6種簡單有效的提高記憶的方法
關於記憶，我們總想找到能夠快速提升記憶力的方法，奈何有些方法看上去太複雜，使得我們萌生退意，所以提高記憶力的事項只好一推再推。最終，記憶力還是平平、老是記不住東西。下面，給大家介紹一下，這是6種簡單有效的記憶法。
6種簡單有效的提高記憶的方法
一、與物相聯法
與物相聯法，就是將要記的內容和與之相關的物結合在一起，通過物的形象或意義記憶所記內容的方法。
這種方法一般用來記憶生字詞或外語單詞。它是藉助聯想在記憶中的作用，通過熟知的事物或其意義把新內容與其聯繫起來記，再通過物及其含義把新內容回憶起來的記憶方法。
如記憶英文中的綴詞，也可以在卡片上寫下來：
有"……之上"意思的super-、 extra-貼在天花板上;
有"下"的意思的如sub- 、under-貼在桌子玻玻璃板下;
前面的牆壁貼per-、pro-、ante-(前);
後面的牆壁貼 post-、 re-(後)。
這樣每次看到紙片上的單詞，都會與物的背景聯繫起來，一同記入腦海，達到加強記憶的目的。
二、聯繫愉快經歷法
聯繫愉快經歷法，就是把所要記憶的事物同自己的愉快經歷聯繫起來以增強記憶的方法。這種方法一般用來記憶某些枯燥無味的內容。它也是利用聯想在記憶中的作用並增加趣味的記憶方法。
不管記憶什麼，如果以極其痛苦的心情來記，不久就會被打入潛意識的冷宮。如果聯繫愉快經歷記憶，則既可以提高記憶的興趣加深印象，又可以通過對愉快經歷的回憶，聯想起記憶的內容。
舉個例子：
記憶生物知識，聯繫假日到野外旅遊時接觸各種動植物的愉快情形;
記憶關於大海的描寫時聯繫海濱避暑時的美好享受;
記憶人名時聯繫和他(她)在一起的趣事等都會取得好的記憶效果;
就算是記憶單調的生詞，也可以把它包在愉快的事情裏記，這如同將藥包在糖衣裏服用一樣，不管多難，都可以順利地裝入腦海。
三、觸景生情記憶法
觸景生情記憶法，顧名思義，就是憑藉接觸過的景緻回憶材料的方法。
這種方法多用於回憶自己的實踐活動或記憶與其相關的材料。如果身臨其境，藉助其景，既可用具體形象的幫助使記憶深刻，又可在景緻聯繫誘導下輕鬆地回憶出有關內容，因而是較好的記憶方法。
比如舊地重遊，常常觸景生情，使往事歷歷在目，這是回憶舊事寫回憶錄的很好的方法。
又如遊覽名勝古蹟，結合景緻記憶古人對名勝的描寫或曾經在這裏發生過的歷史事件等，會有接觸實物所產生的可信感，可以強化理解和記憶。
四、比喻記憶法
比喻記憶法，就是用人們較為熟悉的事物來比喻識記內容來提高記憶效率的方法。
比喻即打比方，以此物喻彼物。運用比喻記憶法，實際上是增加了一條新的類比聯想的記憶線索，幫助打開記憶的大門，既利於記又利於回憶，因而是一條有效的記憶方法。
拿哲學原理為例：
我們把普遍聯繫的原理比喻成網
把不同質的矛盾用不同的方法比喻成對症下藥、量體裁衣
把具體問題具體分析比喻成一把鑰匙開一把鎖等等
五、轉移記憶法
轉移記憶法，説的是在材料或事物一時回憶不起來時，避開絞盡腦汁的硬想，把思緒轉移到所要回憶的內容的周圍去尋找線索，最後達到對所記憶內容的回憶的方法。
這種方法多用於精神比較緊張的時候。一個人若是回憶不出所需要的材料或事物，如果絞盡腦汗硬想，常常越想越急越緊張，致使頭昏腦脹而無結果。
這時有效的方法是轉移注意力，暫時停止直接回憶，而到所記材料的周圍去尋找線索，等到抑制自動解除，由新的線索獲得聯想、 啟發，就能回憶出所要記憶的內容。
如一個人丟了東西，心中着急，東西丟在何處?硬想也想不出來，這時不妨轉移一下，想想自己怎樣到這裏的，在這之前又在哪兒，到什麼地方去過，由時間的過程推展到空間的移動，再由種種周圍狀態誘導出遺失物品的場所來。
六、運用地圖記憶法
運用地圖記憶法，就是運用地圖記憶地理知識的方法。這種方法既可用於記憶地名、地理位置及與之相關的材料，也可靈活運用於記憶歷史事件的空間軌跡、歷史人物的行蹤等與地理現象有關的知識。
如記憶地名，首先在地圖上找到該地的正確位置，進而弄清其經緯座標及該地特徵，而且要着力弄清該地與重要山脈、河流、城市的相對位置，然後檢查記憶結果，自己試填，看位置掌握得是否正確。
實踐證明，運用地圖形象與否，效果大不一樣。運用地圖形象，記憶效果會好得多。
