壓力應對演講稿5篇

我們可以寫一篇演講稿來傳播正能量，演講稿在書寫的時候需要明確的觀點和態度，以下是本站小編精心為您推薦的壓力應對演講稿5篇，供大家參考。

壓力應對演講稿篇1

我們第一次認識是在醫院裏，當時我是陪朋友去看望他們的朋友。朋友跟我説，醫院裏有個美女，你去不去?我就説去。一進病房我就看見了一個挺奇怪的女孩兒，她蜷縮在病牀的最角落裏面，從她表情上能感覺到，其實她是挺痛苦的，但是她跟我們聊起天來，又特別樂觀。我認識她兩個星期的時候，醫院確診説她患的是皮膚癌，説剩下的時間可能不超過三個月了。可是讓我沒想到的是，她竟然還樂呵呵地打電話給自己聯繫墓地。我鼓勵她去了專門的醫院再次檢查。沒想到奇蹟就發生了，大夫竟然説，她患的只是嚴重的皮膚感染而不是皮膚癌。

後來我們就談戀愛、結婚還有了我們的孩子，小饅頭。

如果故事到這裏就結束，那就太完美了，但是命運總是會捉弄人。橙子又病了，這一次她病得更嚴重。橙子持續高燒了八個月的時間，體重下降了三十斤，幾次住進了重症監護室。我們去了很多家醫院，看了幾十位專家教授，卻一直找不到她的病因，更沒有辦法去對症治療。但是到最後，我們還是知道了她的病因。mds是一種惡性的血癌，它還有個更可怕的名字，叫做白血病前期。那一天，橙子知道了這個消息，她歎了口氣，然後她居然笑了。她跟我説：“我怎麼覺得自己像是韓劇的女主角?”在她病得最厲害的那段時間，她的生命的指標下降得非常地厲害。我很擔心她再也堅持不下去了，我會失去她。於是我從家裏翻出了我們平時不怎麼戴的結婚戒指，帶到醫院病房裏，我給她戴在手上。我跟她説，我説：“老婆，我把戒指給你戴上了，你不要害怕，我把你套住了，你就走不掉了。”我想給她希望，也想給自己堅持下去的力量。

但是生活畢竟不是韓劇，總有很多殘酷的現實會等着我們去經歷。橙子每天要持續高燒四十度，那種隨之而來的劇烈的頭痛，用她自己的話來説，就是整個頭要爆裂開的程度，讓她完全沒有辦法睡覺。我為了讓她能夠有更多的時間去休息，我自己從網上學了一些方法，給她做頭部的按摩，每次要按到兩三個小時，她才能睡得着。到最後，她的頭上都被我摁出了很多皮下出血，就是順着皮膚的紋路，往外滲出的紅色的血印。我每天每個小時要給她記錄一次體温，儘量做到二十四個小時都不間斷。我把這些記錄，做了一個很長的一個體温的變化曲線表，這個是為了每次轉院的時候，大夫能夠更清楚地知道，她之前病情是怎樣變化的。橙子每天還要吃很多種藥，每一種藥的服藥的時間、服藥的劑量、服藥的方法都不一樣。作為病人她不一定能記得清楚，所以每次到她吃藥的時間，我必須要把她叫醒，無論是夜裏十一點也好，還是凌晨三點也好，然後喂她吃那些藥。

為了更好地照顧橙子，最後我沒有辦法，我辭去了我原本自己的工作。有很多人曾經問過我，你為了這些，已經徹底地改變了你原先所有的生活方式，你停滯了你的事業、疏離了你的朋友、沒有辦法照顧孩子，甚至讓自己連一絲喘息、休息和放鬆的時間和機會都沒有。整個那一年大部分的時間，我不是在醫院，就是在去醫院的路上。他們問我：你覺得這樣值得嗎?其實我自己也有無助和失落的時候，也有內心壓抑、無法釋放的時候，但是讓我感受最深刻的，卻是那種一個人的孤獨。在照顧橙子的間隙，有時候我會一個人去過街天橋上抽煙，就為了看看遠處的車來車往，看看身邊的人行色匆匆。但是隻要讓我回到病房，我看見橙子還在那兒，我還能和她説上幾句話，還能和她相視一笑，我覺得這一切都是值得的，因為對我來説，最重要的，就是留住她。前一段時間，橙子剛剛做了一次光療手術，她已經不是第一次做這樣的手術了。每次做這樣的手術的時候，我都特別擔心，因為這種手術實在太痛苦了。你可以想象一下，在你原本一個傷口上，放上一個燒紅的烙鐵，要放三十到四十分鐘。整個過程裏，你要保持一個固定的姿勢在那兒，完全不能動。到最後，你眼睜睜地看着你的皮膚爛掉。手術結束以後，我特別擔心地去手術室的門口接她。推開那個手術室的門，我看見她在衝我苦笑。她竟然還在笑。這個場景，就讓我回想起跟她剛剛相識的時候，那個痛苦地蜷縮在病房一角，卻還能面帶笑容的女孩兒。我試着寫了一首歌，來描述我們對愛情的理解，送給我的橙子，也送給所有面對愛情的中國青年。

這個冬天最温柔的陽光

把我們影子拉得好長

你挽着我的手偷偷地笑了

説還能活着真好

你説這一年的劇本太糟糕

雖然演了韓劇女主角

結果連續八個月高燒

吃了幾噸不知名“毒藥”

我們不知道何時會分離

我們想一直這樣在一起

我們在努力

讓離別的那一天遠去

壓力應對演講稿篇2

老師、同學們：

大家早上好!

我是德育處主任---，上週一，團委副書記---老師國旗下講話的主題是《為高三學子加油》，她用三句話勉勵大家：第一句話：滿懷信心、圓夢大學聯考;第二句話：把握當下，奠基人生;第三句話：冷靜睿智，迎接成功!説得非常好，滿滿的正能量。今天我想對九年級及高三的學子再次加加油、打打氣、提提醒、建建議。

首先針對學習的細節與方法提三點建議：

第一、保持題感。

俗話説：打球要有球感、解題要有題感，只有每天每科堅持做一定量的練習，才能保持對題目中關鍵信息的敏鋭度，計算的準確度和熟練度。才能保證知識儲備充足和答題技巧嫻熟。

第二、迴歸基礎。

中大學聯考考題70%以上都是基礎題，迴歸基礎的目的就是確保該拿的分不丟掉，在這個時間節點再盲目去攻難題是很不明智的，只有多花時間釐清基礎，才能保證考卷中簡單題的得分率。

第三、關注舊題。

從某種意義上説，備考的過程就是一個不斷減少錯誤的過程。從錯題本中找出那些曾經做錯現在又沒印象沒思路的題目重新做一遍，弄清出錯的原因和正確的解題策略及過程，避免重複出錯，積累考試經驗，堅定考試信心。

其次學習之外再提三點建議：

第一、勞逸結合。每天保持6—8小時的充足睡眠，另外加上一個小時的有氧運動。萬一睡不好也不要太在意，順其自然就好。

第二、注意安全。特別強調三種安全：

1、飲食安全：天氣炎熱，堅決不吃變質食物，不吃隔夜飯菜，儘量在家裏吃，記住：媽媽的味道才是最安全，最美的味道。

2、交通安全：往返學校嚴格遵守各項交通規則，不騎不乘違規及不安全的交通工具。

3、運動安全：不做劇烈運動，如打籃球，萬一受傷，影響考試，得不償失。

第三、穩定心態。中、大學聯考的結果無非三種：

1、發揮正常;

2、發揮失常;

3、超水平發揮。

而穩定的心態可以讓你至少做到到正常發揮。在此給大家編一個口決：高原現象不要急，心理疲勞要休息，害怕考試真不必。高效備考心如一，非常時期，非常樂觀，非常堅持，非常毅力相信自我，不斷超越，決勝大學聯考，捨我其誰。

最後特別提醒大家：無論是考前、考中還是考後，請遵守國家的法律法規和學校各項紀律及規章制度，為學弟學妹做榜樣和表率。請記住，無論你在哪裏，都有無數雙眼睛在默默地注視着你。

同學們，今天你以二中為驕傲，明天二中因你而自豪。預祝大家會考、大學聯考取得圓滿成功。謝謝大家!

壓力應對演講稿篇3

親愛的老師們，同學們：

大家好!我今天演講的題目是《微笑面對失敗》。生活中，失敗是常有的，它是一個考驗，也是一個轉折點，這個轉折點好比是條岔道，這條岔道分出了兩條路，而這兩條路就需要我們去選擇它。如果你選擇灰心喪氣，這條路將通向徹底的 失敗，我們應該選擇另一條路——微笑面對，它使我們吸取教訓，走上奮起拼搏之路。

我很喜歡看一部動漫—遊戲王，我想大家都會問：這部動漫很好看嗎?不就是打幾張牌嗎?對，正是這樣。可這其中的內容卻 深入人心，正是它教會了我如何面對失敗，十代是決鬥學校的普普通通的學生，他從小資質就沒其他人高，平庸的資質讓他在學習中

註定要遭到更多的失敗，以致於他在無數次失敗中成長。可他並沒有放棄，他以超越常人的毅力，不斷的練習，再練習。在不斷的嘗試中，他終於成功了。在一次決鬥中，他與號稱天才決鬥家的明日香相遇，這場看似一邊倒的決鬥，卻有出乎預料的結果。自信滿滿的明日香早把這場決鬥當作兒戲，而十代卻把這次決鬥當作神聖的一戰，能和天才決鬥家決鬥，是多麼興奮的事啊!兩人帶着不同的心態來到了決鬥場。被人們所看好的明日香卻眉頭緊鎖，而早已被註定的失敗者—十代，卻是鎮定自若，滿臉笑容。那笑，就像是午後絢爛的陽光，温暖人心。

決鬥中的時代有如神助，而明日香在強大的十代面前，是那麼的微不足道。整個比賽異常順利，十代已壓倒性的優勢戰勝了明日香。明日香輸了，輸的很徹底，她不知道自己為什麼會輸給一個門外漢?其實，他就是輸在沒有經歷過失敗，沒有接受失敗的能力。而十代卻把每一次失敗都當作一筆巨大的財富，累積失敗帶來的經驗，享受失敗帶來的快樂，最終走向了勝利。

十代從什麼都不懂的門外漢，走向威風的決鬥王者的路程是萬分艱辛的，他做到了用微笑面對失敗，他告訴我們：天才不一定是成功者，而敢於用微笑面對失敗的人，一定是成功者!

我的演講完畢，謝謝大家!

壓力應對演講稿篇4

敬愛的老師，同學們!

大家好!

弘揚愛國主義立志為國進取愛國就是對祖國的忠誠和熱愛。歷朝歷代，許多仁人志士都具有強烈的憂國憂民思想，以國事為己任，前仆後繼，臨難不屈，保衞祖國，關懷民生，這種可貴的精神，使中華民族歷經劫難而不衰。愛國的內容十分廣泛，熱愛祖國的山河，熱愛民族的歷史，關心祖國的命運，在危難之時英勇戰鬥，為祖國捐軀，都是愛國主義的表現。在中華民族五千年的發展歷程中，中華民族形成了以愛國主義為核心的偉大的民族精神。

捐軀赴國難，視死忽如歸，正是由於對祖國的深切熱愛，勤勞智慧的中華兒女共同開拓了遼闊的疆域，創造了輝煌燦爛的文化。肩負着實現中華民族偉大復興的我們，要熱愛祖國的大好河山，積極維護祖國的主權獨立和領土完整，祖國的領土寸土不能丟，不能被分裂侵佔;要熱愛祖國的歷史和文化，提高民族自尊心和自信心，為創造更加輝煌的民族文化而盡心盡力。

今天，我國已步入新的歷史時期，加入世貿組織使我國與世界各國的聯繫更加密切，機遇與挑戰並存，我們將面臨越來越多的新情況、新問題。推進我國改革開放的偉大事業，加快社會主義現代化建設的進程，更需要我們不斷弘揚愛國主義的優良傳統。只有這樣，中華民族才能重振雄風，為人類文明與進步做出更大的貢獻。

少年興則國興，小年強則國強。我們要適應時代的發展要求，正確認識祖國的歷史和現實，增強愛國的情感和振興祖國的責任感，樹立民族自尊心與自信心;弘揚偉大的中華民族精神，高舉愛國主義旗幟，鋭意進取，自強不息，艱苦奮鬥，頑強拼搏，真正把愛國之志變成報國之行。今天為振興中華而勤奮學習，明天為創造祖國輝煌未來貢獻自己的力量!

謝謝大家。

壓力應對演講稿篇5

一個人要想做成自己的事，必須面臨競爭壓力的考驗，因為這是一個競爭的社會，無論在競爭中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力。現實生活之中，誰也逃脱不了這種壓力的束縛。欲成大事者，因目標高遠，壓力可能會更大。但若欲成大事，就必須能承受這種壓力，把壓力當成推進人生的動力。

許多事在順利的狀況下都做一事無成，而在受曲折後，在經受悲痛的“浸染”後，卻能做得更完美、更理想。壓力能使人發生奇特的力氣，人們最出色的任務往往是在處於逆境的狀況下完成的。有個詞叫“百忍成金”。忍受不是屈服，忍受是積聚力氣，預備下一輪的衝刺。也許，突如其來的暴風雨就會使原本心境不佳的你會愈加傷心，但你不需求以在暴風雨中聳立的姿態來表達自己的不滿;不要理會它，由於沒有暴風雨時的悲痛，便沒有雨過天晴的欣喜。也許，突然來臨的寒冬會使原本衣衫單薄的你冰冷徹骨，但你不需求以整個身軀去撞擊冬天的大門來表達自己的對立;不要在乎它，冬天來了，春天還會遠嗎?

我們接受磨練、曲折，去接受生活中的一切壓力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞擊，從中感悟人生的真理，自覺掌握人生的方向。相反，人若是太幸運了，缺乏壓力，就會沉於懶散，而不知應戰人生的意義和快樂。關於那些擅長成事的人而言，他們不懼怕壓力，由於壓力會來臨在每團體的頭上;相反，他們更喜歡“壓力推進法”，在壓力中做大人生局面。理想往往會與理想發生矛盾，有了矛盾就會有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及，折磨着你那進取的心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團糟;或許你憎恨言而無信，可又耽於世上的一切瑣事;或許你播下了種子，可你不善耕耘，費盡心機也結不出碩果;或許你很想逾越自我，也理想卻被逐一否認。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來，我們必需學會忍受壓力的折磨。有個成語叫“委曲求全“。忍受並不表示着屈服，忍受是凝聚力氣，預備下場、下一次的成功;蓄鋭攀上高峯。

木以繩直，金以淬剛。世上成大事的人無不是經過堅苦磨練的。困難的環境普通是會使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼裏，困難終會被剋制，這就是所謂“困難困苦，玉成於琢”.

同學們，我們在學習中會遇到許多壓力，學好接受壓力，變壓力為動力，努力拼搏吧。