預防近視順口溜

預防近視順口溜 特選篇1

【三指握筆法】

文人有筆三指玩,拇上食中中下安.

三指伸展筆放好,拇頂食壓中上挑.

小拇指尖紙上點,游龍在手字開練.

筆活紙上風度生,文筆瀟灑好書耕.

預防近視順口溜 特選篇2

【近視鏡的正確佩戴】

輕度近視視遠差,看遠戴上近摘下.

原因視近視力佳,視遠能力相對差.

中高近視需常戴,視近吃力視遠花.

摘下眼鏡眼輻輳,眼睛疲勞度數加.

另有一事需強調,輕重近視遠必戴.

避免輻輳散光來,染上散光麻煩大.

頭痛往往因為它,要求仨月查視力.

早期病在睫狀肌,保健三操可治癒.

視力下降過半年,眼軸變長恢復難.

預防在先不近視,何需病後亂花錢.

預防近視順口溜 特選篇3

【不用髒手揉眼睛】

小眼睛，亮晶晶，

樣樣東西看得清。

好孩子，講衞生，

不用髒手揉眼睛。

預防近視順口溜 特選篇4

【眼保健操】

你拍一，我拍一，用眼衞生要注意。

你拍二，我拍二，眼保健操好夥伴。

你拍三，我拍三，勞逸結合記心間。

你拍四，我拍四，端正姿勢來寫字。

你拍五，我拍五，走路坐車別看書。

你拍六，我拍六，課間休息溜一溜。

你拍七，我拍七，不要躺着來學習。

你拍八，我拍八，看書不要桌上趴。

你拍九，我拍九，飯前便後要洗手。

你拍十，我拍十，良好習慣要保持。

預防近視順口溜 特選篇5

【眼保三操】

古人護眼多經典, 保健操度疲勞關。

天應睛明前兩節, 四白太?三四節。

每節天天做八遍, 假性近視不沾染。

真性近視假先生, 無假真性不可能。

調節能力晶體操, 看遠看近易運行。

此操常練變焦強，變焦靈活像清亮。

運目眼操轉眼球, 可治近視有理講;

順時眼球轉三十. 逆時同上三十轉;

眼球常轉防軸增，眼軸增長近視增。

我勸諸君多保健，耳聰目明腦自清。

預防近視順口溜 特選篇6

【用眼知識】

眼到書本距一尺, 胸離書桌拳一隻;

三指握筆有法規, 操作規範要明白。

持續讀書有時限, 眼保三操經常練。

看書學習坐端正，腰頸眼睛皆輕鬆。

光線強弱要適當，睡覺關燈好靜修。

走路睡覺勿看書，傷眼更俱危險性。

電視機前應坐遠，電磁傷腦又傷眼。

常搞衞生手眼臉，遠離細菌少憂煩。

假性近視治不難, 四處亂看枉花錢。

真性近視防已晚, 框架眼鏡是首選。

若想安全度其難, 眼保知識是關鍵;

理療藥物實效差, 保健效好免錢花。