團生活所無法比擬的，只有在真正的社會實踐活動中體驗生活，親身的接觸社會、瞭解社會，才能使自己得到鍛鍊，才能使自己所學的理論知識得以運用到實踐，才能使自己成為真正有用於實際，真正有用於社會，實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸基層、瞭解基層的機會。深入基層,同基層領導談心交流，思想碰撞出新的火花。從中能讓我們汲取豐富的營養，學到很多書本上學不到的東西，理解“從羣眾中來，到羣眾中去”的真正涵義。也能使我們認識到只有到實踐中去、到基層中去，把個人的命運同社會、同國家的命運聯繫起來，才是青年成長成才的正確之路。
社會實踐是我的第二課堂，教會了我許多的道理，加快了我的成長成材!
