遠離垃圾食品關注身體健康演講稿一百字6篇
咱們在收到每場演講任務之前，務必要預先撰寫好演講稿，要想演講的好，就得認真考慮你的演講稿，本站小編今天就為您帶來了遠離垃圾食品關注身體健康演講稿一百字6篇，相信一定會對你有所幫助。
遠離垃圾食品關注身體健康演講稿一百字篇1
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》。
同學們，你們有過這樣的體驗嗎？放學走出校門，已經餓得飢腸轆轆，前胸貼後背，於是拿起錢幣，衝進一個還沒被擠滿的小店裏。小店的零食多種多樣，面對着美味辣條和營養的牛奶，你會選哪樣呢？許多同學一定會不假思索地拿起一包辣務，匆匆付了錢，津津有味地吃起來。如果你問我在漢堡和牛奶面前，會選什麼？我也會不假思索地選擇漢堡，撲鼻而來的肉香看味饞得我直流口水，誰還會選擇那口味淡淡的牛奶呢？
可是，同學們，我們都錯了！辣條是一種吃起來很辣、很鹹的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條，裏面含鹽10。2克，含油17克多，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽，這種辣條竟能滿足我們5天所需的鹽分！十大垃圾之首便是油炸類（辣條也屬於這一類），可見辣條對我們的身體危害極大。
上學放學的路上，總有一些同學手癢癢：有了吃的，在學校裏至少也得喝一瓶蘇打水呀！有些同學會順手買上一瓶冰涼的可樂，我也有點兒忍不住，但可樂也是垃圾食品。可樂的含糖量極高，一瓶600ml的可樂就有10。6g的糖，大約相當於我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂對我們身體的危害也極大。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會伴我們同行。為美好的生活努力！
遠離垃圾食品關注身體健康演講稿一百字篇2
親愛的教師、同學們：
大家上午好!
我是來自高二（4）班的，今日講話的題目是“關注食品安全，保障身體健康”。
民以食為天，食以安為先。食品安全不僅僅關係到人們的身體健康，也關係到社會的和諧穩定。隨着人們對食品安全的愈加關注，近些年來，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”麪條、“瘦肉精”豬肉等。
要學習和了解必須的食品衞生知識、養成良好的飲食習慣、增進自我保護意識，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時還會看到在學校周邊的攤點異常是流動小攤前，一些學生仍在購買和食用存在衞生安全隱患的價廉質次的食品。根據衞生監督部門供給的資料，在他們歷次的食品衞生檢查和專項整治中，學校周邊的飲食攤點尤其是流動小商販大多數沒有衞生許可證、從業人員健康證等或證照不全，並且要以低廉的價格吸引學生就只能採購便宜的原料，質量無法保證，看起來誘人，其實對身體無益甚至有害更談不上營養價值。另外由於攤點現場加工條件有限，常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路邊的揚塵等污染，這樣的食品不僅僅不衞生，缺乏營養，並且容易引發食源性疾病和食物中毒的發生，所以堅決不能食用。
1、思想上切實要有“食品安全”這根弦。
2、培養良好的飲食習慣，不食用流動攤點的小吃、零食等。
3、養成良好的衞生習慣。不隨便在學校內吃零食，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，堅持整潔、優美的學校衞生環境。
遠離垃圾食品關注身體健康演講稿一百字篇3
尊敬的老師、同學們:
大家早上好!
每次看到同學們吃着美味的桶裝面、津津有味地喝着各種顏色的飲料時，我的心情都很沉重。我知道很多同學沒有健康飲食的意識和食品安全的概念。鑑於這些情況，我今天演講的題目是“從我做起，拒絕垃圾食品”。
食品安全是我們生命和健康的源泉。俗話説，愛“吃”之心人皆有之。然而，讓我感到可怕的是，現在我們愛吃的“食品”前面往往有個定語“垃圾”!那是垃圾食品!
你一定會説，“我才不吃垃圾呢！”大家不要急着來為自己辯護，不如讓我們回顧一下這一幕:課間休息和放學後，我們總能在商店外面、學校購物中心和擠滿人的貨攤上看到這一幕。各種油炸食品和膨化食品在同學中很受歡迎。
如果在這裏沒有你的身影，那麼你有沒有去麥當勞、肯德基，買各種飲料來喝，有沒有啃餅乾、乾脆面呢?這些被我們青睞並且披着美麗外衣的零食，它們被專家稱為“垃圾食品”。
遺憾的是，我們只知道這些食物好吃又好看，卻不知道它們含有很多致癌物質，對健康危害嚴重，各種飲料中都含有磷酸和碳酸，會帶走體內大量的鈣。總之，垃圾食品像毒品一樣危害我們的健康。
同學們，聽到這個，你們還敢吃垃圾食品嗎?我們國小生，正處於生長髮育的黃金時期，需要豐富的營養，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。
為了我們自己的健康，為了更好的學習、成長，我再一次呼籲，讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，提倡健康飲食，為了預防和控制食品安全事故，切實保護同學的健康，在此特向同學們發出如下倡儀:
1、樹立食品衞生安全觀念，提高食品安全自我防範能力。
2、增強自我保護意識，杜絕一切垃圾食品。吃“三無”食品和過期變質食品。不要吃流動攤位出售的盒飯和油炸食品。
3、養成良好的衞生習慣，防止病從口入。注意個人衞生，養成飯前洗手和上廁所後洗手的好習慣。
同學們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動起來，從自己做起，從細節做起，提高食品安全意識，養成良好的飲食習慣，合理飲食，均衡營養，用健康的身體，充沛的精力迎接學習的挑戰。
謝謝大家!
遠離垃圾食品關注身體健康演講稿一百字篇4
親愛的同學們：
面對香噴噴的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠糖果、辣片…….你是不是經常駐足觀望，垂涎三尺？你是不是經常掏出口袋裏的錢買一些解饞呢？在校門口，我經常發現有些同學津津有味地吃着油炸臭豆腐；我還親眼看見有些同學吃方便麪、麪包隨手丟的垃圾屢見不鮮，學校地上紙屑“遍地開花”，零食包裝袋隨風飄揚，嚴重影響了校園環境。
同學們，你們知道嗎？當你享受這些美味的同時，不僅破壞環境衞生，而且也給你的身體帶來危害：常吃冷凍甜點可導致肥胖，對腸胃有影響；常吃油炸食品、方便麪可在人體內形成致癌物質；常吃餅乾、喝飲料可損害肝臟，導致血壓升高，使腎臟負擔過重；常吃膨化食品會嚴重危害智力發育和神經系統的健康……所以我們要做到以下幾點：
1、堅決杜絕垃圾食品，儘量不吃零食。
2、遠離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衞生食品。
3、見了廢紙、垃圾彎彎腰，主動撿起。
4、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學習服務。
同學們：我們正處在生長髮育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好地學習，讓我們一起行動起來，遠離垃圾食品，這樣我們的校園更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！
遠離垃圾食品關注身體健康演講稿一百字篇5
教師們，同學們：
大家好！
今日，我來給大家演講一個關於垃圾食品的演講。
所為的垃圾食品，主要經過炸、烤、燒等加工過的食品，從垃圾食品這個定義中我們不難看出，其實食品本身並不見得是垃圾，只是不科學的`加工烹飪和製作過程才使得原本營養的食品喪失了其營養的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？
就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細胞，導致心血管疾病；包含致癌物質。
還有可樂、芬達等各種汽水，裏面包含很多的糖類、碳酸，與身體鈣元素結合成沉澱排出體外造成鈣的流失。
此刻我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因為零食裏面加入了很多味精之類的東西。吃起來口味比較好，可是很多垃圾食品吃了對身體沒有什麼好處。我們要少吃零食，這樣才能補充營養，對自我的身體有好處。
並且一日三餐要按時吃，建立合理的生活方式，養成良好的飲食習慣。
看到周圍的同學在吃垃圾食品，要互相提醒監督，不帶食品、飲料入校，校內校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環保小衞士。
拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從此刻做起，養成良好的飲食習慣，創造一個健康的環境吧！
遠離垃圾食品關注身體健康演講稿一百字篇6
同學們：
大家好！
今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！
大家可曾注意過，每天放學後，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心。同學們，吃辣條的時候，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧？
很多三無食品裏，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質，可以致癌，嚴禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產的不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業鹽，吃進去後大量的細菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產出來，它裏面所含的味精就嚴重超標，非常不適合食用。
醫學專家説，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長期吃路邊的三無產品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。
瞭解了這些，你還敢吃三無食品嗎？
為了不吃到三無食品，同學們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產日期，一般都是用劣質材料製作的，沒有保質期，質量就不可靠。
“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。”同學們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍的.星空！
謝謝大家！
