班隊列訓練教案8篇

教案的編寫需要注重培養學生的學習方法和策略意識，老師在編寫教案時需要充分考慮學生的社會適應能力和人際交往能力，本站小編今天就為您帶來了班隊列訓練教案8篇，相信一定會對你有所幫助。

班隊列訓練教案篇1

學習目標：

掌握快速跑的動作

學習內容：

隊列練習50米快速跑

重點：

在練習中能很好的發揮速度

難點：

在發揮速度的同時要注意正確的動作

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：

1.組織複習隊列練習。教師提出練習的要求。

2、進行集體的練習。以四列隊形進行練習。教師呼口令並提醒存在的問題。同時時常的要提醒動作的要領。

3、領做蛇行的隊列練習。要求練習時隊伍整齊。間隔距離相同。

學生活動：

1.自己要領會齊步走的動作要領，並在練習中體現。

2、能夠跟隨教師的口令很好的完成練習。

3、在做蛇行隊列練習時能很好的掌握要領並在練習中體現。

組織：四列橫隊一路縱隊

二、合作探究、掌握技能

重點：在練習中能很好的發揮速度

難點：在發揮速度的同時要注意正確的動作

教師活動：

1.帶領同學們做一些準備活動。高抬腿，加速跑。教師要及時的糾正準備活動中存在的問題。

2、複習蹲鋸式起跑的動作。

3、兩人一組進行蹲鋸式起跑的練習

4、示範加速跑的動作，並提醒加速跑的動作。

5、分組進行加速跑的並採用蹲鋸式的起跑。

學生活動：

1.在教師的指導下積極的作好準備活動。讓身體儘快的進入狀態

2、要根據蹲鋸式起跑的動作來複習。並要靈活的運用要領。

3、發揮自己的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。

4、在練習時要注意發揮蹲鋸式起跑的作用。

組織：四路縱隊和散點隊形

三、放鬆身心，結束本課

舞蹈：《幸福與拍手》

學生自由散開在老師周圍，開心的放鬆身體。

1、課後小結

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：

課後小結：

在進行50米快跑的練習中要注意輔助練習動作的正確性。

班隊列訓練教案篇2

一、活動目的：

通過訓練，使學生強化組織紀律觀念和集體主義觀念，養成良好的行為規範，提高綜合素質，促進德智體全面發展。

二、組織機構：

成立以校長為組長，特檢教官領隊、主管德育副校長為副組長的隊列訓練領導小組，全體行政、少先隊大隊輔導員、品德組組長為領導小組成員。

組長：

副組長：

成員：

李敏程曉勇

三、參與隊列訓練組織指導的相關人員：

1、各班正、副班主任。

2、任該年級體育課的教師。

要求如下：

1、班主任教師每天訓練要求到位，認真組織好學生，將學生移交給負責本班訓練的特檢教官，不允許學生無故缺席、遲到、早退。做好學生的思想教育工作。當天軍訓結束後同樣進行交接，掌握學生的思想動態，並作簡單小結。填寫《出勤及安全情況登記表》。

2、體育老師要預先制定方案，安排好各班出隊、歸隊路線以及各班位置，協助教官操練。

3、訓練時有該班課的教師要到場協助。

4、各年級主管行政要參加到蹲點年級協助訓練。

5、全校師生要高度重視，以飽滿的熱情投入到訓練中;參訓學生要服從命令，聽從指揮，認真體會動作要領，熟練掌握訓練內容。

四、具體安排：

1、特檢部隊每班派出2名教官，共40名。

2、全校除一年級體育課外，其餘年級下午體育課暫停(由語、數、英老師上課或在室內上體育課)，以免影響訓練。

3、上午體育課照常。

五、訓練時間、內容：

第四周(9月19號——9月23號)每天下午2：30—4：05。

週一、週二(19號、20號)下午三、四年級(共8個班)。

週三(21號)下午二年級(共4個班)。

週四、週五(22號、23號)下午2：30—4：40五、六年級(共8個班)。

訓練場地：學校操場，由體育組負責安排。

訓練內容：

1、立正——稍息——向右看齊——向前看

2、向左、右、後轉

3、原地踏步走——立定。齊步走——立定。齊步走——轉彎。

4、以中間同學為基準呈體操隊型散開——靠攏

5、坐下——起立

6、五、六年級要學正步走。

7、按早操出隊要求進入早操場地，每天訓練開始、結束都要唱一首愛國歌曲。

班隊列訓練教案篇3

學習目標：

積極參與各項活動，樂於進行反覆練習，能與同學合作開展活動。

學習內容：

隊列隊形練習 遊戲：快快集合

學習時間：

第一週

學習步驟：

一、複習隊列隊形

教師活動：

1、集合學生，進行課堂常規教育，明確課堂要求。

2、排體育課隊形，調整學生站位，並組織學生進行隊列練習稍息、立正、向右看齊。

3、學生注意力集中較短，在練習中穿插小遊戲——集中注意力練習。

4、複習學過的稍息、立正、向右看齊，動作規範，注意力集中，反應快。

5、及時糾正練習中出現的錯誤，邀請學生上台展示動作，並點評。

6、教師及時鼓勵學生，提高學生的積極性，對於個別學生耐心地指導。

學生活動：

1、集中注意力聽講，遵守課堂常規，不講話打鬧。

2、積極參與隊列練習活動。

3、積極投入小遊戲活動，明確遊戲方法，思想集中，反應迅速。

4、能熟練做出稍息、立正、向右看齊的動作。

5、對自己充滿信心，勇於糾正同學的錯誤動作。

6、學會堅持，加強自我控制能力。

二、交流合作

教師活動：

1、組織學生分組自主練習隊列（重點：原地踏步），教師巡視指導。

2、組織學生進行隊列展示，引導學生進行評價。

3、再次分組練習。

學會活動：

1、積極參與隊列練習活動，能與隊員和睦相處，相互配合，認真完成任務。

2、認真做好動作，大膽展示自己，能積極發言評價。

3、樂於反覆練習，相互指導幫助。

組織：散點

三、快樂遊戲：快快集合

教師活動：

1、遊戲的規則要求講清楚，讓學生聽明白。

2、組織學生投入到遊戲活動中去。

3、對遊戲中出現的問題，立即糾正。

4、引導學生正確參與遊戲。

5、以小組進行相互比賽，評價優秀的小組，加以表揚，鼓勵，提高學生的積極性。要求“快、靜、齊”。

學生活動：

1、仔細聽明白要求，按要求完成遊戲。

2、積極參與，嚴格要求自己，進一步提高自我控制能力。

3、及時糾正自己錯誤。

4、培養團隊意識，學會相互交流，體驗集體活動和個人活動的區別。

組織：四列橫隊四路縱隊

四、總結評價

教師活動：

1、對課堂進行整體評價，課中出現的問題，及時糾正，課堂常規強烈要求。

2、師生互動評價。

學生活動：

1、記住老師的要求。

2、師生互動評價。

班隊列訓練教案篇4

科目：

隊列動作

內容：

立正，稍息、停止間轉法，跨立、立正，齊步行進與立定

目的：

通過以上的訓練，使同志們掌握xx的動作要領及其組織訓練方法，打牢隊列動作基礎。

時間：

大約45分鐘

地點：

二棟寫字樓頂

要求：

1、認真聽，仔細看，勤思考，刻苦練

2 、精神飽滿，姿態端正，嚴格遵守隊列紀律

3、提倡能者為師，互幫互助，共同進步

第一個訓練內容：立正，稍息

綜述：立正是保安的基本姿態，是隊列動作的基礎。商管員在面見領導和向領導報告，回答領導問話等嚴肅的時機和場合，均應當自行立正。稍息是站法的三種動作之一通常與立正互換，是立正動作的一種調節。

一、動作要領：

1、立正：

兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂下垂自然伸直，手指併攏自然微曲，拇指尖貼於食指第二關節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

2、稍息：

左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳。

二、動作要領歸納：

立正要做到“三挺”“三收” “一睜”“一閉”

隊列訓練

即：挺膝，挺胸，挺頸，收腹，收臀，收下顎，眼要睜，口要閉。

稍息要做到：“兩快”“兩不變”，即：上體保持軍姿不變，出腳收腳路線不變，出腳快，收腳快。

三、組織練習

四常犯毛病及糾正方法：

1、立正時上體方向不正，兩肩不平糾正方法：

立正時，身體向左或者向右擺動，兩肩均勻。

2、稍息時身體下塌糾正方法：稍息時上體始終保持軍姿姿勢。

第二個訓練內容：停止間轉法

一、動作要領：

（以向右轉為例）以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前半部同時用力，使身體協調一致的向右轉90度，身體重心落於右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。向左轉按照向右轉的動作要領向左轉動90度，向後轉按照向右轉的動作要領向後轉動180度，半面向右轉按照向右轉的動作要領向右轉動45度，半面向左轉按照向左轉的動作要領向左轉動45度。

二、動作歸納：

達到的標準和要求：轉體時要保持好良好的軍姿，動作迅速，節奏分明，做到“快，穩，準，狠”

快：轉體要快、靠腳要快穩：做動作時上體要穩、節奏要穩準：轉體位置準確、靠腳位置準確狠：靠腳時要有力

三、組織練習：

四、常犯毛病及糾正方法：

隊列訓練

1，彎腿上體晃動糾正方法：做動作時強調兩腿挺直，掌握好用力部位，（兩腿內側）

2，聳肩或發動身體糾正方法：不要過於緊張，肌肉放鬆，找準用力點，全身協力轉向新方向。

3，跺腳，外掃糾正方法：靠腳時兩腿挺直，取捷徑靠腳。

4，靠腳無節奏糾正方法：多進行分解訓練。

第三個訓練內容：跨立，立正

一、動作要領：

左腳向左跨出約一腳之長，兩腳挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間。兩手後背，左手握右手腕，拇指跟部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；右手手指併攏自然彎曲，手心向後。聽到“立正”的口令後，左腳迅速收回，與右腳靠攏並齊，同時兩手放下，恢復立正姿勢。

二、要領歸納：

“一快”“兩不變”“一同時”

即：左腳跨出要快，上體保持軍姿不變，注意力不變，腳左跨與手後背同時。

三、組織練習：

四、常犯毛病及糾正方法：

1、左腳跨出的距離不準確，出腳和背手的動作不協調，不能同時到位。糾正時強調腳手同時到位，左腳跨出時注意控制腳的距離，確實做到一腳之長。

2、左手握右手的部位和手的高低不準確。糾正時強調左手手心對正右手腕關節，反覆練習背手的高低，確實做到左手拇指的根部與要帶下沿（內腰帶上沿）同高。

第四個訓練內容：蹲下與起立

一、動作要領：右腳後退半步，臀部坐在右腳跟上(膝蓋不着地)，兩腿分開約60度（女保安兩腿自然併攏）；手指自然放在兩膝上，上體保持正直，蹲下過久可自行換腳。聽到起立的口令以後，全身協力迅速起立，起立的同時，右腳取捷徑靠攏左

隊列訓練

腳成立正姿勢。

二、要領歸納：

動作要迅速，上體保持軍姿。

三、組織練習：

1、個人體會，單個分解練習

2、分組連貫訓練

3、集體訓練

四、常犯毛病及糾正方法：

1、蹲下後，彎腰低頭糾正方法：腰部當家，收腹挺胸，收下顎

2、兩手未併攏，位置不正確糾正方法：五指自然併攏，放於膝蓋上

第五個訓練內容：齊步的行進與立定

一、動作要領：

左腳向正前方邁出約75釐米，按照先腳跟後腳掌的順序着地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二指節，兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向裏合，手心向內稍向下，拇指跟部對正衣釦線,並高於春秋常服最下方衣釦約5釐米（着夏常服、水兵服時，高於內腰帶扣中央約5釐米，着作訓服時，與外腰帶扣中央同高），離身體約30釐米；向後擺臂時手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30釐米,行進速度每分鐘116——122步。當聽到“立定”的口令以後，左腳再向前大半步，腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時將兩臂放下，成立正姿勢。

二、要領歸納：

“腳腕稍用力，腳跟先着地，膝蓋向後壓，重心向前移，兩臂自然擺，前推後要壓”。

三、組織訓練：

在訓練中為了使訓練對象更好的掌握動作要領，作為教練員應貫徹，由簡到繁。

隊列訓練

由易到難的訓練原則，進行分步細訓。齊步行進的訓練通常分為四步進行：第一步：擺臂訓練第二步：腳部動作的訓練第三步：分解第一步與最後一步第四步：連貫動作第一步：原地擺臂練習

用途：通過練習，使同志們掌握齊步的擺臂路線，達到路線正確，位置準確，前後定位。

口令：“原地擺臂”、“一”、“二”、“停”。

要領：聽到“原地擺臂，一”的口令，按照擺臂的動作要領，右臂向前自然擺到位，拇指根部對正衣釦線，並與最下方衣釦同高，離身體約25釐米。同時，左臂向後擺到位，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30釐米。聽到“二”的口令，換臂。聽到“停”的口令，將手放下，恢復立正姿勢。容易出現的問題及糾正方法：

1、克服四種腕：張腕、壓腕、勾腕糾正方法：手腕挺直，要用正確的部位擦臂音。

2、四種臂：夾臂、張臂、甩臂、悠臂。糾正方法：擺臂時要掌握好用力的部位，做到前推後壓，即向前擺臂時，用肘部的力量，向前推到位，用手腕的力量壓到位。第二步：腿部動作練習

用途：掌握腿部動作，做到腳跟腳掌順序明解，步輻準確。口令：“抱腹齊步”“準備”“齊步－－走”“立定”。

要領：當聽到當聽到“抱腹齊步準備”的口令以後，雙手交叉，（左手在下，右手在上）抱於腹部，其餘動作，按齊步行進的動作要領實施。

總體講評：

1、講評訓練情況，指出存在問題，提出糾正方法。

2、對下次訓練提出要求。

班隊列訓練教案篇5

批准人：

****年**月**日

隊列訓練教學法示教作業

（教

案）

編

寫

人： xxx

xxx年x月x日

教 學 提 要

課 目：隊列訓練教學法示教作業

目 的：使受訓者掌握隊列訓練教學的方法、特點和要領，做到“會講解示範、會組織練習、會糾正動作、會做思想、工作”的“四會要求”；提高組織隊列訓練的能力。

內 容：

一、教學準備

二、教學實施

三、課終講評

時 間：三課時 地 點：隊列訓練場

方 法：分段講解示範，分班輪流充當教練員練習

要 求：隊列教學法示教作業是使受訓者掌握隊列訓練方法的重要途徑，因此要求在訓練中做到：

一、嚴格遵守隊列紀律，做到令行禁止；

二、認真聽講看示範，仔細體會教學要領，切實是隊列教學

（以齊步——立定為例進行授課準備的示範）

一、集合隊伍，清點人數、整理着裝；（需要時向在場最高首長報告）

二、宣佈

課目：單個軍人徒手隊列動作

目的：使受訓者掌握齊步——立定的動作要領及組織實施的方法，培養受訓者良好的軍人姿態。

內容：齊步——立定 時間：4課時 地點：隊列訓練場

方法：講解示範與個人體會相結合；單個教練與集體練習相結合；課堂訓練與課後養成相結合

要求：

一、堅決服從命令，做到令行禁止；

二、精神振奮、着裝整齊、儀容嚴整：

三、嚴格要求、嚴格訓練，自覺將學到的動作運用於日常工作和生活，做到“學用結合、教養一致”。

練：

組織練習：

同志們，剛才我以齊步——立定為例進行了授課準備的示範，下面我們各組帶開，輪流充當班長進行訓練。各組訓練時要注意一下幾個問題：一是聲音要洪亮，二是下達科目時要素要齊全。各組帶開！

式就是教練員提出問題，讓受訓者來回答。適用於基礎較好的受訓對象。歸納式就是讓受訓者發言，教練員進行歸納。誘導式就是利用實物或者情況誘導，讓受訓者明白相關理論。

下面，我以齊步為例，進行理論提示。齊步是軍人常用步伐，主要用於部隊整齊行進。口令下達為：齊步——走，立——定！那麼，齊步行進過程中，步速、步幅分別是多少呢？二班長，你來回答！

二班長：報告，齊步行進時，每分鐘為116——122步，每步約為75釐米。

二班長回答的很正確，請大家思考一下，剛才在理論提示中我採取了哪些方法？三班長，請你回答！

三班長：報告，剛才的理論提示共用了兩種方法，直敍式和提問式。

回答正確，在理論提示過程中，我們還應注意一下問題，一是要講清是什麼、為什麼、怎麼做的問題。二是要交代口令。下面各組帶開，輪流充當班長就行訓練。

小評！

（二）講解示範

講解示範，是教練員用語言和動作相結合，向受訓對象傳授技能的方法。分為先講解後示範、先示範後講解、邊講解邊示範和分段講解示範四種方法；

（3）、集體練習法，是教練員組織受訓對象集體進行練習的方法；

（4）、分解練習法，是將某個動作按照其結構特點，分成若干個相對獨立的部分，並依照各部分的內在聯繫，按先易後難的順序，逐步掌握動作的一種方法。

2、糾正動作的方法主要有，對比糾正、限制糾正、分解糾正、誘導糾正等等。

（1）、對比糾正，即以正確的動作與受訓對象的錯誤動作進行比較，使受訓對象看到自己的毛病，從而在對比中糾正錯誤動作。

（2）、限制糾正，即以徒手或教具限制受訓對象做動作的方向、路線、和幅度的方法

（3）、分解糾正，即在動作難度較大，受訓對象在操作中顧此失彼的情況下，教練員將動作難點分解成若干個動作，化繁為簡，逐步糾正的方法

（4）、誘導糾正，即用語言或動作誘導受訓對象糾正錯誤動作的方法

方法示範：（以齊步——立定為例，示教練習方法的同時示範糾正動作的方法）

（三）、小結

理論提示：：

附： 《齊步行進與立定教案》

批准人：

****年**月**日 齊步行進與立定教案

編寫人：××

××××年×月×日- 10

教 學 進 程

授課準備：

1、集合隊伍，清點人數、整理着裝、調整隊列至適當位置；（需要時向在場最高首長報告）

2、宣佈課目、目的、內容、時間、地點、方法、要求等。

一、

授課實施：

一、講解示範：

齊步，是軍人的常用步法，通常用於隊列整齊行進！ 口令：“齊步——走”

（一）、動作要領：（先示範後邊講解邊示範）

左腳向正前方邁出約75釐米着地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向裏合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣釦線，並與最下方衣釦同高（着夏季作訓服時，與第四衣釦同高；着冬季作訓服時，與第五衣釦同高；着水兵服時，與腰帶同高），離身體約25釐米；向後擺臂時，手臂自然伸直，

26、靠腳時彎腿、跺腳、外掃

糾正方法：靠腳時右腿努力登地，爾後取捷徑靠腳；

7、靠腳放手不一致

糾正方法：強調靠腳時放手。

（四）、練習方法：（邊講解邊示範）

1、擺臂練習

口令：“齊步擺臂練習，

1、

2、 停”

動作要領：聽到指揮員下達“齊步擺臂練習”的口令，做好齊步擺臂的準備；聽到“1”的口令右臂前擺，左臂後襬；聽到“2”的口令兩臂交換；爾後按照“1”、“2”、“1”的口令交替進行；聽到“停”的口令，迅速將手放下，成立正姿勢。

2、立定練習（三步一靠）口令“齊步立定練習、三步一靠，齊步——走”、“2”

動作要領：聽到口令後按齊步的動作要領向前行進三步，不靠腳；聽到“2”的口令後迅速靠腳放手成立正姿勢。

3、步速步幅練習

即：用秒錶、音樂等方法練習步速；用打格子、量距離的方法練習步幅。

4、連貫練習

即：按齊步的動作要領反覆進行練習，養成良好的動作。

4

班隊列訓練教案篇6

教材分析

隊形隊列是國小體育教學的基本內容之一，隊形隊列是對學生的身體姿態和空間體位感覺的基本訓練方法，也是組織集體活動，培養組織紀律性和一切行動聽指揮的重要手段。它能夠幫助學生養成正確的身體姿勢，培養學生自信堅毅的個性，具有聽從指揮、遵守紀律的品質，使學生擁有良好的氣質和奮發向上的精神面貌，對學生身體的全面發展具有良好的.鍛鍊效果。

學情分析

在教學原地踏步和齊步走的練習中，教材中對擺臂的角度與幅度有很高的要求。可是這種空間感和本位感較強的動作，對國小生來説是很難達到的，而且對動作刻意的強調，會使學生的注意力分散，進而影響整個動作的準確性。諸如此類似的高要求還有很多，如原地踏步時提腿的高度，集中訓練時的動作同一性等，使學生望而生畏，產生排斥牴觸的情緒。在教學中，面對這些難點，教師要降低運用難度，使學生易於做到。如擺臂時學生能夠做到雙臂自然擺動、動作協調、姿態美觀就可以視作達到要求。學生在訓練中有了興趣和自信，才能使以後的教學順利進行。

教學目標

讓學生學會向左轉走，提高注意力和整體動作協調一致的能力

教學重點和難點

重點：預令和動令都在左腳上。

難點：動令下達後，右腳向前半步，腳尖內扣，重心在右腳，同時左轉90度。

教學過程

（一）遊戲（組織一）

報數遊戲

（二）向左轉走

1、四列橫隊練習原地向左轉走（組織二）（分解練習、完整練習）

2、散點練習原地向左轉走（組織三）

3、四列橫隊練習行進間向左轉走（組織四）

4、散點練習行進間向左轉走（組織五）

5、再次四列橫隊練習行進間向左轉走（組織六）

6、分組進行向左轉走展示

班隊列訓練教案篇7

課前準備

教學準備：

1、清點人數（即報數）

2、整理着裝（順序不要變，指揮員不稍息）

下達科目

科目：單個軍人隊列動作（一個字也不要錯）

內容：立正，稍息、停止間轉法、跨立，立正（根據所訓練內容而定）

目的：通過xx的訓練，使同志們掌握xx的動作要領及其組織訓練方法，打牢隊列動作基礎。

（指揮員敬禮，下達請稍息）

時間：大約x小時

地點：隊列訓練場

方法：理論提示，講解示範，分組練習，評比競賽，小結講評，考核驗收

要求：（全體人員自行立正）

1、認真聽，仔細看，勤思考，刻苦練

2、精神飽滿，姿態端正，嚴格遵守隊列紀律

3、提倡能者為師，互幫互助，共同進步

（指揮員下達各班帶開組織訓練）

作業實施

注意：

1、在進行所有內容的訓練第一步講解示範時，首先嚴格按照條令條例內容完整準確的背誦一遍。隨後用自己的語言對所規定內容進行解釋，邊解釋邊做動作。最後指揮員不講解，將規定動作做兩到三遍示範。

2、在進行講評的時候所需注意的細節：講評前所有人均為稍息指揮員下達稍息，當指揮員發出講評的口令，全體人員自行立正，然後指揮員敬禮下達請稍息，當指揮員講評時講到存在的問題時，所有人自行立正，當指揮員把存在的問題講完之後，指揮員敬禮並下達請稍息，最後指揮員説講評完畢時，所有人自行立正。

3、所有動作要領均按照新頒佈的條令條例作為標準。

第一條：為了規範隊列動作、隊列隊形和隊列指揮，保持整齊劃一和嚴格正規的隊列生活，特制定本規定。

第二條：本規定適用於本人所在學校。

第三條：隊列紀律

一、堅決執行命令，做到令行禁止；

二、姿態端正，軍容嚴整，精神振作，嚴肅認真；

三、按照規定的位置列隊，集中精力聽指揮，動作迅速、準確、協調一致；

四、保持隊列整齊，出、入列應當報告並經允許。

第四條：隊列指揮位置

指揮位置應當便於指揮和通視全體。通常是：停止間，在隊列中央前；行進間，縱隊時在左側中央前，必要時在中央前，橫隊、並列縱隊時在左側前或者左側，必要時在右側前（右側）或者左（右）側後。

第五條：隊列指揮方法

隊列指揮通常用口令。行進間，動令除向左轉走和齊、正步互換時落在左腳，其他均落在右腳。變換指揮位置，通常用跑步（5步以內用齊步），進到預定的位置後，成立正姿勢下達口令。縱隊行進時，可以在行進間下達口令。

第六條：隊列指揮要求教員做到

一、指揮位置要正確；

二、姿態端正，精神振作，動作準確；

三、口令準確、清楚、洪亮；

四、清點人數，檢查着裝；

五、嚴格要求，維護隊列紀律。

第七條：基本隊形

隊列的基本隊形為橫隊、縱隊、並列縱隊。需要時，可以調整為其他隊形。

第八條：列隊的間距

隊列人員之間的間隔（兩肘之間）通常約10釐米，距離（前一名腳跟至後一名腳尖）約75釐米。需要時，可以調整隊列人員之間的間隔和距離。

第九條：班的隊形

班的基本隊形，分為橫隊和縱隊。需要時，可以成二列橫隊或者二路縱隊。

第十條：立正

口令：立正。

要領：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂下垂自然伸直，手指併攏自然微曲，拇指尖貼於食指第二節中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

第十一條：跨立（即跨步站立）

口令：跨立。

要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間。兩手後背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；右手手指併攏自然彎曲，手心向後。

第十二條：稍息

口令：稍息。

要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳。

第十三條：停止間轉法

向右（左）轉

口令：向右（左）――轉。

半面向右（左）――轉。

要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

半面向右（左）轉，按照向右（左）轉的要領轉45度。

第十四條：行進

行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。

一、齊步

齊步是軍人行進的常用步法。

口令：齊步――走。

要領：左腳向正前方邁出約75釐米，按照先腳跟後腳掌的順序着地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向裏合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣釦線，並與最下方衣釦同高，離身體約25釐米；向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線30釐米，行進速度每分鐘116－122步。

二、正步

正步主要用於分列式和其他禮節性場合。

口令：正步――走。

要領：左腳向正前方踢出約75釐米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25釐米），適當用力使全腳掌着地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼於食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣釦約10釐米處，離身體約10釐米；向後擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30釐米。行進速度每分鐘110－116米。

三、跑步

跑步主要用於快速行進。

口令：跑步――走。

要領：聽到預令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼於食指第一關節和中指

第二節），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向裏合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍離約85釐米，前腳掌先着地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼於腰際，小臂略平，稍向裏合，兩拳內側各距衣釦線約5釐米；向後擺臂時，拳貼於腰際。行進速度每分鐘170－180步。

四、便步

便步用於行軍、操練後恢復體力及其他場合。

口令：便步――走。

要領：用適當的步速、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態。

五、踏步

踏步用於調整步伐和整齊。

停止間口令：踏步――走。

行進間口令：踏步。

要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15釐米；落下時，前腳掌先着地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領擺動。

六、移步（5步以內）。

移步用於調整隊列位置。

1、右（左）跨步

口令：右（左）跨×步――走。

要領：上體保持正直，每跨1步並腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數停止。

2、向前或後?

口令：向前×步――走。

後退×步――走。

要領：向前移步時，應當按照單數步要領進行（雙數步變為單數步）。向前1步時，用正步，不擺臂；向前3、5步時，按照齊步走的要領進行。向後退時，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數停止。

第十五條：立定

口令：立――定。

要領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步着地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然後左腳向前大半步（兩拳收於腰際，停止擺動）着地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續踏2步，再按照上述要領進行）。

第十六條：步法變換

步法變換，均從左腳開始

齊步、正步互換，聽到口令，右腳繼續走1步，即換正步或者齊步行進。齊步換跑步，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前後自然擺動；聽到動令，即換跑步行進。

齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。

跑步換齊步，聽到口令，繼續跑2步，然後，換齊步行進。

跑步換踏步。聽到口令，繼續跑2步，然後換踏步。

踏步換齊步或者跑步，聽到“前進”的口令，繼續踏2步，再換齊步或者跑步行進。

第十七條：行進間轉法

齊步、跑步向右（左）轉

口令：向右（左）轉——走。

班隊列訓練教案篇8

?隊列隊形的基本訓練》教學設計

一、常規訓練：

師：同學們好。

生：教師好。

師：半倍距離向前看齊，向前看。

生：做動作(喊1，2)。

師：報數(1排)。

師：在上課之前，請同學們先把自我的衣服整理好，鞋帶繫好。有沒有同學身體不舒服，不能上課，請出來見習(站出隊伍)。

師：上節課我們學習了最基本的隊形隊列動作，此刻我們來複習一下。

師：稍息。

生：做動作，(挺胸抬頭向前看)

師：立正。

生：做動作(站直不動是關鍵)

師：同學們做的十分的好，掌聲鼓勵自我三次。

二、新授部分：

師：看着同學們剛才做的動作，簡直就是一位位精神抖擻的小士兵，那今日我們的小士兵們要學習一項新的技能——原地踏步走。原地踏步走，就是不離開你此刻站的位置，聽從教師口令，雙臂自然前後擺動，左右兩隻腳交替進行踏步。此刻教師為大家做示範，請你認真觀察教師動作，並仔細聽兒歌，看教師是如何做的：

(左腳1，右腳2，挺胸抬頭1-2-1;上體正直1-2-1;手臂擺動1-2-1;前掌着地1-2-1)看完示範後，我們開始分組做練習。每組同學兩兩相對，相互監督看誰做的好。

生：做動作。

師：都有稍息。

三、發現並糾正問題：

師：剛才每一個同學都已經認真的練習過了，有很多同學做的很棒，但教師也發現了大家的一些問題：在踏步過程中，有些同學左右腳不分，有些同學跟不上教師的節奏，此刻我們經過一個小遊戲來區分左右。"請你和我這樣做":左點右點跳跳跳，前彎腰後仰頭，左手揮手123，右手揮手456，左腳踏踏嘿嘿嘿，右腳踏踏呦呦呦。

師：做完這個小遊戲後，我們再念着兒歌做一遍：左腳1，右腳2，挺胸抬頭1-2-1;上體正直1-2-1;手臂擺動1-2-1;腳跟着地1-2-1.

生：做動作，講兒歌。

師：好，這次做完後教師發現大家剛才出現的問題已經好了很多，所以説記住要領我們才會做的更棒。此刻我們經過"爭當小士兵"遊戲，進行分小組練習。(情境導入)(1)老爺爺帶着奧利斯國王的任務——挑選全城最好的士兵，保衞家園。當大家分組站好後，跟隨着老爺爺的口令，大家開始踏步走。推選優秀的小士兵。(2)選出來的小士兵，由老爺爺挑選最佳小士兵，並帶由國王檢閲。

四、技能展示：

師：親愛的小朋友們，感激你們讓我看到了全城最優秀的小士兵，此刻本國王要檢閲一下全城的子民們，並授予他們最高的榮譽(榮耀之星)。

師：經過剛才的場景假設，我們已經練習的十分棒了。給自我掌聲鼓勵三次吧。

五、放鬆環節：

師：同學們，剛才教師看到大家十分認真的學習新知識，那接下來，咱們就該做個遊戲放鬆一下了，想不想玩?

生：想。

師：這個遊戲叫做："快快集合".當哨聲響起，立刻解散到操場中央，哨聲再次響起，迅速按照號碼牌站回指定位置。(三聲哨：1、散開，2、面向教師立正，3、集合)

生：做動作

師：大家做的很好，這就是我們隊列訓練中的另外兩項資料，解散和集合，我們下節課來學習。

六、總結：

師：大家今日的表現十分好，在這節課，我們不僅僅憤青了左右腳，並且鍛鍊了我們的雙手雙腿，這節課我們學的`是什麼呢?

生：原地踏步走。

師：我們來回顧一下原地踏步走的要領。

生：左腳1，右腳2，挺胸抬頭1-2-1;上體正直1-2-1;手臂擺動1-2-1;前掌着地1-2-1.

師：大家在課堂上的表現我十分滿意，我們要為了一個共同的目標--"健康第一".生："爭做最美五一人"去努力。

師：同學們再見!

生：教師再見，多謝教師。

品評：

本節課在體育課堂中穿插語文教學中的情景教學法，使得枯燥乏味的隊列隊形練習充滿活力。在隊列隊形訓練中，教師始終抓住"區分左右"的難點，利用小遊戲進行強化，處理得當。並十分用心的和每一名同學進行良好的師生情感交流。可是還有一些細節之處，需要改正，如在隊列隊形中，常規訓練要到位。把學生的隊伍拉開，構成標準的隊形去進行課堂表達。