培養樂趣做快樂職場人

一個真正快樂的職場中人，在全力投入工作之餘，也應該懂得培養生活樂趣，以舒緩工作壓力，保持個人輕鬆自在，工作自然更得心應手。

提升生活樂趣有助身心平衡發展，而方式亦可謂各施各法，以下是一些例子：

　　1.開心日記：嘗試養成每天寫日記的習慣，在公餘時間記下每天的快樂心情。記下令你感到快樂的人物和地點、事情的經過，留住生活中美好的時光，千萬不要將不愉快的情緒帶到明天。

　　2.學習樂趣：每日利用1至2小時，打開電腦瀏覽喜歡的網站，在吸取無邊的知識之餘，又可比別人早一步發現新的知識，享受增值學習的樂趣。

　　3.日行一善：不論是在公共交通工具讓座、在公司裏幫同事一點小忙，還是在辦公室製造歡樂氣氛，都可以算是好事。這會使你整天都擁有一個快樂的好心情。

　　4.善用時間：每天有24小時，如何善加運用至為重要，要知道就算是消閒娛樂，也需要計畫和時間的配合，所以要充分善用時間，以提升生活樂趣。

　　5.主題日子：依照你喜歡的方式，為自己精心計畫1星期的特別主題日子，譬如是打球日、逛街日、約會日、睡覺日、學習日等等，積極快樂地享受每一天。

　　6.在家尋寶：相信每個人都試過發現家中某件東西不翼而飛，但過了一段日子後，無意中在一次打掃執拾中，突然找到該件東西，那種失而復得的心情可讓你樂上一天。所以定期清理家中雜物，讓住所空氣流通，擺設井井有條，可能會有不少意外的收穫。

　　7.設定目標：沒有設定目標的人，就永遠達不到目標。將你的理想、目標寫出來，並經常拿出來提示自己，可以刺激自己努力達成某個目標，早日享受夢想成真的滿足感。（摘自加拿大《北美時報》，作者：黃桂林）