籃球教案設計兩篇

籃球教案1

為迎接市國小生籃球賽，特組織中心國小籃球集訓隊，相關事項如下：

一、訓練任務：

培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。

二、訓練原則：

1.根據學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。

2.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。

3.狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今後繼續提高打下紮實的技術基礎。

4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。(身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力)

5.每天的訓練時間為1小時。(時間可安排於晨操和下午課外活動)

6.全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，以及全隊的默契配合。

三、訓練內容：

1.身體訓練：

(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。

(2)速度耐力：專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。

2.投籃：

(1)罰籃

(2)近距離籃底擦板投籃。

(3)三分線外遠投。

(4)中鋒要掌握轉身投籃動作。

(5)各鋒、衞隊員要有自己的熟悉投籃點。

3.籃板球：

(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。

(2)提高彈跳力，學會先擋人後搶籃板球。

(3)注意搶到籃板球後第一傳的處理能力。

4.積極防守：

(1)提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調位的防守技術。

(2)掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。

(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及-方法。

(4)注意戰術的變化，鞏固和提高區域聯防(2—3、2—1—2)

5.快攻和防快攻：

(1)注意培養學生髮動快攻的時機，並打成功率。(搶到籃板球後的發動、對方得分底線球和發邊線球出現緊逼的情況)

(2)長傳快攻和短傳快攻相結合。

(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。

(4)快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。

6.陣地進攻：

(1)增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。

(2)陣地進攻內外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。

(3)多運用小配合練習(掩護、策應)。

(4)組織後衞的發動配合。

四、訓練重點安排：

1.第1——2周：

(1)討論和制定計劃。

(2)恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。

(3)個人投籃與防守技術訓練。

(4)熟練掌握各種傳球技術訓練(原地、行進間)。

2.第3——4周：

(1)柔韌性練習。

(2)半場小配合練習(掩護、傳切)。

(3)罰籃、三分球練習。

(4)小力量訓練。

3.第5——6周：

(1)半場人盯人攻守練習。

(2)全場人盯人攻守練習。

(3)五點投籃練習。

(4)罰籃練習。

4.第7——8周：

(1)加大運動量，進一步抓專項身體素質訓練。

(2)防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。

(3)半場、全場一打一、二打二練習。

(4)速度、力量、耐力訓練。

(5)區域聯防(2——3、2——1——2)。

5.第9周：

(1)半場各種運球突破上籃技術。

(2)半場一打一、二打二、三打三。

(3)罰籃、五點投籃。

(4)教學比賽。

6.第10周：

(1)籃板球訓練。

(2)強調後衞、前鋒與中鋒的配合。

(3)-聯防訓練：如1——3——1進攻打法。

(4)教學比賽。

(5)罰籃。

7.第11-12周：

(1)陣地進攻，強調配合訓練。

(2)快攻路線訓練。

(3)進攻多打少訓練(二打一、三打二)。

(4)教學比賽。

(5)五點投籃。

8.第13周：

(1)全面進行戰術準備，以迎接上級有關比賽。

(2)保持訓練水平，積極、認真投入到今後的訓練比賽中去。

五、訓練實施方式：

1.每天上午07:00至07:30體能訓練

2.下午16:30至18:00技戰術訓練

3.課程：籃球技戰術訓練、籃球專項體能訓練

4.輔助訓練安排體第一階段輔助訓練：(時間可安排於晨操)

週一：投籃訓練(定點投籃以20個計算命中率;移動投籃20個,多組數重複訓練，每人300個)。

週二：敏捷訓練(禁區步伐環繞、跳繩、半場折返跑、禁區對角、快跑、梅花樁折返跑)。

週三：運球訓練(全場椅子障礙物運球通過、一對一運球攻守、假動作切入)。

週四：防守訓練(空手背手防守步伐、切斷防守步伐、前進後退防守步伐、半場移動防守步伐)傳接球訓練(全場7次、5次、3次)兩人互傳上籃;全場雙手長傳上籃、各式傳球訓練

週五：越野慢跑5000米法克雷克(運用學校附近山區鄉間道路作放鬆式慢跑)。

第二階段體能：

週一：間歇訓練：邊線七點來回衝刺15趟(注意心跳最高220次減去年齡數，衝刺完成後以慢跑、慢走恢復至心跳120次左右

再作第二回合，共作15-18次)。

週二：循環訓練：設8至10個站，計有雙腳併攏前後左右跳躍、伐船式前後弓身、左右手上伸跳躍、180度轉身跳躍、俯卧弓身、等。

週三：肌力訓練：抬膝碰胸、登階、背部伸展、伏地挺身、雙槓推撐、二頭肌卷舉、等。

週四：速度訓練：舉腿跑、原地立姿擺臂、雙腳跳耀前進、全場衝刺、半場衝刺、等。

週五：爆發力訓練：低障礙物側向跳躍、雙腳原地跳躍、原地觸板跳、跨步跳躍、跳繩、單腳連續跳、跳碰胸、等。

週六：重量訓練：蹲舉、高拉、直立雙手上賻、屈膝舉手上賻、腿部推舉、負重登階、俯卧腿後肌腿卷舉、部伸展、立姿單腳腿後機卷舉、腿部伸展、大腿內收、大腿外展、、等。

籃球教案2

學習階段：水平二

學習目標：在練習中，相互激勵幫助，互相促進，體現勇於拼搏不言敗的良好風貌

學習內容：籃球活動

重點：幾種不同運球的動作方法和要求

難點：練習中能夠克服發酸的情況，與自己的夥伴密切合作

學習步驟：

情景導入

教師活動：

1.集合隊伍，檢查學生着裝和身體狀況。

2.組織學生繼續學習四列橫隊和二列橫隊轉換的退步練習。

3.講解示範遊戲的方法規則，組織學生進行遊戲活動。

學生活動：

1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。

2.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。

3.積極進行遊戲活動，從遊戲中能夠體會到，團結就是力量。

組織：練習隊型如圖：

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合作探究掌握技能

重點：幾種不同運球的動作方法和要求

難點：練習中能夠克服發酸的情況，與自己的夥伴密切合作

教師活動：

1.組織學生成圓型站立，進行運球和捅球的遊戲，使學生知道，自己的運球技術還不夠，要虛心向老師學習，調動學生學習的自主性。

2.組織學生原地左/右手運球和左右交換運球練習(一人運球，一人觀察指導，並幫其記好個數)。

3.組織學生進行運球接力比賽，要求要賽出風格賽出水平，在練習中充分展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。

4.評價學生的練習情況(學生學習積極性的體現和自己對技術的掌握)

學生活動：

1.掌握規則，全力投入遊戲中去。

2.與自己的小夥伴密切合作，積極進行運球練習，體現出相互激勵和促進的精神勁頭。

組織：如圖：

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總結經驗、追求更快的進步

教師活動：老師通過學生的練習情況，總結出他們還存在的不足，鼓勵學生不斷努力，提高自己的運球水平。

學生活動：在老師語言的啟發下，鼓組幹勁，下定決心，一定要很快提高自己的運球能力。

組織：四列橫隊

場地器材：籃球場一片，籃球20個

課後反思

這節課學生的學練過程都以音樂為背景，讓學生感覺到自己是在舞台上盡情的展現自己的聰明才智，在這樣的美境中，學生的學習是快樂，是幸福的，教師也陶冶了情操。在比賽中我嘗試發給學生獎章，激發學生的上進心和積極進取的精神，我覺得獎章對國小生而言象徵着光榮和自豪。本課我對學生的學習態度、創新精神、合作參與等方面做了個全面的評價，以獎勵獎章為主線折射出師生間互相平等、互相尊重的真摯感情，到處散發出新課標的芳香和光芒。教學形式越是自主則越出現鬆散，這也將增加體育教學的不安全因素。因此，學生在做各種練習時，教師要細心觀察，提醒學生注意安全，以避免發生意外的傷害事故。

籃球教案4

籃球急停投籃

一、説教材

1、教學內容:(1)籃球:急停投籃(2)跑:耐久跑。

2、教材分析:上述兩項內容分別選自市編體育高三教材體育實踐部分中的第七部分籃球和第一部分跑。這二項內容既有着重上肢的練習,又有着重下肢的練習,而且均要求全身各部分的協調性,安排在一起進行教學,符合高三學生的身心特點,也符合全面發展的教學原則。

籃球急停投籃是本次課的新授教材,它是籃球運動中最常用的一種投籃方法,急停投籃是後面籃球教學內容的基礎,同時,它又是前面所-球急停急起和投籃的一個技術綜合,在以往教學基礎上,發展學生創造性、主動性,培養學生連接各種技術動作和實際對抗能力。重點是急停腳步動作與接球和運球手的協調配合,難點是上、下肢的協調配合。

耐久跑共4個課次,本課為第3課次,是複習教材,重點是耐久跑的呼吸,通過不同形式的跑,掌握正確的呼吸方法發展學生的有氧耐力,為第4課次的越野跑作好準備。

3、學情分析:

本課教學對象為高三年級理科班的學生。高中學生身心發展已趨成熟,已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力,在身體鍛鍊中也具備了較高的基本運動能力。籃球是他們所喜愛的一項運動,有一定基礎,但對單個技術的學習並不滿足,而對學習對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來,給學生提供再認識所學知識、以及創造性應用所學動作的機會,從而增強教學效果。

通過多年的學習,學生已認識到耐久跑為鍛鍊身體的重要手段之一,但對枯燥乏味、週期性強的耐久跑卻存在畏懼,在跑的過程中極易出現呼吸與跑的節奏不相一致的狀態,從而影響耐久跑的成績。

4、教學目標:

根據高三學生的體育能力現狀,針對教材特點以及學生的生理、心理特點,我主要制定了以下三個教學目標:

(1)、認知目標:學習與瞭解急停投籃的技術原理及其在籃球運動中的作用以及耐久跑中的一些基本知識。

(2)、技能目標:通過本次課的學習,使70%以上的學生能初步掌握跨步急停投籃的動作要領;50%以上學生能結合運球、移動、跑動和急停投籃等各種技術進行綜合練習;80%以上的學生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動作配合、技術應用能力,發展創造性思維和自我評價能力。(3)、情感目標:激發學生學習的積極性和創造性,增強學生團結協作和安全保健的意識,培養學生吃苦耐勞、奮發向上的品質。二、説教學方法:

(1)教學觀念:興趣是的老師,挖掘能引起興趣的因素,激發學生的熱情,讓每個學生都能積極主動地學習,本課以發揮教師主導作用,培養學生創新能力為目的,通過教學,使學生既懂又會,掌握靈活的運動學習方法,提高體育教學的智育因素,為終身體育服務,通過教學,培養學生不怕困難,敢於拼搏的精神以及培養學生互相幫助,團結協作的團隊精神。

(2)教法設想:急停投籃採用嘗試、比較教學法,使學生在嘗試中、在與原地投籃比較的過程中得出急停投籃的要點,再結合以往所學技術,自創方法,進行練習,由淺入深,由易到難,逐步提高。培養學生的想象力和創造力。

耐久跑採用分組想不同的練習方式進行練習,使內容豐富,增加自主性和趣味性。

採用練習法,使學生在多次練習中掌握技術;用演示法,使學生的創造成果得到表現和肯定。整堂課採用收、放、鬆、緊相結合的組織方法。

(3)學法指導:

本課採用“嘗試---比較---討論----創造----練---評價---鞏固”的學練流程,同時滲透德育內容,讓學生充分領會主動學習和創造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象,掌握一定的技術技能。

三、説教學過程

1、課堂常規1分鐘

2、球操4分鐘

運球進場,繞場一週成圓後採用教師提出動作名稱,學生自己創造動作,教師進行指導和提示並糾正錯誤,發揮學生的創造力、思維能力,既活動了身體,又熟悉了球性,為本課的新授教材奠定基礎。

3、小比賽5分鐘目的是既熱身,又以此引出課題,使學生髮現自身不足,激發其改進技術的-。4、急停投籃18分鐘

採用的組織形式是分組不輪換,動作由易到難,逐步引導學生完成急停投籃。具體教學步驟如下:

(1)徒手兩步急停練習

(2)拿球自拋自接兩步急停

(3)由小組長負責組織投籃練習

(4)小比賽

學生練習時,教師巡迴指導,結合學生示範進行學生自評和互評,教師對示範的學生表揚鼓勵並糾正錯誤。

5、耐久跑8分鐘

分四組進行練習,由小組長負責與組員一起商討耐久跑方式,教師觀察指導。

6、放鬆操2分鐘

教師提議,學生創造動作進行放鬆,音樂伴奏,使學生在身心上得到充分放鬆,愉快地結束本課。

7、總結,收回器材,下課2分鐘

四、教學流程圖:

熱身→球操小比賽

↓→教:示範並講解技術要領、巡迴指導、觀察糾錯

新授教材∣

(急停投籃)→

∣→學:看、聽、練、論、創、演。

↓

複習教材→教:傳授知識、觀察指導、講評練習。

(耐久跑)→∣

∣→學:圖形跑練、定時跑練、反饋評價。

↓

整理———→放鬆(音樂)、小結、作業。

↓

下課———→回收器材。

五、教學效果的預計:

因在教學目標的制定過程中,對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析,教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點,預計會順利地達到本課制定的教學目標,學生能在教師的指導下認真參與各項練習,課堂氣氛活躍,師生情感融洽。預計平均心率為120—130次/分,整堂課練習密度約為:40--50%,練習強度較大,耐久跑時強度達峯。

六、場地器材:籃球場兩塊以及周邊自然地形,籃球50個,跳繩4根。