食品健康的演講稿參考8篇
提前準備好演講稿可以讓我們在實際的演講過程中有更多時間和聽眾進行互動，通過寫演講稿，我能夠更好地選擇和運用恰當的例子和引用，本站小編今天就為您帶來了食品健康的演講稿參考8篇，相信一定會對你有所幫助。
食品健康的演講稿篇1
親愛的同學們：
大家好！
我今天演講的主題是遠離垃圾食品，關注健康。
上課時，我經常看到一些學生跑向食堂。當我回來的時候，我看到他們拿着很多飲料、餅乾、辛辣棒等等。這些都是垃圾食品。我在想：學生們很清楚這對他們的健康有害，但為什麼他們又買了呢？
帶着這些問題，我在互聯網上查閲了一些信息。瞭解垃圾食品是什麼，如油炸食品、醃製食品、膨化食品等。如果更具體一些，它們是餅乾、可樂、薯片、巧克力、糖果。在我們看來，這些食物很可口，但實際上它們含有亞硝酸鹽、防腐劑、香料和其他致癌物。雖然它們味道鮮美，但對人體的肝臟、胃和腎臟都有很大的損害。
吃垃圾食品導致許多人死亡。有一個真實的故事。我們附近一位教師的兒子去年患了急性腸胃炎，住院近一個月後才康復。這一切都源於他不規律的生活。他不每天喝水，只喝碳酸飲料。我一天只吃三頓方便麪。我在家呆了很長時間，從不在外面鍛鍊。這樣的日子持續了很長時間，導致了疾病的發生。
這個案子給了我們一個很好的教訓。在這裏，我有一些建議給你：
1、每天多吃，少吃垃圾食品，努力不吃
2、購物時要看商標，購買正規廠家的食品
3、購物時，不要買便宜的產品。
讓我們遠離垃圾食品，關注我們的健康！
食品健康的演講稿篇2
教師們，同學們：
大家好！
今日，我來給大家演講一個關於垃圾食品的演講。
所為的垃圾食品，主要經過炸、烤、燒等加工過的食品，從垃圾食品這個定義中我們不難看出，其實食品本身並不見得是垃圾，只是不科學的加工烹飪和製作過程才使得原本營養的食品喪失了其營養的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？
就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細胞，導致心血管疾病；包含致癌物質。
還有可樂、芬達等各種汽水，裏面包含很多的糖類、碳酸，與身體鈣元素結合成沉澱排出體外造成鈣的流失。
此刻我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因為零食裏面加入了很多味精之類的東西。吃起來口味比較好，可是很多垃圾食品吃了對身體沒有什麼好處。我們要少吃零食，這樣才能補充營養，對自我的身體有好處。
並且一日三餐要按時吃，建立合理的生活方式，養成良好的飲食習慣。
看到周圍的同學在吃垃圾食品，要互相提醒監督，不帶食品、飲料入校，校內校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環保小衞士。
拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從此刻做起，養成良好的飲食習慣，創造一個健康的環境吧！
食品健康的演講稿篇3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》
同學們，我們都喜歡吃零零散散的食品，可大家有沒有想過它的危害呢？我常常用一些話敷衍説：“只是一個，沒什麼大不了的。”可仔細想這樣日積月累是不是積出來病了？比如一些不良商家把一些過期的食品馬拆下來，再用打印機打出來，是不是我們就吃出病了？還有一個更恐怖的是今年發生的事。是一個小朋友給他媽媽要錢買鍋吧，他拿着錢去超市買了一個比較重的零食鍋巴，可能他心想可以多吃一點吧。可在回家的路上吃着鍋把有點味兒，立馬回家告訴他媽媽，他媽媽嚐了一口確實很難吃，就不讓他吃了，自己吃。可她吃着，吃着捉到了一個帶毛的東西，仔細看是隻死老鼠，嚇得他媽媽暈過去了。根據新聞報道説是河南某市某縣（不透露隱私）的一個小工廠裏可能一時大意就裝了進去，他媽媽向那個小廠裏索賠了1萬元的精神損失費。
還有食品吃出病來的，比如一個大學生現在可能好了，也可能沒好，就是她上高中的時候就開始吃一些垃圾食品，而且超出了其他同學的飯量，她沒接觸垃圾食品的時候，80斤過了幾年就200多斤了，她的飯菜裏幾乎沒有一點青菜，有時候她拿着一個大盤的垃圾食品端着吃，同學們有時候問她不油膩，而且她説很平常，我記得她因為吃太多垃圾食品，而導致心臟衰弱，她在手術牀上的最後一句話是：“醫生我還有救是不是？”那後悔的聲音肯定是以前想不到的。
所以，同學們遠離垃圾食品從你我做起，未來不可預測！
我的演講到此結束，謝謝大家！
食品健康的演講稿篇4
各位同學：大家好！
我是x，今日我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都明白，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品，他們是很不健康的，可是為什麼還有人買來吃呢？
以往在上學期，我也和大家討論過垃圾食品，那次我做了一個調查，諮詢了一些同學，回答的答案很多，有人説只圖一時吃的爽，有味道，有人説便宜，也有人説方便，買來就能夠吃。我總結了三種，一是味道足，二是方便，三是便宜，但僅僅為這些就不顧自我健康而買垃圾食品來吃嗎？是的，大家也明白垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，並且營養價值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了。
我也問過一些家長，80%的父母會説好好管教，10%的父母説管不住，還有10%的父母説孩子做的是對的，餓了能夠買垃圾食品吃。當然，如果是餓了，能夠買一些小麪包，餅乾等單，請務必到正規商店去買，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產品！
我的演講到此結束，最終道勸告同學們，請大家關住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品，多謝大家！
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食品健康的演講稿篇5
親愛的老師，同學們：
大家好！
薯片、漢堡、炸雞、爆米花……這些都是我們眼中的垃圾食品，今天我們的主題就是抵制垃圾食品。
垃圾食品這個詞實在是引起公眾的厭惡，但實際上到目前為止沒有任何一個機構組織明確定義了垃圾食品。在生活中，我們一般認為，垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個例子，對高血糖患者來説，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對於低血糖患者來説，適量的糖分是有必要的。
那麼垃圾食品到底有什麼危害呢？首先他們的營養價值不高，不能應對人體的需求，以馬鈴薯和其製品做對比為例，馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無機鹽。薯片中卻寥寥無幾，馬鈴薯中的維生素c是蘋果的四倍，b族維生素也是後者的四倍。它更是富含膳食纖維，能量也很低。但薯片中的含油量達到了30%左右。產生的xx對老人兒童不利。維生素也在高温中被破壞，熱量更是高。其他食品雖然沒有這麼嚴重，但同樣沒有多少營養價值。而他們的高熱量更是容易讓人們發胖。
那麼我們應該如何拒絕、抵制垃圾食品呢？首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的。下面，我為大家推薦兩種方法：首先我們可以強制戒掉。我們要理解垃圾食品給給我們的生活和家人帶來的危害，下定決心戒掉垃圾食品，這是一個比較快速的方法。另外我們也可以循序漸進，每次吃垃圾食品的時候，我們都比上次減少一點點。比如説薯片，今天我吃了兩片，下次我就吃一片。這也不失是一個有效的辦法。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們應該抵制垃圾食品。相信在遠離垃圾食品之後，健康的生活一定會伴我們同行。讓我們堅決抵制垃圾食品。為美好的生活而努力。
謝謝大家！
食品健康的演講稿篇6
親愛的同學們：
你們好！
記得那是一箇中午，午飯後的王同學，一進教室就趴在課桌上，臉色發白，痛苦地捂着肚子，嘴裏不停地嘟囔：“好疼！好疼！”老師把他送去醫院檢查後，才知道是因為吃辣皮而生的病。
所謂辣皮，其實就是豆皮外裹了一層味料（做成條狀的叫辣條），味道辛辣，色澤鮮豔，十分誘人。自然就成了我們有些同學的“時尚寵兒”，每當嘴饞時，幾乎都會買它，來給自己解饞。
每天中午的時候，總會有一條“長蛇”排在小賣部門前。他們在買什麼？文具嗎？不，不是的，他們在排隊買辣皮！貨櫃上的辣皮原本堆得像小山似的，不到10分鐘就被一掃而空。買到的同學喜笑顏開，沒買到的愁眉苦臉。
可你知道它對我們的危害嗎？它不僅會讓人挑食、厭食，損害健康，還會讓人養成亂用零花錢的壞習慣，而它的黑暗來歷和生產過程，更讓人觸目驚心。
有一位記者，曾特地去調查了這種三無產品。記者扮成商人去生產辣皮的工廠買辣皮。經理説一包辣皮兩毛五，記者故意説：“太貴了，便宜點？我要的貨多，你們能保證供應嗎？”
只見經理詭祕地一笑，説：“沒關係，請跟我來。”他們來到了一個又黑又破的地下工廠。裏面散發着難聞的腥味，牆上是黑乎乎油漬，到處都是蜘蛛網。
一桶桶的豆皮豆乾，有的發黴變黑，有的長了白毛；一桶桶味料，散發着濃烈難聞的味道……記者驚訝地看着周圍這一切，疑惑地問：“這個能賣出去嗎？”
經理回答道：“放心吧！請看這邊！”
另一間，一個工人戴着膠手套，正在往辣皮上滴着什麼。就像變魔術一般，一塊塊發黑發臭的辣皮，頓時變得色澤鮮豔，散發出誘人的“香味”……
試想，這樣惡劣環境，這樣劣質的材料，這種三無產品能給我們帶來健康嗎？同學們，讓我們都行動起來，拒絕披着鮮美外衣的辣皮，讓我們擁有一個健康的身體吧！
食品健康的演講稿篇7
同學們：大家好!
今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》!
大家可曾注意過，每一天放學後，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要明白，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心。同學們，吃辣條的時候，你必須沒有想過它給你帶來的危害吧?
很多三無食品裏，都包含“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質，能夠致癌，嚴禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產的不合格食品不會壞掉，很多的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業鹽，吃進去後很多的細菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產出來，它裏面所含的味精就嚴重超標，十分不適合食用。
醫學專家説，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長期吃路邊的三無產品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。
瞭解了這些，你還敢吃三無食品嗎?
為了不吃到三無食品，同學們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產日期，一般都是用劣質材料製作的，沒有保質期，質量就不可靠。
“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。”同學們，為了自我的健康，期望大家能拒絕三無食品，能管住自我的嘴。只要能管住自我，就是給自我的未來一片蔚藍的星空!
多謝大家!
食品健康的演講稿篇8
薯片、漢堡、炸雞、爆米花……這些都是我們眼中的垃圾食品，今天我們的主題就是抵制垃圾食品，我們的抵制行動，不能空喊口號，更要行動起來，但是在動手實踐之前，我想問大家三個問題，你真的瞭解垃圾食品嗎？你真的知道他們有什麼危害嗎？我們應該如何抵制呢？帶着我們三個問題，讓我們開始抵制垃圾食品的旅程吧。
垃圾食品這個詞實在是引起公眾的厭惡，但實際上到目前為止沒有任何一個機構組織明確定義了垃圾食品。在生活中，我們一般認為，垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個例子，對高血糖患者來説，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對於低血糖患者來説，適量的糖分是有必要的。這時，高糖食品及飲品就不應該被認定為垃圾食品，其實這些我們日常接觸的食品都有兩面性，我們要根據使用者的健康狀況而定——他們是不是垃圾食品。
另外，從來沒有所謂的十大垃圾食品，世衞組織從來都沒有宣佈過十大垃圾食品，這一點已經由世衞組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強調，不要把加工食品、快餐當成是垃圾食品。這是錯誤的行為。人吃的是否健康，關鍵在於食物搭配是否合理，食物的攝入是否適量。沒有垃圾食品只有垃圾吃法。科學的方法很重要，垃圾食品是我們自己錯誤的垃圾吃法的產物，世上根本沒有絕對的垃圾食品，只有絕對會對身體造成危害的垃圾吃法。
那麼垃圾食品到底有什麼危害呢？首先他們的營養價值不高，不能應對人體的需求，以馬鈴薯和其製品對於大多數人來説是垃圾食品的薯片，做對比為例，馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無機鹽。薯片中卻寥寥無幾，馬鈴薯中的維生素c是蘋果的四倍，b族維生素也是後者的四倍。它更是富含膳食纖維，能量也很低。但薯片中的含油量達到了30%左右。產生的丙烯酰胺對老人兒童不利。維生素也在高温中被破壞，熱量更是高。其他食品雖然沒有這麼嚴重，但同樣沒有多少營養價值。而他們的高熱量更是容易讓人們發胖。驟然而減弱人體對慢性病的預防效果增加人的心腦血管疾病甚至癌症的風險，特別是高脂高鹽高糖食品更是如此。除此之外，有研究顯示此類食品的危害可以下傳三代。也就是説，你現在的一口會影響到重孫輩。垃圾食品的危害，不僅是在危害我們自己，更是危害我們的子孫後代。正因為如此我們就更應該抵制垃圾食品，讓垃圾食品遠離我們的生活。
那麼我們應該如何拒絕、抵制垃圾食品呢？首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的。下面，我為大家推薦兩種方法：首先我們可以強制戒掉。我們要理解垃圾食品對我們的生活家人帶來的危害。下定決心戒掉垃圾食品。這是一個比較快速的方法。另外我們也可以循序漸進。每次吃垃圾食品的時候，我們都比上次減少一點點。比如説薯片，今天我吃了兩片，下次我就吃一片。這也不失是一個有效的辦法。那麼除了我們自己，我們還要勸阻身邊的`家人同學朋友不要使用垃圾食品，養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食。讓垃圾食品與我們距離遠一點，再遠一點。相信大家一定能成功拒絕並抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們應該抵制垃圾食品。相信在遠離垃圾食品之後，健康的生活一定會伴我們同行。讓我們堅決抵制垃圾食品。為美好的生活而努力。
