武術社工作計劃6篇

在工作計劃中，我們列出了具體的任務清單，以確保不會遺漏重要的工作事項，工作計劃通常需要獲得相關各方的批准和共識，，下面是本站小編為您分享的武術社工作計劃6篇，感謝您的參閲。

武術社工作計劃篇1

1、抓住學生有限的興趣，培養學生愉快的學習氛圍

在教學中抓住學生在日常生活中，通過武打影視劇中對武術的興趣。在教與學的過程中，從以下兩點着手：講解武術套路中的技擊拆解，動作的演變和形成過程。使學生真正認識武術、瞭解武術。這樣不僅有很高的欣賞價值，而且能在生活中應用；讓學生根據示範練習，激發學生的學習興趣和主動性。使學生對武術產生強烈的慾望。

2、培養學生勤練的習慣

武術教學中，教師只能起到教的作用，當動作學會之後，學生必須自己練習，而且反覆練習來鞏固所學動作。在實踐中體會、運用武術，才能領會武術的真正含義。俗話説“熟能生巧”，通過千遍一律的練習，才能掌握其要領和練習的技巧。才能體會其攻防含義。另外還要注意看的習慣。在觀摩教師示範的同時，要體會到眼到心到，心隨眼,

3、加強學生想的習慣。

在教學中，引導學生在教師講解示範動作的同時，積極聯繫影視中的一些攻防動作，想想這些動作在實際中如何實現攻防轉換，再根據教師對攻防轉換的講解，比較與自己想想的是否一樣。從而較快地領會動作含義和技術要領。在學習中，如果不動腦思考和實踐，而一味地死練，不盡會達不到預期效果，反而會影響學生學習的興趣，對教學有難以想象的影響。因此在教學中即讓學生多練習多體會，而且還要多思考。在實踐中多應用，才能做到想、練、實踐的相結合。從而提高教學質量。

總之，在教學中，教學方法多種多樣，課堂氣氛千百萬化，教師只要抓住其本質，突出重點與關鍵環節，應用規範的示範動作和準確的術語引導學生，提高學生的積極性和良好的習慣，以達到良好的教學效果。

武術社工作計劃篇2

（一）課程介紹：

為全面推進素質教育，增進學生健康，豐富學生業餘活動，提高廣大學生參與體育鍛煉的積極性與運動技能，豐富學生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我快樂”

根據（少年宮）活動的特點，通過武術教育活動過程進行德育滲透，加強少年兒童武德修養，培育人文精神，弘揚中華民族傳統文化。文本從理論到實踐再到課程體系建設行進闡述，旨在樹立健身強體振興民族的習武目的，培養學員武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精湛，進而促進德智體美和諧發展，為培養未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華武術對少年兒童來説，無疑是一項十分有價值的實踐活動課程。要改變重智輕體、重武輕德、重技能輕修養的傾向，因此在武術教育活動中加強德育滲透。

（二）訓練目的：

通過系統的訓練，培養學員紮實的武術基礎，養成刻苦訓練、努力奮鬥、不怕苦、不怕累、積極認真的學習態度，使學員正確的掌握到武術動作。改善少年兒童不良的身體姿勢，促進生長髮育，增強身體素質，尤其是對提高各關節、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作用，從而達到武術啟蒙和普及教育的目的。

（三）訓練內容：

基本功（手型、步型、手法、步法、少兒拳）以及協調能力的啟蒙訓練，系統的套路訓練（北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳第二路、初級長拳第三路、規定拳），器械強化訓練（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節棍、九節鞭、對練），排練武術表演作品等。

（四）階段訓練：

少年宮武術訓練實踐活動目標分為三個階段，學習總週期為6年

第一階段年齡：一至二年級

學習週期：2學期

含概內容：武術基本功和基本動作、少兒拳；

階段目標：

1、練習武術基本功和基本動作，為今後學習武術打下堅實的基??

2、強調武術的站立姿勢，重點糾正脊椎直立，從而使孩子們從小養成抬頭挺胸的好習慣。

3、通過對學生運動能力的培養，使學生在運動中充分體驗運動的樂趣和成功的感覺。

第二階段

年齡：三至四年級

學習週期：2學期

含概內容：北京初級長拳、初級長拳（第一路）、初級長拳（第二路）、初級長拳（第三路）、規定拳。

階段目標：

1、掌握初級入門長拳套路。

2、加強柔韌性、協調性和跳躍能力的練習。

3、培養學生的武術意識（精神、力量、勁力、節奏），鞏固其練武的.興趣，使之專心習武。

第三階段

年齡：無至六年級

學習週期：3年

含概內容：器械（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節棍、對練）；使用攻防技術（散打、擒拿、自衞防身術）階段目標：

1、發展動作難度的練習。

2、加強學生身體素質練習。

3、培養學生的技術風格。

4、熟練掌握自衞防身術的本領。

（五）教學安排

每階段教學為兩個級別

每級別學習期限為3學期（春季、冬季）

（六）訓練內容

在完成武術課程內容的基礎上，還要進行各種不同動作的排練，通過排練，根據學員的

年齡和自身機能發育特點，因材施教、科學、規範的、較為系統的進行鍼對性訓練，培養學

員較紮實的武術基礎，養成刻苦訓練、努力奮鬥、不怕苦、不怕累、積極認真的學習態度，

武術社工作計劃篇3

我們從懵懂的國小弟即將升級成學長，陌生、好奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強的學弟了，很快武術協會在這學期末交給了經過磨練的我們。在上界武術協會會長陳力的認真負責的帶領下，我們受到了鍛鍊得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，繼續發揚、開拓創新！對於武術協會xx—xx學年的工作計劃我在這裏作出大致的介紹：

一、 招納新人

為協會助添希望和活力。本次納新將基於上界經驗，注重招納有功底的會員。本着協會建會的宗旨，擴大招生範圍。

二、 建立分社。

改變協會建制，使武術協會由散打社、雙節棍社構成（跆拳道社、劍術社）。各社工作由武術協會安排，各社活動由各社內部自行策劃，是否實施將由武術協會議會決定。開展活動時要以安全為基礎，創新為目的，作到人性化、科學化。

三、 改變對新人的培養方法。

針對新入會的會員要從武德講起，講解學武的宗旨和目的（以及學校的校紀校規），再進行專業訓練。

四、協助院、系各個部門工作，積極參加一切活動。

加大會員積極性，重視科學發展和良性循環。

五、 加強對外發展。與校外相關部門加大合作力度，增強對別人優點的學習。

不斷做協會自身的發展和自我完善。

六、 主動參加一些公益活動。

給自身創造一個鍛鍊的機會，也為學校取得好的名聲。

七、 嘗試申請某公司贊助。

加強我們對外部交流能力，以增加商業表演的形式來加強會員的興趣和協會的實力。

八、 在武術協會內部（主要是雙截棍這邊）一月來一次比武。

比武形式以係為單位通過對學習雙截棍技藝的多少和標準程度來評判，第一名給與精神和物質獎勵。

九、考慮對學校和協會的正面影響。

我們將計劃分出部分會費獎勵給學習優異、表現良好、工作積極的成員，鼓勵他們再接再厲、繼續努力。

十、 組織武術協會與其他協會共同舉辦一些趣味、公益活動。

加深各協會之間的交流與協作。

還有諸多工作計劃在我們下學期的工作中將陸續實施，我想在我們9界武協團隊的共同努力下武術協會將會變得更加完善、更加壯大！

武術社工作計劃篇4

一、指導思想

武術基本功是練習武術必須具備的身體活動能力、技術技巧能力以及心理素質等基礎。基本功訓練時，有一系列專門的綜合性練習人體內、外各部位功能的方法和手段，這些方法和手段，突出了武術運動的專項要求，具有鮮明的內外兼修的運動特點。基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內容。腿功表現的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫；腰功表現的是腰部靈活性、協調控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫。主要培養鍛鍊學生肩關節柔韌性、活動範圍的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸內息的功夫。

二、教學目標

增加學生的身體柔韌性以及協調性，提高學生的身體素質。

2.繼承和發揚我們中國的武術精髓，增加學生對傳統武術的瞭解。

三、課時安排第一至三課時：

一、簡單講述武術理論：抱拳禮二、學習一段長拳基本形態：

靜型

1.手型（拳掌勾）

2.步型（並步開步弓步馬步虛步）

3.平衡（提膝獨立）

（二）動態

手法（衝拳貫拳劈掌格擋架掌）

2.步法（上步退步）3.腿法------彈踢第四至六課時：

一、複習：

一段長拳基本形態二、學習：一段長拳1---3動1.起勢2.弓步衝拳3.馬布格擋第七至十課時：

一、複習：

一段長拳1---3動二、學習：一段長拳4---7動

1.弓步劈掌

2.抱拳彈踢3.雙峯貫耳4.虛步護心掌第十至十三課時：

一、複習：

1．一段長拳4---7動

2.鞏固基本腿法

3.體能練習

4.五步拳所有動作

二、學習：一段長拳8---10動1.馬布格擋2.馬步衝拳3.馬步雙架掌第十三至十六課時：

一、複習：

1.一段長拳8---10動

2.鞏固五步拳

3.體能

二、學習：一段長拳11---14動

1.提膝勾手

2.馬步閃身

3.虛步護心掌

4.收勢

武術社工作計劃篇5

武術協會工作計劃範文 我們從懵懂的國小弟即將升級成學長，陌生、好奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強的學弟了，很快武術協會在這學期末交給了經過磨練的我們。在上界武術協會會長陳力的認真負責的帶領下，我們受到了鍛鍊得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，繼續發揚、開拓創新！對於武術協會20xx-20xx學年的工作計劃我在這裏作出大致的介紹：

一、 招納新人,為協會助添希望和活力.本次納新將基於上界經驗,注重招納有功底的會員.本着協會建會的宗旨,擴大招生範圍.

二、 建立分社.改變協會建制,使武術協會由散打社、雙節棍社構成（跆拳道社、劍術社）.各社工作由施將由武術協會議會決定.開展活動時要以安全為基礎，創新為目的,作到人性化、科學化.

三、 改變對新人的培養方法.針對新入會的會員要從武德講起,講解學武的宗旨和目的（以及學校的校紀校規），再進行專業訓練.

四、協助院、系各個部門工作,積極參加一切活動.加大會員積極性,重視科學發展和良性循環.

五、 加強對外發展.與校外相關部門加大合作力度,增強對別人優點的學習.不斷做協會自身的發展和自我完善.

六、 主動參加一些公益活動（例如：到東亭為殘疾人、老年社區表演）給自身創造一個鍛鍊的`機會，也為學校取得好的名聲。

七、 嘗試申請某公司贊助，加強我們對外部交流能力，以增加商業表演的形式來加強會員的興趣和協會的實力。

八、 在武術協會內部（主要是雙截棍這邊）一月來一次比武，比武形式以係為單位通過對學習雙截棍技藝的多少和標準程度來評判，第一名給與精神和物質獎勵。

九、考慮對學校和協會的正面影響，我們將計劃分出部分會費獎勵給學習優異、表現良好、工作積極的成員，鼓勵他們再接再厲、繼續努力。

十、 組織武術協會與其他協會共同舉辦一些趣味、公益活動，加深各協會之間的交流與協作。 還有諸多工作計劃在我們下學期的工作中將陸續實施，我想在我們09界武協團隊的共同努力下武術協會將會變得更加完善、更加壯大！

武術社工作計劃篇6

隨着新學期的開始，春天的腳步也越來越近，人們常説：一年之計在於春。對於我們來説，新的一年，新的氣象，我們武術協會決定重新開始新學期的社團活動，並在上學期活動的基礎上，添加了多項有益身心健康的新活動，意在使同學們得到更多的鍛鍊與同同學交流的機會。

在新的學期中，我們傳統武術保健協會將會繼續保持上學期的傳統項目：週一至週五的清晨會進行集體的武術教學與鍛鍊，其中，我們武術協會將會繼續開展我們的特色活動：陳式太極拳教學，意在培養同學們的武術熱情與增強同學們的身體體魄。同時，我們也會繼續邀請武術隊的同學們在週六晚對我們進行八段錦與易筋經的繼續輔導教學。除此之外，我們無數協會也會繼續在這學期的適宜的時候進行視頻教學，邀請對武術感興趣的同學來進行學習。

而在這些上學期相同活動的基礎上，我們武術協會也為了進一步提高社團成員的身體素質及健康狀況，新開展了強化教學的活動，我們將會在週一至週五晚8點進行強化活動以來提高同學們的身體素質，糾正同學們武術套路上的錯誤。這學期，我們也在教授陳氏太極拳的基礎上新增加了教授易筋經、八段錦、長拳、太極拳等不同的拳法，擴大同學們的接觸面與擴充同學們的武術知識。

同時，本學期的主要活動還有一個功力訓練，該活動是以鍛鍊同學身體，提高身體柔韌度為目的來開展的。同時，該活動對於一些體型微胖的同學也可以起到減肥的作用，對於孱弱的同學也同時可以起到增長力氣的作用，可謂是一舉多得。

上學期，我們武術協會與其他的體育項目的兄弟社團進行了遊戲比賽，在這學期，在有條件的情況下我們會繼續與體育項目的兄弟社團進行更多的活動。與此同時，我們還會與其他的文學兄弟社團聯合舉辦其他的活動項目，譬如我們武術協會將會與村茶文學社、前程學社、以及三真學社分別舉行以文武匯交為主題的多項活動，以增強各個兄弟社團之間的友誼，促進社團社員之間的相互交流學習，以使得社團同學們擁有一個快樂、充實、健康的社團活動經歷。

以上，便是我們傳統武術保健協會本學期的工作計劃。