2022年冬季講話稿6篇

講話是為了鍛鍊個人能力，相關的講話稿是非常重要的，時代在不斷進步，講話稿與我們的生活越來越貼近，以下是本站小編精心為您推薦的2022年冬季講話稿6篇，供大家參考。

2022年冬季講話稿篇1

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季鍛鍊，強身健體》!

冬季的到來，給南方的天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，由於肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體温調節中樞靈敏、準確地調節體温，提高人們的禦寒能力。所以，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育。尤其對正在長身體的青少年來説，多參加户外鍛鍊更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

冬季鍛鍊好處很多，冬季鍛鍊的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢毽子等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

那麼，冬季體育鍛煉又要注意什麼呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活動。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊着裝要合理，鍛鍊後要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛鍊，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。

最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

謝謝!

2022年冬季講話稿篇2

尊敬的各位領導、各位來賓：

大家上午好!

值此__省第六屆全民健身運動會，羽毛球比賽，西北賽區鳴鑼開賽之際，我謹代表__建設集團和__房地產開發有限公司全體員工，對本次比賽的隆重開幕表示熱烈祝賀!

向本次比賽的全體裁判員、運動員致以良好的祝願，對蒞臨本次比賽的各級領導和各界朋友們表示熱烈歡迎和衷心的感謝!

“健康__動起來、強身健體奔小康”，作為全省第六屆全民健身運動會的組成部分，羽毛球運動因其運動器材簡便，不受場地限制，適應人羣廣泛成為了全民健身的首選項目，在我國、特別是我市有着廣泛的羣眾基礎，特別是羽球健兒在賽場上鋭意進取、不怕困難、頑強拼搏、為國爭光的體育精神更是激勵着__集團員工在內的全體國人。

在各級黨委政府、各級領導及社會各界朋友的親切關懷與大力支持下，__集團由一支十幾人的建築隊起家，經過近四十年的艱苦創業，發展成為今天集建築、開發、裝修三項國家壹級資質於一體，以建築施工為支柱，房地產開發為主幹，物業服務、建材生產經銷“四個輪子一齊轉”，多項產業齊頭並進的多元化、集約化經營的企業集團，靠的就是“__________”的企業精神，這與羽球健兒們的拼搏精神不謀而合。

多年來，__集團發展不忘義務，致富不忘回報社會，積極承擔社會責任，熱心公益、積極支持我市體育事業發展，先後多次贊助全市羽毛球、乒乓球、國際象棋等體育賽事，為全市體育運動的發展、全民健身運動普及、打造平安和諧社會、建設美麗幸福德州做出了積極貢獻。

今天，能夠參與到此次比賽活動中來，我們倍感榮幸。作為一支老牌的本土建築開發企業，__集團將繼續堅持以“為老百姓蓋房子，蓋老百姓買得起的好房子”為己任，高舉“人才、品牌、效益”三大旗幟，勇擔社會責任，為把德州建設的更加美好做出新的更大的貢獻。

當前，__集團正處於二次創業的攻堅階段，在鞏固原有建築開發領域的基礎上，積極拓展體育產業發展，併成立了“__家族”體育健康產業公司，在這裏，也誠摯地邀請各位領導和嘉賓蒞臨__“運動家族”體育健身場館，體驗健康、廣交朋友、享受人生!

最後：預祝所有參賽選手都能取得理想成績!預祝本次大賽圓滿成功! 謝謝大家!

2022年冬季講話稿篇3

同學們，老師們：

大家早上好!

冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比較嚴實，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬一出現意外比較難以應對。在此，老師和大家講講學校冬季安全小知識。

一、行路安全

由於早晨冰凍，或者霧茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時要注意，一定要行走在人行道內，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時，要聽從交通民警的`指揮並遵守交通信號;在設有護欄或隔離牆的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結冰，滑行非常非常危險，更不要在結有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。

二、運動安全

冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑鍛鍊前準備活動一定要充分，並繫好鞋帶。鍛鍊後還要做整理活動，同時一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋裏，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發生意外，也不利健康。

三、校園安全

嚴格禁止學生在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧譁。當前面的學生不小心跌倒，後面的學生原地停步，並轉告後面的學生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低窪處，走廊上會結霜，結冰，同學們會好奇的滑一滑，玩一玩，這樣也很危險。因為校園裏人比較多，我們難以防備。還有我們在校園的噴水池、假山等處，還貼上了安全警示標語，因此更不應該去玩耍攀爬了。更有的同學還跑進了剛剛種好的綠化苗圃裏，更不應該了。在這一週裏，我們還要開展“文明行走”競賽，比一比，看一看，哪個班行走最文明。

四、交際安全

冬天來了，過年也近了。詐騙，綁架、偷盜事件也特別多。上學放學路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的車子回家，以免上當受騙。離家、離校時關閉門窗，注意防盜。

五、居家安全

冬天天氣比較冷，會用電、火取暖，使用時要注意小心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。身上禁止攜帶打火機、鞭炮、水果刀等危險物品到學校，以免發生危險。冬天氣候乾燥，在野外特別不可用火燒荒，或者隨隨便便的用火取暖，不分場合，不分時間，或者用完火後不處理隨便離開，也很容易引起火災。

六、食品安全

不吃過期和三無包裝的小食品，不吃不衞生的東西。

同學們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請大家時刻牢記，繃緊安全這個弦，提高安全意識。

2022年冬季講話稿篇4

安全第一，健康第一是當今社會的兩大教育主題，安全無小事，事事觸目驚心，安全意識不可鬆懈，處處涉及我們的生命質量，安全不可麻痺大意，要時刻保持警覺，防患於未然，每名教師每名學生都要樹立安全至上的理念，提高自我保護的能力。我借今天隊會時間對全校國小生進行冬季安全教育，為確保我校的教育教學秩序穩定，確保全校師生的人身安全，確保每位師生家庭的幸福，確保學校不安全事故的零目標，對全校師生提出如下要求：

1、學校重點處室，如老師宿舍、在辦公室、多媒體教室、圖書室等要建立健全消防、保衞、設施、設備、管理等安全管理制度，並要定期排查，做到精細，周密管理，排除各類不安全隱患。

2、學校無論哪一部門組織學生參加集體教育教學活動或校外活動，如參觀、運動會、體育課等都要事先對學生進行相應的安全教育，並採取可預見範圍內必要的安全措施。

3、學校嚴格履行學生不提早離校制度，任何學生不得擅自提早離校。

4、學生無論何時也不得進入各類不安全地帶活動，如網吧、遊戲廳、歌舞廳、賭博場所等。

5、學生要學會自救，學會預防地震、雷擊、颱風、火災、洪水等不可抗的自然因素，假若發生重大火災，學生不得參與救火，不做無知無畏的舉止行為，遇事可向相關部門及時報告。

6、學生在自行上學、放學、返校、及離校途中要特別注意交通安全，遵守交通法規，做到按時上下學，不在校外滯流。

7、學生放學期間嚴格按照學校規定的出樓方位，以防擁擠所帶來的不安全事故。

8、學生在校一定要注意運動出格而帶來的不安全隱患，上室外活動課，體育課等一定要聽從老師的指揮，不得蠻帶體育運動器材。

9、學生要珍愛生活講團結，要學會寬容講文明，杜絕校園任何暴力行為，無論何時何地都不要接觸任何兇器，更嚴禁攜帶該類用品用具步入校園。

10、學生要注意飲食和飲水安全，在校期間不吃零食，不吃不衞生食品，上學期間要求學生都要自備涼開水。

11、學生在電腦室上課期間一定要按老師要求進行操作，以預防電器等帶來的不安全事故發生。

12、學生在校期間嚴禁接觸學校的用電設施，如開關、電線等危險電路。

13、學生在校要注意交通規則，校園內嚴禁騎自行車，出校門要注意觀望，尤其雨雪天千萬不可搶行。

14、值日教師要高度負責以防火、防盜、防電、防汛、防毒等不安全事故的發生，提高警覺性和防範意識。

15、本週學校定為為安全教育周，特推出下列安全教育活動，

(1)要求教師在學科教學中滲透公共安全教育內容。

(2)要求各班利用班、隊會開展專題教育活動。教育主題為：強化安全管理，共建和諧校園。

(3)學校利用國旗下講話進行一次安全知識教育的專題講座。

(4)舉行一次疏散演練

(5)出版安全教育板報。

(6)組織師生觀看安全教育光盤。

(7)懸掛一幅安全教育橫幅標語：強化安全管理，共建和諧校園。

(8)進行一次校園安全隱患的排查和整改。

(9)加強“以案釋法”回家材料的宣傳、教育，按以前的要求做好宣傳、教育。

(10)對本月安全工作進行月總結。

老師們、同學們，安全是相對的，危險是永存的，事故是可以預防的，為了學校的穩定、家庭的幸福、個人的身心健康。希望全校師生時時刻刻崩緊一根弦。

2022年冬季講話稿篇5

老師、同學們：

大家早上好!

隨着秋天的來臨，天氣也漸漸變涼了。秋冬季節，是各類病症的多發季節。那麼，在秋冬季節怎樣做才能遠離疾病，有一個健康的身體呢?今天我想為同學們介紹一些防病的小知識。

1.冬季是感冒的多發期，同學們應注意預防感冒。大家要根據天氣及時地添加衣物，增強體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治療過程中一定要徹底，千萬不要一見病情好轉就停針停藥，以免病情反覆發作。

2.冬日做鍛鍊前，一定要做好充分準備活動。因為這時氣温低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，韌帶的彈性和關節的靈活性降低，極易發生運動損傷。可採用慢跑、拍打全身肌肉、活動胳臂和下蹲等準備活動調動肌體各部分的機能活動，提高中樞神經系統的興奮性和反應能力。

3. 進入冬季很多人身上會發癢，有些人以為這是洗澡不夠乾淨，就用熱水沖洗，哪曉得越洗越癢。對付這個毛病，可以儘量穿純棉、柔軟的內衣，保持清潔和寬鬆;多吃些富含維生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆製品等，少吃刺激性大的食物。最後很重要的一點是，洗澡水温不宜過高，洗澡時間也不要過長;洗完澡後，最好抹些潤膚露，這樣能減少和預防皮膚瘙癢。

4、冬季應加強營養。為了既保證平衡膳食又滿足機體需要，一般情況下，從事腦力勞動的學生，每天吃1-2個雞蛋比較合適。冬季同學們傾向於食用肉類食品，但膳食纖維的補充仍不容忽視。每日膳食粗細搭配，葷素搭配，不僅可以補足人體對膳食纖維的需求，而且可以預防各種疾病的發生。

5.保持學習生活環境的空氣流通。封閉的空間容易滋生各種病菌，所以我們要經常開窗，保持室內空氣流通。

謝謝大家!

2022年冬季講話稿篇6

親愛的老師和孩子們：

大家好！

我是大二班上的曾老師。今天，我很高興作為一名教師代表在國旗下發言。今天，我們來談談冬季運動和運動會。你知道現在是什麼季節嗎？秋姑娘走了，冬爺爺悄悄來了，北風呼呼地吹着，告訴我們，寒冬已經到了。進入冬季後，天氣寒冷，是感冒的多發季節。如果我們不注意健康，我們很容易感冒和生病。那怎麼預防感冒呢？

冬天天氣寒冷乾燥，我們的皮膚失水多，皮脂腺分泌少，皮膚容易乾燥瘙癢。只要注意衞生，多享受陽光，多吃蔬菜水果，多喝開水，用熱水洗手洗臉，適當塗抹一些護膚霜。天氣冷，但我們不僅要保暖，還要多開窗通風，這樣容易感冒，不能因為冷就不運動。早上不能躲在被窩裏不肯起牀，不能來幼兒園，也不能因為天氣冷每天來幼兒園很晚。不管天氣多冷，我們都不應該害怕。相反，我們應該對冬天説，我不怕寒冷的天氣。這樣才能遠離疾病，成為健康快樂的孩子。那怎麼才能做好防凍工作呢？在這裏，我建議你經常做五件事。

1、經常進行耐寒鍛鍊。比如慢跑、快走、跳繩等運動可以使身體各個部位活動，既能促進血液循環，又能提高人體對寒冷的耐受力。

2、經常換鞋、襪子、鞋墊，經常用熱水洗腳。俗話説：“寒始於足下。”在嚴冬，我們應該更加註意保暖。

3、經常活動手腳，揉臉、耳朵、鼻子。定期摩擦按摩這些部位，可以改善局部微循環，加快血液流動。這是預防凍傷的最好方法。

4、經常擦乾被褥。暴露在陽光下後，被褥變得蓬鬆，不僅增加了空氣量，還增加了厚度。所以，蓋一牀曬乾的被子，你會覺得暖和一些。

另外，冬天出門前一定要吃好，穿暖和的衣服，做好禦寒的準備。但是出去活動手腳凍僵了怎麼辦？我們永遠不要在火上烘烤或立即浸泡在熱水中，這會導致凍傷甚至潰瘍。正確的做法是回到温暖的環境中，讓冰凍部分的温度慢慢上升。最有效的方法是用手摩擦，通過摩擦增加温度，促進血液循環恢復正常。

冬天還很長，希望孩子掌握相關知識，提高防寒能力，注意不要在冰雪中凍傷。在此，我真誠地祝大家冬天健康快樂。我的演講結束了，謝謝！