職場健康

2020-02-07 在職場，除了論你的工作實力和能力外，還有些不明文規定，就是認識、管理及發揮你恰當的形象，這是職場中人的責任，也是職場潛規則之一。上期説的是生活形象觀念方面的預算案，都是以開心正能量為主，屬觀念性，如果觀念沒弄好，無論做...

白領必看：最短命的10種生活方式

2019-07-17 “忙忙忙，忙到白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中，損失掉的是什麼呢？他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活？危險方式1：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛鍊...

辦公室電腦一族該如何拯救自己的健康

2020-02-07 電腦給我們的生活帶來了很多方便，但是也給我們的健康帶來了不少隱患，頸椎病，乾眼症，鼠標手都是電腦一族的通病，獨活活骨貼專家説：電腦一族該如何拯救自己的健康呢?一、大腦：雖説大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常...

健忘症找上職場精英

2020-02-07 工作壓力過大、生活節奏太快，長期處於高速運轉的狀態中，導致部分白領身心疲憊，特別是記憶力下降……在日前由上海市醫學會神經專科委員會等主辦的“傳播腦科學、倡導腦健康”主題活動上，專家針對現代白領因為職場、行業間...

謹防求職受挫的心理反應

2019-07-14 傳説麥當勞、肯德基的企業招聘職位，在清華北大大受歡迎。很難講，這些天之驕子是怎樣把“假期打工地點”變成“求職熱門選擇”的。但是，從心理的正常趨勢來看，如此大的轉變必然是經歷了相對等，甚至更為巨大的挫折、落差後方...

打造上班族健康瘦身飲食搭配

2020-02-07 街頭看到苗條MM穿上漂亮的裙裝露出纖細的腰肢，享受路人的注目禮時那種驕傲的表情，身材不夠標準的你是不是也非常想要擁有呢？沒關係，生活家小編為你量身訂製生活家夏季減肥私招系列，讓你也可以再炎熱夏日穿上火辣的夏裝，走在...

久坐白領必知時尚解壓妙法

2020-02-07 對於一向以精英自居的白領女性來説，有壓力是在所難免的，關鍵的是有了壓力之後要懂得如何去化解。這裏，介紹十種新奇、好玩又時尚的的解壓方式來幫助職場女性輕鬆釋放壓力。1、卡通、玩具時尚評論家説一個人最可愛的地方...

14個看似奇怪但管用的健康祕訣

2020-02-07 1.綠蘋果可以緩解焦慮如果在小地方有幽閉恐怖症，如在地鐵、電梯和衣櫃，可以試試聞聞綠蘋果，有助於緩解焦慮情緒。如果你賣房子的話，可以在桌子上放一籃子新鮮綠蘋果，這會讓買家覺得你的房子更大點。2.改名字據調查，名字含義...

職場健康：職場女性更易感到疲勞

2019-07-15 當工作壓力大的時候，職業女性容易情緒波動，出現焦慮和急躁等情緒，這是由女性的生理特點所決定的。男人與女人的差別是長久以來人們不斷探討的話題，男人和女人有着不同的思考方式、不同的行為方式和不同的情感需要，這些不同...

做個健康的職場人

2019-07-14 在職場上，難免會碰到不開心的事，並且碰到同事矛盾也在所難免，如果經常為了一些雞毛蒜皮的小事，就厭煩生氣，這樣對健康也不好。對此，職場人士通過下面幾個方法，就可以從中獲得好的情緒狀態。一、不要太在乎別人的尊敬：在職場上...

寫給40歲男人的職場忠告

2019-02-15 一個男人到了30歲或者40歲，就意味着你投簡歷時就可能收到年齡不符合要求的拒絕信，就意味着即使你在像阿里巴巴這樣的大公司也有被辭退的風險，意味着你雖然看起來很年輕，仍然會有中年危機的煩惱。但是30歲或者40歲，並不意味...

國外上班族最流行的10種護膚方法

2019-07-14 數位美國皮膚專家分析了大量研究結果，總結出一些夏日保養方法，以饗讀者。1、服抗氧化劑防曬。服抗氧化劑來加強防曬，其中的蕨類植物精華能減少紫外線導致的皺紋、褐斑形成。2、使用含防曬指數的脣膏。嘴脣缺乏外層保護，因...

健康：白領最易遭遇八大精神疾病

2019-07-14 白領看似風光，其實背後卻有着千瘡百孔的問題，包括生理上和心理上的。在深圳人才網0755RC做過的調查中顯示，白領的心理問題已經非常嚴重，普遍存在心理疾病已經不是什麼少數人的事，如果再不引起你的重視的話，很有可能發展成危...

如何關注職場心理健康

2019-02-15 雖然我國對心理健康知識的普及還不夠，但是相比之前，越來越多人關注心理健康，瞭解心理健康知識。不要問梧桐村心理小編怎麼知道，因為梧桐村心理作為贛州心理諮詢機構，這兩年被企業、學校、單位等邀請去給員工、老師、學生、...

上班族如何增強自己的抗壓能力

2020-02-07 在當今商業繁華運作時期，生活每天都充滿了挑戰，許許多多的人在公司每天要處理各種各樣的挑戰。而生活在這個24小時全面全球化的時代，世界各地的人們跨越時間和空間的限制伸展着他們的技能。然而，人類的身體並不能承受連續...

春節是“心理修復”的最佳時期

2020-02-07 場上的競爭關係，讓個案中的公務員和老鄉因為自己的心理髮展，前途，人際而煩惱，甚至想自殺。但是春節回鄉後，回到傳統的人文關係中，鄉情、友情自然迴歸，感恩之心油然而生，心情自然就好了。一、被罵“窩囊”想自殺個案：公務員因為...

職場人士輕鬆保健：一分鐘梳頭療法

2019-07-14 當今，白領由於生活節奏快、工作壓力大，往往出現失眠、情緒低落、甚至大量掉頭髮等現象。而這些白領又沒有充足的時間去做按摩調理，吃藥品又存在副作用並且所費不菲。對此，健康專家指出，每天梳頭一分鐘，就可以放鬆情緒，保健身...

別讓拖延成了你的職場病

2019-07-14 今天能完成的工作，總喜歡拖到明天；有大把時間做事，卻總在最後期限才開工……經常這麼做的人要小心了，你可能患上了拖延症，即“以推遲的方式逃避執行任務或做決定的一種特質或行為傾向，是一種自我阻礙和功能紊亂行為”.拖延...

健康小貼士：白領一族的排毒瘦身食品

2019-07-14 下午三點，對於大部分朝九晚五的白領來説，是一天中最疲憊的時間。忙碌了大半天，寫字樓裏的我們開始感到缺氧、口乾、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為，每個白領的辦公室抽...

四招教您預防白領頸肩痛

2019-11-24 久坐不動，是白領上班族健康的頭號大敵。江蘇省第二中醫院骨傷科丁洪偉主任提醒，白領們工作時，最好每隔一小時站起來休息一下，並簡單地鍛鍊一下，以使頭頸部肌肉得到放鬆。丁主任介紹了幾個頸肩部鍛鍊的方法：1、支撐頭部：伏案...

白領們:你的脊椎可好？

2020-02-07 近年來，頸椎病似乎有年輕化跡象，一些“體貼”的商家適時推出各種防治頸椎病的產品：鈦項圈、萬能枕、頸椎治療儀……一些江湖遊醫也很有“默契”地提供起多種免費診斷，並不時提醒白領們：不及時治療很可能會癱瘓甚至成“廢人...

盛產單身的九大職業

2020-02-07 現在是“剩男”“剩女”的時代了，除了忙碌的生活壓力，還有什麼因素造成了眾多的單身貴族們？哪些行業盛產單身，參考一下，看看有沒有你？1、會計事務所單身原因：女多男少，超時工作是家常便飯。2、公關、廣告公司單身原因：認識很多...

職場女性小心遭遇“紅蘋果現象”

2020-02-07 一個外表新鮮光亮的紅蘋果，放久了裏面會悄悄地變黑，而因為外表仍然是誘人的紅潤，所以你並不知道它已經變質了，只有當你想起吃它，切開來，才發現這個蘋果已經壞掉了。如今這種現象常常被用來比喻職場女性外表光鮮靚麗，心理健康...

職場：健康的生活作息，讓工作效率更高

2019-04-02 在北京，朝九晚五的工作節奏很普遍。但真正做到準時下班的人寥寥無幾，加班後，也是隨便叫個外賣對付。開始還能去吃吃夜宵，唱唱歌，後面越來越疲倦。年紀輕輕，掛着一個大黑眼圈和眼袋。白領們既要好好工作，身體也要照顧好。你的...

職場女性:如何擺脱久坐導致的肥胖

2020-02-07 職場女性：如何擺脱坐太久導致的臀部肥胖一、飯後簡單幾招，小腹便便快遠離1.雙手握拳放在腹部2.往腹部施加壓力，同時深呼吸縮小腹3.簡單來回重複5到10分鐘Office族在吃完飯後來幾招這樣的簡單按摩，不僅可以時小腹運動到，也...

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