遇到職場PUA的這5個現象,趕緊逃離
“趕緊幹,你這頭蠢豬,你的腦子怎麼長的!”
“怎麼這麼笨,這點小事都幹不好。”
“你看你,什麼都幹不好,也就只能在這混了。”
“要不是我罩着你,你還能去哪裏?”
“今天加班必須幹完,不許請假。”
以上的話語你一定非常熟悉,因為那是你的老闆,你的同事經常對你説起的。
如果,你經常處於這樣的工作環境中,那麼恭喜你,你被職場PUA了。
趕緊離開,離開,離開。
職場PUA
都知道情感中的PUA,其實職場PUA一樣存在,而且更加可怕,經常導致員工抑鬱。
那麼什麼是職場PUA呢?
職場PUA是上級領導或者同事使用負面的詞語,例如,批評,貶低,辱罵,暗示員工,進而否定員工的能力,否定其價值,在心理上,精神上不斷地給予打擊,讓員工產生自我懷疑,自我否定的情緒,從而變成自我價值感極低的人。
在這樣長期的打擊下,員工會覺得自己非常沒有用,覺得自己只能在這裏幹活,跳槽是沒有用的,對領導,對公司產生依賴感,不敢離開。
第一種:不斷否定。
“這個PPT設計的太醜了。”
“你看看別人那寫的10W+文章。”
“效率怎麼這麼低”
“又做錯了吧,怎麼説你呢!”
通過對結果的不斷否定,不認可,以此打擊員工的成就感,讓其產生自己很笨,能力很低的錯覺,從而只能服從於上級的命令。
第二種,小題大做。“你怎麼這麼笨?腦子怎麼長的。一個數都寫不好”
“你啊,天生就不是這塊料。”
“怎麼又趴着了,天生懶惰。”
“又遲到一分鐘,能不能長點腦子”
無時無刻都在刺激你的神經,每當你有一點點問題,他們都會冒出來刺激你,用語言打壓你,小題大做,借題發揮來打擊你,降低你的自尊,讓你從心理怕他們,產生畏懼感,沒有安全感。
第三種,人身攻擊。
“豬腦子啊,這點小事都幹不好啊。”
“你這怎麼考上的大學,抄的吧。”
“這麼笨,加班做,做不完不許下班。”
“乾脆死了算了,還不如狗明白。我都説了幾遍了。”
有一個心理學實驗,把狗關在籠子裏,然後開啟響鈴,響鈴開啟,就對狗進行電擊,由於狗在籠子裏,不能逃跑,所以只能接受電擊,不斷哀嚎。
結果,等到把籠子門打開,響鈴再次響起,可是狗已經不知道逃跑了。
這就是著名的習得性無助實驗。
最嚴重的PUA莫過於人身攻擊了,這樣你的自尊,自信,你的勇氣,勇敢全部都沒有了,因為你處於一個負面的,不斷貶低你的環境。
長期你就變成環境中所説的人,變成低智商,變成低自尊,變成抑鬱症。
第四種 極端目標
“這個月500萬目標。必須完成。”
“每天20萬的產出,做不到別下班。”
“今天設計50個方案圖出來。”
明知道你完不成,但依然給你目標,目的就是為了打擊你,等你完不成的時候,跳出來刺激你,貶低你,説你的能力低。
其實,這也是間接控制的手段,讓你似乎真的以為自己的無能,真的一無是處。
第五種 為你好式
“我這都是為你好,除了我誰關心你?”
“沒有我,你能有今天嗎?”
“要不是我提拔你,你還是小科員。”
這種論調跟某些父母一樣,為的就是讓你對他們感恩戴德,讓你產生愧疚,產生內疚,其目的就是為了進一步的控制你,更好的為他們服務。