跆拳道館工作計劃7篇

明確了工作計劃之後，我們在今後的工作中會更加積極，優秀的工作計劃一定是可以提升我們的工作能力的，下面是本站小編為您分享的跆拳道館工作計劃7篇，感謝您的參閲。

跆拳道館工作計劃篇1

一、活動背景：

校園文化是一個大學精神內核的重要組成部分，而社團文化則是引導高校校園文化的一股最重要的力量。社團文化是名族內校園的一年一度的社團盛典，是實力比拼的大舞台。在這裏顯示團隊建設精神。我們跆拳道要做不僅把我們跆拳道文化展示大家，而且讓更多人去了解，去知道跆拳道是一項能有益身體和身心健康的運動。更要讓我們大學生積極參加和加入我們活動中來。體現我們跆拳道的風采。

二、活動目的：

藉着這次的社團文化節，通過開展跆拳道特色活動，更好的展示我們跆拳道協會的風采，讓更多人瞭解跆拳道，進而讓人們喜歡跆拳道讓大家積極加入我們，一起來營造好文化節的氣氛。

三、活動主題：

品味跆拳魅力，釋放跆拳精神

四、主辦單位：

學生社團聯合會、藝術與設計學院團總支

五、承辦單位：

藝術與設計學院跆拳道協會

六、活動時間：

20xx年5月7日

七、活動對象：

全校師生

八、活動地點：

籃球場

九、活動流程

（一）、前期工作：

1、組織召開部長會議，討論活動進程，安排各部門的相關工作。

2、祕書部做好活動期間人員的安排，借用相關物品、通知及活動總結。

3、策宣部做好宣傳工作，攤位的美化及相關宣傳報；負責整個活動的策劃及活動流程及攝影相關工作。

4、財務部負責計算活動經費，準備活動物質及獎品。

5、培訓部負責節目的排練。

（二）、活動期間準備工作：

1、確定場地是否佈置完畢，

2、設備用具、物資是否齊全

3、人員安排是否到位

（三）、活動後期：

1、活動結束後，工作人員做好現場善後工作

2、就活動現場情況及會後評價寫出此次活動總結報告。

（四）、文化節當天安排：

1、 15：00現場熱身運動（若場地不夠寬，在足球場進行熱身運動）

2、 15：30打太極一至三章及踢靶

3、 16：00現場教：（跆拳道的基本動作：馬步、下格擋、中格擋、上格擋、外格擋、前踢、橫踢）

4、16：30踩腳

目的：發展學生的反應能力

遊戲的準備：

（l）平坦的場地。

（2）把學生分成兩組，每組必須面對面，男對男，女對女

方法：當遊戲開始時，雙方兩手背後，必須想辦法要以最快的速度去踩對方的腳面，誰踩到對方腳面的則贏，另一方則輸。然後贏家變成守方，輸家變成攻方繼續遊戲，相互交換。

規則：

（l）贏家變守，輸家變攻。

（2）不許用力踩踏，速度要快。

（3）雙手始終背後，不得犯規。

5、18：00特技表演

6、19：00遊戲

遊戲一：

1、單腳支撐30秒

2、快速單腳踢靶20次。安排一名工作人員（用時1分鐘）（手機1個、腳靶1個）

遊戲二：扔圈套套礦泉水瓶，瓶子距離起點1米，5個圈中兩個即可過關。安排一名工作人員（用時1分鐘）（礦泉水10瓶、圈套5個）

遊戲三：3項體能各5個，有俯卧撐，蹲起，縱跳（用時30秒）

遊戲四：原地轉圈左5圈右5圈，10秒內寫出自己名字。安排一名工作人員（用時30秒）（桌子1張、紙板1個、筆2只）

7、20；00太極四至六章及踢靶

十、注意事項

1、場地以及道具應在活動開始前準備完畢。

2、工作人員應按遊戲規則給參與者發獎券。

3、工作人員應注意調動會場氣氛，遇事應機處理。

4、比過程中工作人員不能離開場地。

5、借用物品細心管理。

6、注意現場秩序，不能出現爭吵或插隊現象。

7、注意保護場地的公共設施

8、注意安全，準備好藥物以應對隊員失誤受傷。

十一、經費預算：

經費來源：會費

跆拳道館工作計劃篇2

一、 前言

隨着經濟的飛速發展越來越多的人認識到健康的重要。我們都知道體育運動可以強身健體,而跆拳道、散打作為體育運動的一部分，進行跆拳道、散打鍛鍊不僅有利於身體健康還可以保護自己,尤其是女生的自我保護。此外，通過散打、跆拳道的教學,能培養學生良好的思想品德和頑強的意志品質。

隨着奧運會,全民健身,大眾體育的發展,越來越多的人開始注重體育鍛煉。散打、跆拳道作為一種室內運動逐漸獲得了廣大人羣的喜愛。也有一些成績普通的但不怕吃苦的學生通過自己對跆拳道、散打的熱愛走進自己理想的大學。所以跆拳道及散打運動將在相當長的一段時間內不斷髮展壯大。

二、市場定位

招生對象：

喜愛體育的所有青少年包括：

初、高中想通過此路進入理想大學的學生 希望通過此方式進行身體鍛鍊的國小學生

三、創業階段劃分

四、創業策略分析

1）宣傳策略分析

宣傳方式：

一是,本培訓中心的老生入手，再由老生帶新生,全體教練員及老師充當招生員 二是,通過在各校發送宣傳單

拓展閲讀：

為了讓同學們在緊張的學習氣氛之餘能夠加強鍛鍊自己的身體,擁有良好的體魄,才能夠更好的完成學業。因此我們精英跆拳道學會欲與貴校合作，共同為學生們的健康成長努力。 跆拳道（taekwondo）是一項以手腳技術為進攻武器的格鬥對抗性項目，它以技擊格鬥為核心，以修身養性為基礎，以磨練人的意志、振奮人的精神為目的的一項現代競技體育運動。通過跆拳道的訓練，可以使練習者在行為規範、道德修養和完善人格等諸方面得到提高和發展。

跆拳道的本意由三方面組成，跆（tae）是表示以腳踢；拳（kwon）是以拳頭擊打；道（do）是一種精巧的藝術方法，同時也是對練習者在道德修養方面的要求。它是以腳法為主的功夫，其腳法佔70％甚至更多。傳統跆拳道包括有品式（套路）、兵器、擒拿、摔鎖、對練自衞術和其它基本功夫。現代跆拳道只是傳統跆拳道的一部分，包括品式、搏擊和功力檢驗三部分，它技術動作簡單、實用、易學，寓搏擊、規範、教育於一身

學校的宣傳:

跆拳道，事一種健康的體育運動。可以強化學生體格，鍛鍊身體，而且更重要的是，可以培養青少年的正義感，鍛煉出青少年刻苦耐勞的精神，使貴校可以培養出更好更傑出的人才。

社會各界的評論:

跆拳道是一種有益的體育運動，再奧運會，亞運會，全運會等等大型體育比賽上，都有跆拳道比賽，雖然鍛鍊的時間相對於專業訓練的要少，但經過訓練後，效果絕對是黑帶段數以上的水平。我們會常帶雪上參加一些大型的跆拳道交流賽，使外界覺得貴校是一所注重德智體全面發張的資優學校，提高學校的知名度。

練習跆拳道的作用與好處：

（1）改善和增強體質：跆拳道的技術動作是由全身協調配合，主要通過各種各樣的腿法來表現。它能很好地促進人體的力量、速度、靈敏、耐力、協調等全面身體素質的發展，具有強身健體的作用。由於練習者在比賽和平時訓練中要經常臨場應變戰術，或是快速進攻，或是主動後撤再反擊，或是騰空劈腿，或是後踢接後旋踢，這對提高神經中樞的靈活性和支配各器官的能力，起着良好的作用。

（2）防身自衞：跆拳道運動直接接觸對抗、較技鬥力、攻防一體。在習練掌握各種攻防技法的同時，提高了人體神經系統的靈活性和反應能力以及各種運動素質，增強擊打和抗擊打能力。因此，在實踐中自然掌握了實用技擊術和防身自衞的本領。

（3）磨練意志，培養提高品格的修養。 跆拳道推崇"禮始禮終"的尚武精神。其宗旨是禮義廉恥，忍耐克己，百折不撓。通過跆拳道的訓練，可以培養練習者堅韌不拔，勇敢無畏，頑強堅毅的意志品質，尤其講究"未曾學藝先學禮，未曾習武先習德"。使練習者從開始就養成謙虛、寬容、禮讓的高尚品德和尊師重道、講禮守信、見義勇為的情操，並影響社會。

（4）娛樂觀賞：跆拳道是一項對抗性很強的運動，比賽中雙方選手不僅較力鬥勇，而且講究較技鬥智，尤其是跆拳道的精妙高超的腿法，具有極高的觀賞價值。它不僅被視為勇敢者的運動，也給人以美的享受，賞心悦目，激發人的鬥志，鼓舞人的奮發向上精神，達到娛樂的美感，陶冶人們的道德情操。

跆拳道館工作計劃篇3

一、指導思想：

根據條件，結合我校對跆拳道興趣小組的要求，堅持訓練，科學訓練，合理安排時間，培養學生良好品質，確保效果的精神，而定製的計劃。

二、學情分析

國小二年級的學生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發展，上課喜歡玩，運動系統發育不成熟，肌肉力量和協調性較差，想象創造力豐富，學習興趣易激發。應該努力培養學生主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現，去創造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣;提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，通過從事適宜的運動，瞭解自己的身體變化，增強體質，培養堅強的意志。

三、訓練目標：

1、培養對跆拳道運動的興趣

2、全面提高身體素質和基本技術，與動作的規範。

3、養成堅持不懈刻苦訓練的精神和尊敬師長，謙虛有禮的良好品質

四、訓練內容

1、禮儀練習。

2、基本步法、基本腿法和格擋動作

3、專項力量式訓練，或想象反應實戰練習（拳法與腿法在賽場上的運用練習）

4、固定靶練習，行進間組合腿法練習，行進間組合踢靶練習，反應靶練習，組合進攻動作，加強防守動作，防頭，擊頭意識。

5、跆拳道綜合競技體系訓練（互不接觸的攻防反應實戰練習）和專項素質爆發力提高出腿速度和綜合練習。

6、品勢基本功練習。

五、訓練方法：

1、一般身體訓練為主，將韌帶拉開，並在協調速度與靈敏性素質方面打好基礎。

2、在全面訓練的基礎上根據自身特點發展專項技戰術，培養個人絕招技術，穩步提高專項運動素質，提高專項理論水平，培養過硬的訓練和比賽作風，逐步提高訓練中獨立思考的能力。在保證恢復的前提下適當有節奏的增加運動負荷。

六、訓練注意事項：

1、每次訓練之前，做好充分的準備活動。

2、訓練時、注意自我保護、防止意外。

3、量力而行，不要只求數量，不注意動作規範、練習次數和間歇時間。

七、訓練安排：

第一週：跆拳道發展史、禮儀、第二週：馬（弓）步及衝拳練習

第三週：馬（弓）步衝拳練習及氣勢練習第四周：格擋練習之上、中、下格擋第五週：基本步法之前行步、第六週：後撤步第七週：與交換步第八週：基本腿法“前踢”第十一週：複習基本腿法“前踢”

第十一週：複習馬步、弓步、格擋練習之上、中、下格擋第十二週：基本前進後撤、交換步、複習基本腿法“前踢”第十三週：品勢太極一章前8個動作第十三週：品勢太極一章前全部動作第十四周：腿法之“橫踢”第十五週：複習腿法之“橫踢”第十六週：組合腿法之前前踢+橫踢

第十七週：複習馬步、弓步、格擋練習之上、中、下格擋第十八週：複習品勢太極一章前全部動作第十九周：考試

第二十週：tkd禮儀和tkd 精神學習、學期練習總結

跆拳道館工作計劃篇4

一．活動背景，目的：

1.隨着生活條件日益提高，孩子的德、智、體、美等的學習越來越受到家長的重視。跆拳道作為一項大眾體育項目，正在被越來越多的人接受。

2.跆拳道在各類體育項目中是最容易上手，且危險度最低的一個項目。但是，它需要頭手腳等的高度配合，而且跆拳道最注重的就是禮儀和品德。因此，除了能加強孩子的鍛鍊外，還能加強孩子禮儀與品德的教育。

3.跆拳道的基本精神是“禮，義，廉，恥，克己，忍耐，百折不屈”，這些最基本的精神是對跆拳道練習者的基本要求，作為練習者要知禮儀，講義氣，知廉恥，要明辨是非，學會忍耐，學會剋制自己，面對失敗要有百折不撓的精神。

二．活動類型：

根據自己的喜愛選修課

三．2xxx-2xxx秋冬季學年度教學內容：

太極一章，基本腿法，基本步法，身體素質，跆拳道禮儀

四．訓練安排：

每週2次，下午

五．訓練地點：

跆拳道室

六．訓練設備：

腳靶，跆拳道墊。

七．訓練進程;

第1-2周：跆拳道宣傳及人員選拔，學生身體素質訓練摸底第2-5周：身體素質訓練以及跆拳道介紹，7種基本步法第7-10周：身體素質訓練，5種基本腿法

第11-15周：太極一章，身體素質訓練

第16-18周：基本腿法結合基本步法以及複習太極一章第19-20周：黃帶模擬考試

八．訓練所要達到的效果：

期末能順利通過黃帶考級

跆拳道館工作計劃篇5

為了增強學生的體質,進一步提高跆拳道操的動作質量,使跆拳道操達到規範化、熟練化、美觀化。以及更好地貫徹“健康第一”的指導思想,落實“每天一小時”的體育活動時間要求,切實加強學校羣體性學生體育工作,培養學生團結拼搏的團隊精神,展現學生的風采,決定舉行全校跆拳道操比賽。請各班主任、體育老師督促學生利用課餘時間認真練習,爭取獲得較好的成績。現將比賽有關事項通知如下:

一、比賽時間:20xx年5月31日

二、比賽地點:學校大球場

三、比賽內容:校跆拳道操

四、比賽辦法及要求:

1、以班級為單位,參加評比的班級要求全體學生參與,比賽期間不得無故缺人,否則缺一個扣分。因疾病及其它正當理由不能參加比賽的學生,各班請假人數提前報教導處。

2、每個參賽隊伍必須按規定時間準時到達比賽場地,出場(退場)要求整齊,安靜,快捷。 每班成四路縱隊進出場,進出場隊伍要求整齊,每班設領操員一名。

3、統一服裝,動作規範,整齊,充分體現出學生良好的精神風貌。

4、比賽必須嚴格按照學校制定的跆拳道操進行評分,動作要求準確,規範,符合音樂節奏,做到每節操的路線,方向,角度,力度到位,使學生達到良好的鍛鍊效果。

5、學生在進,退場做到快,靜,齊,隊形縱,橫,斜合一線。

6、聽從大會的統一指揮,各班按指定位置坐好,保持衞生,秩序井然。

7、本次比賽由班主任承擔組織工作,體育教師協助指導做好技術方面、隊形隊列方面的訓練工作。

五、評分細則:(滿分100分)(附:見評分標準)

比賽設評委若干名,當場打分,去掉一個最高分,去掉一個最低分,剩餘評委的平均分即為該班的最後得分,分數相等可以並列。

六、比賽順序:(抽籤為準)

七、獎勵辦法:

按四個單位評分:一年級為一個單位,二年級為一個單位,三年級為一個單位,四五六年級為一個單位,。

按總分取前幾名,一等獎1名、二等獎若干名。

具體要求:

一、入場及退場速度:進、退場安靜整齊。

二、隊形,服裝。

1、隊容整齊,學生精神振作。

2、隊形縱橫,斜向成直線。

3、班級整隊行列數及是否安排領操可視需要自行確定。

4、班級應服裝統一,服裝合身,整潔,給人以精神飽滿的視覺享受。

三、紀律:

行進及做操時走動,講話,紀律鬆散,視情節酌情扣分。

四、做操:

1、動作正確性

1)動作是否到位。

2)四肢曲直是否正確。

3)動作幅度是否達到標準。

4)軀幹伸曲是否達到標準。

2、節奏

1)動作的快慢是否與音樂節拍相符。

2)班級動作是否整齊劃一,以此二項為準酌情扣分。

3、力度

1)觀察動作的力度,協調和連貫。

2)精神狀態是否朝氣蓬勃,充滿活力,是否帶給人以積極向上的飽滿情緒。

3)自覺遵守紀律,操作一絲不苟。

五、精神面貌

整個競賽過程要自然流暢,快而不亂,團體精神要生動活潑,動作舒展健美,自然灑脱,給人以美的感受和享受,反之則根據印象酌情扣分。

附:跆拳道操比賽評分標準

一、評分細則

1、進退場:10分

要求:

(1)參賽隊員精神飽滿,隊伍整齊,步伐一致。

(2)集隊靜、快、齊,步伐整齊,有節奏

評分標準:學生進退場整齊有序、安全快速。整齊有序8-10分,較整齊有序6-8分,進退場混亂6分以下。

2、精神面貌:10分

要求:

(1)精神飽滿,朝氣蓬勃

(2)統一着裝,整潔大方

評分標準:好8-10分,較好6-8分,差6分以下。

3、站隊:10分

要求:縱隊、橫隊一條直線

4、廣播體操:65分

要求:

(1)隊伍整齊,精神飽滿。

(2)動作準確、協調,統一到位。

(3)動作節奏與音樂合拍。

評分標準:動作準確性(包括動作整齊性,學生精神面貌等)

5、特色加分:5分

隊形、口號等彰顯班級特色優化加分1-5分

跆拳道館工作計劃篇6

跆拳道社團在成長，我們的隊伍在擴大，我們將秉承 “團結、進取、務實、創新，對於未來一年我協會的發展,我們也希望本會員在社聯的關心指導下,全心全意的為我們協會的發展盡一分心力,把跆拳道協會發展成為有特色,高水平,真正服務於大學生,努力提高綜合素養的優秀社團.我們相信在不久的將來我協會必將更好。如下為跆拳道社團年度計劃。

一、上課訓練以及技藝交流方法

應當根據所有會員所掌握的跆拳道技能的高低水平，把他們分成幾個小隊，進行不同程度上練習，以充分發揮自身的優勢，也讓練習較快的人繼續學習到更多的東西。其次就是加大體能訓練，畢竟實戰比賽還是比較重視體力的，不然，自己擅長的所有腿法技能就無計可施，將被壓制住。就算沒有比賽，對他們的身體素質也是有積極影響。另外，為了提高自身跆拳道方面的科學性理論知識，還會經常安排他們到市區正式道館進行交流、互相切磋技藝，這樣的話，肯定對進一步提升跆拳道有所幫助，對一些理論性的東西也有所領悟。

二、具體活動安排

1、活動目的：

（1）培養同學們的武術水平，提高學生自我保護能力。

（2）感受跆拳道的魅力和快樂，促進學生身心發展。

2、活動時間：每週週日下午1:30-4:30

3、活動地點：田徑場或體育館內

4、活動日程：

第一階段：

培養會員興趣：跆拳道的起源，相關背景的介紹，著名黑帶的瞭解等。

第二階段

基本禮儀學習，和力量訓練。基本熱身訓練，劈叉，壓腿。

第三階段：

基本功的訓練：基礎腿法的訓練包括橫踢，側踢，高橫踢，側踹，旋風踢，拳法的訓練。

第四階段：

基本套路學習。其中包括品勢 太極一章，太極二章等訓練指導。

跆拳道館工作計劃篇7

一、20xx年上半年工作總結

20xx年上半年，我校跆拳道協會在指導老師宋老師的帶領下，各項工作全面展開。協會不斷髮展壯大，積極組織、參與各項活動，加強了與省跆拳道協會及諸多高校兄弟協會之間的交流與溝通，受到了省跆拳道協會及市跆拳道協會的高度讚揚。

20xx年上半年，協會進一步加強團隊隊伍建設，將工作重點放在各會員跆拳道技術的提高上，堅持每週三次，每次兩個小時的訓練，在提升會員技術素質的同時，也培養了其忍耐，克己，禮儀，廉恥，百折不撓的跆拳道精神。經過近半年的不斷學習與訓練，協會取得了長足的發展，各會員的精神素質和身體素質都有了很大的提高，技術水平進一步完善，目前共有三位會員達到黑帶一段水平，十八位會員達到藍帶及以上水平。良好的發展前景進一步提升協會的凝聚力，為各項活動的展開和下半年工作的開展奠定了良好的思想與技術基礎。

在過去的半年裏，我會進一步加強了各高校兄弟協會見的交流。不僅在四月中旬參加了長城學院舉辦的高校跆拳道交流大會，並且多次成功舉辦了市大學生跆拳道協會教練員培訓的活動，邀請到了各高校跆拳道協會的指導老師和會員，促進了各協會之間的溝通與交流。

在20xx年五月初舉行的省第四屆跆拳道道館公開賽中，我協會共有二十位會員參與其中，擔任了此次比賽的裁判工作，圓滿完成了省跆協交給的任務，受到了省跆協主任王老師的讚揚。在20xx年市裏舉行的第三屆“跆協杯”跆拳道比賽中，我協會會員更是積極參與，奮勇拼搏，取得了驕人的成績。其中，會員分獲男女子組冠軍，獲男子組亞軍，分獲男子組6672公斤級第五名。最終在各會員的努力下，我校代表隊取得了團體第四名的好成績。

上半年主要的問題是出勤率不高。由於會員來自不同專業，課程安排不盡相同，導致了上課時間與訓練時間的衝突。為了解決這一問題，協會多次召開會議商討解決方案，最終確定了每週三次訓練的時間，成功做到了在保證會員學習時間的同的還能參加協會訓練。

上半年的訓練中，協會採取了更加新穎的訓練方法，在訓練會員技術的同時，針對春夏季節的氣候特點，又加入了體能訓練，提升會員體能，記得的激發了會員的興趣，取得了良好的訓練效果。

二、20xx年下半年工作計劃

在即將到來的.下學年，協會的工作安排如下：

1、新學年開始時加大宣傳，提升協會的知名度，以爭取吸納更多新會員，打造一個更加強大的社團；2、繼續組織每週不少於三次的訓練，努力提高會員的水平，爭取在十月份的晉段考試中，能有更多的會員取得國際跆拳道聯盟頒發的黑帶一段證明；3、在平常的訓練中，將老會員與新會員分開訓練，對新會員進行基本技術的訓練，對老會員加強實戰方面的訓練；4、在學校十月份的校運動會上，力爭獨立編排一個節目，擴大協會在學校的影響力；5、繼續保持同省跆協的良好關係，參與省級的跆拳道賽事；6、繼續搞好同各高校兄弟協會的親密聯繫，舉行定期或不定期的交流活動。

三．協會活動大事記

1、三月中旬，協會八位會員參加高校武術交流大會開幕式。

2、三月下旬，協會會員參加長城學院舉辦的高校跆拳道交流大會。

3、四月二十八日，三位會員參加省跆拳道協會組織的黑帶一段晉段考試。

4、四月二十九號，兩位會員參加省級裁判培訓，並順利通過考核，取得跆拳道國家二級裁判證。

5、五月一號，二十位會員參加省第四屆道館公開賽裁判工作，受到省跆協及各參賽代表隊的一致好評。

6、五月中旬，協會十四位會員參加市晉級考試，考取藍帶，獲得藍帶證位。

7、五月二十八號、二十九號，協會六位會員參加市第三屆“跆協杯”跆拳道比賽，取得優異成績。