職場如何擺脱不斷重複的無用功

生活或職場中，我們經常會聽到這樣一句話：只要努力，你就可以成為更好的自己。但是如果找不到正確的努力方法，你的努力，其實只是一種不斷重複的無用功。那麼，對於職場人而言，如何才能擺脱“假努力”，從而讓自己勞有所得呢？今天便給大家分享5個小技巧。

制定明確的目標

之所以出現“假努力”，做“無用功”，很大程度上是因為你努力的目標不夠明確，導致自己做任何事情都漫無目的，看似在行動，實際腳卻在原地踏步，並沒有向前邁出。因此在做事情之前，首先要明白，你的目標是什麼，你想達到什麼樣的結果？只有明確目標，行動才能推進，收穫才能實在。

學會獎勵自己

目標的執行是需要強大內驅力的。大家都知道，我們都是人不是神，人的身體是會説話的，每天不能只超負荷運轉，身體也想要休息，也需要額外獎勵。因此，建議大家學會給自己制定時間，比如：規劃兩個月看完一本書，看完之後獎勵自己休息、放鬆一段時間。但是要嚴格遵守該規定，讓自己的努力更加有動力。

擺脱外界干擾

對於職場人而言，學習是一件非常奢華的事情，因為大家的業餘時間被太多的外界信息所幹擾。因此，建議大家在開始學習之前，處理好自己的私人事情，提前上好廁所，喝杯水，保障肚子不餓，從而使自己處於一個舒適的狀態。

同時，也可以將自己要學習的空間整理乾淨，只留下學習要用到的東西，凡是能干擾到你的，如手機、電腦，通通都不能出現在自己的視線裏。

拒絕形式主義

真正的努力並不需要大張旗鼓的宣揚，像微信朋友圈打卡、秀一波精美的筆記、展示自己起得多早睡得多晚……這些如果脱離執行，都將毫無意義。要知道，真正的努力，是印在腦子裏的知識，融入氣質裏的堅持。

學會定期覆盤

覆盤是一個温故而知新的過程，看似繁瑣，實則是能讓自己不斷提升。建議大家可以以一天、一週、一個月為單位，定期覆盤。比如每天晚上回想白天的學習，思考那些應該要完成，但是實際上沒有完成的事項，找到未完成理由，從而避免下次再出現同等問題。

總之，對於成年人而言，職場或者生活的壓力無處不在，建議大家早日看清現實，找到明確的奮鬥目標，讓自己的人生充滿價值。從現在開始，拒做“假努力”！