2023年內科護士工作總結通用5篇

來源:巧巧簡歷站 1.87W

大多數人都知道工作總結的存在,就是幫助我們積累工作中的經驗,每當我們有了長進和變化,就得寫一份工作總結,本站小編今天就為您帶來了2023年內科護士工作總結通用5篇,相信一定會對你有所幫助。

2023年內科護士工作總結通用5篇

2023年內科護士工作總結篇1

人需要相互理解,病人需要我們去幫助,去理解,不能給他們壓力。每一個在醫院的人都希望能夠給病人更多的機會,但是在醫院病人很多,為了能夠幫助更多人,只有根據病人的情況,來排順序,因為有的病情不能耽擱。

隨着現在越來越多的人理解和相信我們,讓我們在工作中有了更多的動力,因為這是一份信任,不管如何我都不希望自己辜負病人的期望,總想着能夠去幫助他們,燦爛的微笑人人喜歡,但是要讓這樣的微笑擴散到周變,我們作為護士有這個責任。大家都喜歡陽光燦爛的晴天,不喜歡陰雨連連的雨天,病人希望健康,不希望一直被病痛折磨,我們則是他們的希望。

不要吝嗇自己的力量,多貢獻一份力量就有人得到更多的幫助,得到更多的機會,因為病人在排隊等待我們的救治,總是懷揣這一份仁心,用一份努力去幫助他們,用自己的堅持去給他們機會,我們的疲憊,是他們的機會,俗話説的好助人為樂,才是最令人興奮的,這讓我們感到一種成就感,一種認同感,穿着白色的護士服,幫助更多的人們,讓温暖傳遞在我們彼此之間,用一份關係去化解他們心中的鬱結,用我們的能力去幫助他們,不求回報,也不為出名,職位了自己工作的責任,這是心中的願望,也是心中的美好祝願,我總是希望自己能顧做好,總是希望自己可以做到,為工作而戰,為了努力而戰,這就是我自己的願望,我會一直努力吸取,做到做好,不會有絲毫的反悔。

有的人終於泰山,那我就要成為那些如同泰山般一樣的人,因自己的努力去得到認可,用汗水,用堅持去努力,不會忘記自己的努力,不會忘記自己的堅持,勇者無敵,堅持到最後,做到最好,不會忘記自己的工作,不會忘記自己的責任,時間在流逝,總會記住心中的那份激動,那份努力。堅持下去,堅持做好,既然穿上了這身衣服,就要入同這身衣服一樣,潔白如雪,如同天使般,給人機會希望。不浪費自己的時間,不耽誤自己的工作,努力去做好自己每一天的工作,做好自己每一份努力,時間努力機會不會有一次缺少,去幫助更多的病人。

我是一個踏實工作的人,喜歡的是踏實工作,喜歡的是努力去完成,不會有任何的停留和認輸,只會做好工作,做到自己的事情,把任務做好,這是責任,同時為了我們醫院的發展我也一直在努力着拼搏着,奮鬥這,堅持到最後,做到最好,不會放棄,不會失望,因為我有一顆天使的心。

2023年內科護士工作總結篇2

時光飛逝,轉眼又到了一年的年底,回望這一年來我在護士長的崗位上所做的工作,心中有很多感慨;現將20xx年以來各項工作總結如下:

一、嚴格管理,有效協調

一年來,在護理部和科主任的領導下,從各方面嚴格要求自己,在科室工作尤其是護理工作中身先士卒,大膽管理,認真落實醫院和科室的各項工作制度,保證了科室工作穩步進行。積極配合主任做好醫護協調工作,引導大家做好醫護溝通;及時發現並解決一些摩擦和矛盾,增強了科室凝聚力,使中醫科成為一個温暖的大家庭;讓醫生護士在身心愉悦的狀態下工作,也為病人營造了温馨、和諧的病區住院環境。

二、狠抓護理業務培訓

作為一箇中西醫結合內科綜合科室,我們科面臨病種雜,疑難雜症多,護理專科性不強的難題。而與之對應的是:中醫科的12名護士,僅有一名是中西醫結合護理大專畢業,其餘都是西醫護理專業畢業,在學校僅瞭解到簡單的中醫基礎知識;在西醫專科護士培訓不斷深入發展,專科護士特點和優勢越來越明顯的今天,中醫科護士沒有特定的專業知識和發展方向,這在一程度上影響了這個羣體的工作積極性和隊伍的穩定性,也給病區護理工作質量帶來了負面影響。

針對這一現實,我果斷決定:從我做起,全員培訓。採取業務講課和業務查房相結合的方式,發動科主任和醫生參與,對包括呼吸、循環、消化、神經系統的常見內科疾病知識進行培訓,對中醫基礎知識和常用技能系統培訓,甚至對一些普外科和骨科疾病的保守治療、護理知識,也進行了培訓。一年的系統培訓下來,考核結果表明,護士對上述各系統常見疾病都有了全面的認識和了解,這不僅提高了她們的業務技術水平,也極大的增強了護士對自身、對科室發展的信心。此後,我又採取日常強化的方式,不斷結合病房現有病例強化培訓過的知識,終於打造出了一支技術過硬、有中醫特色的護理隊伍。

三、嘗試文化管理,力求做出特色

多年的護士長經歷,使我深切的體會到:對於一個團隊而言,規範其行為固然重要,但更重要的是要改變其思想,昇華其內心世界,要讓護士長管理這個外因,通過護士個人素質的內因起作用。為此,我採取了一系列措施:在護士排班表上,每週送她們一句人生、職場感悟;舉辦天使心語小板報;利用早會給她們講一些勵志、哲理等小故事,引發她們對人生、對事業的思索。潛移默化之中,我們中醫科的護士,人文素質有了很大提高。我終於打造出了我用人文知識改變護士---護士有效管理自己---護理工作質量提高的良性鏈條。近幾年,不僅中醫科的護理文化建設搞得風生水起,而且圓滿的完成了各項工作目標。在省市歷次檢查中,我們中醫科以收費規範著稱,每次都迎接收費檢查,沒有給醫院丟過一分。在行風評議檢查中,中醫科的健康教育和護理服務,更是贏得了參檢專家的肯定和讚揚。

四、注重服務細節,提高病人滿意度

比如説,在對病人的健康教育方面,多數科室的做法是,單純依靠護士口頭宣教,但我通過長期以來的觀察,發現了一個弊端:護士説得少了,內容涵蓋不全,説得多了,因為時間有限,就會説得快而沒有重點,這樣,病人根本記不住。為此,我把入院宣教的內容列了一個提綱,作為護士口頭宣教的內容,而把詳細內容輸入電腦,護士在做提綱挈領的宣教後,把詳細的資料發於病人,這都起到很好的效果。類似的還有鼻飼知識宣教、痰培養標本留取方法、尿培養標本留取注意事項等等等等。這種口頭和書面相結合的宣教方法,不僅有助於病人掌握,也節省了護士大量時間,因此深受大家歡迎。

五、不斷學習總結,提高自身素質

俗話説,打鐵還需自身硬,在認真做好科室護理管理工作的同時,我堅持學習新知識,不斷總結臨牀護理經驗,提高自身綜合素質。於20xx年5月參加了心理諮詢師考試,望在8月份獲得三級心理諮詢師證書。一年來,先後在國家級、省級雜誌上發表學術論文3篇,在我院院刊上發表詩歌1篇,散文兩篇。

六、不足之處和努力方向

面對我的病人我的科室,我可以坦然的説,為了你們,我一直在努力!但是,面對自己,我深知工作中還有很多的缺憾,比如,科研是護理工作前進和發展的重要動力,但我們中醫科的護理科研項目至今還是空白;再比如,有時候,過於嚴厲的要求,我甚至看到過護士的眼淚和無奈。因此,展望未來,對新的一年的護士長工作我充滿了信心,作為護士長我的努力方向是:1、力爭在護理科研方面有所突破;2、寬嚴結合,讓自己的管理方式更加成熟。

20xx年,是可喜的一年、收穫的一年、彰顯朝氣的一年!我們**醫院在院領導的正確領導下,通過全體醫護人員的共同努力,管理制度逐漸規範、工作程序進一步完善、學術研討縝密推進、業務領域穩步拓寬,各科室人員在各自的工作崗位上盡職盡責,使醫院整體上呈現出一個循序漸進、健康向上的良好發展態勢!

我從20xx年7月份進入**醫院工作以來,在所有同事的幫助下,很快對醫院的人員結構、軟硬件設備有了一定的瞭解,使自己迅速進入角色,投入到自己的工作崗位上,在進一步的工作中,我還對醫院護理工作方面的一些環節提出了自己的一點建議,並在徵得院領導的認可後,積極着手分步實施。

經過幾個月後,承蒙院領導對我工作上的信任,委以重任,把護士長這一重擔交給了我。為了把工作做細、做實、做紮實我便進一步注意觀察我們護理隊伍中的每一個成員,摸索她們的脾氣性格,掌握她們工作中的優缺點,並根據大家不同的特點,分別制定了有針對性的工作計劃,有條不紊地把預定的工作目標逐一實現,但由於我剛來醫院不久,又是一個特別缺乏工作經驗的年青人,我意識到,要想把工作做好,就必須努力在生活上關心每一個人,在思想上貼近每一顆心,化解每一個可能成為工作中的磕磕拌拌,不玩虛套子,不耍眼前花,嚴格要求自己,以身作則,帶動全體護理人員,在思想上提高自己,在業務上鍛造自己,更好更優質地完成護理任務。

通過一段時間的工作實踐,使我更深層次地認識到一個護士長應有的職責,我要更努力地把這支護理隊伍帶好,協助各科室的工作,圓滿完成護理任務,更多地與各科室的醫生們進行溝通,更詳盡地掌握每個病人的情況,以便更出色地完成護理任務,為患者服好務,為醫院樹品牌!

我們知道:醫院的發展與進步,離不開一個團結奮進的領導團體,也離不開醫護人員的共同努力,更離不開每個人對這份事業的不懈追求!心中有夢想,行動才有方向,在新年度的工作中,我將進一步明確自己的工作目標:要在思想上做好大家的指導員,在業務上做好大家的輔導員,紮紮實實抓學習,實實在在地做工作,努力讓全院護理人員的業務水平再上一個台階,讓每一個護理人員都能在自己的工作崗位上實現自己的價值,為我們醫院能實現更大更強的發展目標打下堅實的基礎!

20xx年我將努力做好以下幾方面的工作:

遵紀守法,嚴格遵守醫院的規章制度,嚴以律己,以身作則,用心來靠近大家,用人格來感染大家,竭力打造一支更具凝聚力的護理隊伍;

積極參與應急公共衞生突發事件及本院急救危重病人的搶救護理工作;按要求着裝,整潔乾淨,不濃裝豔抹,不戴首飾;

嚴格按行為規範要求護理人員,以病人為中心,做到:服務周到、態度和藹、語言文明,做到四心、兩滿意、四一樣(治療精心、護理細心、家屬放心、病人安心;病人滿意、領導滿意;白天晚上一個樣、領導在與不在一個樣、查與不查一個樣),病人對護士的滿意度達95%以上。

互相協作,積極配合各科室工作,圓滿完成各項護理任務;

不斷提高自身素質,並有計劃、有目標地對全體護理人員展開業務學習,定期進行考核,並作記錄留存。

2023年內科護士工作總結篇3

內科黨支部在院黨委的正確領導下,認真按照院黨委年初制訂的工作計劃和工作目標,制訂了本支部的工作計劃和工作目標,加強和改進思想、組織和作風建設,提高黨的威信和支部的凝聚力,較好地發揮了黨員的模範和表率作用,為實現年終目標提供了保證。現將我支部內科護士年終總結具體工作彙報如下:

一,年初召集全體黨員和極積分子召開支部擴大會,學習了院黨委制訂的工作計劃和工作目標,大家經討論制訂了我支部的學習計劃,併為每名黨員買了學習筆記,要求除了院黨委和支部組織的學習外,以小組為單位組織黨員按時學習,記好學習筆記,並按時召開支委擴大會,瞭解黨員的學習情況。每個科室均發放學習計劃,以約束黨員的行為,使每位黨員都能認識到黨員的身份不同於老百姓,要處處起到模範帶頭作用,在會上大家學習了院裏制訂的“行業作風若干規定”及“補充規定”內容,由支部書記分條講解,説明了制訂該規定的目的和意義,大家要按要求去作,努力提高自身修養和素質。一年來,內科支部圓滿完成了全年工作計劃,無一名黨員受到投訴,無一名黨員出現差錯事故,在各自的崗位上均起到了模範帶頭作用。

二,加強理論學習,提高黨員的思想認識。

20__年,院黨委組織的學習,每次都要求黨員全部參加,實行簽到請假制度,不參加的請假説明情況並遞交假條,一年來,黨員學習(支部及黨小組組織)12次並有筆記。七一前夕,組織積極分子進行黨課學習,由支部書記講解了黨的基礎知識和入黨程序,並明確了積極分子的培養人,建立了內科黨員花名冊。大家通過學習,對黨有了新的認識,同時提高了支部的凝聚力。

三,加強黨組織自身建設,提高黨員素質。

內科支部兩名老支委是年資很高的老主任:李主任和劉主任,四名黨小組長都是比較上進的年輕主任和護士長。支部定期召開支委會和支委擴大會,及時發現黨員幹部的不良思想傾向,作為支部書記,首先讓他們把想法傾訴出來,然後肯定他們的説法確是當今社會的不良現象,但是任何一個國家與社會都存在這樣那樣的問題,做為一名黨員幹部要多看到積極向上的方面,多查找自身的不足,打造陽光心態,引領普通職工構建和諧醫院。同時對他們憂國憂民的表現給予理解,從某種角度看應是積極的,但反過來講,如果我們每天看到的都是這些不好的一面就會影響我們工作的積極性,既然能看到“那樣的現象是不好的”,就説明同志們有希望這個社會變的越來越好的美好願望,想一想我們的_在抗震救災中的表現是多麼令人感動,大到我們的國家小到我們的醫院都是有希望的,與同志們談了以後,他們心情好了許多,很支持我這個年輕支部書記的工作。兩位老支委和血液病房於主任每會必到,總結寫的很真誠,為年輕黨員起到了表率作用。四位黨小組長工作積極,黨費收取的及時準確,支部分配的任務從不推諉,內部建設得到了鞏固和提高,提高了支部的凝聚力。

今年對黨員發展問題嚴格把關,對大家反映比較大的積極分子停止擬發展計劃,繼續進行培養,促進其進步;對積極分子的要求提高,今年內科支部確定的積極分子均為全日制本科畢業,護士長兩名,預備黨員五名:高級三名,其中科主任一名,其餘兩名護師均為全日制五年本科畢業生,工作積極,思想進步,科室的業務骨幹,內科支部黨員隊伍日益壯大,人數已達40人。

四,積極參加院裏組織的各項活動。

20__年,我院的黨務工作確實上了一個新的台階,活動多了,黨員的素質提高了,以院為家的理念也強了,表現在:

1)在“黨員走進千家萬户”幫貧扶困活動中,黨員幹部與幫扶對象建立了深厚的感情,甚至對科室有愛心的醫護人員起到了引領作用,不是黨員的,也都伸出援助之手,使這項活動不是流於形勢,而是深入人心。總有非黨人士問我:“書記,你們再去扶貧提前告訴我,我準備些衣物請你們給需要的人帶去吧!”這樣的事不僅僅一件,這項活動不是幫扶幾個人這麼簡單,重要的是它喚起了人們的“愛心”意識了;

2)在學習科學實踐科學發展觀的過程中,黨員幹部投入了極大的熱情:無論是外請老師授課,還是院黨委組織的學習和考試,以及支部的討論等等活動,大家都踴躍參加,認真領會實質。作為支部書記,我是自己先學習,然後以通俗易懂的方式給大家講解如何在工作中落實;

3)鼓勵大家為“醫苑”投稿,提高認識的同時豐富職工的業餘生活,向社會展現我院的先進設備和先進的醫療護理水平,讓大家心生對醫院的熱愛;

4)“七一”院黨委組織的到棋盤上找寶、入黨宣誓等活動內科支部的黨員都能積極參加,感歎説已有很多年沒有開展這樣的活動了,希望以後多開展。

5)內科支部定期召開民主生活會和座談會,定期學習黨課內容,並做好筆記,“三會一課”得到充分落實;

6)加強職業道德教育,黨小組長定期檢查學習情況,提高認識,在“職業道德知識競賽”活動中,內科支部獲得了第一名和組織獎的好成績,五名參賽選手均獲得了較好的名次;

7)在突發事件面前,我們的黨員幹部聽從召喚,“甲流”病房成立後,派出的醫生均為內科醫生,黨員幹部不在少數,無論環境多麼艱苦,沒有講條件的!後方的醫護人員,面對病人多,人員少的困難,加班加點的工作,許多人帶病堅持工作,白衣天使的人格和風采,總是在災難面前得以體現!

另外黨員幹部經常坐到一起,積極開展批評與自我批語,總結經驗、吸取教訓、共同提高,增強了支部的凝聚力和戰鬥力。

五,學習法律知識,提高法律意識,樹立科學發展觀。

20__年的商業賄賂案,給很多人的心靈蒙上了陰影,為了不使大家再次迷失方向,黨支部及時將有關文件傳達到各科室,對認識不夠的人各別談話,説明利害,強調“君子愛財取之有道”,這樣一個理念,不義之財不可得,教訓是慘痛的。要求各科室嚴格按院裏規定控制好醫藥比例,醫院是業務性質非常強的單位,大家要從提高業務水平、改進服務態度入手,不要總想歪門邪道,一定要踏踏實實做事;老老實實做人。一年來,無一例違紀事件發生。

回憶過去的一年,是值得欣慰的,與20__年寫總結時的心情截然不同,對於內科支部來講,這是平安、祥和的一年,圓滿完成了年初的工作計劃,在突發事件面前黨員都起到了模範帶頭作用,但也有一些不足:年輕黨員及積極分子對黨的認識不夠,理論知識饋乏,積極的比較盲目,明年我們內科支部將把對年輕同志的培養教育做為工作重點;再有就是由於經費問題,黨員外出活動很少,在這一方面應該有所改善,以進一步增強黨支部的凝聚力和戰鬥力。

2023年內科護士工作總結篇4

與同事溝通到位就可以省下很多時間,避免很多不必要的差錯事故;與病人及家屬溝通好了就可以避免一些爭吵與埋怨,做好護患之間的溝通還可以使我們的工作開展的更加順利,患者做好配合,有利於自己的病情,也使我們工作起來更方便……

溝通真的很重要,不管你是幹哪一行,你都避免不了要與別人接觸,要與別人溝通。其實,只要我與病人及家屬做到一個很好的護患溝通,那麼我們就可以避免每天早晨病人不停的催輸液,打針,換液體,拔針,甚至病人住了很久的院不知道自己的醫生是誰,長什麼樣子,也不知道今天自己輸了一些什麼藥,這些藥都起什麼作用,自己的病情到底是有好轉還是惡化了,我想這樣的情況肯定是有的,還有一些不必要的醫療糾紛,或者是什麼交接班差錯等等,我認為這些都是因為沒有做好溝通而導致的,而因為溝通不良所引起的事件又何止這些……

所以,我覺得我們每一個人都要學習更多的溝通技巧與方法,我們護理工作者主要就是要做好與病人及家屬之間的溝通,我們可以在不忙的時候去多轉一轉病房,與病人些聊一聊,什麼都可以,閒聊,但是一定要記住不要説漏了一些病人不可以知道的,其實在我實習時的一個科室我覺得做的很好,老師們每天早上一上班不是就去做晨間護理什麼的,就是在我們醫院所謂的專業老師們她們會在交班之前的`這一段時間各自巡視自己所負責的病室,去跟病人問候一下啊什麼的,每天早上如此。我覺得這也並不是一種刻意的一定要去與病人説點什麼,一個笑容,一句問候就可以了……

溝通也不是一定就要用説的,可以是一個笑容,一句問候,傾聽等等,只要我們能夠與各個關係都達到和諧,不管用哪種方式應該都是可以的。

這只是我自己的一些看法,我現在也在慢慢的學着改變,我希望大家都能夠做好溝通這個“活”,讓我們自己為自己減少麻煩吧!我們護士的招牌動作不就是微笑嗎,每天給病人一個微笑也是最好的溝通,加油啊,天使們!

2023年內科護士工作總結篇5

我於---年6月到邵逸夫醫院腫瘤內科護理團隊進修,這個醫院給了我一些嶄新的感受,讓我感受到了邵逸夫醫院與眾不同的文化……

一、團結協作的護理團體

邵逸夫醫院一直倡導一個理念:“沒有完美的個體,只有完美的團隊”。在這裏,我感受到了協作、和諧,她們的排班模式是高年資護士和低年資護士為一組,高年資護士既要護理好自己分管的病人,也要關注低年資護士所管的病人,對其工作進行提醒和干預,起到查缺補漏的作用,同時帶動低年資護士的成長。病人有事而責任護士不在時,任何人都會替代處理。

二、別具一格的文字交接班

醫院的護理交接班報告是每天打印的,交班時人手一份,內容包括牀號、姓名、年齡、住院號、診斷等基本信息,重點提示病情、治療、化驗檢查以及注意事項等,如picc維護時間、化療情況等。而護士的口頭補充內容更細緻,如本班疼痛、睡眠、心理狀況等。這一模式,使得每位護士,特別是替班護士,也能熟練掌握病情,瞭解本班需要關注的環節,值得我們醫院推廣。交班完畢,護士長鼓勵護士就病人病情的關注點進行討論分析,然後針對病情進行點評和提問,涉及生理、病理、解剖診斷方法,從而得出需要重點關注的護理環節。

三、詳細的護理評估

醫院採取無紙化辦公,護理文書全部在電腦上。護理評估很細緻,內容包括生命體徵,病情變化、處理措施、宣教等。每日一次常規評估,重症病人每4小時一次,心電監護每小時一次。化療病人記錄更是頻繁:化療前、化療中2小時一次,直至結束。包括止吐藥的用藥時間,病人應用化療藥的副作用等。

四、細緻入微的健康宣教

病人從入院到出院,健康宣教無處不在,內容非常詳細。護士的知識面很廣、很全面。她們會主動學習專業知識,業餘時間大多用在學習上。晨會學習很頻繁,護士會製作課件,進行講座。醫院的業務講座非常多,大多是利用中午時段,犧牲休息時間。他們的信息系統很到位,b超及ct等檢查單上也詳細記錄着注意事項。

五、良好的護患溝通

病房的走廊上有一句話:“良好的交流是治療的前提”。在這裏,護患關係是比較融洽的,護士聲音甜美、柔和,就像對待家人。科裏有一位腦血栓後遺症的肺癌病人,她語速很慢、吐字不清,需要努力去分辨她説的內容,護士總是微笑着看着病人的眼睛、耐心地傾聽和回答。這樣一位病人,交流行動都存在困難,沒有陪護,其生活如何解決呢,主要靠護士和樓層護工。

六、人性化的管理

在這裏,同事間關係很融洽,從工作、生活的點滴之間都能看出。護士長熱情、爽快,對工作充滿激情。對護士採取的是柔性管理,從不嚴厲批評護士或經濟處罰,而護士也非常有自覺性,執行力很強。曾經有個疑似精神病的老年男性患者,用水果刀刺向鄰牀病人的女兒,護士第一時間衝進病房將刀奪下,避免了一場意外事件。過後,護士也感到很後怕,護士長反覆表揚這個勇敢的護士,並請了心理專家對她進行了心理干預。同時護士長也分別對鄰牀病人和家屬進行了安慰、心理疏導和看望。對於那位老年患者,護士長在他急於出院前,專門請了精神科醫生進行鑑定,並建議其去專科醫院就診。她説:不能將隱患推向社會和他的家人。

護士長對病人充滿了尊重、理解,我時常跟着她查房。她挨個病牀詢問病情,總是攥着病人的手,或拍拍病人的肩膀。用同理心去傾聽病人的訴説,適時安慰。有次有個女病人淚眼婆娑,很悲傷的樣子,她靠近病人的臉,耐心地詢問病人的感受和原因,並進行開導。她説:對於癌症病人,因其複雜的心理狀態,我們不僅要關注病人的病情,更要關注其精神狀態,從心理上給予關心和疏導。

醫院很注重患者的隱私權,無論護士還是醫生,在做檢查時,都會習慣地拉上圍簾。

七、濃厚的學習氛圍

科室來了個英國女見習生,是英國愛丁堡大學的大三學生(五年制)。科室護士輪流帶教,我驚異於每個帶教護士都能用流利的口語與她交流。邵逸夫醫院最初是由美國人管理的醫院,醫院醫護人員也常去美國進修。我瞭解到醫院競選專科護士,是用英文考試的。有許多外籍學生在此進修和實習,所以醫院對英語是非常重視的,學習英語氛圍很濃。

1個月的進修,時間很短,但卻受益匪淺。邵醫人的醫院文化、人文關懷、專業素養無不感染着我,激勵着我。

熱門標籤