校舞蹈社工作計劃參考7篇

通過工作計劃我們可以更好地分析和評估工作中的風險，並採取相應的措施來降低風險，工作計劃可以幫助我們更好地保持工作動力，提高工作積極性，本站小編今天就為您帶來了校舞蹈社工作計劃參考7篇，相信一定會對你有所幫助。

校舞蹈社工作計劃篇1

一、舞蹈教學計劃

本班幼兒年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發展也不十分協調。所以本學期教學的主要目的是激發幼兒學習舞蹈的興趣，同時讓幼兒能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎上讓幼兒學習正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自己身體的各個部位；學習幾種基本的舞步：如走步、小碎步、小跑步、後踢步、踵趾步等。並通過多個小律動的學習發展幼兒動作的協調性，節奏感及樂感。

二、舞蹈教學要求

1、培養幼兒喜歡跳舞和做音樂遊戲。

2、能按音樂節拍做動作，培養節奏感。

3、認識自己身體的各個部位，學習正確的坐立基本姿勢。

4、學會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、歌表演、能在眾人面前自由地、愉快地表演。

三、舞蹈教學進度安排（共16課時）

第一課時：

（一）、教學工作：

學習正確的站立、壓腳背跪坐的姿勢；能自由地、愉快地隨老師學習舞蹈；認識自己身體的各個部位（頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等）

認識身體動作分解：

1－8：用手邊指各部位邊大聲説，頭頭－胸胸－肚子－頭胸肚子

2－8：反覆一次。

3－8：肩肩－肘肘－腕子腕子－手手（左右各一次）

4－8：跨跨－膝蓋膝蓋－腳腕腳腕－腳腳

5－8：雙手向左旁平伸，反覆一次。

6－8：前伸手，低頭－後伸手，仰頭

7－8：左前方－右後方（雙手平伸）

8－8：反覆??

第二課時：

（一）、教學工作：

1、複習上節課的內容，壓腳背跪坐、正確的站立姿勢、下課常規等

2、學習盤腿坐，要求幼兒雙腿盤坐、頭向正前方看、背部挺直。

手部動作組合分解：前奏：手放在腰後，站立

1－8：雙手前伸五指伸開，手（打開－合攏）

2－8：手腕左右轉動，五指張開。手由前伸－雙山膀（手轉動）

3－8：左手握拳－打開，反覆一次

4－8：手畫圈－手放背後－雙手向前伸出（最後一拍）

重複一次

第三課時：

（一）、教學工作：

1、複習上節課的內容，盤腿坐、正確的站立姿勢、上課常規等

2、學習伸腿坐，要求幼兒雙腿伸直併攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直。

小舞蹈《兩隻老虎》：前奏：雙手隨節奏拍手、點頭

1－8：雙手食指、拇指伸直，手肘彎曲後上伸，伸左腳做踵趾步

2－8：雙手曲肘夾在腰部，前後擺動（握拳），腳做小跑步

3－8：雙手五指張開遮眼，伸左腳做踵趾步；

4－8：手按節奏拍手後雙手打開，伸左腳做踵趾步（反覆一次）

間奏：重點練習腳尖腳跟踢步反覆一次

第四課時：

（一）、教學工作：

1、複習上節課的內容，踵趾步、伸腿坐、上、下課常規等

2、學習踵趾步：小八字步準備，

1－8：左腳向右斜前方伸出，腳跟落地。右腿向2點屈膝，身體向左後傾斜，面向2點上方

2－8：右腿直立，左腳向6點撤步，腳尖點地，腳面向外，身體略前傾面向8點上方

第五課時：

（一）、教學工作：

1、複習上節課的內容，踵趾步、盤腿坐、正確的站立姿勢、上課常規等

2、學習勾繃腳，要求幼兒雙腿伸直併攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部腳尖隨音樂節拍做勾腳－繃腳，提醒幼兒面帶笑容。

腰部動作組合分解：前奏：手放在腰後，壓腳背跪坐

1－8：雙手曲肘上下疊放在胸前，身體隨節奏左右擺動

2－8：雙手前伸做放物狀，雙手翻掌後放在身體兩側

3－8：重複第一個八拍

4－8：手放在嘴邊身體前傾，腳壓腳背跪坐

5－8：左手放在肩旁左右擺動，右手伸直放在身體旁，身體向左轉身面向2點

6－8：雙手交叉畫圈，壓腳背跪坐

7－8：雙手放在身體兩旁，身體左右擺動，身體面向1點

8－8：雙手合掌放在臉旁，做睡覺狀

第六課時：

（一）、教學工作：

1、複習上節課的內容，勾繃腳、手部動作、腰部動作、正確的站立姿勢、上課常規等

2、複習小舞蹈《兩隻老虎》，鼓勵幼兒在眾人面前表演，進行分組表演，給予幼兒最大的鼓勵，培養幼兒的自信心。

小舞蹈《兩隻老虎》：前奏：雙手隨節奏拍手、點頭

1－8：雙手食指、拇指伸直，手肘彎曲後上伸，伸左腳做踵趾步（反覆一次）

2－8：雙手曲肘夾在腰部，前後擺動（握拳），腳做小跑步

3－8：雙手五指張開遮眼，伸左腳做踵趾步；

4－8：手按節奏拍手後雙手打開，伸左腳做踵趾步（反覆一次）

間奏：重點練習腳尖腳跟踢步

反覆一次

第七課時：

（一）、教學工作：

1、複習上節課的內容，盤腿坐、伸腿坐、踵趾步、勾繃腳、手部動作組合、腰部動作組合、正確的站立姿勢、上、下課常規等

2、複習小舞蹈《兩隻老虎》

小律動《螢火蟲》：前奏：雙手隨節奏拍手、點頭

1－8：雙手叉腰，雙腳走小碎步，幼兒由兩隊變成一隊

2－8：雙手做小鳥飛－身體由1點側向3點，反覆一次

3－8：雙手五指張開由下向左上方舉，五指抖動，反覆一次；

4－8：雙手叉腰，雙腳走小碎步，幼兒由一隊變成兩隊

間奏：雙手隨節奏拍手、點頭

後四個八拍反覆一次

第八課時：

（一）、教學工作：

1、複習上節課的內容，盤腿坐、伸腿坐、踵趾步、勾繃腳、手部動作組合、腰部動作組合、正確的站立姿勢、上、下課常規等

2、複習小律動《螢火蟲》

前奏：雙手隨節奏拍手、點頭

1－8：雙手叉腰，雙腳走小碎步，幼兒由兩隊變成一隊

2－8：雙手做小鳥飛－身體由1點側向3點，反覆一次

3－8：雙手五指張開由下向左上方舉，五指抖動，反覆一次；

4－8：雙手叉腰，雙腳走小碎步，幼兒由一隊變成兩隊

間奏：雙手隨節奏拍手、點頭

後四個八拍反覆一次

3、學習小碎步：正步準備，雙腳跟抬起可有節奏也可無節奏地雙腳掌交替快速、均勻地小步行進或原地走動。強調膝關節一定要放鬆。

第九課時：

（一）、教學工作：

1、複習上節課的內容，盤腿坐、伸腿坐、壓腳背跪坐、勾繃腳、手部動作組合、腰部動作組合、正確的站立姿勢、上、下課常規等

2、學習頭部動作組合：

前奏：雙手叉腰，雙腳跪立，身體面前1點，強調幼兒面帶微笑

1－8：雙手叉腰，低頭－向前－仰頭－向前

2－8：雙手叉腰，左旁－向前－右旁－向前

3－8：反覆第一個八拍；

4－8：反覆第二個八拍

校舞蹈社工作計劃篇2

一、工作要求

在本學期中我還將嚴格抓好課堂紀律保證課堂秩序，從上學期的工作總結來看，課堂較為鬆散，除老師外無明顯帶頭幹部，起表率作用，本學期我將嚴格對待紀律問題，從課堂中的細節抓起，例：服裝、髮式的統一，鞋衣位置的擺放、師生問好等一系列要求着手，做到抓小抓嚴形成良好的課堂風氣。並調用學生積極性，評選出舞蹈社團幹部，例：班長、副班長、清潔委員等。充分發揮每位學生的領導才能在集體中找到自身價值，提升自信。

二、工作想法

1、舞蹈與音樂是相輔相成的，好的音樂可以陶冶人的情操，能使人沉醉在美好的情節中，更加能夠使每個學生髮揮自己的想象力，去創造、去想象，一段好的音樂，就如一段精彩的人生，而每個人的感受更是融入了自身的體會，所以一堂好的舞蹈課必定離不開好的樂曲，舞蹈訓練中要多以名曲為訓練伴奏，從優美的音樂中找尋其特點和形象，使舞蹈動作與音樂情感相融合，提升學生的表現力。

2、在扶把上以芭蕾基本功的下半身訓練為主，做到細緻入微、循序漸進以增強學生的下身控制力、支配力，提高穩定性，使學生在舞動中猶如“形如流水”，卻“穩於泰山”般的乾淨利落。而上半身即頭、頸、肩、胸腰、中腰、大腰、手臂等肢體，運用中國古典舞特有的訓練方式，做到以腰為軸、以手為輪，使上身充分得到訓練，增加舞蹈動作的張力；在中間訓練融入古典舞蹈中的對“神韻”訓練，提高學生對五官，特別是針對眼睛的訓練，以及對身體細微處的感受，做到用心舞動，使舞姿與靈魂相結合，以免成為舞蹈匠人。

三、工作期待

少兒舞蹈訓練的目的是培養學生的舞蹈興趣，培養學生的審美素質。對於現學校舞蹈藝術社團的學生，培訓教師要儘自己全力，努力的做到自身的職責，在傳授知識的同時，更以孩子內心成長為目的，舞蹈——靈魂的共鳴。

校舞蹈社工作計劃篇3

舞蹈藝術具有鮮明的審美愉悦性。當學生“手之舞之，足之蹈之”的時候內心情感的抒發，人體動作的流動，性格氣質的表露，可謂進入了最暢快、最具審美意味的境界。特別要指出的是，讓學生學一點舞蹈，不僅有利於長身體，更可以在協調動作中，一舉手一投足都顯示出文雅的氣質，這也有益於素質的提高。本學期我擔任舞蹈校本課程的教學，根據學生的特點我制定了校本課的實施方案如下：

一、指導思想：

以《新課標》精神為指導，以我校“一切為了學生，為了一切學生，為了學生的一切”為根本，尊重學生個性差異和個性需求，使學生變知識為能力。大膽創新，主動探索，激發學生學習舞蹈的興趣，提高舞蹈表演能力，培養學生熱愛民族文化，熱愛家鄉，瞭解民間舞蹈，豐富校園文化。

二、主講教師：才琳

三、教學材料：中國民族民間舞考級教材、網上查閲、自我創編

四、授課時間：每週三下午第七、八節課

五、授課對象：二、三年級的部分學生、現在還有吸收一部分新七年級學生。

六、課程目標：

1、認知領域：通過舞蹈二課活動中瞭解身體的方位，舞蹈的基本手位、腳位，把上、把下基本動作訓練，基本舞步等，從而豐富學生的藝術知識。

2、技能領域：學習、掌握基本技巧，提高學生的表演能力。

3、情感領域：通過舞蹈二課活動激發學生熱愛藝術學習藝術的熱情，在舞蹈隊節目的排練過程中，增強學生的團結，協作的良好品質。

4、應用領域：學生進行表演，進行舞蹈欣賞、評價。

七、課程內容：

1、舞蹈的基本手位、腳位，把上、把下基本動作訓練。

2、舞蹈種類介紹。

3、中國民族民間舞考級成品舞蹈。

八、課程實施形式及措施：

1、教學方法的選擇：講授法、演示法、欣賞法、討論法、彙報法等。

2、教學的組織形式：面向全體教學、分組教學、個別指導。

3、課時安排：30課時，共分10個單元。

4、教學場地：舞蹈室。

5、教學用品：錄音機、各種舞蹈伴奏磁帶。

6、活動隊規模：40人左右。

7、授課對象：有一定的表演基礎和舞蹈基本功的學生。

九、課程評價：

課程評價總設想：本課程評價應充分體現全面推進素質教育的精神，貫徹本課程目標，着眼於評價的教育、激勵與改善的功能。通過科學的課程評價，有效地促進學生的發展，激勵教師進取，完善教學管理，推動校本課程的.建設與發展。

評價包括：原型評價、課程本身評價、學生學業評價三方面，這三方面的評價將依據學制指定的評價建議制定具體的評價辦法。

評價要求：

1、評價目的是否明確、科學、切合實際。

2、課程目標的制定是否合理、現實。

3、課程內容的選擇是否具有科學性、有效性、可實施性。

4、課程實施是否切合實際，活動反饋如何。

評價方式：隨機評價與過程、結果評價相結合。

評價方法：觀察法、面談法。

評價者：教師、學生、家長、社會有關人員。

本學期，我將繼續本着“在探索中前進，在實踐中成長，在改革中發展”的策略，邊學習邊實驗，邊實驗邊反思，邊反思邊整改，邊整改邊學習，有效地推進學校新課程的順利實施，促進學校教育的變革。

舞蹈的學習不是一朝一夕的。氣質的培養也不是一蹴而就的。在培養孩子的一項特殊才能的同時，教會他們克服困難的能力，只要通過自身的努力與堅持，就會獲得成功!

校舞蹈社工作計劃篇4

一、指導思想

為了豐富學生的課餘生活，進一步推動校園文化建設，營造良好的藝術氛圍，展現我校師生的良好精神風貌，讓同學們展示才華、鍛鍊能力、提高素質，使舞蹈社團能真正成為推動校園文化建設、增強校園文化氛圍、提高校園文化品位的廣闊舞台。

二、社團任務

通過每週一次的訓練，要求學生在學期末掌握一定的舞蹈知識，軟度、開度得到一定的訓練，在音樂舞蹈中表現美、感受美，嘗試不同風格的舞蹈組合，重點排練一個舞蹈參加鎮江市中學生文娛匯演。在進行技能技巧訓練的同時，激發孩子們的創造性思維，增強自信，學會展現自我。

三、活動措施

舞蹈社團的活動必須與音樂教育的基本任務合拍，堅持普及與提高相結合的原則，面向全體學生，做到在普及的基礎上提高。凡參加舞蹈社團的學生，不論水平高低，要保護其積極性，使其認識到興趣小組活動的意義和作用，從而主動積極地參加。在活動過程中，教師要精心組織，實施分層指導並採取多種形式，因材施教，因人而異，讓學生產生強烈的求知慾和競爭感，使潛在的智慧和舞蹈才能得到自由地發展。

四、培訓內容及課次安排

培訓目的主要是以培養學生的興趣、增強學生身體協調能力、審美能力，陶冶學生情操。在訓練內容中，每節課都會穿插基本功訓練，之後會選擇成品舞蹈進行學習，具體安排如下：

五、活動時間：

每週三第8節課

六、活動地點：

學校舞蹈訓房

七、指導教師：

尹春霞

八、活動內容及具體安排

第二週、第三週：舞蹈基本動作與技能訓練：頭頸部練習、肩部練習

第四周：舞蹈基本動作與技能訓練：肘部練習、腕部練習

第五週：舞蹈基本動作與技能訓練：臂的擺動、繞環和波浪練習

第六週、第七週：舞蹈基本動作與技能訓練：大腿、小腿、膝蓋、腳背

第八週：舞蹈基本動作與技能訓練：下前腰練習、下後腰練習

第九周：舞蹈基本動作與技能訓練：下腰練習

第十週、第十三週：舞蹈基本動作與技能訓練：擰腰轉體練習

第十四周至第十八週：排練成品舞蹈

校舞蹈社工作計劃篇5

一、舞蹈培訓班名稱

“xxxx”舞蹈培訓班文化及經營理念：“開開心心學習，快快樂樂成長”。

二、前期階段

1、定位策略：

以開設少兒興趣班和專業演出班為主體，又開設其他舞蹈課程來幫助廣大舞蹈愛好者的需求。

2、瞭解市場：

(1)資源情況：xx市場人口及學校(幼兒園、國小、中學)比較集中，暫時沒有比較有規劃的舞蹈會所，有很大的發展空間。

(2)目標羣體的環境：

a、少兒興趣班，專業演出班，成人興趣班為主體：主要羣體為幼兒，國小生，國中生及一些社會上的舞蹈愛好者，15歲以上，想從事舞蹈工作的人員。宣傳主要針對學校周邊。

b、中國舞和少兒拉丁舞：針對3-13歲兒童，想培養孩子的氣質，性格，藝術細胞。主要分佈在幼兒園到國中，利用自身優勢，宣傳主要在學校，居民區宣傳為輔。

d、業餘興趣班：在校學生(國小，中學，高中，大學)，想多學一些才藝人羣!

3、競爭分析：

(1)作為一個新起的舞蹈培訓班，有幼兒園的支持將可迅速打開市場

(2)定價策略：定價形式多樣化，分為次卡、月卡，期卡，年卡。優秀的學員還可以支持分期付款，簽約退學費等優惠政策(針對成人教練班的學員)。

(3)完善服務策略：提前報名送舞蹈服、發學員牌、提供學員演出機會、成品舞製作mv、跟蹤服務等來提高服務質量。

(4)經常舉辦和參加一些比賽和交流會友，讓學員學到更多，同時提高品牌的知名度。

三、實施階段

1、選址：xxxx

2、培訓形式：加盟形式。

優點：有一定的知名度，有既定的場地佈置和老師安排。

缺點：要交一定的加盟費用，延遲自創品牌的時間。

3、招聘老師：爵士舞老師，街舞老師(hiphop、breaking、popping、locking)、國標舞老師(拉丁舞、摩登舞)，芭蕾舞老師等需聘請兼職老師，工資在每小時100元——250元不等。

老師要找質量好的老師，要提前聯繫好老師，然後根據學生報名的情況，確定老師來上課。

4、課程開設：

(1)業餘興趣班

招生對象：零基礎，各界對舞蹈感興趣的人士以及都市白領女性。

收費標準：未定。

掌握內容：

舞蹈初級基本素質體態訓練，舞蹈初級動作組合訓練，初級表演性舞蹈學習。

(2)中國舞(有級別)：

招生對象：針對3-13歲小孩，培養氣質和藝術細胞，收費標準：未定xxx元/期，未定xxx元/年(包寒暑假)送舞蹈服裝。

掌握內容：

a、對舞蹈形成正確的認識，併產生興趣。

b、形體、氣質的塑造。

c、基本功的學習。

d、對舞蹈音樂的理解。

e、自己能獨立創作簡單舞蹈。

f、各民族舞蹈的簡單組合。

g、2-8支成品舞。

h、為以後舞蹈方面的提高打基礎。

(3)拉丁舞(有級別)：

招生對象：針對3-13歲小孩，培養氣質和藝術細胞，收費標準：xxxx元/期xxxx元/年(包寒暑假)送舞蹈服裝。

掌握內容：

a、形體的塑造。

b、基本功的學習。

c、拉丁舞基本舞步。

d、對舞蹈音樂簡單的理解，會踩點。

e、能獨立聽音樂完成舞蹈。

f、拉丁舞簡單的創編。

g、2-8支成品舞。

(4)短期速成班

招生對象：有一定的舞蹈基礎，想通過系統的教學，在短期內提高的人士。

課程時間：每週一至週五下午13：30至下午17：30收費標準：xxxx元。

掌握內容：(有舞種和級別)

舞蹈國中高級複合性動作訓練，舞蹈組合性編舞技法及音樂的運用中級表演性，舞蹈學習成品舞蹈

(5)專業演出班

招生對象：主要針對有志從事舞蹈行業，希望通過系統的培訓學習舞蹈而自習的，以及希望在短期內能速成的人士，課程時間：每週一到週五，每週一開始新一期的課程，包教包會，學不會的學員可免費轉入下一期繼續學，學期為一個月。

收費標準：xxxxx元/月。

掌握內容：

a、舞蹈初級基本素質體態訓練。

b、舞蹈初級動作組合訓練。

c、初級表演性舞蹈學習。

d、初級健身會員課編排學習、授課方式學習。

e、授課實踐舞蹈國中高級複合性動作訓練。

f、舞蹈組合性編舞技法及音樂的運用。

g、國中高級表演性舞蹈學習。

h、國中高級成品舞蹈，可簽約加入本團隊。

校舞蹈社工作計劃篇6

一、指導思想：

為了進一步培養孩子對舞蹈藝術的興趣，充分挖掘孩子的個人潛能，選拔舞蹈苗子，為孩子進入大班後準備畢業彙報演出打好堅實基礎，特開設中班舞蹈特長班。

二、班級情況分析：

本特長班有孩子21人，本學期有適度人員調整，已經經過小班及中班上學期的基本功訓練，及簡單的成品舞蹈的模仿學習，已有一定的基礎。大部分幼兒基本功較好，但個別幼兒基本功有待加強。存在的問題有：動作不夠到位，特別是某些舞蹈基本步伐；表情眼神欠豐富。因此本學期將繼續訓練孩子們的基本功，加強表情訓練，並附以成品舞蹈學習，手絹花練習。根據本學期時間短及幼兒年齡特點，安排本學期活動如下：

1複習成品舞蹈《剪》（一）

2學習成品舞蹈《剪》（二）準備手絹花

3學習手絹花基本手上動作（一）

4學習手絹花基本手上動作（二）

5不錯的學習手絹花組合（一）

6學習成品舞蹈《剪》（三）a

7學習成品舞蹈《剪》（三）b

8學習成品舞蹈《剪》（三）c

9學習手絹花組合（二）

11學習手絹花組合（三）

12學習手絹花組合（四）

13成品舞蹈《剪》的完整編排（一）

14成品舞蹈《剪》的完整編排（二）

15成品舞蹈《剪》的展示

16幼兒期末考核

校舞蹈社工作計劃篇7

一、指導思想：

在音樂教學的基礎上，以培養學生良好的審美情操為切入點，通過規範的舞蹈基本功訓練課，使孩子們外在優雅姿態的訓練，同時也通過這種特殊的教學模式傳播它們高雅的藝術精髓，培養孩子們內涵修養，使其的精神和形體之美達到統一，有助於提高學習者的良好氣質和高雅風度。

二、社團特點分析：

低年級段舞蹈社團招收的都是一到三年紀的學生，這個年級段的學生主要也是培養興趣為主要目的。進行舞蹈基本功訓練，身體各個部分軟開度訓練，學習舞蹈節奏、舞步組合，節拍練習及舞蹈小節目，以學生動作協調能力為訓練重點，發揮學生的想象力、創造力，培養學生良好的氣質，提高藝術修養，增加學生對舞蹈的瞭解。

三、教學重點：

針對這個年齡層次的兒童的心理和生理特點，專門來編排和教授這門課程，希望可以通過這門課程中簡單的站位，舞姿，動律動作及小的舞蹈組合訓練，讓學生更充分、正確的活動運用自己的身體，讓學生在學完這節課程以後，在柔韌性，模仿能力和表現力都有所提高，也更喜歡這門課程。

四、活動目的：

1、循序漸進地進行身體軟開度的訓練，培養孩子的興趣、激發孩子的快樂天性。

2、通過舞蹈組合培養孩子們跳、唱、説的綜合能力。

3、通過舞蹈劇目的排練樹立起孩子們的自信心，勇於去感受美、學習美、表現美。

五、具體教學目標：

1、通過訓練使學生身體各部位有一定的靈活與協調能力。

2、跳舞時與音樂協調一致。

3、對事物的動態和舞蹈動作有模仿興趣，樂於參與自娛性的兒童集體活動。

4、初步理解舞蹈表情，知道舞蹈與音樂的姐妹關係。

5、在舞蹈中與他人合作。

6、欣賞舞蹈，能有體態反應，掌握舞蹈風格。

六、活動主要內容：

（一）：基礎訓練

（1）、壓腿

這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。

（2）、壓肩

這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把杆上。

（3）、把杆訓練組合

這些組合，適宜於少年兒童的身體素質和接受能力，隨着學生各方面的不斷進步，在此難度上換花樣，達到舞蹈訓練的要求。

（4）、劈腿跳

是為學習中間大跳做好準備的手扶把杆的跳躍組合。在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一後打開。打開過程中，繃直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開越好。着地時，雙腳快速收攏，兩腳並起來着地。

（5）、下腰

年齡偏小的學生腰的柔韌性不錯，但是手腳都沒有力量，支撐不住身體，常常是用頭頂住地面下腰。雙腳併攏蹲下來，雙手抱住雙膝，頭埋下來。教師順着脊柱給學生做按摩，保護她們的脊柱不受到傷害。

（6）、劈腿

有利於拉伸學生腿部韌帶。在訓練時，注意腳背不能鬆弛。我們可以按照這樣的順序訓練：

（二）：成品舞蹈的排練《麥田童話》

七、主要措施：（擬採用的教學方法和教學手段）

1、教學方法：講解法、示範法、分解法、完整法、對比法、預防糾正錯誤法、練習法等。

2、教學手段：影像教學、個別指導、分組教學等。

八、活動安排

第一週：制定計劃

第二週：基礎訓練（壓腿、壓肩、把杆訓練）

第三週：基礎訓練（劈腿跳、下腰、劈腿）

第四周：欣賞舞蹈

第五週：舞蹈排練《麥田童話》

第六週：舞蹈排練《麥田童話》

第七週：舞蹈排練《麥田童話》

第八週：舞蹈排練《麥田童話》

第九周：舞蹈排練《麥田童話》

第十週：舞蹈排練《麥田童話》

第十一週：舞蹈排練《麥田童話》

第十二週：舞蹈排練《麥田童話》

第十三週：舞蹈排練《麥田童話》

第十四周：舞蹈排練《麥田童話》

第十五週：舞蹈展示